Παρασκευή 18 Οκτώβριος

Δίαιτα

2 έξυπνοι τρόποι για να χάσετε τα περιττά κιλά

2 έξυπνοι τρόποι για να χάσετε τα περιττά κιλά

Από Unique  Aν οι δίαιτες σας προκαλούν άγχος, τότε δεν χρειάζεται να ακολουθήσετε ένα συγκεκριμένο πλάνο διατροφής για να χάσετε τα περιττά κιλά. Μπορείτε εύκολα να διαμορφώσετε τη δική σας ...

3 κανόνες για να χάσετε κιλά και να μην τα ξαναπάρετε

3 κανόνες για να χάσετε κιλά και να μην τα ξαναπάρετε

Από Unique By Ermes Kαταφέρατε να χάσετε τα κιλά που θέλετε όμως αγχώνεστε γιατί δεν ξέρετε τι πρέπει να κάνετε για να μην τα ξαναπάρετε. Συχνά, μετά από μια δύσκολη και ...

3 φθινοπωρινές τροφές που θα «σώσουν» τη δίαιτά σας

3 φθινοπωρινές τροφές που θα «σώσουν» τη δίαιτά σας

Από Unique By Ermes Το φθινόπωρο φροντίζει πάντα να μας βρίσκει με παραπανίσια κιλά, ενώ ακόμα κι αν επιστρέφουμε από τις διακοπές χωρίς επιπλέον βάρος, οι φθινοπωρινές λιχουδιές γρήγορα μας βάζουν ...

Πως θα βρεις την καλύτερη δίαιτα για το σωματότυπό σου

Πως θα βρεις την καλύτερη δίαιτα για το σωματότυπό σου

Από JoyTv Τί θα έλεγες αν σου λέγαμε ότι η επιτυχία της δίαιτάς σου κρύβεται στον καθρέφτη σου; Όσο περίεργο και αν σου φαίνεται, μία ματιά στον καθρέφτη μπορεί να σου δείξει ...

3 διατροφικά λάθη που επιβραδύνουν τον μεταβολισμό

3 διατροφικά λάθη που επιβραδύνουν τον μεταβολισμό

Από Unique By Ermes Μπορεί να τρώτε σωστά, να ακολουθείτε μια διαιτητική διατροφή και να γυμνάζεστε και να μην καταφέρνετε εντούτοις να χάσετε κιλά. Μήπως ο μεταβολισμός σας κοιμάται; Ανακαλύψτε 3 ...

Πώς θα καταλάβετε ότι ακολουθείτε τη σωστή δίαιτα για εσάς

Πώς θα καταλάβετε ότι ακολουθείτε τη σωστή δίαιτα για εσάς

Από Unique By Ermes Υπάρχουν πολλές δίαιτες όμως δεν είναι όλες κατάλληλες για εσάς. Εάν έχετε ξεκινήσει δίαιτα και δεν νιώθετε καλά, πεινάτε όλη μέρα ή απλά δεν χάνετε κιλά, αναρωτηθείτε ...

3 diet facts που θα κάνουν τη δίαιτά σας πιο εύκολη

3 diet facts που θα κάνουν τη δίαιτά σας πιο εύκολη

Από Unique By Ermes Αν η δίαιτα σας φαίνεται κάτι δύσκολο, τότε μάλλον σας φαίνεται ακατόρθωτο και να ξεκινήσετε. Επειδή «η αρχή είναι το ήμισυ του παντός» ανακαλύψτε 3 diet facts ...

Τα σνακ που πρέπει να αποφεύγετε όταν κάνετε δίαιτα

Τα σνακ που πρέπει να αποφεύγετε όταν κάνετε δίαιτα

Από Unique By Ermes Tο σνακ είναι απαραίτητο σε μια δίαιτα καθώς μπορεί να ενισχύσει τον μεταβολισμό αλλά και να μας χορτάσει μέχρι το επόμενο γεύμα. Τι συμβαίνει όμως όταν επιλέγουμε ...

Αυτό είναι το μυστικό για μια αποτελεσματική δίαιτα

Αυτό είναι το μυστικό για μια αποτελεσματική δίαιτα

Από Unique By Ermes Hισορροπημένη διατροφή είναι ο καλύτερος τρόπος για να χάσει κάποιος κιλά και να τα διατηρήσει. Όμως, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχουν και κάποια μυστικά «όπλα» στην ...

Αδυνάτισμα μετά τις διακοπές: 3 ροφήματα για να δείτε διαφορά

Αδυνάτισμα μετά τις διακοπές: 3 ροφήματα για να δείτε διαφορά

Από Unique by Ermes Ηδίαιτα μετά τις διακοπές είναι δύσκολη αφού για αρκετές μέρες είχαμε αφήσει στην άκρη τις καλές μας διατροφικές συνήθειες με αποτέλεσμα να μην μπορούμε να μπούμε ξανά ...

5 μυστικά για να μειώσετε τις θερμίδες από κάθε γεύμα σας

5 μυστικά για να μειώσετε τις θερμίδες από κάθε γεύμα σας

Από Unique By Ermes  Κάθε φορά που κάνουμε δίαιτα προσέχουμε τις θερμίδες αλλά και την ποσότητα που καταναλώνουμε, όμως σε πολλές περιπτώσεις καταλήγουμε να πεινάμε ή να «σπάμε» τη δίαιτα επειδή ...

4 εποχιακές τροφές που είναι ιδανικές για δίαιτα

4 εποχιακές τροφές που είναι ιδανικές για δίαιτα

Από Unique By Ermes  Οι περισσότεροι άνθρωποι αρχίζουν κάποια δίαιτα την άνοιξη για να υποδεχτούν το καλοκαίρι με ανανεωμένη διάθεση και πιο όμορφη σιλουέτα. Αν θέλετε να χάσετε κιλά ακολουθώντας μια ...

Από Τρίτη δίαιτα!

Από Τρίτη δίαιτα!

Ναι, ακούγεται δύσκολο αλλά το summer body μας καλεί! Αυτή η Τρίτη θα είναι η πραγματική Μεγάλη Τρίτη μιας και μετά την κραιπάλη των προηγούμενων ημερών, που κοντέψαμε να φάμε ...