Κυριακή 22 Ιούλιος

Δίαιτα

Οι 4 κινήσεις- ματ πριν πέσεις για ύπνο, σε βοηθούν να χάσεις βάρος

Οι 4 κινήσεις- ματ πριν πέσεις για ύπνο, σε βοηθούν να χάσεις βάρος

Μπορεί η απώλεια βάρους να μην είναι κάτι που μπορεί να γίνει από την μια μέρα στην άλλη, υπάρχουν όμως μυστικές συμβουλές που ήρθε η ώρα να τις μάθεις. Ακολούθησε ...

Τα 15 tips δίαιτας για να χάσεις πιο γρήγορα βάρος

Τα 15 tips δίαιτας για να χάσεις πιο γρήγορα βάρος

Γυμνάζεσαι αρκετά, προσπαθείς να ακολουθείς μια σωστή διατροφή αλλά δεν χάνεις εύκολα τα κιλά που θέλεις. Το μυστικό είναι να τρως λιγότερες θερμίδες από αυτές που καις! Και πώς θα ...

Πώς θα χάσεις -με ασφάλεια- τα περιττά κιλά μέσα σε 2 εβδομάδες

Πώς θα χάσεις -με ασφάλεια- τα περιττά κιλά μέσα σε 2 εβδομάδες

Καλοκαίρι… και η επιθυμία να χάσουμε τα περιττά κιλά και να φορέσουμε τα εφαρμοστά ρούχα μας και το super sexy μπικίνι μας, γίνεται πιο έντονη από ποτέ! Δεν χρειάζεται όμως ...

10 αποτελεσματικοί τρόποι για να μειώσεις το λίπος στην κοιλιά

10 αποτελεσματικοί τρόποι για να μειώσεις το λίπος στην κοιλιά

Το λίπος στην περιοχή της κοιλιάς δεν είναι μόνο αντιαισθητικό αλλά άπαξ και το φορτωθούμε, είναι και πολύ δύσκολο να φύγει. Η καθιστική ζωή, η κατανάλωση τροφών που είναι πλούσιες ...

Αυτοί είναι οι λόγοι που δεν χάνεις βάρος!

Αυτοί είναι οι λόγοι που δεν χάνεις βάρος!

Προσέχετε τη διατροφή σας, γυμνάζεστε αρκετά και όμως δεν βλέπετε τα επιθυμητά αποτελέσματα και αναρωτιέστε τι κάνετε λάθος; Μάθετε ότι υπάρχουν λόγοι! 1. Δεν είστε συνεπείς. Αν ασκείστε και τρώτε ...

Τα βασικά tips για να χάσεις βάρος γρήγορα… το μπικίνι σε περιμένει!

Τα βασικά tips για να χάσεις βάρος γρήγορα… το μπικίνι σε περιμένει!

Junk food, λιπαρά φαγητά, ποτά, σνακ με πολλές θερμίδες… ωραία πέρασε ο χειμώνας δεν μπορείς να πεις! Τι γίνεται όμως τώρα με τα παραπανίσια κιλά που πήρες και δεν ξέρεις ...

Η δίαιτα με καρπούζι για απώλεια βάρους και αποτοξίνωση

Η δίαιτα με καρπούζι για απώλεια βάρους και αποτοξίνωση

«Καθάρισε» το σώμα σου και ταυτόχρονα χάσε βάρος με τη «μαγική» δίαιτα του καρπουζιού! Το καρπούζι περιέχει 91% νερό και μόνο 6% ζάχαρη και έχει τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που ...

7 συμβουλές για να απαλλαγείτε από το διπλό πηγούνι!

7 συμβουλές για να απαλλαγείτε από το διπλό πηγούνι!

Απλά φανταστείτε πόσο καλύτερα θα αισθανόσασταν αν χάνατε το λίπος από το πηγούνι σας! Ακολουθήστε τις 7 συμβουλές που σας δίνουμε και σύντομα θα δείτε το λίπος να εξαφανίζεται! Οι ...

Πώς να χάσεις βάρος σε 1 εβδομάδα

Πώς να χάσεις βάρος σε 1 εβδομάδα

Οι περισσότερες από εμάς αποφασίζουμε την τελευταία στιγμή ότι θέλουμε να χάσουμε βάρος… και θέλουμε να γίνει το «θαύμα» σε μόλις μια εβδομάδα! Δεν θα ήταν προτιμότερο να μάθουμε κάποιες ...

Η δίαιτα του ανανά… για να αδυνατίσεις και να αποτοξινωθείς!

Η δίαιτα του ανανά… για να αδυνατίσεις και να αποτοξινωθείς!

Το εξωτικό φρούτο, ανανάς, λειτουργεί ως φυσικός λιποδιαλύτης, βοηθά να αποβάλλει ο οργανισμός σου όλες τις τοξίνες και γίνεται ο καλύτερος «σύμμαχός» σου στην απώλεια κιλών! Η δίαιτα του ανανά, ...

Οι πιο γρήγοροι τρόποι για να «ξεφορτωθείς» τη φουσκωμένη κοιλιά

Οι πιο γρήγοροι τρόποι για να «ξεφορτωθείς» τη φουσκωμένη κοιλιά

Προέκυψε ένα event ή ραντεβού της τελευταίας στιγμής και δεν μπορείς να φορέσεις το αγαπημένο σου εφαρμοστό φόρεμα εξαιτίας της πρησμένης σου κοιλιάς; Μην αγχώνεσαι και διάβασε παρακάτω τους πιο ...

Αυτό το smoothie σε αποτοξινώνει και χαρίζει επίπεδη κοιλιά!

Αυτό το smoothie σε αποτοξινώνει και χαρίζει επίπεδη κοιλιά!

Είναι υπέροχο, δροσιστικό, απολαυστικό, αποτοξινωτικό και πολύ εύκολο να παρασκευαστεί… Μάθε πώς να φτιάχνεις εύκολα και γρήγορα το smoothie με μάνγκο, που θα σε βοηθήσει να χάσεις το λίπος της ...

Τρικς και tips για επίπεδη κοιλιά

Τρικς και tips για επίπεδη κοιλιά

Μην σκέφτεσαι καν να «ρουφάς» την κοιλιά σου κάθε φορά που βάζεις το αγαπημένο σου, στενό τζην. Υπάρχουν άλλοι τρόποι, πολύ πιο ανώδυνοι, προκειμένου να δείχνεις υπέροχη! Η «μαγική» ώρα. ...