Τετάρτη 24 Μάιος

Oι 10 τροφές για flat κοιλιά

6 Οκτωβρίου 2016 · ΜΑΡΙΑ ΜΠΑΚΟΔΗΜΟΥ
Oι 10 τροφές για flat κοιλιά

Μοιράσου το

Υπάρχουν πολλές από εμάς που ακόμα κι αν προσέχουμε τη διατροφή μας η κοιλιά δεν λέει να εξαφανιστεί. Τι γίνεται τώρα; Καταρχήν μην ξεχνάμε το νερό. Κάνει καλό στον οργανισμό και στο δέρμα μας και ο συνδυασμός σωματικής άσκησης, νερού και μιας σειράς τροφών μπορούμε επιτέλους να απαλλαγούμε από την δυσάρεστη κοιλιά.

things-that-reduce-bloating-1

Νεράκι με λεμόνι.

foods-that-reduce-water-retention-8

Δεντρολίβανο. Μέσα στο τσάι ή σαν ρόφημα στο ζεστό νεράκι, ή ακόμα στη μαγειρική μας στο κρέας ή στις πατάτες.

top-ways-to-reduce-bloating-2

Φρούτα, φυσικά.

bloat-reducing-foods-9

Ginger .Τριμμένο στο φαγητό ή το τσάι μας βοηθάει το μεταβολισμό κι είναι εξαιρετική για τον οργανισμό μας.

foods-that-reduce-bloating-fast-10

Mαραθόσπορος. Χαλαρώνει τους μύες του στομαχιού μας και έτσι δεν κρατάνε τα αέρια που μας δημιουργούν πρηξίματα.

list-of-foods-that-prevent-bloating-3

Λαχανικά. Ειδικά τα σπαράγγια, τα αγγούρια και το σέλερυ είναι τέλεια για flat κοιλιά.

foods-that-fight-bloating-4

Γιαούρτι.

how-to-prevent-bloating-5

Μαϊντανός. Βοηθάει στο πρήξιμο της κοιλιάς.

pepperminttea-6

Τσάι μέντας. Η μέντα βοηθάει πολύ τη λειτουργία του στομαχιού μας.

foods-that-help-with-digestion-7

Φυστικοβούτυρο. Πάντα με μέτρο φυσικά βοηθάει πολύ την καλή λειτουργία του πεπτικού μας συστήματος.

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Η Πόπη Τσαπανίδου είχε γενέθλια και αποκάλυψε την ηλικία της! Είναι...

Η Πόπη Τσαπανίδου είχε γενέθλια και αποκάλυψε την ηλικία της! Είναι...

Σιγά που θα είχε πρόβλημα η Πόπη Τσαπανίδου να αποκαλύψει την ηλικία της! Η παρουσιάστρια που βλέπεις κάθε πρωί στο Star δεν έχει τέτοια προβλήματα και το έχει αποδείξει! Έτσι, ...

Δυσκολευθήκαμε να την γνωρίσουμε: Έχασε 20 κιλά σε 4 μήνες!

Δυσκολευθήκαμε να την γνωρίσουμε: Έχασε 20 κιλά σε 4 μήνες!

Συνεχίζει να απασχολεί και φαίνεται πως η Μπλακ θα κάνει τα πάντα για μείνει στα εξώφυλλα τον περιοδικών! Αφού έκανε το παιδί του Ρομπ Καρντάσιαν, του αδερφού της Κιμ Καρντάσιαν ...

Τα Παντοτινά Κρουαζέ Φορέματα

Τα Παντοτινά Κρουαζέ Φορέματα

Τα κρουαζέ φορέματα είναι από τα αγαπημένα της ντουλάπας μας. Είναι αυτά που τυλίγονται γύρω από το σώμα μας και που φορέθηκαν πολύ τη δεκαετία του ΄70. Από τότε ίσως ...

3 Look με την Ολόσωμη Φόρμα

3 Look με την Ολόσωμη Φόρμα

Μια ολόσωμη φόρμα αρκεί για να είμαστε καλοντυμένες σε όλη τη διάρκεια της μέρας. Η εργατική φόρμα του παρελθόντος πλέον θεωρείται μια must-have επιλογή της urban chic γκαρνταρόμπας μας. #1 ...

Ανταπόκριση από το ΙΑΣΩ: Μόλις έγιναν γονείς οι...

Ανταπόκριση από το ΙΑΣΩ: Μόλις έγιναν γονείς οι...

Αυτή δικαιωματικά είναι πιο… όμορφη Δευτέρα της ζωής τους, όπως πολύ έγραψε πριν από λίγη ώρα στον προσωπικό του λογαριασμό στο Instagram, ο Νίκος Βουρλιώτης. A post shared by NikosVourliotis ...