Δευτέρα 20 Νοέμβριος

Oι καλύτερες ασκήσεις για το εσωτερικό των μυών

2 Δεκεμβρίου 2016 · ΜΑΡΙΑ ΜΠΑΚΟΔΗΜΟΥ
askiseis21216

Μοιράσου το

Είναι μια δύσκολη περιοχή. Μας απασχολεί περισσότερο το καλοκαίρι και την άνοιξη που φοράμε πιο κοντά ρούχα και τα πόδια μας είναι πιο εκτεθειμένα. Το καλύτερο που έχουμε να κάνουμε για να μας βρει η άνοιξη έτοιμες και ευχαριστημένες με την εικόνα μας είναι να βρούμε από τώρα χρόνο για εξάσκηση σε αυτό το σημείο. Το παρακάτω βίντεο είναι πολύ βοηθητικό για να κάνουμε μόνες στο σπίτι τις κατάλληλες ασκήσεις για την συγκεκριμένη περιοχή.

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Πότε το πιο παλιό τηλεοπτικό ζευγάρι κόντεψε να «σκοτωθεί»;

Πότε το πιο παλιό τηλεοπτικό ζευγάρι κόντεψε να «σκοτωθεί»;

Είναι το πιο παλιό τηλεοπτικό ζευγάρι της Ελληνικής τηλεόρασης και μας έχει χαρίσει απίστευτες στιγμές γέλιου με τα σενάρια του. Όμως ο Μιχάλης Ρέππας και ο Θανάσης Παπαθανασίου μιλώντας στο ένθετο ...

Αυτά γίνονται μόνο στο σινεμά: Την ερωτεύθηκε από το σίριαλ και τώρα παντρεύονται!

Αυτά γίνονται μόνο στο σινεμά: Την ερωτεύθηκε από το σίριαλ και τώρα παντρεύονται!

Και μετά σου λέει πως η ζωή δεν μπορεί να γίνει παραμύθι! Αυτό ισχύει πάντως στην περίπτωση της Μέγκαν Μαρκλ και του πρίγκιπα Χάρι μιας και όπως διαβάζουμε ο πρίγκιπας ...

Φθινοπωρινό Must-have. Boxy Blazers

Φθινοπωρινό Must-have. Boxy Blazers

Boxy blazers πλαισιωμένα από την αισθητική των 80’s – μια δεκαετία που φέτος αποθεώνεται – βρίσκεται πραγματικά στο απόγειο της. Η εμφάνιση τους συνδυάζει το avant-garde με την απλότητα της ...

Πως Φοριέται το Κοστούμι

Πως Φοριέται το Κοστούμι

Ένα κοστούμι συνοδεύεται από αυτοκυριαρχία, ένδειξη σεβασμού, κύρους, επιβολή. Όλα αυτά τα χαρακτηριστικά έχουν μετατρέψει το κοστούμι στο απόλυτο must-have της γυναικείας γκαρνταρόμπας. Συνδυασμένο με την εικόνα της «γυναίκας καριέρας» ...

Άτυπη κατάθλιψη: Τα συμπτώματα της πιο συχνής μορφής κατάθλιψης

Άτυπη κατάθλιψη: Τα συμπτώματα της πιο συχνής μορφής κατάθλιψης

Από Χριστίνα Φαραζή Η Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 10 Οκτωβρίου, προκειμένου να ευαισθητοποιήσει την κοινή γνώμη για τα ψυχικά νοσήματα. Την πρωτοβουλία πήραν από κοινού το 1994 η ...