Τετάρτη 23 Αύγουστος

Δίαιτα

Τα μυστικά μιας πετυχημένης δίαιτας

Τα μυστικά μιας πετυχημένης δίαιτας

Πόσες δίαιτες κυκλοφορούν εκεί έξω και πόσες από αυτές μπορεί να έχεις δοκιμάσει; Άσε μην μετράς, το ξέρουμε είναι πολλές γιατί και εμείς τις έχουμε δοκιμάσει σχεδόν ολες. Όμως, ξέρεις ...

3 λάθη που σου προσθέτουν κιλά!

3 λάθη που σου προσθέτουν κιλά!

Έχεις φτάσει με γυμναστική και κόπο το σώμα σου στο σημείο που θέλεις να είναι και έχεις μπει στη διαδικασία της συντήρησης. Και, ενώ προσέχεις, ξαφνικά βλέπεις τα κιλά να έρχονται ...

Ο μαγικός χυμός με μήλο και τζίντζερ που θα σε βοηθήσει να αδυνατίσεις!

Ο μαγικός χυμός με μήλο και τζίντζερ που θα σε βοηθήσει να αδυνατίσεις!

Αν βρίσκεσαι σε περίοδο δίαιτας και προσπαθείς να χάσεις τα κιλά που πήρες στις καλοκαιρινές σου διακοπές τότε αυτός ο χυμός θα σε βοηθήσει να κάψεις το λίπος που δύσκολα ...

Υγιεινά Διατροφικά Tips

Υγιεινά Διατροφικά Tips

Διατροφικές συμβουλές που ακολουθούν πιστά οι μεγάλοι πρωταγωνιστές του Χόλιγουντ. Ακολουθώντας έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Πρόκειται για τα μεγαλύτερα διατροφικά μυστικά που βοηθούν στην απώλεια βάρους παραμένοντας υγιείς. Δείτε ποια ...

Η Διατροφή της Kim Kardashian

Η Διατροφή της Kim Kardashian

Μόλις 6 μήνες μετά την τελευταία της γέννα η Kim Kardashian ζυγίζει 27 κιλά πιο κάτω. Ακολουθώντας ένα διατροφικό πρόγραμμα το οποίο δεν ε΄χει καν ολοκληρωθεί. Εκτός από τις τακτικές ...

Περιττό λίπος στην κοιλιά; Πες του «αντίο» μ΄ένα ρόφημα

Περιττό λίπος στην κοιλιά; Πες του «αντίο» μ΄ένα ρόφημα

Από Στραυρούλα Πεταλιού Το τελευταίο χρονικό διάστημα έχεις παρατηρήσει πως το λίπος που έχεις στην κοιλιά σου αυξάνεται. Αυτό σαφώς σου έχει δημιουργήσεις μεγάλο πρόβλημα και έτσι πήρες απόφαση και ...

Θες να κάνεις μια γρήγορη δίαιτα; Ξέρουμε τι πρέπει να φας!

Θες να κάνεις μια γρήγορη δίαιτα; Ξέρουμε τι πρέπει να φας!

Από Σταυρούλα Πεταλιού Έχεις σε λίγες μέρες ένα πολύ σημαντικό ραντεβού και θες να μπεις στο στενό παντελόνι που δυστυχώς τώρα δεν σου κουμπώνει; Όχι… Μην κόψεις τελείως το φαγητό! Απλά ...

Η Διατροφή που ταιριάζει στο Σωματότυπο σας

Η Διατροφή που ταιριάζει στο Σωματότυπο σας

Υπάρχουν τρεις βασικοί τύποι σωματότυπου:ο ενδόμορφος , ο μεσόμορφος και ο εκτόμορφος, που δεν έχει λίπος ή μυϊκό ιστό και είναι δύσκολο να αποκτήσουν είτε το ένα, είτε το άλλο. Τι υπαγορεύει λοιπόν, το σώμα ...

Fitness: Χυμός από Αγγούρι

Fitness: Χυμός από Αγγούρι

Ο συγκεκριμένος πράσινος χυμός – γεμάτος πράσινα φυλλώδη λαχανικά και αγγούρι – αποτελεί αγαπημένη συνήθεια της Jessica Alba. Και δεδομένου ότι τα αγγούρια είναι από τα πιο δροσερά συστατικά της ...

SOS! Χάστε τα κιλά που πήρατε στις γιορτές χωρίς κόπο

SOS! Χάστε τα κιλά που πήρατε στις γιορτές χωρίς κόπο

Από iPop Team Το Πάσχα πέρασε, αλλά οι περισσότεροι από εμάς αποκτήσαμε μερικά περιττά κιλά και σκοπός μας είναι να βρούμε διάφορους τρόπους να τα χάσουμε. Μετά από την επιδρομή ...

Πώς δεν θα πάρετε κιλά τις γιορτές

Πώς δεν θα πάρετε κιλά τις γιορτές

Από iPop Team Ας δούμε μερικές άπλες συμβουλές για να μην πάρουμε κιλά τις γιορτές που με κόπο χάσαμε ήδη ενόψει καλοκαιριού. Αρχικά μη ξεκινήσεις να τρως μόνο και μόνο ...

Προλαβαίνεις να φτιάξεις τέλειο κορμί μέχρι το καλοκαίρι!

Προλαβαίνεις να φτιάξεις τέλειο κορμί μέχρι το καλοκαίρι!

Από iPop Team Έρχεται καλοκαίρι και όλοι τρέχουμε και δε φτάνουμε! Από τον καναπέ και τα μπουφάν στα γυμναστήρια και στα μαγιό! Στις επόμενες βδομάδες θα ασχοληθούμε με το πως ...

2 μυστικά για να ξυπνήσεις το μεταβολισμό σου

2 μυστικά για να ξυπνήσεις το μεταβολισμό σου

Από την Σταυρούλα Πεταλιού   Ενώ ξεκίνησες να χάνεις τα κιλά που πήρες μετά τις ατασθαλίες που έκανες στις διακοπές, ο οργανισμός σου μπλόκαρε. Ξαφνικά κόλλησε και δε μπορείς να ...