Τετάρτη 20 Μάρτιος

Express δίαιτα: Γίνεται να χάσεις τα περιττά κιλά μέσα σε μια εβδομάδα;

12 Μαρτίου 2019 · JOYTV
diaiata7h8gf7h5gf

Μοιράσου το

Από JoyTv

Τα μυστικά για να το καταφέρεις

Οι δίαιτες express είναι γνωστό πως δεν κάνουν καλό στην υγεία μας, αλλά αν θέλετε να χάσετε κιλά γρήγορα μπορείτε να επιλέξετε μια υγιεινή διατροφή που θα ενισχύσει την προσπάθειά σας. Υπάρχουν βέβαια κάποια βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε που θα σας βοηθήσουν να χάσετε από 1 έως 2 κιλά και θα σας δώσουν το κίνητρο να συνεχίσετε την υγιεινή διατροφή:

1. Πιείτε αρκετό νερό
Αν θέλετε να χάσετε κιλά μέσα σε μια εβδομάδα πρέπει να πίνετε αρκετό νερό και αν θέλετε και κάτι επιπλέον επιλέξτε  3-4 φλιτζάνια πράσινο τσάι με λεμόνι την ημέρα και κάθε πρωί, με άδειο στομάχι ένα ποτήρι χλιαρό νερό με μερικές σταγόνες χυμό λεμονιού.

2. Διατροφή χαμηλή σε υδατάνθρακες
Ακριβώς επειδή οι υδατάνθρακες κάνουν κατακράτηση υγρών, αποφύγερε τροφές όπως μακαρόνια, ρύζι, πατάτες και ψωμί. Αντικαταστήστε τα με τροφές ολικής…

Περισσότερα: JoyTv.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Αυτό είναι το νέο ζευγάρι της Ελληνικής showbiz!

Αυτό είναι το νέο ζευγάρι της Ελληνικής showbiz!

Τι είναι αυτά που διαβάζουμε στο Secret για την Δανάη Παππά και τον Στέφανο Μιχαήλ; Το δημοσίευμα αναφέρει πως οι δυο ηθοποιοί εκτός από ζευγάρι στη σειρά Τατουάζ, είναι ζευγάρι ...

«Στην ηλικία των 13 ετών ξεκίνησα να έχω διατροφικές διαταραχές»

«Στην ηλικία των 13 ετών ξεκίνησα να έχω διατροφικές διαταραχές»

Η Κόνι Μεταξά μίλησε χθες το βράδυ στο Late Night της Ελεονώρας Μελέτη. Η τραγουδίστρια μεταξύ άλλων αναφέρθηκε στις διατροφικές διαταραχές που ξεκίνησαν στην εφηβεία της, αλλά και στην προσθετική ...

Το camel look

Το camel look

Το camel look που αγαπήσαμε μέσα στον χειμώνα, δεν μας αποχαιρετά ακόμη, αλλά εναλλάσσεται για να μείνει κι άλλο πριν μπει η άνοιξη.

Ποιες είναι οι αντρικές συμπεριφορές στο σεξ και ποια η σημασία τους

Ποιες είναι οι αντρικές συμπεριφορές στο σεξ και ποια η σημασία τους

Από JoyTv Μέσα σε όλες τις διαφορές που έχουν τα δύο φύλα, αναμενόμενο ήταν να έχουν και στο σεξ. Τόσο στον τρόπο που το βιώνει ένας άντρας αλλά και στον ...

«Υπήρχε χρονιά που το χρηματοκιβώτιο ξεχείλιζε από χρήματα. Τρία χρόνια αργότερα ήμουν με 20 ευρώ»

«Υπήρχε χρονιά που το χρηματοκιβώτιο ξεχείλιζε από χρήματα. Τρία χρόνια αργότερα ήμουν με 20 ευρώ»

Δηλαδή έχει ζήσει και στα πολύ πάνω και στα πολύ κάτω. Ο Σταύρος Κωνσταντίνου, που γνωρίσαμε πριν από χρόνια μέσα από το Super Idol το 2003, μίλησε στην εκπομπή «Με αγάπη ...