Σάββατο 23 Σεπτέμβριος

Pancakes με μπανάνα και δάκρυα σοκολάτας!

24 Ιανουαρίου 2017 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
Pancakes με μπανάνα και δάκρυα σοκολάτας!

Μοιράσου το

Από JoyTv

Pancakes με μπανάνα και δάκρυα σοκολάτας. Ένα εύκολο, γρήγορο, οικονομικό αλλά και πολύ γευστικό πρωινό!

Τι θα χρειαστείς

  • 1 πολύ ώριμη μπανάνα πολτοποιημένη
  • 1 κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ
  • 1 αυγό
  • 1πρέζα αλάτι
  • 1 κουταλιά της σούπας λιναρόσπορο+2.5 κουταλιές της σούπας νερό
  • ½ κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας
  • 1 κουταλιά της σούπας βούτυρο
  • 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο
  • 3 κουταλιές της σούπας γάλα σόγιας
  • ½ του φλιτζανιού νιφάδες βρώμης
  • ¼ του φλιτζανιού αλεύρι ολικής άλεσης
  • 3 κουταλιές της σούπας δάκρυα σοκολάτας

Πως θα το φτιάξεις

Προθέρμανε ένα τηγάνι σε μέτρια φωτιά. Σε ένα μπολ πρόσθεσε το αυγό, τον λιναρόσπορο και τις 2.5 κουταλιές της σούπας νερό. Ανακάτεψε και άφησε για 3-5 λεπτά. Λιώσε την μπανάνα σε ένα μπλέντερ μαζί με το μπέικιν. Έπειτα πρόσθεσε το μείγμα με την μπανάνα σε ένα μπολ μαζί με το μείγμα του αυγού. Στην συνέχεια πρόσθεσε το λάδι, το βούτυρο, το αλάτι…

Περισσότερα: JoyTv.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Κατερίνα Ζαρίφη εσύ είσαι; Δεν σε γνωρίσαμε με το ξανθό μαλλί!

Κατερίνα Ζαρίφη εσύ είσαι; Δεν σε γνωρίσαμε με το ξανθό μαλλί!

Είδε την Κατερίνα Καινούργιου που έκανε το δικό της δημοψήφισμα κι αφού κότσαρε μία μαύρη περούκα, ρώτησε τους followers της αν την προτιμούν ξανθιά ή μελαχρινή και σου λέει θα ...

Έτσι θα φορεθούν τα Φορέματα φέτος

Έτσι θα φορεθούν τα Φορέματα φέτος

Φορέματα με κλασική σιλουέτα αυτή τη σεζόν γίνονται ο καλύτερος μας φίλος. Γίνονται το κομμάτι-κλειδί της urban chic καθημερινότητας μας εφευρίσκοντας ένα retro στιλιστικό tip. Τα φορέματα φέτος θα τα φορέσουμε ...

Το Παπούτσι του Μήνα: Κίτρινα Manolo

Το Παπούτσι του Μήνα: Κίτρινα Manolo

Κίτρινες και λαμπερές γόβες Hangisi, σαν δυο αστέρια, με την περίφημη υπογραφή του Manolo Blahnick. Το τέλειο κίτρινο για όλα τα ανοιχτόχρωμα και σκουρόχρωμα denim μιας γκαρνταρόμπας επιδεικνύοντας με άνεση το ...

Πόσο ανανά ακόμα να αντέξουμε;

Πόσο ανανά ακόμα να αντέξουμε;

Αν ήταν για γλυκό δεν θα είχαμε κανένα πρόβλημα, αλλά πόσο ανανά να αντέξουμε ακόμα στην διακόσμηση του σπιτιού μας; Νιώθουμε ακριβώς αυτό που ένιωσες κι εσύ φέτος το καλοκαίρι ...

Μπλούζες με ψηλό λαιμό: H νέα τάση

Μπλούζες με ψηλό λαιμό: H νέα τάση

Mε φιόγκους ή χωρίς οι κλειστές μπλούζες είναι η νέα πρόταση. Σοφιστικέ και ενδιαφέρουσες κάνουν το πρώτο βήμα για να μπει το φθινόπωρο.