Πέμπτη 14 Δεκέμβριος

Oι 10 τροφές για flat κοιλιά

6 Οκτωβρίου 2016 · ΜΑΡΙΑ ΜΠΑΚΟΔΗΜΟΥ
Oι 10 τροφές για flat κοιλιά

Μοιράσου το

Υπάρχουν πολλές από εμάς που ακόμα κι αν προσέχουμε τη διατροφή μας η κοιλιά δεν λέει να εξαφανιστεί. Τι γίνεται τώρα; Καταρχήν μην ξεχνάμε το νερό. Κάνει καλό στον οργανισμό και στο δέρμα μας και ο συνδυασμός σωματικής άσκησης, νερού και μιας σειράς τροφών μπορούμε επιτέλους να απαλλαγούμε από την δυσάρεστη κοιλιά.

things-that-reduce-bloating-1

Νεράκι με λεμόνι.

foods-that-reduce-water-retention-8

Δεντρολίβανο. Μέσα στο τσάι ή σαν ρόφημα στο ζεστό νεράκι, ή ακόμα στη μαγειρική μας στο κρέας ή στις πατάτες.

top-ways-to-reduce-bloating-2

Φρούτα, φυσικά.

bloat-reducing-foods-9

Ginger .Τριμμένο στο φαγητό ή το τσάι μας βοηθάει το μεταβολισμό κι είναι εξαιρετική για τον οργανισμό μας.

foods-that-reduce-bloating-fast-10

Mαραθόσπορος. Χαλαρώνει τους μύες του στομαχιού μας και έτσι δεν κρατάνε τα αέρια που μας δημιουργούν πρηξίματα.

list-of-foods-that-prevent-bloating-3

Λαχανικά. Ειδικά τα σπαράγγια, τα αγγούρια και το σέλερυ είναι τέλεια για flat κοιλιά.

foods-that-fight-bloating-4

Γιαούρτι.

how-to-prevent-bloating-5

Μαϊντανός. Βοηθάει στο πρήξιμο της κοιλιάς.

pepperminttea-6

Τσάι μέντας. Η μέντα βοηθάει πολύ τη λειτουργία του στομαχιού μας.

foods-that-help-with-digestion-7

Φυστικοβούτυρο. Πάντα με μέτρο φυσικά βοηθάει πολύ την καλή λειτουργία του πεπτικού μας συστήματος.

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Οι τσάντες που μοιάζουν με κουτιά

Οι τσάντες που μοιάζουν με κουτιά

Μικραίνουν σε μέγεθος, αλλά αλλάζουν χαρακτήρα. Γίνονται σκληρές , γεωμετρικές κι επιφυλάσσουν εκπλήξεις με τα χρώματα που αγαπούν. Μοιάζουν λίγο με μικρές καπελιέρες ή κουτάκια ζαχαροπλαστείου.    

Νέο διαζύγιο στην Ελληνική Showbiz: Χωρίζουν ύστερα από 5 χρόνια γάμου και 1 παιδί!

Νέο διαζύγιο στην Ελληνική Showbiz: Χωρίζουν ύστερα από 5 χρόνια γάμου και 1 παιδί!

Τι είναι αυτά που διαβάζουμε στο blog του Νάσου Γουμενίδη; Σύμφωνα με τον δημοσιογράφο η Εύα Λάσκαρη και ο Ντίνος Τσιώρης αποφάσισαν να βάλουν τέλος στον γάμο τους, ύστερα από ...

Δεν μπορούν να κρύβουν άλλο την σχέση τους: Τους είδαμε μαζί στη Μύκονο!

Δεν μπορούν να κρύβουν άλλο την σχέση τους: Τους είδαμε μαζί στη Μύκονο!

Μπορεί η Ελεονώρα Ζουγανέλη και ο Γιάννης Αθητάκης να μην έχουν μιλήσει ανοιχτά για τη σχέση τους, αλλά η εικόνα που μας έρχεται από τα στενά σοκάκια της Μυκόνου τα λέει ...

Τι κι αν έχουν 20 χρόνια διαφορά; Έλληνας ηθοποιός παντρεύεται για δεύτερη φορά!

Τι κι αν έχουν 20 χρόνια διαφορά; Έλληνας ηθοποιός παντρεύεται για δεύτερη φορά!

Τον Τζώνυ Θεοδωρίδη τον γνώρισες από τη «Λάμψη» του Ant1 και για πολλά χρόνια τον έβλεπες κάθε απόγευμα μαζί με την γιαγιά σου σε αυτή την πετυχημένη σειρά. Και τώρα ήρθε ...

Οι ακαταμάχητες Dolce & Gabbana μπότες

Οι ακαταμάχητες Dolce & Gabbana μπότες

Eίναι μαγευτικές και έστω ένα ζευγάρι θα μου έφτανε Άγιε Βασίλη. Μπότες που είναι πραγματικά κομμάτια τέχνης και μόνες τους μπορούν να κάνουν μια statement εμφάνιση. Υπέροχες!!!