Τετάρτη 20 Ιούνιος

Oι 10 τροφές για flat κοιλιά

6 Οκτωβρίου 2016 · ΜΑΡΙΑ ΜΠΑΚΟΔΗΜΟΥ
Oι 10 τροφές για flat κοιλιά

Μοιράσου το

Υπάρχουν πολλές από εμάς που ακόμα κι αν προσέχουμε τη διατροφή μας η κοιλιά δεν λέει να εξαφανιστεί. Τι γίνεται τώρα; Καταρχήν μην ξεχνάμε το νερό. Κάνει καλό στον οργανισμό και στο δέρμα μας και ο συνδυασμός σωματικής άσκησης, νερού και μιας σειράς τροφών μπορούμε επιτέλους να απαλλαγούμε από την δυσάρεστη κοιλιά.

things-that-reduce-bloating-1

Νεράκι με λεμόνι.

foods-that-reduce-water-retention-8

Δεντρολίβανο. Μέσα στο τσάι ή σαν ρόφημα στο ζεστό νεράκι, ή ακόμα στη μαγειρική μας στο κρέας ή στις πατάτες.

top-ways-to-reduce-bloating-2

Φρούτα, φυσικά.

bloat-reducing-foods-9

Ginger .Τριμμένο στο φαγητό ή το τσάι μας βοηθάει το μεταβολισμό κι είναι εξαιρετική για τον οργανισμό μας.

foods-that-reduce-bloating-fast-10

Mαραθόσπορος. Χαλαρώνει τους μύες του στομαχιού μας και έτσι δεν κρατάνε τα αέρια που μας δημιουργούν πρηξίματα.

list-of-foods-that-prevent-bloating-3

Λαχανικά. Ειδικά τα σπαράγγια, τα αγγούρια και το σέλερυ είναι τέλεια για flat κοιλιά.

foods-that-fight-bloating-4

Γιαούρτι.

how-to-prevent-bloating-5

Μαϊντανός. Βοηθάει στο πρήξιμο της κοιλιάς.

pepperminttea-6

Τσάι μέντας. Η μέντα βοηθάει πολύ τη λειτουργία του στομαχιού μας.

foods-that-help-with-digestion-7

Φυστικοβούτυρο. Πάντα με μέτρο φυσικά βοηθάει πολύ την καλή λειτουργία του πεπτικού μας συστήματος.

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Πάθαμε έρωτα με τούτο το μαγιό

Πάθαμε έρωτα με τούτο το μαγιό

Και πως να μην πάθουμε; Αυτό το μαγιό ανήκει στην εταιρία Mara Hoffman, κοστίζει 75 δολάρια και είναι απίστευτα ωραίο. Οι ήρεμοι συνδυασμοί των χρωμάτων του δίνουν μια χαλαρή διάθεση παράλληλα ...

Τι φοράμε στις διακοπές;

Τι φοράμε στις διακοπές;

Το αιώνιο πρόβλημα λίγο πριν φύγουμε για διακοπές. Τι θα πάρουμε μαζί μας; Τι θα φορέσουμε από το πρωί ώστε να μας βολέψει μέχρι το απόγευμα που θα γυρίσουμε από ...

Τουλάχιστον έκανε: «Η πρώτη σχέση που έκανα ήταν γύρω στα 31, μέχρι τότε όλα ήταν περιστασιακά!»

Τουλάχιστον έκανε: «Η πρώτη σχέση που έκανα ήταν γύρω στα 31, μέχρι τότε όλα ήταν περιστασιακά!»

Μπορεί να έκανε την πρώτη του σχέση λίγο αργά, αλλά την έκανε! Ο Χάρης Σιανίδης μίλησε στο Πρωινό του Ant1 και αποκάλυψε πως έκανε την πρώτη του σχέση αρκετά μεγάλος. ...

Έσπασε τα ταμπού: «Εδώ και 39 χρόνια έχω βάλει μαλλιά»

Έσπασε τα ταμπού: «Εδώ και 39 χρόνια έχω βάλει μαλλιά»

Πόσο μπροστά μπορεί να ήταν ο Λευτέρης Πανταζής όταν πριν από 39 ολόκληρα χρόνια αποφάσισε να βάλει μαλλιά; Ο Λευτέρης Πανταζής μίλησε στην κάμερα του Happy Day και αποκάλυψε πως ...

Οι 5 detox τροφές που επιλέγουν οι celebrities για να χάσουν κιλά

Οι 5 detox τροφές που επιλέγουν οι celebrities για να χάσουν κιλά

Από JoyTv Εσείς θα τις δοκιμάζατε; Όλες μας αναζητούμε τρόπους για να διατηρήσουμε τη σιλουέτα μας σε άψογη φόρμα, και οι celebrities δεν αποτελούν εξαίρεση. Τα μυστικά τους, μάλιστα, αποδεικνύονται ...