Παρασκευή 20 Απρίλιος

Oι 10 τροφές για flat κοιλιά

6 Οκτωβρίου 2016 · ΜΑΡΙΑ ΜΠΑΚΟΔΗΜΟΥ
Oι 10 τροφές για flat κοιλιά

Μοιράσου το

Υπάρχουν πολλές από εμάς που ακόμα κι αν προσέχουμε τη διατροφή μας η κοιλιά δεν λέει να εξαφανιστεί. Τι γίνεται τώρα; Καταρχήν μην ξεχνάμε το νερό. Κάνει καλό στον οργανισμό και στο δέρμα μας και ο συνδυασμός σωματικής άσκησης, νερού και μιας σειράς τροφών μπορούμε επιτέλους να απαλλαγούμε από την δυσάρεστη κοιλιά.

things-that-reduce-bloating-1

Νεράκι με λεμόνι.

foods-that-reduce-water-retention-8

Δεντρολίβανο. Μέσα στο τσάι ή σαν ρόφημα στο ζεστό νεράκι, ή ακόμα στη μαγειρική μας στο κρέας ή στις πατάτες.

top-ways-to-reduce-bloating-2

Φρούτα, φυσικά.

bloat-reducing-foods-9

Ginger .Τριμμένο στο φαγητό ή το τσάι μας βοηθάει το μεταβολισμό κι είναι εξαιρετική για τον οργανισμό μας.

foods-that-reduce-bloating-fast-10

Mαραθόσπορος. Χαλαρώνει τους μύες του στομαχιού μας και έτσι δεν κρατάνε τα αέρια που μας δημιουργούν πρηξίματα.

list-of-foods-that-prevent-bloating-3

Λαχανικά. Ειδικά τα σπαράγγια, τα αγγούρια και το σέλερυ είναι τέλεια για flat κοιλιά.

foods-that-fight-bloating-4

Γιαούρτι.

how-to-prevent-bloating-5

Μαϊντανός. Βοηθάει στο πρήξιμο της κοιλιάς.

pepperminttea-6

Τσάι μέντας. Η μέντα βοηθάει πολύ τη λειτουργία του στομαχιού μας.

foods-that-help-with-digestion-7

Φυστικοβούτυρο. Πάντα με μέτρο φυσικά βοηθάει πολύ την καλή λειτουργία του πεπτικού μας συστήματος.

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Δύσκολες ώρες: «Πολεμάω με τον καρκίνο. Όχι, δεν την κρύβω την αρρώστια μου»

Δύσκολες ώρες: «Πολεμάω με τον καρκίνο. Όχι, δεν την κρύβω την αρρώστια μου»

Μιλώντας στην εφημερίδα Espresso η Φιλιώ Πυργάκη αποκάλυψε πως δίνει την δική της μάχη με τον καρκίνο. Η γνωστή τραγουδίστρια θέλει να στείλει ένα δυνατό μήνυμα σε όσους νοσούν και ...

Η μαγική τσάντα φουλάρι

Η μαγική τσάντα φουλάρι

Έμεινες με το στόμα ανοιχτό; Εμείς ναι! Αυτή η απίστευτη τσάντα ανήκει στην εταιρία Céline και είναι ένα κομμάτι που θέλουμε να το πάρουμε αγκαλιά. Βέβαια δεν θα το καταφέρουμε, αφού ...

Μιλάει χωρίς κόμπλεξ για τις πλαστικές: «Θα κάνω λίγο μεγαλύτερα τα αυτιά μου»

Μιλάει χωρίς κόμπλεξ για τις πλαστικές: «Θα κάνω λίγο μεγαλύτερα τα αυτιά μου»

Πολλά έχουν γραφτεί και ακουστεί για την Βούλα Πατουλίδου και τις πλαστικές επεμβάσεις που έχει κάνει. Η ίδια δεν έχει κρύψει τις αλλαγές που έχει κάνει στο πρόσωπο της και ...

Οι τσάντες του Χειμώνα

Οι τσάντες του Χειμώνα

Δεν ξέρεις ποια τσάντα να κρατήσεις αυτή την σεζόν; Εμείς θα σου δείξουμε τις αγαπημένες μας από τους μεγάλους οίκους για να βγεις στην αγορά και να βρεις μια στο ...

Τα 5 ανοιξιάτικα trends που πρέπει να ξέρεις

Τα 5 ανοιξιάτικα trends που πρέπει να ξέρεις

Είναι οι βασικές τάσεις της άνοιξης. Από ότι ξεχωρίσαμε από τα catwalks για την επόμενη σεζόν 5 βασικά trends είναι αρκετά για να ανανεώσετε την εικόνα σας και να βρείτε ...