Κυριακή 22 Οκτώβριος

Δίαιτα

Οι 5 χειρότερες τροφές για να φας αργά το βράδυ

Οι 5 χειρότερες τροφές για να φας αργά το βράδυ

Δεν υπάρχει λόγος να πεις όχι σ’ ένα σνακ αργά τη νύχτα εάν αισθάνεσαι πεινασμένος, αλλά πρέπει να το κάνεις έξυπνα! Τρώγοντας λάθος τρόφιμα, το μόνο που θα καταφέρεις είναι ...

Πώς ένα μεγάλο πρωινό μπορεί να σε βοηθήσει να χάσεις κιλά

Πώς ένα μεγάλο πρωινό μπορεί να σε βοηθήσει να χάσεις κιλά

Ένα μεγάλο πρωινό μπορεί να σε βοηθήσει να χάσεις κιλά, υποστηρίζουν οι επιστήμονες κι εμείς δεν έχουμε παρά να τους πιστέψουμε και να ανταποκριθούμε σ’ αυτά τα θετικά νέα! Τα τρόφιμα που ...

Προσπαθώντας ν’ αδυνατίσεις… παχαίνεις!

Προσπαθώντας ν’ αδυνατίσεις… παχαίνεις!

Είναι γνωστό πως είναι δύσκολο να είσαι αδύνατος και γυμνασμένος. Ο στόχος θέλει χρόνο για να επιτευχθεί. Θέλει προσπάθεια και σωστές επιλογές. Δυστυχώς, ορισμένες αντιλήψεις μας απομακρύνουν από τον τελικό ...

5 Διατροφικά Tips για την Υγεία μας

5 Διατροφικά Tips για την Υγεία μας

#1 Τα φρούτα Είναι καλοκαίρι και εύκολα αντικαθιστούν τα ζαχαρώδη σνακ. #2 Υδατάνθρακες Τα μακαρόνια είναι ο καλύτερος μας φίλος αντικαταστήστε τα με μια πιο υγιεινή πηγή υδατανθράκων που είναι τα ...

Η πεντανόστιμη σούπα για δίαιτα κι αποτοξίνωση

Η πεντανόστιμη σούπα για δίαιτα κι αποτοξίνωση

Μια ιδανική σούπα για να καθαρίσει ο οργανισμός μας από τοξίνες και για να χάσουμε πόντους και κιλά. Είναι μια σούπα την οποία μπορούμε να τρώμε ανά διήμερα σε κάθε ...

Ρόφημα με τσάι και λεμόνι για να διώξεις όλα τα παχάκια αλλά και για να κάνεις καλό στην υγεία σου

Ρόφημα με τσάι και λεμόνι για να διώξεις όλα τα παχάκια αλλά και για να κάνεις καλό στην υγεία σου

Από JoyTv Αυτό το ρόφημα με το τσάι και το λεμόνι βοηθάει στην απώλεια του βάρους, στο διαβήτη, στις καρδιακές παθήσεις, στην χοληστερόλη, στην κατάθλιψη και σε πολλά άλλα. Πρέπει ...

Τι Τρώμε Πριν & Μετά την Προπόνηση

Τι Τρώμε Πριν & Μετά την Προπόνηση

Πότε τρώμε και τι έχει μεγάλη σημασία. Είναι το μυστικό που οδηγεί στα μέγιστα αποτελέσματα. Αν συνδυαστεί η γυμναστική με τη σωστή διατροφή θα εκπλαγείτε από το αποτέλεσμα. Πρέπει να ...

Το ρόφημα το μηδενικών θερμίδων που θα σε βοηθήσει να αποτοξινωθείς

Το ρόφημα το μηδενικών θερμίδων που θα σε βοηθήσει να αποτοξινωθείς

Το λένε και ρόφημα μηδενικών θερμίδων γιατί αν συνδυάσεις μήλο – κανέλα – νερό μπορείς να φτιάξεις ένα ρόφημα το οποίο έχει σχεδόν μηδέν θερμίδες και μπορείς να αποτοξινώσει τον ...

Διώξτε το τοπικό πάχος με τζίντζερ και πλαστική μεμβράνη

Διώξτε το τοπικό πάχος με τζίντζερ και πλαστική μεμβράνη

Αν σας βασανίζει το τοπικό πάχος μια εύκολη και πρακτική μέθοδος για να δείτε αποτελέσματα είναι μια λοσιόν με τζίντζερ που μπορείτε να απλώνετε στο σημείο καθημερινά. Τι χρειάζεσαι: 1 ...

Οι τροφές που θα σε βοηθήσουν να αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά

Οι τροφές που θα σε βοηθήσουν να αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά

Όχι από μόνες τους φυσικά! Απλά υπάρχουν μερικές τροφές που αν ενταχθούν στο πρόγραμμα διατροφής που κάνεις θα σε βοηθήσουν να κάψεις περισσότερο λοίπος, σε συνδυασμό με την γυμναστική και ...

Φτιάξε μόνη σου το χυμό που καίει το λίπος της κοιλιάς

Φτιάξε μόνη σου το χυμό που καίει το λίπος της κοιλιάς

Ο χυμός αυτός είναι ιδανικός για αποτοξίνωση του οργανισμού κι εξαιρετικά βοηθητικός για να κάψει το λίπος της κοιλιάς μας. Μπορούμε να τον φτιάξουμε μόνες μας με: 1 κούπα γκρέιπφρουτ ...

Tα λαχανικά που καίνε το λίπος της κοιλιάς

Tα λαχανικά που καίνε το λίπος της κοιλιάς

Κυκλοφορούν διάφορα προιόντα που υπόσχονται ότι θα σας βοηθήσουν να χάσετε πόντους από την κοιλιά σας και ότι θα την κάνουν λεπτή κι επίπεδη. κανείς δεν ξέρει αν αυτά δουλεύουν ...

10 τρόποι να χάσεις βάρος χωρίς να ταλαιπωρηθείς

10 τρόποι να χάσεις βάρος χωρίς να ταλαιπωρηθείς

Η απώλεια βάρους είναι δύσκολη δουλειά. Για να χάσουμε βάρος με υγεία πρέπει να γίνει αργά και σταθερά. Όση δύναμη θέλησης και να έχουμε δεν γίνεται να κρατήσουμε ένα αυστηρό ...