Πέμπτη 15 Νοέμβριος

Δίαιτα

Έφαγες πολύ τις γιορτές; 7 τροφές που θα σε βοηθήσουν να χάσεις κιλά άμεσα

Έφαγες πολύ τις γιορτές; 7 τροφές που θα σε βοηθήσουν να χάσεις κιλά άμεσα

Από JoyTv Έφαγες τα μελομακάρονα, έφαγες τη βασιλόπιτα και τη γαλοπούλα. Τα 2-3 κιλά που μπορεί να πήρες τις γιορτές, όμως, δεν θα μείνουν για πολύ, αν ξέρεις ποιες τροφές ...

Ποιες δίαιτες θα κάνουμε το 2018;

Ποιες δίαιτες θα κάνουμε το 2018;

Από JoyTv Κάθε Δεκέμβρη αναζητούμε καινούριες δίαιτες για να αποκτήσουμε μια όμορφη σιλουέτα τόσο για την εορταστική περίοδο όσο και για τη νέα χρονιά που έρχεται. Οι διατροφολόγοι, ευτυχώς, ανακαλύπτουν ...

Πώς θα επιβιώσεις από τον μπουφέ των γιορτών χωρίς να αναστενάξει το φόρεμά σου!

Πώς θα επιβιώσεις από τον μπουφέ των γιορτών χωρίς να αναστενάξει το φόρεμά σου!

Από JoyTv Όχι δεν θα τη «βγάλεις» με μαρουλοσαλάτα και ναι, θα τσουγκρίσεις με σαμπάνια, αλλά στο τέλος της βραδιάς δεν θα ψάχνεις πώς να ξεκουμπώσεις…διακριτικά το φερμουάρ του φορέματος ...

Χάσε 2 κιλά σε ένα μήνα χωρίς δίαιτα

Χάσε 2 κιλά σε ένα μήνα χωρίς δίαιτα

Από JoyTv Κάθε φορά που ξεκινάς δίαιτα, προσπαθείς να μειώσεις τις θερμίδες από τα γεύματα που τρως επιλέγοντας πιο διαιτητικές τροφές και light προϊόντα. Σύμφωνα με μια έρευνα, όμως, για ...

7 νόστιμες συνταγές για μεσημεριανό που δεν βάζουν κιλά

7 νόστιμες συνταγές για μεσημεριανό που δεν βάζουν κιλά

Από JoyTv Μερικές φορές το μυστικό για να παραμείνετε πιστή σε μια δίαιτα δεν είναι ούτε να μετράτε θερμίδες, ούτε να μην παραλείπετε γεύματα ή να έχετε ένα ψυγείο γεμάτο ...

6 περίεργοι τρόποι για να χάσεις κιλά

6 περίεργοι τρόποι για να χάσεις κιλά

Κάθε δίαιτα είναι δύσκολη, είτε προσπαθείς να χάσεις 5 κιλά είτε 15. Ευτυχώς, η επιστήμη ανακαλύπτει ολοένα και πιο εύκολους και συναρπαστικούς τρόπους για να χάσουμε κιλά χωρίς να πρέπει ...

Δίαιτα με φρούτα εποχής: Χάσε 5 κιλά ως τις γιορτές!

Δίαιτα με φρούτα εποχής: Χάσε 5 κιλά ως τις γιορτές!

Από JoyTv Τα φρούτα δεν είναι τόσο βαρετά όσο νομίζετε. Εκτός του ότι προσφέρουν απλόχερα τη γλύκα και τα θρεπτικά συστατικά τους είναι από τις τοπ τροφές για αδυνάτισμα και ...

Ξέρεις τη δίαιτα του 8ωρου;

Ξέρεις τη δίαιτα του 8ωρου;

Η Δίαιτα των 8 ωρών σχεδιάστηκε από τον David Zinczenko και τον Peter Moore εκδότες του αμερικάνικου περιοδικού Men’s Health. Η δίαιτα είναι σχεδιασμένη να την ακολουθήσουμε τρεις ημέρες την ...

Εύκολα Tips για να Χάσετε Λίπος

Εύκολα Tips για να Χάσετε Λίπος

Αν έχεις προσπαθήσει και δεν τα έχεις καταφέρει τότε όλα τα παρακάτω έχουν μεγαλύτερη αξία μιας και πρόκειται για μια λίστα με πρακτικές συμβουλές οι οποίες δεν σαμποτάρουν την κοινωνική ...

Tips για Επίπεδη Κοιλιά

Tips για Επίπεδη Κοιλιά

7 tips τα οποία υπόσχονται να σας φέρουν κοντά στο αποτέλεσμα που επιδιώκετε. Η επίπεδη κοιλιά – πόθος πολλών γυναικών – και άμεσα εξαρτώμενη από όλα τα παρακάτω. Γυμναστείτε σκληρά ...

Τι να φας στο μεσημεριανό σου για να χάσεις κιλά

Τι να φας στο μεσημεριανό σου για να χάσεις κιλά

Από JoyTv Το μεσημεριανό είναι ένα από τα πιο σημαντικά γεύματα της ημέρας, ειδικά όταν προσπαθείς να χάσεις κιλά. Οι περισσότερες τρώμε το μεσημεριανό μας στη δουλειά, γι’αυτό και καταλήγουμε να τρώμε αρκετά παχυντικά ...

H δίαιτα με την οποία θα χάσεις περισσότερες θερμίδες

H δίαιτα με την οποία θα χάσεις περισσότερες θερμίδες

Από JoyTv Κάθε χρόνο πολλές είναι οι δίαιτες που εμφανίζονται και υπόσχονται μια επίπεδη κοιλιά και εύκολη απώλεια βάρους. Όμως,  ένας από τους πιο εύκολους και γρήγορους τρόπους να χάσεις κιλά είναι ...

5 συνδυασμοί φαγητών που θα σε βοηθήσουν να χάσεις κιλά!

5 συνδυασμοί φαγητών που θα σε βοηθήσουν να χάσεις κιλά!

Από JoyTv Όταν μπαίνεις στη διαδικασία να χάσεις βάρος ίσως να σκέφτεσαι ακραίους τρόπους και δίαιτες που θα σε βοηθήσουν να έχεις άμεσα αποτελέσματα. Οι στερήσεις, αναφορικά με τη διατροφή σου, αλλά ...