Πέμπτη 19 Οκτώβριος

Oι 10 τροφές για flat κοιλιά

6 Οκτωβρίου 2016 · ΜΑΡΙΑ ΜΠΑΚΟΔΗΜΟΥ
Oι 10 τροφές για flat κοιλιά

Μοιράσου το

Υπάρχουν πολλές από εμάς που ακόμα κι αν προσέχουμε τη διατροφή μας η κοιλιά δεν λέει να εξαφανιστεί. Τι γίνεται τώρα; Καταρχήν μην ξεχνάμε το νερό. Κάνει καλό στον οργανισμό και στο δέρμα μας και ο συνδυασμός σωματικής άσκησης, νερού και μιας σειράς τροφών μπορούμε επιτέλους να απαλλαγούμε από την δυσάρεστη κοιλιά.

things-that-reduce-bloating-1

Νεράκι με λεμόνι.

foods-that-reduce-water-retention-8

Δεντρολίβανο. Μέσα στο τσάι ή σαν ρόφημα στο ζεστό νεράκι, ή ακόμα στη μαγειρική μας στο κρέας ή στις πατάτες.

top-ways-to-reduce-bloating-2

Φρούτα, φυσικά.

bloat-reducing-foods-9

Ginger .Τριμμένο στο φαγητό ή το τσάι μας βοηθάει το μεταβολισμό κι είναι εξαιρετική για τον οργανισμό μας.

foods-that-reduce-bloating-fast-10

Mαραθόσπορος. Χαλαρώνει τους μύες του στομαχιού μας και έτσι δεν κρατάνε τα αέρια που μας δημιουργούν πρηξίματα.

list-of-foods-that-prevent-bloating-3

Λαχανικά. Ειδικά τα σπαράγγια, τα αγγούρια και το σέλερυ είναι τέλεια για flat κοιλιά.

foods-that-fight-bloating-4

Γιαούρτι.

how-to-prevent-bloating-5

Μαϊντανός. Βοηθάει στο πρήξιμο της κοιλιάς.

pepperminttea-6

Τσάι μέντας. Η μέντα βοηθάει πολύ τη λειτουργία του στομαχιού μας.

foods-that-help-with-digestion-7

Φυστικοβούτυρο. Πάντα με μέτρο φυσικά βοηθάει πολύ την καλή λειτουργία του πεπτικού μας συστήματος.

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Ποια ηθοποιός ανακοίνωσε από τα social media την αποχώρησή της από την παράσταση της Ντενίση;

Ποια ηθοποιός ανακοίνωσε από τα social media την αποχώρησή της από την παράσταση της Ντενίση;

Η Ευαγγελία Μουμούρη επρόκειτο να παίξει στην παράσταση «Η ζωή μου όλη» που ετοιμάζει η Μιμή Ντενίση, ένα έργο που καταγράφει τη ζωή του Στέλιου Καζαντζίδη. Ωστόσο, όπως έκανε γνωστό ...

Μην το πείτε στην Αραβανή: Τη θέση της στον Σκάι παίρνει η...

Μην το πείτε στην Αραβανή: Τη θέση της στον Σκάι παίρνει η...

Αν ο Σκάι είχε αποφασίσει να κάνει την επιλογή του φετινού του προγράμματος reality είναι σίγουρο ότι θα είχε μεγάλη επιτυχία, γιατί με τόσες ανατροπές και τόσες ανακατατάξεις θα κρατούσε ...

Οι πιο ωραίες ζακέτες του φθινοπώρου

Οι πιο ωραίες ζακέτες του φθινοπώρου

Η πιο άνετη και ζεστή λύση για τις πρώτες μέρες του φθινοπώρου και τις πιο χαμηλές θερμοκρασίες. Μπορούν να γίνουν κι απίθανα σέξι όταν τις φοράμε με camisole tops. Με ...

Κουίζ για δυνατούς λύτες: Είναι η αδελφή πρωταγωνιστή σειράς του Alpha! ΜΑΝΤΕΨΕ ΠΟΙΟΣ!

Κουίζ για δυνατούς λύτες: Είναι η αδελφή πρωταγωνιστή σειράς του Alpha!

Αν εστιάσεις στο βλέμμα και στο χαμόγελο θα το βρεις! Ακόμα; ΟΚ, στο λέμε λοιπόν πως αυτή η κοπέλα είναι η αδερφή του Στέφανου Μιχαήλ, που βλέπεις στη σειρά «Τατουάζ» του ...

Άρχισαν οι λιγούρες: Η Ελληνίδα παρουσιάστρια είναι 4 μηνών έγκυος! ΜΑΝΤΕΨΕ ΠΟΙΟΣ!

Άρχισαν οι λιγούρες: Η Ελληνίδα παρουσιάστρια είναι 4 μηνών έγκυος!

Μπορεί η Δούκισσα Νομικού να μην το έχει παραδεχτεί ακόμα, αλλά σε όσους την πήραν για να επιβεβαιώσουν την είδηση της εγκυμοσύνης της, έστειλε απλά μία καρδούλα που σίγουρα δεν ...