Δευτέρα 26 Φεβρουάριος

Oι 10 τροφές για flat κοιλιά

6 Οκτωβρίου 2016 · ΜΑΡΙΑ ΜΠΑΚΟΔΗΜΟΥ
Oι 10 τροφές για flat κοιλιά

Μοιράσου το

Υπάρχουν πολλές από εμάς που ακόμα κι αν προσέχουμε τη διατροφή μας η κοιλιά δεν λέει να εξαφανιστεί. Τι γίνεται τώρα; Καταρχήν μην ξεχνάμε το νερό. Κάνει καλό στον οργανισμό και στο δέρμα μας και ο συνδυασμός σωματικής άσκησης, νερού και μιας σειράς τροφών μπορούμε επιτέλους να απαλλαγούμε από την δυσάρεστη κοιλιά.

things-that-reduce-bloating-1

Νεράκι με λεμόνι.

foods-that-reduce-water-retention-8

Δεντρολίβανο. Μέσα στο τσάι ή σαν ρόφημα στο ζεστό νεράκι, ή ακόμα στη μαγειρική μας στο κρέας ή στις πατάτες.

top-ways-to-reduce-bloating-2

Φρούτα, φυσικά.

bloat-reducing-foods-9

Ginger .Τριμμένο στο φαγητό ή το τσάι μας βοηθάει το μεταβολισμό κι είναι εξαιρετική για τον οργανισμό μας.

foods-that-reduce-bloating-fast-10

Mαραθόσπορος. Χαλαρώνει τους μύες του στομαχιού μας και έτσι δεν κρατάνε τα αέρια που μας δημιουργούν πρηξίματα.

list-of-foods-that-prevent-bloating-3

Λαχανικά. Ειδικά τα σπαράγγια, τα αγγούρια και το σέλερυ είναι τέλεια για flat κοιλιά.

foods-that-fight-bloating-4

Γιαούρτι.

how-to-prevent-bloating-5

Μαϊντανός. Βοηθάει στο πρήξιμο της κοιλιάς.

pepperminttea-6

Τσάι μέντας. Η μέντα βοηθάει πολύ τη λειτουργία του στομαχιού μας.

foods-that-help-with-digestion-7

Φυστικοβούτυρο. Πάντα με μέτρο φυσικά βοηθάει πολύ την καλή λειτουργία του πεπτικού μας συστήματος.

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Οι αποκλειστικές δηλώσεις της Μερκούρη στην «Ορθόδοξη Αλήθεια»: «Σε δύο ημέρες θα πέθαινα. Τελείωνα»

Οι αποκλειστικές δηλώσεις της Μερκούρη στην «Ορθόδοξη Αλήθεια»: «Σε δύο ημέρες θα πέθαινα. Τελείωνα»

Τι είναι αυτά που μας είπε η Ειρήνη Μερκούρη; Η τραγουδίστρια που το τελευταίο διάστημα έχει χαθεί από τα φώτα της δημοσιότητας, μίλησε στην εφημερίδα Ορθόδοξη Αλήθεια και αποκάλυψε το πρόβλημα ...

Τίνος είσαι εσύ καμάρι μου;

Τίνος είσαι εσύ καμάρι μου;

Αυτή η Channel τσάντα μόλις έγινε το όνειρο μας! Μπορεί να έχουμε όλα μας τα δώρα κάτω από το δέντρο, αλλά σίγουρα η μεγαλύτερη ευχή μας είναι να αποκτήσουμε και ...

Ποια είναι τα βασικά χαρακτηριστικά που έχουν οι glamorous γυναίκες

Ποια είναι τα βασικά χαρακτηριστικά που έχουν οι glamorous γυναίκες

Υπάρχουν μερικές γυναίκες που μαγνητίζουν όλα τα βλέματα και ακόμα κι αν υπάρχουν άλλες ωραιότερες είναι αυτές που έλκουν. Οι γυναίκες που είναι λαμπερές είναι εκείνες που έχουν 7 συγκεκριμένα ...

Μακαρόνια με άσπρη σάλτσα τυριών και λαχανικά!

Μακαρόνια με άσπρη σάλτσα τυριών και λαχανικά!

Από JoyTv Μακαρόνια με άσπρη σάλτσα τυριών και λαχανικά για ένα απολαυστικό μεσημεριανό με μακαρόνια! Τι θα χρειαστείς 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο 1 μέτριο κίτρινο κρεμμύδι κομμένο σε φέτες ...

Tα 5 trends για τις νύφες του 2018

Tα 5 trends για τις νύφες του 2018

Μπορεί να νυφικά να κινούνται πάνω κάτω σε συγκεκριμένα πλαίσια, όμως κάθε χρονιά φέρνει το δικό της αέρα ακόμα και στη μόδα των νυφικών. Για τη φετινή χρονιά τα 5 ...