Πέμπτη 24 Μάιος

Tips για Άψογη Επιδερμίδα

15 Μαρτίου 2017 · ΦΑΙΗ ΓΚΑΪΝΑ
Tips για Άψογη Επιδερμίδα

Μοιράσου το

Tips για άψογη επιδερμίδα. Διαυγή χροιά και φωτεινότητα.

Κάτι που εύκολα λέγεται και δύσκολα γίνεται. Κι αν συμβεί δεν πρόκειται να το δείτε να προκύπτει εν μία νυκτί. Χρειάζεται πολλή δουλειά και χρόνος προς αυτή την κατεύθυνση.

Το τέλειο δέρμα είναι αποτέλεσμα πολλών πραγμάτων: διατροφής, περιποίησης και μακιγιάζ.

Η διατροφή αποτελεί ίσως τον πιο σημαντικό παράγοντα. Το ξηρό δέρμα και τα μαύρα στίγματα, οι φραγμένοι πόροι πολλές φορές αποτελούν ένδειξη έντονης κατανάλωσης fast food. Ή τα γαλακτοκομικά για πολύ κόσμο μπορεί να είναι εντελώς λάθος επιλογή για όσους ταλαιπωρούνται από προβλήματα ακμής. Το θέμα μπορεί να αποκατασταθεί μόνο εφόσον τηρήσετε κάποιο εξειδικευμένο πρόγραμμα  διατροφής. Εναλλακτικές περισσότερο υγιείς και βασισμένες στις προσωπικές σας ανάγκες.

Αν έχετε λοιπόν ακμή και προβλήματα λιπαρότητας αποφύγετε τα γαλακτοκομικά επιλέγοντας γάλα σόγιας ή γάλα αμυγδάλου.

Αν έχετε ξηρό δέρμα αποφύγετε τους πολλούς καφέδες, το αλκοόλ και την υπερβολική κατανάλωση πρωτεϊνών. Προτιμήστε τους ξηρούς καρπούς, τα 4 λίτρα νερό την ημέρα, τα καλά λιπαρά, όπως το αβοκάντο.

Το θαμπό δέρμα χρειάζεται να απέχει από τα ζαχαρούχα τρόφιμα. Η ζάχαρη είναι υπεύθυνη για την καταστροφή του κολλαγόνου και της ελαστίνης. Τα μούρα, η παπάγια και οι γλυκοπατάτες αποτελούν μια καλή επιλογή στην περίπτωση σας.

Οι μαύροι κύκλοι και τα πρησμένα μάτια μαρτυρούν ενδεχομένως υπερβολική κατανάλωση νατρίου και κατακράτησης τοξινών. Περιορίστε την κατανάλωση του και αυξήστε την πρόσληψη βιταμίνης C στον οργανισμό σας. Ή δοκιμάζοντας το σκεύασμα d-limonene συστατικά που βρίσκονται στη φλούδα των εσπεριδοειδών και τα οποία στοχεύουν στην αντιοξείδωση. Πιείτε πολύ νερό για να απομακρύνετε τις τοξίνες και δίνοντας στο δέρμα σας τη φωτεινότητα που ζητάτε.

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Ποζάρει γυμνή και προκαλεί: «Δεν πρόκειται για ανορεξία»

Ποζάρει γυμνή και προκαλεί: «Δεν πρόκειται για ανορεξία»

Με μια φωτογραφία αποφάσισε να μοιραστεί μαζί μας το πρόβλημα υγείας της, μόνο που πολλοί ήταν εκείνοι που δεν την πίστεψαν. H Jenny Mollen μετά την γέννηση του δεύτερου παιδιού ...

Πανικός στο Πρω1νο: Επιτέθηκε σε δημοσιογράφο και εκείνος την έστησε στον τοίχο!

Πανικός στο Πρω1νο: Επιτέθηκε σε δημοσιογράφο και εκείνος την έστησε στον τοίχο!

Η Φαίη Σκορδά απουσιάζει δεύτερη μέρα από το Πρω1νο και στο πλατό της έγινε χαμός! Στην εκπομπή του Ant1 προβλήθηκε πριν από λίγη ώρα ένα video με δηλώσεις της Εύης ...

Σε έναν τέτοιο κήπο θέλουμε να περάσουμε το Σαββατοκύριακο

Σε έναν τέτοιο κήπο θέλουμε να περάσουμε το Σαββατοκύριακο

Αυτό το Σαββατοκύριακο θέλουμε να μας βρει σε έναν κήπο. Δεν μας νοιάζει αν θα είναι στο κέντρο της πόλης ή σε κάποιο χωρίο. Αυτό που μας ενδιαφέρει είναι να ...

Τα κοσμήματα που ποτέ δεν θα αποκτήσουμε, αλλά πάντα θα χαζεύουμε

Τα κοσμήματα που ποτέ δεν θα αποκτήσουμε, αλλά πάντα θα χαζεύουμε

Είναι μερικά κοσμήματα που ξέρουμε πως δεν θα πέσουν ποτέ στα χεριά μας. Ο λόγος είναι γνωστός. Κοστίζουν όσο το σπίτι μας και το αμάξι μας μαζί. Αλλά αυτά τα ...

Σου βρήκαμε τα νυφικά που μοιάζουν με αυτό της Meghan Markle

Σου βρήκαμε τα νυφικά που μοιάζουν με αυτό της Meghan Markle

Φυσικά το νυφικό της  Meghan Markle προκάλεσε πανικό και όλες οι μελλοντικές νυφούλες ψάχνουν να βρουν κάποιο που να του μοιάζει. Εμείς κάναμε μια γύρα σου μεγάλους οίκος και ανακαλύψαμε ...