Δευτέρα 26 Ιούνιος

Oι 10 τροφές για flat κοιλιά

6 Οκτωβρίου 2016 · ΜΑΡΙΑ ΜΠΑΚΟΔΗΜΟΥ
Oι 10 τροφές για flat κοιλιά

Μοιράσου το

Υπάρχουν πολλές από εμάς που ακόμα κι αν προσέχουμε τη διατροφή μας η κοιλιά δεν λέει να εξαφανιστεί. Τι γίνεται τώρα; Καταρχήν μην ξεχνάμε το νερό. Κάνει καλό στον οργανισμό και στο δέρμα μας και ο συνδυασμός σωματικής άσκησης, νερού και μιας σειράς τροφών μπορούμε επιτέλους να απαλλαγούμε από την δυσάρεστη κοιλιά.

things-that-reduce-bloating-1

Νεράκι με λεμόνι.

foods-that-reduce-water-retention-8

Δεντρολίβανο. Μέσα στο τσάι ή σαν ρόφημα στο ζεστό νεράκι, ή ακόμα στη μαγειρική μας στο κρέας ή στις πατάτες.

top-ways-to-reduce-bloating-2

Φρούτα, φυσικά.

bloat-reducing-foods-9

Ginger .Τριμμένο στο φαγητό ή το τσάι μας βοηθάει το μεταβολισμό κι είναι εξαιρετική για τον οργανισμό μας.

foods-that-reduce-bloating-fast-10

Mαραθόσπορος. Χαλαρώνει τους μύες του στομαχιού μας και έτσι δεν κρατάνε τα αέρια που μας δημιουργούν πρηξίματα.

list-of-foods-that-prevent-bloating-3

Λαχανικά. Ειδικά τα σπαράγγια, τα αγγούρια και το σέλερυ είναι τέλεια για flat κοιλιά.

foods-that-fight-bloating-4

Γιαούρτι.

how-to-prevent-bloating-5

Μαϊντανός. Βοηθάει στο πρήξιμο της κοιλιάς.

pepperminttea-6

Τσάι μέντας. Η μέντα βοηθάει πολύ τη λειτουργία του στομαχιού μας.

foods-that-help-with-digestion-7

Φυστικοβούτυρο. Πάντα με μέτρο φυσικά βοηθάει πολύ την καλή λειτουργία του πεπτικού μας συστήματος.

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Το Τζιν του Τώρα

Το Τζιν του Τώρα

Αυτή την άνοιξη τα τζιν έχουν σιλουέτα δανεισμένη από τα 90’s. Πρόκειται για ένα κόψιμο σε ίσια γραμμή. Μοιραία όλο το στυλ αποπνέει μια νεανικότητα και κάτι ελαφρώς αγορίστικο. Το ...

Νέος χωρισμός στην Ελληνική Showbiz: Χώρισαν λίγο πριν τον γάμο!

Νέος χωρισμός στην Ελληνική Showbiz: Χώρισαν λίγο πριν τον γάμο!

Αυτόν τον χωρισμό ομολογουμένως δεν τον περιμέναμε, γιατί ύστερα από 2 χρόνια σχέσης ξέραμε ότι οι γονείς της Ελένης Χατζίδου και του Άρη Σοϊλέδη συναντήθηκαν και όλα έδειχναν ότι αυτό το ...

Η μάσκα της ασπιρίνης

Η μάσκα της ασπιρίνης

Η ασπιρίνη κάνει περισσότερα από από το να μας απαλλάσσει από δυσάρεστους πονοκεφάλους. Στην πραγματικότητα, οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες της ασπιρίνης την κάνουν ιδανική για πολλές χρήσεις, ακόμη και για να ...

Κατερίνα Καινούργιου: Η δημόσια απολογία στην Ελένη Μενεγάκη

Κατερίνα Καινούργιου: Η δημόσια απολογία στην Ελένη Μενεγάκη

Με ιδιαίτερο ενδιαφέρον περιμέναμε σήμερα την έναρξη της εκπομπής «Φτιάξε καφέ να στα πω», ύστερα από το ξέσπασμα της Ελένης Μενεγάκη, για τις πληροφορίες που την ήθελαν να έχει απευθυνθεί ...

Επιτέλους! Ο Στέλιος Χανταμπάκης λύνει τη σιωπή του: BREAKING NEWS

Επιτέλους! Ο Στέλιος Χανταμπάκης λύνει τη σιωπή του: "Αυτό που είδατε ήταν..."

Αυτή τη συνέντευξη την περιμέναμε καιρό! Έγινε μοντάζ στα λεγόμενα του Στέλιου Χανταμπάκη για να του δώσουν τον ρόλο του κακού; Γιατί ο ίδιος λέει ότι το Survivor είναι ένα ...