Πέμπτη 19 Απρίλιος

Pancakes με μπανάνα και δάκρυα σοκολάτας!

24 Ιανουαρίου 2017 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
Pancakes με μπανάνα και δάκρυα σοκολάτας!

Μοιράσου το

Από JoyTv

Pancakes με μπανάνα και δάκρυα σοκολάτας. Ένα εύκολο, γρήγορο, οικονομικό αλλά και πολύ γευστικό πρωινό!

Τι θα χρειαστείς

  • 1 πολύ ώριμη μπανάνα πολτοποιημένη
  • 1 κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ
  • 1 αυγό
  • 1πρέζα αλάτι
  • 1 κουταλιά της σούπας λιναρόσπορο+2.5 κουταλιές της σούπας νερό
  • ½ κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας
  • 1 κουταλιά της σούπας βούτυρο
  • 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο
  • 3 κουταλιές της σούπας γάλα σόγιας
  • ½ του φλιτζανιού νιφάδες βρώμης
  • ¼ του φλιτζανιού αλεύρι ολικής άλεσης
  • 3 κουταλιές της σούπας δάκρυα σοκολάτας

Πως θα το φτιάξεις

Προθέρμανε ένα τηγάνι σε μέτρια φωτιά. Σε ένα μπολ πρόσθεσε το αυγό, τον λιναρόσπορο και τις 2.5 κουταλιές της σούπας νερό. Ανακάτεψε και άφησε για 3-5 λεπτά. Λιώσε την μπανάνα σε ένα μπλέντερ μαζί με το μπέικιν. Έπειτα πρόσθεσε το μείγμα με την μπανάνα σε ένα μπολ μαζί με το μείγμα του αυγού. Στην συνέχεια πρόσθεσε το λάδι, το βούτυρο, το αλάτι…

Περισσότερα: JoyTv.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Ξέσπασε στο Facebook για όσα ακούγονται: «Εγώ είμαι το θύμα»

Ξέσπασε στο Facebook για όσα ακούγονται: «Εγώ είμαι το θύμα»

Όπως διάβασες εδώ, πριν από λίγες ημέρες η εφημερίδα Epsresso σε δημοσίευμα της ανέφερε πως η Δήμητρα Ματσούκα προκάλεσε τροχαίο ατύχημα με ανασφάλιστο αμάξι με αποτέλεσμα να της αφαιρέσουν άδεια ...

Επανασύνδεση Alert: Χώρισαν πριν τα Χριστούγεννα και είναι και πάλι μαζί

Επανασύνδεση Alert: Χώρισαν πριν τα Χριστούγεννα και είναι και πάλι μαζί

Κορίτσια ο Μάνος Ιωάννου δεν είναι πια μόνος! Όπως διαβάζουμε στην RealLife o Μάνος Ιωάννου και η Κριστιάνα Παπαϊωάννου, μετά από 3 μήνες χωρισμού περίπου, είναι και πάλι μαζί. «Μπορεί να χώρισαν λίγο ...

Καλοκαιρινή σαλάτα με ρόκα και φράουλες

Καλοκαιρινή σαλάτα με ρόκα και φράουλες

Από JoyTv Σου έχουμε την τέλεια συνταγή για τις ημέρες που γυρνάς κουρασμένη από το γραφείο και θέλεις ένα γρήγορο και υγιεινό βραδινό. Σαλάτα με ρόκα και φράουλες  Υλικά 1/2 ...

Too much info: «Κάνω χαλάουα από 20 χρονών γιατί είχα πολύ τριχωτή πλάτη» ΑΧΡΗΣΤΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

Too much info: «Κάνω χαλάουα από 20 χρονών γιατί είχα πολύ τριχωτή πλάτη»

Να κάτι που δεν ξέραμε και δεν ήταν ανάγκη να μάθουμε. Ο Σπύρος Μπιμπίλας μίλησε στην εκπομπή «Φωλιά των Κου Κου» και μεταξύ άλλων αποκάλυψε πως κοιμάται γυμνός, αλλά και ...

Ανανεώστε τη ντουλάπα σας για το γραφείο

Ανανεώστε τη ντουλάπα σας για το γραφείο

Βαρεθήκατε τα ίδια και τα ίδια; Δώστε νέα πνοή στη ντουλάπα σας με μερικά βασικά στοιχεία της φετινής μόδας. Bold κοστούμια Statement παπούτσια Κάτι μεταλλικό Sneakers Trendy παντελόνια Denim Δαντέλες ...