Τετάρτη 23 Αύγουστος

Oι 10 τροφές για flat κοιλιά

6 Οκτωβρίου 2016 · ΜΑΡΙΑ ΜΠΑΚΟΔΗΜΟΥ
Oι 10 τροφές για flat κοιλιά

Μοιράσου το

Υπάρχουν πολλές από εμάς που ακόμα κι αν προσέχουμε τη διατροφή μας η κοιλιά δεν λέει να εξαφανιστεί. Τι γίνεται τώρα; Καταρχήν μην ξεχνάμε το νερό. Κάνει καλό στον οργανισμό και στο δέρμα μας και ο συνδυασμός σωματικής άσκησης, νερού και μιας σειράς τροφών μπορούμε επιτέλους να απαλλαγούμε από την δυσάρεστη κοιλιά.

things-that-reduce-bloating-1

Νεράκι με λεμόνι.

foods-that-reduce-water-retention-8

Δεντρολίβανο. Μέσα στο τσάι ή σαν ρόφημα στο ζεστό νεράκι, ή ακόμα στη μαγειρική μας στο κρέας ή στις πατάτες.

top-ways-to-reduce-bloating-2

Φρούτα, φυσικά.

bloat-reducing-foods-9

Ginger .Τριμμένο στο φαγητό ή το τσάι μας βοηθάει το μεταβολισμό κι είναι εξαιρετική για τον οργανισμό μας.

foods-that-reduce-bloating-fast-10

Mαραθόσπορος. Χαλαρώνει τους μύες του στομαχιού μας και έτσι δεν κρατάνε τα αέρια που μας δημιουργούν πρηξίματα.

list-of-foods-that-prevent-bloating-3

Λαχανικά. Ειδικά τα σπαράγγια, τα αγγούρια και το σέλερυ είναι τέλεια για flat κοιλιά.

foods-that-fight-bloating-4

Γιαούρτι.

how-to-prevent-bloating-5

Μαϊντανός. Βοηθάει στο πρήξιμο της κοιλιάς.

pepperminttea-6

Τσάι μέντας. Η μέντα βοηθάει πολύ τη λειτουργία του στομαχιού μας.

foods-that-help-with-digestion-7

Φυστικοβούτυρο. Πάντα με μέτρο φυσικά βοηθάει πολύ την καλή λειτουργία του πεπτικού μας συστήματος.

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Εύκολα κρουασανάκια με σοκολάτα!

Εύκολα κρουασανάκια με σοκολάτα!

Από JoyTv Ένα γλυκό που σίγουρα θα λατρέψουν τα παιδάκια σας, αλλά και εσείς, αφού μπορείτε να συνοδεύσει υπέροχα τον πρωινό ή τον απογευματινό σας καφέ. Τι θα χρειαστείς : ...

Οι πιο καλοντυμένες στα fashion shows

Οι πιο καλοντυμένες στα fashion shows

Στην Κοπεγχάγη έτρεξε η εβδομάδα μόδας για το καλοκαίρι και την άνοιξη του 2018. Τα κορίτσια που αγαπούν τη μόδα γέμισαν τους δρόμους με χρώμα κι όλες τις νέες τάσεις.

Το Αξεσουάρ του Καλοκαιριού

Το Αξεσουάρ του Καλοκαιριού

Είναι σίγουρα το αξεσουάρ του καλοκαιριού – το ψάθινο καπέλο. Σκοπός του να μας προστατέψει από τις αχτίδες του ήλιου αναβαθμίζοντας με τρόπο καταλυτικό την εικόνα μας – οπως τα ...

Δήμητρα Ματσούκα: O sexy χορός με μαγιό που έριξε το instagram

Δήμητρα Ματσούκα: O sexy χορός με μαγιό που έριξε το instagram

Κανείς δεν μπορεί να αμφισβητήσει πως η Δήμητρα Ματσούκα είναι μια από τις πιο sexy παρουσίες της Ελληνικής showbiz και αν κάποιος δεν το πίστευε η ηθοποιός φρόντισε μέσα από ...

Oι διακοπές των κοριτσιών στο insta

Oι διακοπές των κοριτσιών στο insta

Mερικά από τα πιο όμορφα κορίτσια του instagram κάνουν τις διακοπές τους και μας στέλνουν φωτό: Emily Ratajkowski Steak and fries 🍴 A post shared by Emily Ratajkowski (@emrata) on ...