Τετάρτη 29 Μάρτιος

Tips για Άψογη Επιδερμίδα

15 Μαρτίου 2017 · ΦΑΙΗ ΓΚΑΪΝΑ
Tips για Άψογη Επιδερμίδα

Μοιράσου το

Tips για άψογη επιδερμίδα. Διαυγή χροιά και φωτεινότητα.

Κάτι που εύκολα λέγεται και δύσκολα γίνεται. Κι αν συμβεί δεν πρόκειται να το δείτε να προκύπτει εν μία νυκτί. Χρειάζεται πολλή δουλειά και χρόνος προς αυτή την κατεύθυνση.

Το τέλειο δέρμα είναι αποτέλεσμα πολλών πραγμάτων: διατροφής, περιποίησης και μακιγιάζ.

Η διατροφή αποτελεί ίσως τον πιο σημαντικό παράγοντα. Το ξηρό δέρμα και τα μαύρα στίγματα, οι φραγμένοι πόροι πολλές φορές αποτελούν ένδειξη έντονης κατανάλωσης fast food. Ή τα γαλακτοκομικά για πολύ κόσμο μπορεί να είναι εντελώς λάθος επιλογή για όσους ταλαιπωρούνται από προβλήματα ακμής. Το θέμα μπορεί να αποκατασταθεί μόνο εφόσον τηρήσετε κάποιο εξειδικευμένο πρόγραμμα  διατροφής. Εναλλακτικές περισσότερο υγιείς και βασισμένες στις προσωπικές σας ανάγκες.

Αν έχετε λοιπόν ακμή και προβλήματα λιπαρότητας αποφύγετε τα γαλακτοκομικά επιλέγοντας γάλα σόγιας ή γάλα αμυγδάλου.

Αν έχετε ξηρό δέρμα αποφύγετε τους πολλούς καφέδες, το αλκοόλ και την υπερβολική κατανάλωση πρωτεϊνών. Προτιμήστε τους ξηρούς καρπούς, τα 4 λίτρα νερό την ημέρα, τα καλά λιπαρά, όπως το αβοκάντο.

Το θαμπό δέρμα χρειάζεται να απέχει από τα ζαχαρούχα τρόφιμα. Η ζάχαρη είναι υπεύθυνη για την καταστροφή του κολλαγόνου και της ελαστίνης. Τα μούρα, η παπάγια και οι γλυκοπατάτες αποτελούν μια καλή επιλογή στην περίπτωση σας.

Οι μαύροι κύκλοι και τα πρησμένα μάτια μαρτυρούν ενδεχομένως υπερβολική κατανάλωση νατρίου και κατακράτησης τοξινών. Περιορίστε την κατανάλωση του και αυξήστε την πρόσληψη βιταμίνης C στον οργανισμό σας. Ή δοκιμάζοντας το σκεύασμα d-limonene συστατικά που βρίσκονται στη φλούδα των εσπεριδοειδών και τα οποία στοχεύουν στην αντιοξείδωση. Πιείτε πολύ νερό για να απομακρύνετε τις τοξίνες και δίνοντας στο δέρμα σας τη φωτεινότητα που ζητάτε.

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Αχ αυτά τα παπούτσια

Αχ αυτά τα παπούτσια

Στις παρουσιάσεις των κολεξιόν της επόμενης σεζόν μερικά από τα παπούτσια ήταν πραγματικά έργα τέχνης. Μερικά από τα πιο μαγικά είναι τα παρακάτω. ROSIE ASSOULIN ALTUZARRA CALVIN KLEIN ADAM LIPPES ...

Σαλάτα cobb!

Σαλάτα cobb!

Από JoyTv Σαλάτα cobb με πράσινο dressing για ένα βραδινό εύκολο, γρήγορο, οικονομικό και χορταστικό! Τι θα χρειαστείς 1 μεγάλο στήθος κοτόπουλου μαγειρεμένο και κομμένο σε κύβους 3 φέτες μπέικον ...

Total Black Look με τον αέρα της Άνοιξης

Total Black Look με τον αέρα της Άνοιξης

Total black look στην ανοιξιάτικη τους εκδοχή. Το ίδιο statement αλλά κάπως πιο χαλαρά στην όψη, ανάλαφρα.. Η εποχή αυτή αγαπά τη μονοχρωμία και τη διαχρονική κομψότητα που ακολουθεί τα ...

Άσχημα νέα: Χωρίζουν λίγο πριν γίνουν γονείς για πρώτη φορά!

Άσχημα νέα: Χωρίζουν λίγο πριν γίνουν γονείς για πρώτη φορά!

Τι είναι αυτά που διαβάζουμε για τον Μπράντλεϊ Κούπερ και την Ιρίνα Σάικ! Γνωρίζεις ήδη πως η Σάικ είναι για πρώτη φορά έγκυος, αλλά και ότι τους προηγούμενους μήνες προσπάθησε ...

Φτιάξε στο σπίτι νόστιμα cookies για το πρωινό σου!

Φτιάξε στο σπίτι νόστιμα cookies για το πρωινό σου!

Από JoyTv Φρεσκοψημένα, τραγανά μπισκότα με την γεύση μάνγκο, μπανάνας και ζάχαρης είναι ένας τέλειος τρόπος να ξεκινήσεις την μέρα σου ή το καλύτερο snack για το διάλειμμα της δουλειάς! ...