Κυριακή 21 Ιανουάριος

Oι καλύτερες ασκήσεις για το εσωτερικό των μυών

2 Δεκεμβρίου 2016 · ΜΑΡΙΑ ΜΠΑΚΟΔΗΜΟΥ
askiseis21216

Μοιράσου το

Είναι μια δύσκολη περιοχή. Μας απασχολεί περισσότερο το καλοκαίρι και την άνοιξη που φοράμε πιο κοντά ρούχα και τα πόδια μας είναι πιο εκτεθειμένα. Το καλύτερο που έχουμε να κάνουμε για να μας βρει η άνοιξη έτοιμες και ευχαριστημένες με την εικόνα μας είναι να βρούμε από τώρα χρόνο για εξάσκηση σε αυτό το σημείο. Το παρακάτω βίντεο είναι πολύ βοηθητικό για να κάνουμε μόνες στο σπίτι τις κατάλληλες ασκήσεις για την συγκεκριμένη περιοχή.

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Διαζύγιο βόμβα στην Ελληνική showbiz: Χώρισαν μετά από 16 χρόνια γάμου

Διαζύγιο βόμβα στην Ελληνική showbiz: Χώρισαν μετά από 16 χρόνια γάμου

Τι είναι αυτά που μαθαίνουμε για την αγαπημένη μας Ειρήνη Σκλήβα και τον Νίκο Χυδήρογλου; Σύμφωνα με δημοσίευμα της εφημερίδας Espresso το ζευγάρι που ποτέ δεν απασχόλησε τα φώτα με την ...

Το πάθος του Έλληνα ηθοποιού για τον τζόγο τον κατέστρεψε: «Χρεώθηκα σε τοκογλύφους!»

Το πάθος του Έλληνα ηθοποιού για τον τζόγο τον κατέστρεψε: «Χρεώθηκα σε τοκογλύφους!»

Για το άγνωστο πάθος του και τις καταστροφικές συνέπειες που είχε ο τζόγος στην ζωή του μίλησε ο Γιώργος Κωνσταντίνου στην εφημερίδα Espresso και μας σόκαρε! «Ήταν μια παγίδα που έμελλε ...

Συγκινεί στα γενέθλια της: «Εγώ χωρίς εκείνη, δεν είμαι ολόκληρη»

Συγκινεί στα γενέθλια της: «Εγώ χωρίς εκείνη, δεν είμαι ολόκληρη»

Σήμερα η Μαίρη Συνατσάκη γιορτάζει τα γενέθλια της και μαζί της και η δίδυμη αδερφή της Αλίκη. Και με αφορμή αυτή την σημαντική ημέρα η Μαίρη Συνατσάκη ανέβασε μια κοινή ...

Το 2017 μας γέμισε με γυμνά φορέματα

Το 2017 μας γέμισε με γυμνά φορέματα

Η τάση της χρονιάς που πέρασε, αλλά κι αυτής που θα έρθει είναι οι διαφάνειες και τα αποκαλυπτικά φορέματα. Οι celebrities που ως γνωστόν εκτός από κιλά δεν έχουν και ...

Η Ελένη Μενεγάκη κάνει δηλώσεις: «Έχω ψυχολογικά!»

Η Ελένη Μενεγάκη κάνει δηλώσεις: «Έχω ψυχολογικά!»

Φυσικά γνωρίζεις πως η Ρούλα Κορομηλά δεν θέλει να βλέπει μπροστά της το μοβ χρώμα επειδή το θεωρεί γρουσουζιά. Θα ξεχάσουμε που όταν παρουσίαζε το Greek Idol στον Alpha εμφανίστηκε ...