Τετάρτη 16 Οκτώβριος

Άρθρα με το tag: βάρος

10 ασκήσεις των 10 λεπτών για επίπεδη κοιλιά

10 ασκήσεις των 10 λεπτών για επίπεδη κοιλιά

Ξέρουμε τι σε βασανίζει αυτές τις ημέρες. Τα κιλά του καλοκαιριού που δεν έμειναν στο νησί, αλλά ήρθαν μαζί σου στο σπίτι σου. Κανένα πρόβλημα, θα το λύσουμε μαζί. Για ...

Οι 10 συνήθειες που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος

Οι 10 συνήθειες που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος

Από Gynaika Magazine Το θέμα των κιλών είναι απασχολεί τις περισσότερες από εμάς. Είτε αποκτήσατε πρόσφατα παιδί είτε ο μεταβολισμός σας έχει μπλοκάρει ή δεν αντέχετε τις δίαιτες και τη ...

Τα 10 φρούτα που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος

Τα 10 φρούτα που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος

Από Gynaika Magazine Πολλές φορές όταν ξεκινάμε μια δίαιτα πιστεύουμε ότι όσο λιγότερες τροφές καταναλώσουμε τόσο πιο γρήγορα θα χάσουμε κιλά. Υπάρχουν όμως τροφές, όπως είναι τα φρούτα και τα ...

Οι ιδανικές ασκήσεις για να χάσεις βάρος σε 7 λεπτά

Οι ιδανικές ασκήσεις για να χάσεις βάρος σε 7 λεπτά

Από JoyTv Οι ασκήσεις που θα σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος γρήγορα και να τονώσεις το σώμα σου. Όλες θέλουμε να μπορέσουμε να αποκτήσουμε το ιδανικό σώμα για εμάς ανάλογα ...

Πώς θα χάσεις εύκολα βάρος με 8 απλά tricks

Πώς θα χάσεις εύκολα βάρος με 8 απλά tricks

Από JoyTv Όλες μας έχουμε διαβάσει αμέτρητες δίαιτες και μυστικά για να χάσουμε βάρος, όμως τις περισσότερες φορές τα πράγματα είναι πιο απλά από όσο τα κάνουμε αλλά και απ’ όσο νομίζουμε. ...

Η πρωινή γυμναστική 8 λεπτών που θα σε βοηθήσει να χάσεις βάρος

Η πρωινή γυμναστική 8 λεπτών που θα σε βοηθήσει να χάσεις βάρος

Αυτή η γυμνασμένη κοπέλίτσα στο youtube κοντεύει να γίνει η καλύτερη ιντερνετική μας φίλη! Γιατί; Επειδή για ακόμα μια φορά μας έπεισε πως πρέπει να χαρίσουμε στο σώμα μας 8 ...

Θες να κάνεις μια γρήγορη δίαιτα; Ξέρουμε τι πρέπει να φας!

Θες να κάνεις μια γρήγορη δίαιτα; Ξέρουμε τι πρέπει να φας!

Από Σταυρούλα Πεταλιού Έχεις σε λίγες μέρες ένα πολύ σημαντικό ραντεβού και θες να μπεις στο στενό παντελόνι που δυστυχώς τώρα δεν σου κουμπώνει; Όχι… Μην κόψεις τελείως το φαγητό! Απλά ...

Πώς δεν θα πάρετε κιλά τις γιορτές

Πώς δεν θα πάρετε κιλά τις γιορτές

Από iPop Team Ας δούμε μερικές άπλες συμβουλές για να μην πάρουμε κιλά τις γιορτές που με κόπο χάσαμε ήδη ενόψει καλοκαιριού. Αρχικά μη ξεκινήσεις να τρως μόνο και μόνο ...

Φίλοι κι εχθροί – Η αιώνια μάχη με τη ζυγαριά μας

Φίλοι κι εχθροί – Η αιώνια μάχη με τη ζυγαριά μας

Από την Πηνελόπη Μποσταντζόγλου   Η άνοιξη φαίνεται πως ήδη έχει αρχίσει να δίνει το δικό της δυναμικό παρών και η αιώνια μάχη με τη ζυγαριά μας, για άλλη μια χρονιά ...

Πόσο βάρος χρειάζεται να χάσεις για να είσαι υγιής;

Πόσο βάρος χρειάζεται να χάσεις για να είσαι υγιής;

Από την Πηνελόπη Μποσταντζόγλου   Δεν είναι λίγες οι φορές που από υπερβάλλοντα ζήλο, συνεχίζουμε να εφαρμόζουμε μια δίαιτα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ποιο όμως είναι το ιδανικό ποσοστό βάρους που ...

Χάσε κιλά με τη δίαιτα του Σαββατοκύριακου

Χάσε κιλά με τη δίαιτα του Σαββατοκύριακου

Αυτή η δίαιτα είναι για εσένα που θέλεις να χάσεις έναν μικρό αριθμό κιλών, όμως δεν έχεις καμία όρεξη να ασχολείσαι μέσα στην εβδομάδα με τα γεύματα που πρέπει να ...

5 κόλπα για να χάσεις βάρος

5 κόλπα για να χάσεις βάρος

Μόνο η δίαιτα δεν θα σε βοηθήσει! Η διατροφή που ακολουθείς πρέπει να συνδυαστεί και με άλλα πράγματα που πρέπει να εντάξεις στην καθημερινότητα σου για αυτό κράτα σημειώσεις! Με ...

Εννέα συμβουλές που θα σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος

Εννέα συμβουλές που θα σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος

Είσαι σε διαδικασία δίαιτας και ακολουθείς πίστα τα βήματα που σου έδωσε ο διατροφολόγος σου. Καλά κάνεις γιατί έτσι θα δεις σίγουρα αποτελέσματα, όμως, μπορείς να κάνει και κάποια άλλα ...