Παρασκευή 16 Νοέμβριος

Με Αγαπώ

Κάνε δώρο στον εαυτό σου το καλύτερο πρωινό

Κάνε δώρο στον εαυτό σου το καλύτερο πρωινό

Τι είναι σήμερα; Παρασκευή! Και τι ξημερώνει αύριο; Σάββατο! Δες τι πρέπει να κάνεις αύριο το πρωί για τον εαυτό σου! Το πρώτο βήμα είναι σήμερα το απόγευμα, μετά τη ...

Ο καλύτερος αντιοξειδωτικός χυμός με βάση το αγγούρι

Ο καλύτερος αντιοξειδωτικός χυμός με βάση το αγγούρι

Ας κάνουμε ένα δώρο στον οργανισμό μας και ας του χαρίσουμε την αποτοξίνωση που χρειάζεται. Πως θα το καταφέρουμε; Με έναν πολύ απλό και νόστιμο αντιοξειδωτικό χυμό με βάση το ...

Αυτή η εβδομάδα θα είναι καλύτερη!

Αυτή η εβδομάδα θα είναι καλύτερη!

Σκέψου πόσες αναποδιές έγιναν το τελευταίο διάστημα… Αν είσαι από αυτούς που τους πηγαίνουν όλα μέλι, τότε μπράβο σου και κοίτα να ο χαρείς. Αν όμως, ανήκεις στην απέναντι ομάδα ...

Oι καλύτερες ασκήσεις για το εσωτερικό των μυών

Oι καλύτερες ασκήσεις για το εσωτερικό των μυών

Είναι μια δύσκολη περιοχή. Μας απασχολεί περισσότερο το καλοκαίρι και την άνοιξη που φοράμε πιο κοντά ρούχα και τα πόδια μας είναι πιο εκτεθειμένα. Το καλύτερο που έχουμε να κάνουμε ...

Σταμάτα να ξοδεύεις άσκοπα τα χρήματα σου!

Σταμάτα να ξοδεύεις άσκοπα τα χρήματα σου!

Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από το να ξοδεύεις χρήματα, αλλά μήπως το παρακάνεις με τα άχρηστα πράγματα που αγοράζεις τα οποία απλά στέκονται μέσα στο σπίτι σου και δεν έχουν ...

Aς δουλέψουμε τα μπράτσα μας πριν τις γιορτές

Aς δουλέψουμε τα μπράτσα μας πριν τις γιορτές

Θα θελήσουμε να βάλουμε στράπλες ή φορέματα με τιραντάκι, ας είμαστε έτοιμες. Φτάνει μόνο ένα 10λεπτο πρόγραμμα , αρκεί να το κάνουμε με συνέπεια και θα δούμε τεράστια τόνωση κι ...

Σταμάτα να παίρνεις στα σοβαρά όσα σκέφτονται οι άλλοι για ΄σένα

Σταμάτα να παίρνεις στα σοβαρά όσα σκέφτονται οι άλλοι για ΄σένα

Έτσι θα αποκτήσεις την ηρεμία σου! Ναι, αν αποφασίσεις να βγάλεις από το μυαλό σου τις σκέψεις που κάνεις για όλα αυτά που κάποιοι σκέφτονται για εσένα τότε τα πράγματα ...

Δείξε εμπιστοσύνη στον εαυτό σου!

Δείξε εμπιστοσύνη στον εαυτό σου!

Μπορεί να φταίνε όλα αυτό που συμβαίνουν γύρω μας! Η ανασφάλεια που ίσως νιώθεις είναι άτι που νιώθουν οι περισσότεροι και αυτό έχει ως αποτέλεσμα να κάνεις τις αποφάσεις σου ...

Το στρες κάνει κακό στο σώμα σου. Χαλάρωσε!

Το στρες κάνει κακό στο σώμα σου. Χαλάρωσε!

Είναι πολύ εύκολο να σου λέει κάποιος να μην έχεις στρες, αλλά ξέρεις κάτι; Πρέπει να προσπαθήσουμε να αποβάλλουμε στο στρες από τη ζωή μας γιατί επηρεάζει το σώμα μας ...

Κάνε αυτό αν θες να κοιμηθείς καλύτερα απόψε

Κάνε αυτό αν θες να κοιμηθείς καλύτερα απόψε

Εγώ προσωπικά αν δεν έχω κοιμηθεί σωστά δεν μπορώ να να αντιμετωπίσω την επόμενη μέρα. Ξέρω ότι έγνοιες και άγχη ή ακόμα η υπερένταση που μπορεί να μας δημιουργήσει μια έντονη μέρα ...

Δευτέρα είναι θα περάσει!

Δευτέρα είναι θα περάσει!

Είναι Δευτέρα και κάθε εβδομάδα τέτοια ημέρα τα νεύρα μας δεν λειτουργούν καλά, οι αντοχές μας έχουν πολύ στενά όρια και γενικά δεν πρέπει κανένας να μας ζορίσει για τίποτα. ...

Οδηγός για τεμπέλες νοικοκυρές

Οδηγός για τεμπέλες νοικοκυρές

Όλοι μισούμε το καθάρισμα!!! Αλλά χωρίς αυτό πως μπορείς να χαρείς το σπίτι σου και να ξεκουραστείς πραγματικά; Αν ανήκεις κι εσύ στις τεμπέλες νοικοκυρές που μόλις βλέπουν ξεσκονόπανο αποφασίζουν να ...

Ενίσχυσε το ανοσοποιητικό σου σύστημα αμέσως!

Ενίσχυσε το ανοσοποιητικό σου σύστημα αμέσως!

Από Γιάννη Μπασδέκη Ενώ το καλοκαίρι μας αποχαιρέτισε και πλέον ο καιρός ξεκινάει να φθινοπωριάζει καλό είναι να προστατεύσουμε τον εαυτό μας απ’ τα δεκάδες κρυολογήματα της εποχής. Το ανοσοποιητικό ...