Κυριακή 22 Ιούλιος

Άρθρα με το tag: θερμίδες

Τα 15 λεπτά πρωινής γυμναστικής που θα σε σώσουν!

Τα 15 λεπτά πρωινής γυμναστικής που θα σε σώσουν!

Και σου λέμε πως θα σε σώσουν γιατί λίγο μετά το Πάσχα, αλλά και πριν το καλοκαίρι, θέλεις να δεις μια αλλαγή στο σώμα σου. Αυτή είναι η περίοδος που ...

Μείωσε τις θερμίδες του πρωινού για να μην χαλάσει η δίαιτα σου

Μείωσε τις θερμίδες του πρωινού για να μην χαλάσει η δίαιτα σου

Αν είναι σε περίοδο δίαιτας τότε σήμερα το πρωί μαζί με τον σκέτο καφέ απόλαυσες κι ένα μπολ δημητριακά με γάλα και βρώμη. Το χάρηκες; Όχι. Βοήθησε στην δίαιτα σου; ...

Φτιάξε εύκολες μπουκίτσες cheese cake μόνο 100 θερμίδων χωρίς ψήσιμο!

Φτιάξε εύκολες μπουκίτσες cheese cake μόνο 100 θερμίδων χωρίς ψήσιμο!

Από JoyTv Κρεμώδη και φρουτώδη αυτά τα μικρά cheesecakes φράουλας γίνονται εύκολα, είναι υγιεινά και μέσα σε μία ώρα μπορείς να τα απολαύσεις. Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι ...

Μια κρέμα λεμόνι είναι αυτό που χρειάζεσαι για να δροσιστείς χωρίς να πάρεις πολλές θερμίδες

Μια κρέμα λεμόνι είναι αυτό που χρειάζεσαι για να δροσιστείς χωρίς να πάρεις πολλές θερμίδες

Από iPop Chefs Υλικά: 500 ml γάλα 2 κγ κόρν φλάουρ Ξύσμα από δύο λεμόνια Μια κσ τυρί κρέμα 2 κσ ζάχαρη Εκτέλεση: Σ΄ένα κατσαρολάκι βάζουμε όλα τα υλικά εκτός ...

Μπισκότα με καρότο για όσους αγαπούν τα γλυκά αλλά μετρούν τις θερμίδες

Μπισκότα με καρότο για όσους αγαπούν τα γλυκά αλλά μετρούν τις θερμίδες

Από iPop Chefs Υλικά: 100 γρ. αλεύρι που φουσκώνει μόνο του 50 γρ βρώμη 60γρ καστανή ζάχαρη 60 γρ ελαιόλαδο 50ml νερό 1κγ κανέλα σε σκόνη 1/2 κγ αλάτι 40γρ ...

Κι όμως με το περπάτημα μπορείς να κάψεις περισσότερες θερμίδες από όσες νομίζεις….

Κι όμως με το περπάτημα μπορείς να κάψεις περισσότερες θερμίδες από όσες νομίζεις….

Από την Πηνελόπη Μποσταντζόγλου   Νομίζεις πως για να κάψεις αρκετές θερμίδες χρειάζεται να ιδρώσεις στο γυμναστήριο, «τερματίζοντας» τον διάδρομο με εντυπωσιακά sprint. Κι όμως με το απλό περπάτημα μπορείς να κάψεις ...