Πέμπτη 26 Απρίλιος

Oι καλύτερες ασκήσεις για το εσωτερικό των μυών

2 Δεκεμβρίου 2016 · ΜΑΡΙΑ ΜΠΑΚΟΔΗΜΟΥ
askiseis21216

Μοιράσου το

Είναι μια δύσκολη περιοχή. Μας απασχολεί περισσότερο το καλοκαίρι και την άνοιξη που φοράμε πιο κοντά ρούχα και τα πόδια μας είναι πιο εκτεθειμένα. Το καλύτερο που έχουμε να κάνουμε για να μας βρει η άνοιξη έτοιμες και ευχαριστημένες με την εικόνα μας είναι να βρούμε από τώρα χρόνο για εξάσκηση σε αυτό το σημείο. Το παρακάτω βίντεο είναι πολύ βοηθητικό για να κάνουμε μόνες στο σπίτι τις κατάλληλες ασκήσεις για την συγκεκριμένη περιοχή.

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Η μάχη του Σαββατοκύριακου: Πόσες μονάδες πέρασε η Σταμάτη τον Φουρθιώτη;

Η μάχη του Σαββατοκύριακου: Πόσες μονάδες πέρασε η Σταμάτη τον Φουρθιώτη;

Και η ανατροπή έγινε! Φαίνεται τελικά πως η επιλογή του ΣΚΑΙ να δώσει στην Σάσα Σταμάτη τη μεσημεριανή ζώνη του Σαββατοκύριακου ήταν σωστή, αφού το «Ooh La La» κατάφερε να ξεπεράσει ...

Σαλάτα ζυμαρικών με μπέικον, αβοκάντο και μπλε τυρί!

Σαλάτα ζυμαρικών με μπέικον, αβοκάντο και μπλε τυρί!

Από JoyTv Σαλάτα ζυμαρικών με μπέικον, αβοκάντο και μπλε τυρί για ένα απολαυστικό μεσημεριανό με ζυμαρικά. Τι θα χρειαστείς 1 πακέτο ζυμαρικά φιογκάκια 340γραμ. μπέικον κομμένο σε λωρίδες 2 μικρά ...

Τα 3 trends της άνοιξης που θα μείνουν στην ντουλάπα μας γιατί είναι κλασσικά

Τα 3 trends της άνοιξης που θα μείνουν στην ντουλάπα μας γιατί είναι κλασσικά

Μερικές από τις φετινές τάσεις είναι τόσο κλασσικές ώστε αν επενδύσετε σε αυτά θα τα έχετε στη ντουλάπα σας για χρόνια. Τα 3 αυτά trends είναι: Τα πουά Μικρά και ...

Αυτό το καλοκαίρι θα δούμε πολλά ουράνια τόξα

Αυτό το καλοκαίρι θα δούμε πολλά ουράνια τόξα

H φετινή μόδα με τα χρώματα και τις εντάσεις της μας φέρνει χαρά. Τίποτα βέβαια δεν ανταγωνίζεται με το ριγέ ουράνιο τόξο. Το είδαμε και το χειμώνα να πρωταγωνιστεί σε ...

Σε λίγες εβδομάδες θα γεννήσει κι ακόμα να μιλήσει για την εγκυμοσύνη της

Σε λίγες εβδομάδες θα γεννήσει κι ακόμα να μιλήσει για την εγκυμοσύνη της

Η Kirsten Dunst παίζει εξαιρετικά το σύστημα Ελένη Μενεγάκη και λίγο πριν γεννήσει κάνει πως δεν είναι έγκυος. Αυτό ακριβώς που έκανε και η Ελένη στην τελευταία της εγκυμοσύνη. Στις αρχές του περασμένου ...