Τετάρτη 18 Οκτώβριος

Δίαιτα

Αυτό το smoothie σε αποτοξινώνει και χαρίζει επίπεδη κοιλιά!

Αυτό το smoothie σε αποτοξινώνει και χαρίζει επίπεδη κοιλιά!

Είναι υπέροχο, δροσιστικό, απολαυστικό, αποτοξινωτικό και πολύ εύκολο να παρασκευαστεί… Μάθε πώς να φτιάχνεις εύκολα και γρήγορα το smoothie με μάνγκο, που θα σε βοηθήσει να χάσεις το λίπος της ...

Τρικς και tips για επίπεδη κοιλιά

Τρικς και tips για επίπεδη κοιλιά

Μην σκέφτεσαι καν να «ρουφάς» την κοιλιά σου κάθε φορά που βάζεις το αγαπημένο σου, στενό τζην. Υπάρχουν άλλοι τρόποι, πολύ πιο ανώδυνοι, προκειμένου να δείχνεις υπέροχη! Η «μαγική» ώρα. ...

Οι 6 «μαγικές» τροφές που σε βοηθούν να αδυνατίσεις!

Οι 6 «μαγικές» τροφές που σε βοηθούν να αδυνατίσεις!

Ίσως να μην σου έχει περάσει ποτέ από το μυαλό ότι οι παρακάτω τροφές, εκτός από πολύ ωραία γεύση, έχουν και «θαυματουργές» ιδιότητες. Θες να χάσεις κιλά και ψάχνεις για ...

Κάντε την μαγική δίαιτα του Σαββατοκύριακου

Κάντε την μαγική δίαιτα του Σαββατοκύριακου

Είναι πολλές από εσάς που μας ζητάτε πάλι τη δίαιτα της σούπας. Για σας λοιπόν την ανεβάζουμε πάλι. Είναι αυτή που όταν θέλω για μια εκδήλωση να ξαλαφρώσω από 2-3 ...

21 μυστικά –που ποτέ δεν δοκίμασες- για να χάσεις βάρος!

21 μυστικά –που ποτέ δεν δοκίμασες- για να χάσεις βάρος!

Σίγουρα όλες γνωρίζουμε ότι για να χάσουμε βάρος πρέπει να τρώμε υγιεινά και να γυμναζόμαστε. Αυτό που επίσης γνωρίζουμε είναι ότι ζούμε σε έναν κόσμο γεμάτο πειρασμούς… και αυτό κάνει ...

Η «μαγική» δίαιτα αποτοξίνωσης με μέλι και κανέλα

Η «μαγική» δίαιτα αποτοξίνωσης με μέλι και κανέλα

«Η γλυκιά και πικάντικη αυτή δίαιτα είναι ο πιο ευχάριστος τρόπος για να ξεκινάς και να τελειώνεις τη μέρα σου. Οι αμέτρητοι υποστηρικτές της συγκεκριμένης δίαιτας δηλώνουν ότι βοηθά όσο ...

«Αποχαιρέτησε» 10 κιλά σε ένα μήνα!

«Αποχαιρέτησε» 10 κιλά σε ένα μήνα!

Αναμφισβήτητα το να χάσεις 10 κιλά μέσα σε ένα μήνα είναι ένας πολύ ρεαλιστικός στόχος! 2,5 κιλά κάθε εβδομάδα… Και το σημαντικότερο; Θα τα χάσεις σε σύντομο χρονικό διάστημα και ...

Δίαιτα: Χάσε 5 κιλά σε 20 μέρες

Δίαιτα: Χάσε 5 κιλά σε 20 μέρες

Αν βαρέθηκες τις δίαιτες εξπρές που υπόσχονται απώλεια κιλών αλλά με το που τις σταματήσεις τα κιλά επανέρχονται… εις διπλούν, τότε σου βρήκαμε την τέλεια λύση. Η δίαιτα των 20 ...

Δοκιμάσαμε τη δίαιτα ενεργοποίησης του μεταβολισμού και σας τη συστήνουμε

Δοκιμάσαμε τη δίαιτα ενεργοποίησης του μεταβολισμού και σας τη συστήνουμε

Xάσε γρήγορα κιλά, χωρίς να στερηθείς και χωρίς να πεινάσεις, απλά ξυπνώντας… τον μεταβολισμό σου! Όλο και περισσότεροι γνωστοί μου που εδώ και καιρό πάσχιζαν να χάσουν κιλά, ήρθαν να ...

Ούτε δίαιτα, ούτε γυμναστική. Τα μυστικά για επίπεδη κοιλιά

Ούτε δίαιτα, ούτε γυμναστική. Τα μυστικά για επίπεδη κοιλιά

Όσο απίστευτο κι αν σου φαίνεται, μπορείς να αποκτήσεις τη σέξι φλατ κοιλίτσα που ονειρεύεσαι χωρίς να στερηθείς τα αγαπημένα σου γλυκά και χωρίς να λιώσεις στους κοιλιακούς. Πώς; Με ...

Μια σούπα την ημέρα, τα κιλά τα κάνει πέρα

Μια σούπα την ημέρα, τα κιλά τα κάνει πέρα

Τις δοκιμάσαμε και σου τις προτείνουμε! Οι χαμηλές θερμοκρασίες του χειμώνα είναι η καλύτερη εποχή για να απολαύσεις μια λαχταριστή, καυτή σούπα, ειδικά μια από αυτές που, σύμφωνα με τους ...

Η δίαιτα που θα μας προετοιμάσει για το ρεβεγιόν

Η δίαιτα που θα μας προετοιμάσει για το ρεβεγιόν

«Τικ-τοκ»! Ο χρόνος κυλά γρήγορα και οι γιορτές θα έρθουν πριν καν το καταλάβεις! Εσύ πήρες τα μέτρα σου για να είσαι πανέτοιμη just in time; Δεν είσαι ούτε η ...

Δίαιτα γρήγορου μεταβολισμού - Χάστε 10 κιλά σε 1 μήνα

Δίαιτα γρήγορου μεταβολισμού - Χάστε 10 κιλά σε 1 μήνα

Η Δίαιτα γρήγορου μεταβολισμού υπόσχεται το ακατόρθωτο… και το κατορθώνει! Εμπνευστής της η αμερικανίδα διατροφολόγος Haylie Pomroy, συγγραφέας του βιβλίου “The Fast Metabolism Diet” , το οποίο θεωρείται το Νο1 ...