Πέμπτη 30 Μάρτιος

Pancakes με μπανάνα και δάκρυα σοκολάτας!

24 Ιανουαρίου 2017 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
Pancakes με μπανάνα και δάκρυα σοκολάτας!

Μοιράσου το

Από JoyTv

Pancakes με μπανάνα και δάκρυα σοκολάτας. Ένα εύκολο, γρήγορο, οικονομικό αλλά και πολύ γευστικό πρωινό!

Τι θα χρειαστείς

  • 1 πολύ ώριμη μπανάνα πολτοποιημένη
  • 1 κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ
  • 1 αυγό
  • 1πρέζα αλάτι
  • 1 κουταλιά της σούπας λιναρόσπορο+2.5 κουταλιές της σούπας νερό
  • ½ κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας
  • 1 κουταλιά της σούπας βούτυρο
  • 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο
  • 3 κουταλιές της σούπας γάλα σόγιας
  • ½ του φλιτζανιού νιφάδες βρώμης
  • ¼ του φλιτζανιού αλεύρι ολικής άλεσης
  • 3 κουταλιές της σούπας δάκρυα σοκολάτας

Πως θα το φτιάξεις

Προθέρμανε ένα τηγάνι σε μέτρια φωτιά. Σε ένα μπολ πρόσθεσε το αυγό, τον λιναρόσπορο και τις 2.5 κουταλιές της σούπας νερό. Ανακάτεψε και άφησε για 3-5 λεπτά. Λιώσε την μπανάνα σε ένα μπλέντερ μαζί με το μπέικιν. Έπειτα πρόσθεσε το μείγμα με την μπανάνα σε ένα μπολ μαζί με το μείγμα του αυγού. Στην συνέχεια πρόσθεσε το λάδι, το βούτυρο, το αλάτι…

Περισσότερα: JoyTv.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Tα τσαντάκια της καρδιάς μας

Tα τσαντάκια της καρδιάς μας

Στο σχήμα της σεζόν αυτά τα μικρά Chloe τσαντάκια με το μεταλλικό χερούλι, είναι πραγματικά αυτά που θέλετε να φοράτε, να κρατάτε και να μην τα αντικαταστήσετε με κανένα άλλο.

Φ. Λαιμός- Μ. Γουλανδρή: Το φωτογραφικό άλμπουμ του παραμυθένιου γάμου τους!

Φ. Λαιμός- Μ. Γουλανδρή: Το φωτογραφικό άλμπουμ του παραμυθένιου γάμου τους!

1, 5μήνα μετά τον πολιτικό τους γάμο, η Μαριάννα Γουλανδρή και ο Φίλιππος Λαιμός παντρεύτηκαν χθες, με θρησκευτικό γάμο, στο Λονδίνο όπου ζουν τα τελευταία δύο χρόνια. Η Μαριάννα Γουλανδρή, κόρη ...

Θα αντικαταστήσει ο Χαριτάτος την Σπυροπούλου; Έχουμε νέες εξελίξεις! ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΟ

Θα αντικαταστήσει ο Χαριτάτος την Σπυροπούλου; Έχουμε νέες εξελίξεις!

Όπως διάβασες ήδη εδώ, από τη στιγμή που ο Δημήτρης Ουγγαρέζος είπε στο «Πρωινό Σου Κου» ότι ο Alpha ετοιμάζει μία καινούργια εκπομπή με τον Σπύρο Χαριτάτο που θα αντικαταστήσει μία άλλη ...

Tips για Άψογη Επιδερμίδα

Tips για Άψογη Επιδερμίδα

Tips για άψογη επιδερμίδα. Διαυγή χροιά και φωτεινότητα. Κάτι που εύκολα λέγεται και δύσκολα γίνεται. Κι αν συμβεί δεν πρόκειται να το δείτε να προκύπτει εν μία νυκτί. Χρειάζεται πολλή ...

Νυφικά για εκείνες που δεν θέλουν να είναι σαν μαρέγκες

Νυφικά για εκείνες που δεν θέλουν να είναι σαν μαρέγκες

Δεν μεγαλώνουμε όλες με το όνειρο της τελετής ενός γάμου που θα μας στέψει πριγκίπισσες. Μερικές είναι πιο cool και θέλουν και στιλιστικά να είναι ο εαυτός τους και την ...