Τετάρτη 20 Ιούνιος

Pancakes με μπανάνα και δάκρυα σοκολάτας!

24 Ιανουαρίου 2017 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
Pancakes με μπανάνα και δάκρυα σοκολάτας!

Μοιράσου το

Από JoyTv

Pancakes με μπανάνα και δάκρυα σοκολάτας. Ένα εύκολο, γρήγορο, οικονομικό αλλά και πολύ γευστικό πρωινό!

Τι θα χρειαστείς

  • 1 πολύ ώριμη μπανάνα πολτοποιημένη
  • 1 κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ
  • 1 αυγό
  • 1πρέζα αλάτι
  • 1 κουταλιά της σούπας λιναρόσπορο+2.5 κουταλιές της σούπας νερό
  • ½ κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας
  • 1 κουταλιά της σούπας βούτυρο
  • 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο
  • 3 κουταλιές της σούπας γάλα σόγιας
  • ½ του φλιτζανιού νιφάδες βρώμης
  • ¼ του φλιτζανιού αλεύρι ολικής άλεσης
  • 3 κουταλιές της σούπας δάκρυα σοκολάτας

Πως θα το φτιάξεις

Προθέρμανε ένα τηγάνι σε μέτρια φωτιά. Σε ένα μπολ πρόσθεσε το αυγό, τον λιναρόσπορο και τις 2.5 κουταλιές της σούπας νερό. Ανακάτεψε και άφησε για 3-5 λεπτά. Λιώσε την μπανάνα σε ένα μπλέντερ μαζί με το μπέικιν. Έπειτα πρόσθεσε το μείγμα με την μπανάνα σε ένα μπολ μαζί με το μείγμα του αυγού. Στην συνέχεια πρόσθεσε το λάδι, το βούτυρο, το αλάτι…

Περισσότερα: JoyTv.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Ανατροπή: Ποιο ζευγάρι αποχωρεί από το Power of Love; ΛΑΪΚΟ ΔΙΚΑΣΤΗΡΙΟ

Ανατροπή: Ποιο ζευγάρι αποχωρεί από το Power of Love;

Τι είναι αυτό που ανακοίνωσε πριν από λίγο η Μαρία Μπακοδήμου; Καθίσαμε να δούμε ήρεμα και ωραία το σημερινό Power of Love και ξαφνικά ακούσαμε τη Μαρία Μπακοδήμου να κάνει ...

Η Ελένη Μενεγάκη ψώνισε από περίπτερο και το instagram έπαθε αμόκ!

Η Ελένη Μενεγάκη ψώνισε από περίπτερο και το instagram έπαθε αμόκ!

Και είναι λογικό, αφού ποιος περίμενε πως η Ελένη Μενεγάκη, που την έχουμε δει να κάθεται σε θρόνο, θα ψώνιζε από περίπτερο. Όχι πως δεν είναι κι αυτή ένας κανονικό ...

Πρώτη φορά: Μας συστήνει τον 13 ημερών γιο του!

Πρώτη φορά: Μας συστήνει τον 13 ημερών γιο του!

Στις 21 Απριλίου ο Άνθιμος Ανανιάδης έγινε για πρώτη φορά μπαμπάς! Και τώρα, μέσα από τον προσωπικό του λογαριασμό στο instagram, ο ηθοποιός ποζάρει μαζί με τον 13 ημερών γιο ...

Τα 6 καλύτερα tips για να χάσετε κιλά σύμφωνα με τους ειδικούς

Τα 6 καλύτερα tips για να χάσετε κιλά σύμφωνα με τους ειδικούς

Από JoyTv Ξεχάστε τις ακραίες και επιβλαβείς δίαιτες Υπάρχουν πάρα πολλές «μαγικές» δίαιτες που υπόσχονται θεαματικά αποτελέσματα σε λίγες μόλις ημέρες. Δεν είναι όμως όλες σωστές και ασφαλείς για τον ...

Αλέξανδρος Λυκουρέζος: «Ας είναι κρεμασμένη η προσωπική μου ζωή όπου θέλει»

Αλέξανδρος Λυκουρέζος: «Ας είναι κρεμασμένη η προσωπική μου ζωή όπου θέλει»

O Αλέξανδρος Λυκουρέζος μίλησε για τη σχέση του με τη Νατάσα Καλογρίδη. «Δεν με ενοχλεί καθόλου. Δεν ασχολούμαι, το προσπερνώ. Ας είναι κρεμασμένη [η προσωπική μου ζωή] όπου θέλει, φτάνει να ...