Πέμπτη 13 Δεκέμβριος

Με Αγαπώ

Το αίσθημα του ανικανοποίητου: Γιατί πάντα θέλουμε παραπάνω;

Το αίσθημα του ανικανοποίητου: Γιατί πάντα θέλουμε παραπάνω;

Από JoyTv Ένας φαύλος κύκλος ονείρων, απαιτήσεων, επιθυμιών και φαντασιώσεων. Ξεκινάς, όπως όλοι, βάζοντας στόχους οι οποίοι θα σε κάνουν να προχωρήσεις σε καθέναν τομέα της ζωής σου και θα ...

Αναβάλλεις διαρκώς τα πάντα; 12 τρόποι να σταματήσεις να το κάνεις!

Αναβάλλεις διαρκώς τα πάντα; 12 τρόποι να σταματήσεις να το κάνεις!

Από JoyTv Δεν είναι μόνο τα ραντεβού σου που αναβάλλεις ή μια επίσκεψη στο γιατρό αλλά και τη ζωή σου. Δεν κάνεις εκείνο το ταξίδι που ήθελες βρίσκοντας χιλιάδες δικαιολογίες, δεν ...

Συναισθηματική κακοποίηση | Τα 5 κρυφά σημάδια που καμία γυναίκα δεν πρέπει να δεχθεί

Συναισθηματική κακοποίηση | Τα 5 κρυφά σημάδια που καμία γυναίκα δεν πρέπει να δεχθεί

Από Μανταλένα Μαρία Διαμαντή Τις τελευταίες μέρες, το κυρίαρχο θέμα των μέσων μαζικής ενημέρωσης είναι η περίπτωση του παραγωγού Χάρβευ Γουάινσταϊν. Ένας άνθρωπος ή μάλλον εγκληματίας -γιατί αυτός είναι ο χαρακτηρισμός ...

6 κορυφαίοι τρόποι για να αποβάλεις το stress

6 κορυφαίοι τρόποι για να αποβάλεις το stress

Από Μανταλένα Μαρία Διαμαντή Στρες…Μια λέξη που τα τελευταία χρόνια, θα λέγαμε ότι έχει γίνει της «μόδας»… Έχει κατακλύσει τις εφημερίδες, τα περιοδικά, τα βιβλία, την τηλεόραση, το διαδίκτυο, τα ιατρεία, τις ...

Άτυπη κατάθλιψη: Τα συμπτώματα της πιο συχνής μορφής κατάθλιψης

Άτυπη κατάθλιψη: Τα συμπτώματα της πιο συχνής μορφής κατάθλιψης

Από Χριστίνα Φαραζή Η Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 10 Οκτωβρίου, προκειμένου να ευαισθητοποιήσει την κοινή γνώμη για τα ψυχικά νοσήματα. Την πρωτοβουλία πήραν από κοινού το 1994 η ...

5 λεπτά γυμναστικής αρκούν για να δυναμώσεις όλο σου το σώμα

5 λεπτά γυμναστικής αρκούν για να δυναμώσεις όλο σου το σώμα

Και όχι απλά θα δυναμώσεις, αλλά οι συγκεκριμένες ασκήσεις μπορούν να σου δώσουν και την επίπεδη κοιλιά που θέλεις. Αρκεί φυσικά να κάνεις σωστά τις ασκήσεις τρεις φορές την εβδομάδα ...

Όλες οι αλλαγές που πρέπει να κάνεις για να είσαι πιο υγιής!

Όλες οι αλλαγές που πρέπει να κάνεις για να είσαι πιο υγιής!

Από JoyTv Κάθε μέρα προσπαθείς να ακολουθείς μια υγιεινή διατροφή και να κάνεις ό,τι περνάει από το χέρι σου για να έχεις ένα υγιές σώμα και ένα ισορροπημένο μυαλό. Φυσικά, τα εμπόδια και οι πειρασμοί είναι ...

Με ένα λάστιχο μόνο μπορείς να γυμνάσεις τέλεια όλο το σώμα σου

Με ένα λάστιχο μόνο μπορείς να γυμνάσεις τέλεια όλο το σώμα σου

Πολύ πρακτικό, αν σκεφτείς ότι μπορείς να το κουβαλάς στα ταξίδια σου καθώς είναι πανάλαφρο κι ένα τόσο δα πραγματάκι. Το λάστιχο είναι η νέα τάση καθώς μπορείς να γυμνάσεις ...

Κάποιες φορές πρέπει να λες και «όχι» και να το εννοείς

Κάποιες φορές πρέπει να λες και «όχι» και να το εννοείς

Για πολλά άτομα είναι δύσκολο να θέτουν κάποια όρια στις σχέσεις τους, όπως επίσης και να λένε «όχι» σε πράγματα που δεν θέλουν, μόνο και μόνο από φόβο μήπως φανούν ...

Εύκολα tips για να ξυπνήσεις το μεταβολισμό σου

Εύκολα tips για να ξυπνήσεις το μεταβολισμό σου

Ξύπνα το μεταβολισμό σου και θα δεις διαφορά στο σώμα σου. Θα νιώθεις πιο άνετη, το σώμα σου θα κάνει περισσότερες και σωστές καύσεις, ενώ σε συνδυασμό με την γυμναστική ...

Οι 10 στάσεις yoga που θα δυναμώσουν τους γλουτούς σου

Οι 10 στάσεις yoga που θα δυναμώσουν τους γλουτούς σου

Μπορεί να μην το έχεις πολύ με την yoga, αλλά οι ασκήσεις που μόλις θα δεις θα τραβήξουν την προσοχή σου και σίγουρα θα μάθεις να τις κάνεις με κλειστά ...

Το 10λεπτο workout για ωραία μπράτσα

Το 10λεπτο workout για ωραία μπράτσα

H τακτική της άσκησης μιας μυικής ομάδας κάθε μέρα για ένα 10λεπτο είναι πολύ πρακτική κι αποτελεσματική. Για να φροντίσουμε τα μπράτσα μας και να νιώθουμε περήφανες για τα γυμνασμένα ...

Οι 6 συνήθειες που μας φέρνουν κοντά στην ευτυχία ΛΑΪΚΟ ΔΙΚΑΣΤΗΡΙΟ

Οι 6 συνήθειες που μας φέρνουν κοντά στην ευτυχία

Για όλους η ευτυχία είναι ο απώτερος στόχος, ο λόγος για τον οποίο μπορούμε να προσπαθήσουμε να κάνουμε τα πάντα. Ο καθένας θέλει να είναι ευτυχισμένος. Μην καθυστερείτε όμως την ...