Παρασκευή 15 Δεκέμβριος

Δίαιτα

Εύκολα Tips για να Χάσετε Λίπος

Εύκολα Tips για να Χάσετε Λίπος

Αν έχεις προσπαθήσει και δεν τα έχεις καταφέρει τότε όλα τα παρακάτω έχουν μεγαλύτερη αξία μιας και πρόκειται για μια λίστα με πρακτικές συμβουλές οι οποίες δεν σαμποτάρουν την κοινωνική ...

Tips για Επίπεδη Κοιλιά

Tips για Επίπεδη Κοιλιά

7 tips τα οποία υπόσχονται να σας φέρουν κοντά στο αποτέλεσμα που επιδιώκετε. Η επίπεδη κοιλιά – πόθος πολλών γυναικών – και άμεσα εξαρτώμενη από όλα τα παρακάτω. Γυμναστείτε σκληρά ...

Τι να φας στο μεσημεριανό σου για να χάσεις κιλά

Τι να φας στο μεσημεριανό σου για να χάσεις κιλά

Από JoyTv Το μεσημεριανό είναι ένα από τα πιο σημαντικά γεύματα της ημέρας, ειδικά όταν προσπαθείς να χάσεις κιλά. Οι περισσότερες τρώμε το μεσημεριανό μας στη δουλειά, γι’αυτό και καταλήγουμε να τρώμε αρκετά παχυντικά ...

H δίαιτα με την οποία θα χάσεις περισσότερες θερμίδες

H δίαιτα με την οποία θα χάσεις περισσότερες θερμίδες

Από JoyTv Κάθε χρόνο πολλές είναι οι δίαιτες που εμφανίζονται και υπόσχονται μια επίπεδη κοιλιά και εύκολη απώλεια βάρους. Όμως,  ένας από τους πιο εύκολους και γρήγορους τρόπους να χάσεις κιλά είναι ...

5 συνδυασμοί φαγητών που θα σε βοηθήσουν να χάσεις κιλά!

5 συνδυασμοί φαγητών που θα σε βοηθήσουν να χάσεις κιλά!

Από JoyTv Όταν μπαίνεις στη διαδικασία να χάσεις βάρος ίσως να σκέφτεσαι ακραίους τρόπους και δίαιτες που θα σε βοηθήσουν να έχεις άμεσα αποτελέσματα. Οι στερήσεις, αναφορικά με τη διατροφή σου, αλλά ...

Επίπεδη κοιλιά; Το smoothie που θα σε φέρει πιο κοντά στον στόχο σου!

Επίπεδη κοιλιά; Το smoothie που θα σε φέρει πιο κοντά στον στόχο σου!

Στο έχουμε ξαναπεί, το μέρος του σώματός σου που είναι πιο δύσκολο να αποχωριστεί το περιττό λίπος είναι η κοιλιά σου. Σήμερα, όμως, δεν θα σου προτείνουμε άλλο ένα σετ στο γυμναστήριο, ...

Οι 5 χειρότερες τροφές για να φας αργά το βράδυ

Οι 5 χειρότερες τροφές για να φας αργά το βράδυ

Δεν υπάρχει λόγος να πεις όχι σ’ ένα σνακ αργά τη νύχτα εάν αισθάνεσαι πεινασμένος, αλλά πρέπει να το κάνεις έξυπνα! Τρώγοντας λάθος τρόφιμα, το μόνο που θα καταφέρεις είναι ...

Πώς ένα μεγάλο πρωινό μπορεί να σε βοηθήσει να χάσεις κιλά

Πώς ένα μεγάλο πρωινό μπορεί να σε βοηθήσει να χάσεις κιλά

Ένα μεγάλο πρωινό μπορεί να σε βοηθήσει να χάσεις κιλά, υποστηρίζουν οι επιστήμονες κι εμείς δεν έχουμε παρά να τους πιστέψουμε και να ανταποκριθούμε σ’ αυτά τα θετικά νέα! Τα τρόφιμα που ...

Προσπαθώντας ν’ αδυνατίσεις… παχαίνεις!

Προσπαθώντας ν’ αδυνατίσεις… παχαίνεις!

Είναι γνωστό πως είναι δύσκολο να είσαι αδύνατος και γυμνασμένος. Ο στόχος θέλει χρόνο για να επιτευχθεί. Θέλει προσπάθεια και σωστές επιλογές. Δυστυχώς, ορισμένες αντιλήψεις μας απομακρύνουν από τον τελικό ...

5 Διατροφικά Tips για την Υγεία μας

5 Διατροφικά Tips για την Υγεία μας

#1 Τα φρούτα Είναι καλοκαίρι και εύκολα αντικαθιστούν τα ζαχαρώδη σνακ. #2 Υδατάνθρακες Τα μακαρόνια είναι ο καλύτερος μας φίλος αντικαταστήστε τα με μια πιο υγιεινή πηγή υδατανθράκων που είναι τα ...

Η πεντανόστιμη σούπα για δίαιτα κι αποτοξίνωση

Η πεντανόστιμη σούπα για δίαιτα κι αποτοξίνωση

Μια ιδανική σούπα για να καθαρίσει ο οργανισμός μας από τοξίνες και για να χάσουμε πόντους και κιλά. Είναι μια σούπα την οποία μπορούμε να τρώμε ανά διήμερα σε κάθε ...

Ρόφημα με τσάι και λεμόνι για να διώξεις όλα τα παχάκια αλλά και για να κάνεις καλό στην υγεία σου

Ρόφημα με τσάι και λεμόνι για να διώξεις όλα τα παχάκια αλλά και για να κάνεις καλό στην υγεία σου

Από JoyTv Αυτό το ρόφημα με το τσάι και το λεμόνι βοηθάει στην απώλεια του βάρους, στο διαβήτη, στις καρδιακές παθήσεις, στην χοληστερόλη, στην κατάθλιψη και σε πολλά άλλα. Πρέπει ...

Τι Τρώμε Πριν & Μετά την Προπόνηση

Τι Τρώμε Πριν & Μετά την Προπόνηση

Πότε τρώμε και τι έχει μεγάλη σημασία. Είναι το μυστικό που οδηγεί στα μέγιστα αποτελέσματα. Αν συνδυαστεί η γυμναστική με τη σωστή διατροφή θα εκπλαγείτε από το αποτέλεσμα. Πρέπει να ...