Δευτέρα 21 Οκτώβριος

Oι 10 τροφές για flat κοιλιά

6 Οκτωβρίου 2016 · ΜΑΡΙΑ ΜΠΑΚΟΔΗΜΟΥ
Oι 10 τροφές για flat κοιλιά

Μοιράσου το

Υπάρχουν πολλές από εμάς που ακόμα κι αν προσέχουμε τη διατροφή μας η κοιλιά δεν λέει να εξαφανιστεί. Τι γίνεται τώρα; Καταρχήν μην ξεχνάμε το νερό. Κάνει καλό στον οργανισμό και στο δέρμα μας και ο συνδυασμός σωματικής άσκησης, νερού και μιας σειράς τροφών μπορούμε επιτέλους να απαλλαγούμε από την δυσάρεστη κοιλιά.

things-that-reduce-bloating-1

Νεράκι με λεμόνι.

foods-that-reduce-water-retention-8

Δεντρολίβανο. Μέσα στο τσάι ή σαν ρόφημα στο ζεστό νεράκι, ή ακόμα στη μαγειρική μας στο κρέας ή στις πατάτες.

top-ways-to-reduce-bloating-2

Φρούτα, φυσικά.

bloat-reducing-foods-9

Ginger .Τριμμένο στο φαγητό ή το τσάι μας βοηθάει το μεταβολισμό κι είναι εξαιρετική για τον οργανισμό μας.

foods-that-reduce-bloating-fast-10

Mαραθόσπορος. Χαλαρώνει τους μύες του στομαχιού μας και έτσι δεν κρατάνε τα αέρια που μας δημιουργούν πρηξίματα.

list-of-foods-that-prevent-bloating-3

Λαχανικά. Ειδικά τα σπαράγγια, τα αγγούρια και το σέλερυ είναι τέλεια για flat κοιλιά.

foods-that-fight-bloating-4

Γιαούρτι.

how-to-prevent-bloating-5

Μαϊντανός. Βοηθάει στο πρήξιμο της κοιλιάς.

pepperminttea-6

Τσάι μέντας. Η μέντα βοηθάει πολύ τη λειτουργία του στομαχιού μας.

foods-that-help-with-digestion-7

Φυστικοβούτυρο. Πάντα με μέτρο φυσικά βοηθάει πολύ την καλή λειτουργία του πεπτικού μας συστήματος.

Μοιράσου το

Δες και αυτά

«Ήθελα να μην τσακωθώ ποτέ με την γυναίκα μου μπροστά στα παιδιά μου, αλλά δεν τα κατάφερα»

«Ήθελα να μην τσακωθώ ποτέ με την γυναίκα μου μπροστά στα παιδιά μου, αλλά δεν τα κατάφερα»

Μέσα στο παιχνίδι είναι κι αυτά! Όλοι μας δεν έχουμε δει τους γονείς μας να τσακώνονται; Χθες το βράδυ ο Χρήστος Λούλης βρέθηκε στην εκπομπή του Γρηγόρη Αρναούτογλου και μίλησε για ...

Δήμητρα Δουμένη: Δες πως είναι σήμερα η μικρή «Όλια»

Δήμητρα Δουμένη: Δες πως είναι σήμερα η μικρή «Όλια»

Είχε κάνει πάταγο όταν εμφανίστηκε πρώτη φορά σε σειρά του MEGA. Η Δήμητρα Δουμένη έγινε γνωστή στο κοινό ως «Όλια» από τη σειρά «ΛΕΝΗ». Σήμερα είναι 24 χρονών, έχει τελειώσει ...

Μετά από 1 μήνα σχέσης αποφάσισαν να συγκατοικήσουν! Λίγο γρήγορο δεν είναι;

Μετά από 1 μήνα σχέσης αποφάσισαν να συγκατοικήσουν! Λίγο γρήγορο δεν είναι;

Μα πάνω στον ένα μήνα που είσαι ακόμα στα μέλια παίρνεις τέτοια απόφαση; Δεν ξέρουμε, εμάς μας φαίνεται πολύ γρήγορο. Η Ειρήνη Παπαδοπούλου και ο Αλέξανδρος Πασχαλάκης όμως, έχουν άλλη άποψη αφού ...

Look of the day: Η Μαρία Μπακοδήμου με Snake Shirtdress από το Marymaryshop

Look of the day: Η Μαρία Μπακοδήμου με Snake Shirtdress από το Marymaryshop

Ιδανική επιλογή για αυτές τις ημέρες! Με μια φωτογραφία στο instagram η Μαρία Μπακοδήμου μας έδειξε πως τα πουκαμισοφορέματα είναι το απόλυτο κομμάτι. Η παρουσιάστρια φόρεσε το Πουκαμισοφόρεμα Snake από ...

Ερρίκος Πετιλόν: Η πρώτη του συνέντευξη μετά τις φωτογραφίες του από το Δρομοκαΐτειο

Ερρίκος Πετιλόν: Η πρώτη του συνέντευξη μετά τις φωτογραφίες του από το Δρομοκαΐτειο

Το τελευταίο διάστημα ο Ερρίκος Πετιλόν μας έχει απασχολήσει πολύ. Δυστυχώς όχι για καλό λόγο. Το μοντέλο και παρουσιαστής μίλησε στην εφημερίδα Espresso για τους δαίμονες του, αλλά και για τις φήμες ...