Παρασκευή 23 Ιούνιος

Pancakes με μπανάνα και δάκρυα σοκολάτας!

24 Ιανουαρίου 2017 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
Pancakes με μπανάνα και δάκρυα σοκολάτας!

Μοιράσου το

Από JoyTv

Pancakes με μπανάνα και δάκρυα σοκολάτας. Ένα εύκολο, γρήγορο, οικονομικό αλλά και πολύ γευστικό πρωινό!

Τι θα χρειαστείς

  • 1 πολύ ώριμη μπανάνα πολτοποιημένη
  • 1 κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ
  • 1 αυγό
  • 1πρέζα αλάτι
  • 1 κουταλιά της σούπας λιναρόσπορο+2.5 κουταλιές της σούπας νερό
  • ½ κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας
  • 1 κουταλιά της σούπας βούτυρο
  • 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο
  • 3 κουταλιές της σούπας γάλα σόγιας
  • ½ του φλιτζανιού νιφάδες βρώμης
  • ¼ του φλιτζανιού αλεύρι ολικής άλεσης
  • 3 κουταλιές της σούπας δάκρυα σοκολάτας

Πως θα το φτιάξεις

Προθέρμανε ένα τηγάνι σε μέτρια φωτιά. Σε ένα μπολ πρόσθεσε το αυγό, τον λιναρόσπορο και τις 2.5 κουταλιές της σούπας νερό. Ανακάτεψε και άφησε για 3-5 λεπτά. Λιώσε την μπανάνα σε ένα μπλέντερ μαζί με το μπέικιν. Έπειτα πρόσθεσε το μείγμα με την μπανάνα σε ένα μπολ μαζί με το μείγμα του αυγού. Στην συνέχεια πρόσθεσε το λάδι, το βούτυρο, το αλάτι…

Περισσότερα: JoyTv.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Ελένη Καρποντίνη- Βασίλης Λιάτσος: Δες φωτό και βίντεο από τον λαμπερό γάμο τους!

Ελένη Καρποντίνη- Βασίλης Λιάτσος: Δες φωτό και βίντεο από τον λαμπερό γάμο τους!

Μπορεί ο καιρός να τους χάλασε λίγο τα σχέδια, γιατί την ώρα του μυστηρίου έβρεχε καταρρακτωδώς, αλλά με τίποτα δεν χάλασε η διάθεση της Ελένης Καρποντίνη και του Βασίλη Λιάτσου ...

Αποκάλυψη τώρα: Έτσι είναι χωρίς ρετούς το σώμα της... ΛΑΪΚΟ ΔΙΚΑΣΤΗΡΙΟ

Αποκάλυψη τώρα: Έτσι είναι χωρίς ρετούς το σώμα της...

Η κυτταρίτιδα δεν είναι ντροπή, αλλά όταν η Κιμ Καρντάσιαν μας λέει ότι τις φλούδες πορτοκαλιού τις έχεις δει μόνο από μακριά και μας παρουσιάζει μια αψεγάδιαστη εικόνα, δεν μπορούμε ...

SS17: Τα 5 πιο Δυνατά Trends

SS17: Τα 5 πιο Δυνατά Trends

Τα πιο δυνατά trends της σεζόν: Βολάν Θεωρείται ένα trend statement και ρομαντικό μαζί. Λευκό Maxi Φόρεμα Η παντοτινή ultra chic και μινιμαλιστική επιλογή της σεζόν. Ψάθινη Τσάντα Οι ψάθινες ...

To makeup του καλοκαιριού

To makeup του καλοκαιριού

Δεν χρειαζόμαστε πολλά το καλοκαίρι. Το πρόσωπο μας αποκτάει φως από τον ήλιο κι αρκεί ένα ροδακινί κραγιόν και ρουζ να μας δώσουν μια φρέσκια εικόνα ομορφιάς. Όπως τα κορίτσια ...

Πως θα φορέσεις τα floral

Πως θα φορέσεις τα floral

Τα Florals ήταν πάντα τα αγαπημένα της άνοιξης και του καλοκαιριού. Είναι όμορφα και προσθέτουν ένα ωραίο θηλυκό αίσθημα σε κάθε εμφάνιση και γι 'αυτό πολλές γυναίκες αγαπούν να φορούν ...