Δευτέρα 27 Φεβρουάριος

Oι 10 τροφές για flat κοιλιά

6 Οκτωβρίου 2016 · ΜΑΡΙΑ ΜΠΑΚΟΔΗΜΟΥ
Oι 10 τροφές για flat κοιλιά

Μοιράσου το

Υπάρχουν πολλές από εμάς που ακόμα κι αν προσέχουμε τη διατροφή μας η κοιλιά δεν λέει να εξαφανιστεί. Τι γίνεται τώρα; Καταρχήν μην ξεχνάμε το νερό. Κάνει καλό στον οργανισμό και στο δέρμα μας και ο συνδυασμός σωματικής άσκησης, νερού και μιας σειράς τροφών μπορούμε επιτέλους να απαλλαγούμε από την δυσάρεστη κοιλιά.

things-that-reduce-bloating-1

Νεράκι με λεμόνι.

foods-that-reduce-water-retention-8

Δεντρολίβανο. Μέσα στο τσάι ή σαν ρόφημα στο ζεστό νεράκι, ή ακόμα στη μαγειρική μας στο κρέας ή στις πατάτες.

top-ways-to-reduce-bloating-2

Φρούτα, φυσικά.

bloat-reducing-foods-9

Ginger .Τριμμένο στο φαγητό ή το τσάι μας βοηθάει το μεταβολισμό κι είναι εξαιρετική για τον οργανισμό μας.

foods-that-reduce-bloating-fast-10

Mαραθόσπορος. Χαλαρώνει τους μύες του στομαχιού μας και έτσι δεν κρατάνε τα αέρια που μας δημιουργούν πρηξίματα.

list-of-foods-that-prevent-bloating-3

Λαχανικά. Ειδικά τα σπαράγγια, τα αγγούρια και το σέλερυ είναι τέλεια για flat κοιλιά.

foods-that-fight-bloating-4

Γιαούρτι.

how-to-prevent-bloating-5

Μαϊντανός. Βοηθάει στο πρήξιμο της κοιλιάς.

pepperminttea-6

Τσάι μέντας. Η μέντα βοηθάει πολύ τη λειτουργία του στομαχιού μας.

foods-that-help-with-digestion-7

Φυστικοβούτυρο. Πάντα με μέτρο φυσικά βοηθάει πολύ την καλή λειτουργία του πεπτικού μας συστήματος.

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Είναι έγκυος και το κρύβει: Η φωτογραφία που φούντωσε τις φήμες! ΜΑΝΤΕΨΕ ΠΟΙΟΣ!

Είναι έγκυος και το κρύβει: Η φωτογραφία που φούντωσε τις φήμες!

Τη Rosie Huntington-Whiteley την γνώρισες καλύτερα από τις συμμετοχές της στις ταινίες Transformers 3, Mad Max: Ο δρόμος της οργής, αλλά και από τις φωτογραφήσεις που έχει κάνει για μεγάλους οίκους μόδας μιας ...

Το Camel, είναι το χρώμα της Πολυτέλειας

Το Camel, είναι το χρώμα της Πολυτέλειας

Αν ένα χρώμα μετά το μαύρο και το λευκό έχει τη δύναμη να μεταμορφώσει τα πάντα, στην εικόνα μας, είναι το camel. Μας ντύνει χαρίζοντας μια διάσταση πολυτέλειας και ζεστασιάς. ...

Street Style με Παπούτσια

Street Style με Παπούτσια

Τα παπούτσια είναι οι πρωταγωνιστές σε αυτό το street style ρεπορτάζ. Μια ευκαιρία να θαυμάσουμε την κάθε τους λεπτομέρεια και κάποια από αυτά να τα φανταστούμε βολεμένα στα πέλματα μας. ...

Σου θυμίζει κάτι; Ποια παρουσιάστρια έχει αυτόν τον κούκλο αδελφό; ΜΑΝΤΕΨΕ ΠΟΙΟΣ!

Σου θυμίζει κάτι; Ποια παρουσιάστρια έχει αυτόν τον κούκλο αδελφό;

Την έχεις δει στο «Κους Κους το Μεσημέρι», αργότερα στο  «ΦΜ Live», τώρα τη βλέπεις δυο φορές την εβδομάδα στην εκπομπή «Επιτέλους Σαββατοκύριακο» κι επιτέλους η Μαρία Ένεζλη μας γνώρισε ...

Η πιο Cool Τσάντα της Άνοιξης είναι Λευκή

Η πιο Cool Τσάντα της Άνοιξης είναι Λευκή

Η τέλεια λευκή τσάντα θεωρείται επένδυση. Η λευκή τσάντα πλέον, δεν είναι η αγαπημένη του καλοκαιριού, αλλά μιας ολόκληρης χρονιάς. Κόντρα σε όσους πιστεύουν ότι δεν είναι πρακτική και ότι ...