Τετάρτη 26 Ιούλιος

Pancakes με μπανάνα και δάκρυα σοκολάτας!

24 Ιανουαρίου 2017 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
Pancakes με μπανάνα και δάκρυα σοκολάτας!

Μοιράσου το

Από JoyTv

Pancakes με μπανάνα και δάκρυα σοκολάτας. Ένα εύκολο, γρήγορο, οικονομικό αλλά και πολύ γευστικό πρωινό!

Τι θα χρειαστείς

  • 1 πολύ ώριμη μπανάνα πολτοποιημένη
  • 1 κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ
  • 1 αυγό
  • 1πρέζα αλάτι
  • 1 κουταλιά της σούπας λιναρόσπορο+2.5 κουταλιές της σούπας νερό
  • ½ κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας
  • 1 κουταλιά της σούπας βούτυρο
  • 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο
  • 3 κουταλιές της σούπας γάλα σόγιας
  • ½ του φλιτζανιού νιφάδες βρώμης
  • ¼ του φλιτζανιού αλεύρι ολικής άλεσης
  • 3 κουταλιές της σούπας δάκρυα σοκολάτας

Πως θα το φτιάξεις

Προθέρμανε ένα τηγάνι σε μέτρια φωτιά. Σε ένα μπολ πρόσθεσε το αυγό, τον λιναρόσπορο και τις 2.5 κουταλιές της σούπας νερό. Ανακάτεψε και άφησε για 3-5 λεπτά. Λιώσε την μπανάνα σε ένα μπλέντερ μαζί με το μπέικιν. Έπειτα πρόσθεσε το μείγμα με την μπανάνα σε ένα μπολ μαζί με το μείγμα του αυγού. Στην συνέχεια πρόσθεσε το λάδι, το βούτυρο, το αλάτι…

Περισσότερα: JoyTv.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Γιώργος Χρανιώτης: Η αποκάλυψη για τον Ντάνο που δεν περιμέναμε να μάθουμε! ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ

Γιώργος Χρανιώτης: Η αποκάλυψη για τον Ντάνο που δεν περιμέναμε να μάθουμε!

Η Ελεονώρα Μελέτη φιλοξενούσε σήμερα στην εκπομπή της τον Γιώργο Χρανιώτη, ο οποίος είπε πολλά! Ο ηθοποιός που έμεινε τον περισσότερο καιρό με τον Γιώργο Αγγελόπουλο, είπε σήμερα ότι ο ...

Υπάρχουν εξωγήινοι: ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ

Υπάρχουν εξωγήινοι: "Θέλω να δηλώσω ότι είδα 6 άγνωστα αντικείμενα να πετάνε!"

Εσύ, πιστεύεις ότι υπάρχουν εξωγήινοι; Ο Kurt Russell πάντως αυτό πιστεύει και αφορμή γι αυτό στάθηκε ένα περιστατικό που συνέβη 20 χρόνια πριν, που πετούσε με το αεροσκάφος του μαζί με ...

Μπορείς να κάνεις γυμναστική όταν είσαι στις δύσκολες μέρες σου;

Μπορείς να κάνεις γυμναστική όταν είσαι στις δύσκολες μέρες σου;

Έχω περίοδο μπορώ να γυμναστώ και αν ναι τι ασκήσεις πρέπει να κάνω; Αυτά είναι δύο ερωτήματα που προκύπτουν μια φορά τον μήνα για περίπου 6 μέρες σε μας τις ...

ΜΑΝΤΕΨΕ ΠΟΙΟΣ!

"Είμαστε μαζί 2 χρόνια! Τώρα συζητάμε την ημερομηνία για τον γάμο μας!"

Καλά που πήγαν μαζί στα Mad Awards ο Σάκης Τανιμανίδης και η Χριστίνα Μπόμπα και έτσι οι δημοσιογράφοι είχαν την ευκαιρία να τους ρωτήσουν για την σχέση τους! Εμείς, αυτό ...

To σπιτικό eye serum με τη συνταγή της γιαγιάς που κάνει θαύματα

To σπιτικό eye serum με τη συνταγή της γιαγιάς που κάνει θαύματα

Όλες αγοράζουμε κατά καιρούς κρέμες ή ορούς ματιών, πανάκριβες για να καταπολεμήσουμε της ρυτίδες γύρω από την περιοχή των ματιών. Η γιαγιά της φίλης μου της Ζωής μου υποσχέθηκε ότι ...