Κυριακή 26 Μάρτιος

Δίαιτα

Μείωσε τις θερμίδες του πρωινού για να μην χαλάσει η δίαιτα σου

Μείωσε τις θερμίδες του πρωινού για να μην χαλάσει η δίαιτα σου

Αν είναι σε περίοδο δίαιτας τότε σήμερα το πρωί μαζί με τον σκέτο καφέ απόλαυσες κι ένα μπολ δημητριακά με γάλα και βρώμη. Το χάρηκες; Όχι. Βοήθησε στην δίαιτα σου; ...

Τρία μυστικά δίαιτας που θα σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος επιτυχώς

Τρία μυστικά δίαιτας που θα σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος επιτυχώς

Από Μαργαρίτα Νικολάου Σύμφωνα με τα στοιχεία, ο μέσος άνθρωπος επιχειρεί να χάσει βάρος τέσσερις φορές τον χρόνο. Ωστόσο, μόλις 1 στους 100 χάνει επιτυχώς το βάρος που επιθυμεί και μπορεί ...

Διαδώστε τα νέα: Η μαύρη σοκολάτα αδυνατίζει!

Διαδώστε τα νέα: Η μαύρη σοκολάτα αδυνατίζει!

Καλά, αυτό δεν σημαίνει ότι θα πάρουμε από έναν κουβά μαύρη σοκολάτα και όπως θα την τρώμε θα χάνουμε κιλά (πόσο τέλειο), αλλά υπάρχουν τρία μυστικά που κρύβει αυτό το λαχταριστό ...

Οι τροφές που πρέπει να αποφεύγεις την περίοδο της δίαιτας γιατί σου ανοίγουν την όρεξη!

Οι τροφές που πρέπει να αποφεύγεις την περίοδο της δίαιτας γιατί σου ανοίγουν την όρεξη!

Έχεις πάρει από τον διατροφολόγο σου το πρόγραμμα σου, έκανες τα ψώνια σου και τώρα ετοιμάζεσαι να μπεις σε ρυθμούς δίαιτας για να πετύχεις τον στόχο σου και την ανανέωση ...

Τι να φας το πρωί για να αδυνατίσεις

Τι να φας το πρωί για να αδυνατίσεις

Από JoyTv έρεις πολύ καλά ότι το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας σου, γνώριζες όμως ότι μπορείς να βοηθήσεις τον οργανισμό σου να κάψει θερμίδες πριν καν ...

3 τρόποι για να χάσεις κιλά χωρίς το άγχος της ζυγαριάς

3 τρόποι για να χάσεις κιλά χωρίς το άγχος της ζυγαριάς

Από JoyTv Η ζυγαριά είναι για τους περισσότερους ό,τι πιο σημαντικό σε μια δίαιτα. Ζυγιζόμαστε πριν ξεκινήσουμε τη διατροφή και ενδιάμεσα για να παρακολουθούμε την πορεία της προσπάθειάς μας! Δεν ...

Αυτή είναι η πολύχρωμη σαλάτα που χαρίζει επίπεδη κοιλιά!

Αυτή είναι η πολύχρωμη σαλάτα που χαρίζει επίπεδη κοιλιά!

Από JoyTv Μια πολύχρωμη σαλάτα είναι ιδανική για να χορτάσεις αλλά και να χάσεις πόντους από την μέση σου, αφού σύμφωνα με τους ειδικούς η ποικιλία των βιταμινών και των ...

Oι 10 τροφές για flat κοιλιά

Oι 10 τροφές για flat κοιλιά

Υπάρχουν πολλές από εμάς που ακόμα κι αν προσέχουμε τη διατροφή μας η κοιλιά δεν λέει να εξαφανιστεί. Τι γίνεται τώρα; Καταρχήν μην ξεχνάμε το νερό. Κάνει καλό στον οργανισμό και ...

Πως το πρωινό σου θα σε βοηθήσει να χάσεις κιλά

Πως το πρωινό σου θα σε βοηθήσει να χάσεις κιλά

Από JoyTv Είναι γνωστό ότι αν θες να φτιάξεις τη διατροφή σου, θα πρέπει να ξεκινήσεις από το πρωινό σου. Το γεύμα που οι διατροφολόγοι αποκαλούν το σημαντικότερο της ημέρας ...

Τα 8 συστατικά που πρέπει να έχει το γεύμα σου για να χάσεις πιο εύκολα βάρος

Τα 8 συστατικά που πρέπει να έχει το γεύμα σου για να χάσεις πιο εύκολα βάρος

Δεν θα σου δώσουμε καμία συνταγή και ούτε θα σε βάλουμε σε πρόγραμμα. Απλά θα σε ενημερώσουμε για τα 8 συστατικά που πρέπει να χρησιμοποιείς καθημερινά στα γεύματα σου για ...

Τα 7 στοιχεία που μας βοηθούν στη μείωση βάρους

Τα 7 στοιχεία που μας βοηθούν στη μείωση βάρους

Μπορούμε να χάσουμε βάρος περιορίζοντας την ποσότητα των θερμίδων που παίρνουμε ή ακόμα και πεινώντας. Φυσικά και χρειάζεται να κάνουμε κι άσκηση. Μερικές φορές όμως δεν φτάνει αυτό. Δεν είναι κι απαραίτητο ...

Τα μυστικά για ένα βραδινό που δεν θα σου χαρίσει ανεπιθύμητα κιλά

Τα μυστικά για ένα βραδινό που δεν θα σου χαρίσει ανεπιθύμητα κιλά

Όλες οι σωστές δίαιτες έχουν όρο στην ώρα του βραδινού. Ποτέ γεύμα μετά τις 8 το απόγευμα. Δύσκολο, σκληρό, αλλά χωρίς κόπο αποτέλεσμα δεν έχει. Αν, όμως δεν είσαι σε ...

Τα μυστικά μιας πετυχημένης δίαιτας

Τα μυστικά μιας πετυχημένης δίαιτας

Πόσες δίαιτες κυκλοφορούν εκεί έξω και πόσες από αυτές μπορεί να έχεις δοκιμάσει; Άσε μην μετράς, το ξέρουμε είναι πολλές γιατί και εμείς τις έχουμε δοκιμάσει σχεδόν ολες. Όμως, ξέρεις ...