Σάββατο 25 Μάρτιος

Oι 10 τροφές για flat κοιλιά

6 Οκτωβρίου 2016 · ΜΑΡΙΑ ΜΠΑΚΟΔΗΜΟΥ
Oι 10 τροφές για flat κοιλιά

Μοιράσου το

Υπάρχουν πολλές από εμάς που ακόμα κι αν προσέχουμε τη διατροφή μας η κοιλιά δεν λέει να εξαφανιστεί. Τι γίνεται τώρα; Καταρχήν μην ξεχνάμε το νερό. Κάνει καλό στον οργανισμό και στο δέρμα μας και ο συνδυασμός σωματικής άσκησης, νερού και μιας σειράς τροφών μπορούμε επιτέλους να απαλλαγούμε από την δυσάρεστη κοιλιά.

things-that-reduce-bloating-1

Νεράκι με λεμόνι.

foods-that-reduce-water-retention-8

Δεντρολίβανο. Μέσα στο τσάι ή σαν ρόφημα στο ζεστό νεράκι, ή ακόμα στη μαγειρική μας στο κρέας ή στις πατάτες.

top-ways-to-reduce-bloating-2

Φρούτα, φυσικά.

bloat-reducing-foods-9

Ginger .Τριμμένο στο φαγητό ή το τσάι μας βοηθάει το μεταβολισμό κι είναι εξαιρετική για τον οργανισμό μας.

foods-that-reduce-bloating-fast-10

Mαραθόσπορος. Χαλαρώνει τους μύες του στομαχιού μας και έτσι δεν κρατάνε τα αέρια που μας δημιουργούν πρηξίματα.

list-of-foods-that-prevent-bloating-3

Λαχανικά. Ειδικά τα σπαράγγια, τα αγγούρια και το σέλερυ είναι τέλεια για flat κοιλιά.

foods-that-fight-bloating-4

Γιαούρτι.

how-to-prevent-bloating-5

Μαϊντανός. Βοηθάει στο πρήξιμο της κοιλιάς.

pepperminttea-6

Τσάι μέντας. Η μέντα βοηθάει πολύ τη λειτουργία του στομαχιού μας.

foods-that-help-with-digestion-7

Φυστικοβούτυρο. Πάντα με μέτρο φυσικά βοηθάει πολύ την καλή λειτουργία του πεπτικού μας συστήματος.

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Πληθωρικά Top

Πληθωρικά Top

Πληθωρικά top ιδανικά για ένα τζιν παντελόνι, ένα σορτς αργότερα. Ή για το υφασμάτινο και φαρδύ παντελόνι των επαγγελματικών look.

Χωρισμός- έκπληξη στην Ελληνική Showbiz: Τίτλοι τέλους ύστερα από καβγά!

Χωρισμός- έκπληξη στην Ελληνική Showbiz: Τίτλοι τέλους ύστερα από καβγά!

«Δεν θέλω να μιλήσω για τα προσωπικά μου. Ο,τι είδατε, είδατε!», είχε δηλώσει πριν από ένα χρόνο η Βάσια Παναγοπούλου όταν ο φωτογραφικός φακός την τσάκωσε σε βραδινή της έξοδο ...

Ελεονώρα Μελέτη- Νικολέτα Ράλλη: Ερωτευμένες με τον ίδιο άντρα! ΛΑΪΚΟ ΔΙΚΑΣΤΗΡΙΟ

Ελεονώρα Μελέτη- Νικολέτα Ράλλη: Ερωτευμένες με τον ίδιο άντρα!

Δεν πρόλαβε καλά- καλά να εκφράσει τον έρωτά της για τον Γιώργο Αγγελόπουλο, μέσω twitter, η Ελεονώρα Μελέτη και βγήκε η Νικολέτα Ράλλη και του έκανε δημόσια ερωτική εξομολόγηση! Η ...

Tα πουκάμισα με τη μεγάλη μανσέτα

Tα πουκάμισα με τη μεγάλη μανσέτα

Μετά τον αποδομημένο μουσακά στα μοντέρνα εστιατόρια, περνάμε στο αποδομημένο πουκάμισο. Ασύμμετρο, και μεγάλου μεγέθους. Η κλασσική μανσέτα δεν θα είναι ποτέ η ίδια μετά από σχεδιαστές, όπως οι Monse, ...

Το Στυλ της Romy Schneider

Το Στυλ της Romy Schneider

Τόσο φωτογενής, εύθραυστη με μια ομορφιά που μαγνήτιζε. Η Romy Schneider ήταν από τις ηθοποιούς-σταρ που σημάδεψαν τη συλλογική συνείδηση. Μαζί με τον Alain Delon, στο La piscine θεωρήθηκαν ίσως ...