Τετάρτη 20 Ιούνιος

Δίαιτα

Πώς θα χάσετε τα κιλά του Πάσχα: 6+1 τρόποι να πετύχουμε τον στόχο μας

Πώς θα χάσετε τα κιλά του Πάσχα: 6+1 τρόποι να πετύχουμε τον στόχο μας

Από JoyTv Ό,τι φάγαμε, φάγαμε, ώρα να επιστρέψουμε στη σωστή διατροφή  Όλοι μας, λίγο ή πολύ, βάζουμε κάποια έξτρα κιλά στη διάρκεια του Πάσχα. Λίγο το αρνί, λίγο τα μεζεδάκια, ...

Δίαιτα χωρίς στερήσεις: Φτιάξε μακαρόνια με κιμά κοτόπουλο

Δίαιτα χωρίς στερήσεις: Φτιάξε μακαρόνια με κιμά κοτόπουλο

Από JoyTv Ποιος είπε ότι η σωστή διατροφή δεν μπορεί να είναι νόστιμη; Δοκίμασε την πιο light εκδοχή της  κλασικής μακαρονάδας με κιμά που αγαπάμε όλοι μας. ΥΛΙΚΑ 400 γρ. ...

Δίαιτα χωρίς στερήσεις: Πώς θα φτιάξεις καρμπονάρα light

Δίαιτα χωρίς στερήσεις: Πώς θα φτιάξεις καρμπονάρα light

Από JoyTv Ποιος είπε ότι η σωστή διατροφή δεν μπορεί να είναι νόστιμη;  Φτιάξτε τώρα την πιο εύκολη και γρήγορη συνταγή διαίτης για καρμπονάρα και απολαύστε την χωρίς  τύψεις Τα ...

Δίαιτα χωρίς στερήσεις: Γάλα με δημητριακά vs pancakes, κι όμως μπορείς να διαλέξεις το δεύτερο!

Δίαιτα χωρίς στερήσεις: Γάλα με δημητριακά vs pancakes, κι όμως μπορείς να διαλέξεις το δεύτερο!

Από JoyTv Πολλοί θεωρούμε ένα πλάνο διατροφής άγευστο, νερόβραστο, κάτι το οποίο είναι «καταναγκαστικό έργο». Όμως, αυτό είναι ένα τεράστιο λάθος που αντί να μας φέρει το επιθυμητό αποτέλεσμα, μάς ...

Πώς να διώξεις την κυτταρίτιδα με απλά και σταθερά βήματα

Πώς να διώξεις την κυτταρίτιδα με απλά και σταθερά βήματα

Από JoyTv Σίγουρα πολλές φορές σε μια συζήτηση με τις φιλενάδες σου έχει ακουστεί το κλασικό ερώτημα «μα, πως θα ξεφορτωθώ αυτή την κυτταρίτιδα;» . Παρακάτω, λοιπόν, θα βρεις το ...

Πώς θα χάσεις εύκολα βάρος με 8 απλά tricks

Πώς θα χάσεις εύκολα βάρος με 8 απλά tricks

Από JoyTv Όλες μας έχουμε διαβάσει αμέτρητες δίαιτες και μυστικά για να χάσουμε βάρος, όμως τις περισσότερες φορές τα πράγματα είναι πιο απλά από όσο τα κάνουμε αλλά και απ’ όσο νομίζουμε. ...

6 μεσημεριανές συνήθειες που αδυνατίζουν

6 μεσημεριανές συνήθειες που αδυνατίζουν

Από JoyTv Όταν κάνουμε δίαιτα εστιάζουμε στην ποσότητα, στις θερμίδες, στα παχυντικά υλικά. Πρόκειται για μια αγχωτική διαδικασία που μπορεί να μας εξαντλήσει σωματικά και ψυχολογικά και μάλιστα πολλές φορές ...

6 τρόποι για να μειώσεις τις λιγούρες σου

6 τρόποι για να μειώσεις τις λιγούρες σου

Από JoyTv Σε κάθε φαγητό που βάζουμε στον οργανισμό μας υπάρχουν τόσο οφέλη όσο και αρνητικά, το σημαντικό όμως είναι να θυμόμαστε ότι όσο σημαντικό είναι το είδος τροφής που επιλέγουμε εξίσου ...

H πιο εύκολη δίαιτα που μπορείς να κάνεις αυτή τη χρονιά!

H πιο εύκολη δίαιτα που μπορείς να κάνεις αυτή τη χρονιά!

Από JoyTv Η δίαιτα που μπορείς να ξεκινήσεις άμεσα και να δεις αποτελέσματα Σύμφωνα με έρευνα, ο μέσος Ευρωπαίος θα ξεκινήσει 189 δίαιτες καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής του ...

Η αποτελεσματική δίαιτα με τα αυγά

Η αποτελεσματική δίαιτα με τα αυγά

Αν ψάχνουμε μια δίαιτα για να χάσουμε σε 2 εβδομάδες τα λίγα κιλά που πήραμε στις γιορτές η συγκεκριμένη είναι αποτελεσματική. Γιατί τα αυγά; Επειδή όλοι γνωρίζουμε ότι τα αυγά ...

Έφαγες πολύ τις γιορτές; 7 τροφές που θα σε βοηθήσουν να χάσεις κιλά άμεσα

Έφαγες πολύ τις γιορτές; 7 τροφές που θα σε βοηθήσουν να χάσεις κιλά άμεσα

Από JoyTv Έφαγες τα μελομακάρονα, έφαγες τη βασιλόπιτα και τη γαλοπούλα. Τα 2-3 κιλά που μπορεί να πήρες τις γιορτές, όμως, δεν θα μείνουν για πολύ, αν ξέρεις ποιες τροφές ...

Ποιες δίαιτες θα κάνουμε το 2018;

Ποιες δίαιτες θα κάνουμε το 2018;

Από JoyTv Κάθε Δεκέμβρη αναζητούμε καινούριες δίαιτες για να αποκτήσουμε μια όμορφη σιλουέτα τόσο για την εορταστική περίοδο όσο και για τη νέα χρονιά που έρχεται. Οι διατροφολόγοι, ευτυχώς, ανακαλύπτουν ...

Πώς θα επιβιώσεις από τον μπουφέ των γιορτών χωρίς να αναστενάξει το φόρεμά σου!

Πώς θα επιβιώσεις από τον μπουφέ των γιορτών χωρίς να αναστενάξει το φόρεμά σου!

Από JoyTv Όχι δεν θα τη «βγάλεις» με μαρουλοσαλάτα και ναι, θα τσουγκρίσεις με σαμπάνια, αλλά στο τέλος της βραδιάς δεν θα ψάχνεις πώς να ξεκουμπώσεις…διακριτικά το φερμουάρ του φορέματος ...