Δευτέρα 16 Ιανουάριος

Oι 10 τροφές για flat κοιλιά

6 Οκτωβρίου 2016 · ΜΑΡΙΑ ΜΠΑΚΟΔΗΜΟΥ
Oι 10 τροφές για flat κοιλιά

Μοιράσου το

Υπάρχουν πολλές από εμάς που ακόμα κι αν προσέχουμε τη διατροφή μας η κοιλιά δεν λέει να εξαφανιστεί. Τι γίνεται τώρα; Καταρχήν μην ξεχνάμε το νερό. Κάνει καλό στον οργανισμό και στο δέρμα μας και ο συνδυασμός σωματικής άσκησης, νερού και μιας σειράς τροφών μπορούμε επιτέλους να απαλλαγούμε από την δυσάρεστη κοιλιά.

things-that-reduce-bloating-1

Νεράκι με λεμόνι.

foods-that-reduce-water-retention-8

Δεντρολίβανο. Μέσα στο τσάι ή σαν ρόφημα στο ζεστό νεράκι, ή ακόμα στη μαγειρική μας στο κρέας ή στις πατάτες.

top-ways-to-reduce-bloating-2

Φρούτα, φυσικά.

bloat-reducing-foods-9

Ginger .Τριμμένο στο φαγητό ή το τσάι μας βοηθάει το μεταβολισμό κι είναι εξαιρετική για τον οργανισμό μας.

foods-that-reduce-bloating-fast-10

Mαραθόσπορος. Χαλαρώνει τους μύες του στομαχιού μας και έτσι δεν κρατάνε τα αέρια που μας δημιουργούν πρηξίματα.

list-of-foods-that-prevent-bloating-3

Λαχανικά. Ειδικά τα σπαράγγια, τα αγγούρια και το σέλερυ είναι τέλεια για flat κοιλιά.

foods-that-fight-bloating-4

Γιαούρτι.

how-to-prevent-bloating-5

Μαϊντανός. Βοηθάει στο πρήξιμο της κοιλιάς.

pepperminttea-6

Τσάι μέντας. Η μέντα βοηθάει πολύ τη λειτουργία του στομαχιού μας.

foods-that-help-with-digestion-7

Φυστικοβούτυρο. Πάντα με μέτρο φυσικά βοηθάει πολύ την καλή λειτουργία του πεπτικού μας συστήματος.

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Οι Kardashians έγιναν χαρτί υγείας και τους άξιζε!

Οι Kardashians έγιναν χαρτί υγείας και τους άξιζε!

Δεν μισούμε αυτή την οικογένεια! Ίσα ίσα θα μπορούσαμε να πάρουμε μαθήματα για το πως θα βγάλουμε εκατομμύρια από το τίποτα. Αλλά το δικό τους το τίποτα είναι τόσο μπόλικο ...

Αστέρια. Το πιο Γιορτινό Print

Αστέρια. Το πιο Γιορτινό Print

Ίσως, το πιο γιορτινό print έχει το σχήμα των αστεριών. Όσο χρειάζεται girly και όσο χρειάζεται classy. Έχουν αυτή τη λάμψη για να φωτίσει η ζωή μας. Όπου κι αν ...

Η Ανοιξιάτικη Καρό Τσάντα

Η Ανοιξιάτικη Καρό Τσάντα

Εδώ έχουμε μια ανοιξιάτικη καρό τσάντα με παρουσία φρέσκια και ένα σουλούπι retro. Είναι το σχήμα της και οι οι λεπτομέρειες της που δημιουργούν το αίσθημα αυτό. Ο καρό καμβάς της ...

Η συγκλονιστική εξομολόγηση Ελληνίδας ηθοποιού: Έχασε το αγοράκι της στα 4 του χρόνια!

Η συγκλονιστική εξομολόγηση Ελληνίδας ηθοποιού: Έχασε το αγοράκι της στα 4 του χρόνια!

Μία ομολογουμένως συγκλονιστική συνέντευξη έδωσε στη Lifo και στον Αντώνη Μποσκοΐτη η Χλόη Λιάσκου. Το δροσερό κορίτσι που καμαρώνουμε στα μιούζικαλ του Ελληνικού κινηματογράφου μίλησε για πρώτη φορά για το ...

Πάγωσαν οι διαδικασίες διαζυγίου: Κάνουν προσπάθειες για να σώσουν τον γάμο τους! ΜΑΝΤΕΨΕ ΠΟΙΟΣ!

Πάγωσαν οι διαδικασίες διαζυγίου: Κάνουν προσπάθειες για να σώσουν τον γάμο τους!

Όπως ήδη ξέρεις η Κιμ Καρντάσιαν ζήτησε από τον Κάνιε Γουέστ να κάνουν ένα διάλειμμα από τον γάμο τους, αφού εκείνη πιστεύει πως ο ράππερ δεν της αφιερώνει όσο χρόνο ...