Δευτέρα 24 Σεπτέμβριος

Σαλάτες

Δροσερή σαλάτα με γιαούρτι και κοτόπουλο

Δροσερή σαλάτα με γιαούρτι και κοτόπουλο

Από iPop Chefs Υλικά: Φιλέτο στήθος κοτόπουλου Αλάτι Πιπέρι 2 μεγάλες ντομάτες 1 αγγούρι 1 κεσεδάκι γιαούρτι Ελαιόλαδο Λίγο ξύδι Εκτέλεση: Αλατίζουμε το κοτόπουλο και το ψήνουμε στο γκριλ μέχρι ...

Γαρίδες και αβοκάντο έρχονται να κάνουν εκρήξεις στον ουρανίσκο σου

Γαρίδες και αβοκάντο έρχονται να κάνουν εκρήξεις στον ουρανίσκο σου

Υλικά: 1 κιλό γαρίδες 3 lime Αλατοπίπερο 1 μαρούλι 1/2 φλιτζάνι τοματίνια 1/3 φλιτζάνι φύλλα κόλιαντρο, χοντροκομμένα 2 αβοκάντο ψιλοκομμένα 4 κ.σ. ελαιόλαδο 1 κ.σ. μέλι 1/2 κ.γλ. τσίλι Tortilla ...

Το μαρούλι και το πορτοκάλι θα φέρουν το καλοκαίρι στο πιάτο σου

Το μαρούλι και το πορτοκάλι θα φέρουν το καλοκαίρι στο πιάτο σου

Από iPop Chefs Υλικά: 1 μαρούλι 1/2 κρεμμύδι 2 κ.σ. λάδι 15-20 ελιές 2 πορτοκάλια Αλατοπίπερο Εκτέλεση: Ψιλοκόβουμε το μαρούλι. Καθαρίζουμε το κρεμμύδι και κόβουμε σε φέτες το ένα πορτοκάλι. ...

Σαλάτα με μανιτάρια και σολομό

Σαλάτα με μανιτάρια και σολομό

Από iPop Chefs Υλικά: Μαρούλι Λόλα Μανιτάρια Σολομός καπνιστός 2 κσ ελαιόλαδο 1 κς μουστάρδα 2 κσ μπαλσάμικο 2 κγ μέλι Εκτέλεση: Πλένουμε καλά το μαρούλι και τη λόλα και ...

Φάε υγιεινά με αυτή τη σαλάτα με αγκινάρες

Φάε υγιεινά με αυτή τη σαλάτα με αγκινάρες

Από iPop Chefs Υλικά: Αγκινάρες 2-3 καρότα Φύλλα μάραθου 2-3 πατάτες Φρέσκο κρεμμυδάκι Άνιθος 1 φλιτζάνι λάδι Χυμός από 1 λεμόνι 1 κουτάλι της σούπας μουστάρδα Αλατοπίπερο Εκτέλεση: Βράζουμε τις ...

Σαλάτα με αβοκάντο και καλαμπόκι

Σαλάτα με αβοκάντο και καλαμπόκι

Από iPop Chefs Υλικά: Καλαμπόκι κονσέρβα Σπανάκι 2 αβοκάντο Αλάτι Πιπέρι Ελαιόλαδο Χυμό από ένα λάιμ 1 κγ μουστάρδα Εκτέλεση: Πλένουμε το σπανάκι καλά και το βάζουμε σε μια σαλατιέρα ...

Γαρίδες και μουστάρδα σε μια σαλάτα που δύσκολα θα ξεχάσεις

Γαρίδες και μουστάρδα σε μια σαλάτα που δύσκολα θα ξεχάσεις

Από iPop Chefs Υλικά: Γαρίδες 3 κ.σ. ξίδι 2 κ.σ. μουστάρδα Μαρούλι ψιλοκομμένο Αγγουράκια τουρσί 1/2 φλιτζάνι λάδι Χυμό από μισό λεμόνι Αλατοπίπερο Εκτέλεση: Βράζουμε τις γαρίδες σε νερό με ...

Γευστική σαλάτα με σπανάκι - μήλο και σύκο

Γευστική σαλάτα με σπανάκι - μήλο και σύκο

Από iPop Chefs Υλικά: Σπανάκι Ελαιόλαδο Ένα μήλο κόκκινο 3-4 σύκα μικρά Αλάτι Μισή κουταλιά σκόνη μουστάρδας Εκτέλεση: Πλένουμε καλά το σπανάκι και το βάζουμε σε μια μεγάλη σαλατιέρα. Κόβουμε ...

Διαιτητική σαλάτα με παντζάρι και μήλο

Διαιτητική σαλάτα με παντζάρι και μήλο

Από iPop Chefs Υλικά: 4 παντζάρια 2 μήλα κόκκινα Ελαιόλαδο 2 κσ γιαούρτι Αλάτι Μια πρέζα ζάχαρη Εκτέλεση: Βράζουμε τα παντζάρια μέχρι να μαλακώσουν. Τα αφαιρούμε από την κατσαρόλα, τα ...

Η πιο γευστική σαλάτα με τριμμένο καρότο και ρεβίθια

Η πιο γευστική σαλάτα με τριμμένο καρότο και ρεβίθια

Από iPop Chefs Υλικά: Ρεβίθια Αλάτι 2 καρότα Σταφίδες Αμύγδαλο χωρίς φλούδα Ελαιόλαδο Εκτέλεση: Βράζουμε τα ρεβίθια για μια ώρα σε αλατισμένο νερό και τα σουρώνουμε. Τρίβουμε τα καρότα και ...

Μια σαλάτα με χταποδάκι που μυρίζει καλοκαίρι

Μια σαλάτα με χταποδάκι που μυρίζει καλοκαίρι

Από iPop Chefs Υλικά: Ένα χταποδάκι βρασμένο και μαριναρισμένο με ξύδι, λάδι και αλατοπίπερο 3 άσπρες μελιτζάνες 2 φρέσκα κρεμμυδάκια 2 ντομάτες κομμένες σε κυβάκια Λάδι Ξύδι Μαϊντανός Εκτέλεση Ψήνουμε ...

Μπέρδεψε τη φέτα με βατόμουρα και σπανάκι

Μπέρδεψε τη φέτα με βατόμουρα και σπανάκι

Από ipop Chefs Υλικά: Βατόμουρα Φέτα Κουκουνάρια Αλάτι Σπανάκι Ελαιόλαδο Ντοματίνια Βαλσάμικο Εκτέλεση: Πλένουμε καλά το σπανάκι και τα βατόμουρα και τα βάζουμε σε μια μεγάλη σαλατιέρα. Προσθέτουμε τα κουκουνάρια ...

Αβοκάντο με ρόκα και χυμό γκρέιπφρουτ; Πρέπει να το δοκιμάσεις

Αβοκάντο με ρόκα και χυμό γκρέιπφρουτ; Πρέπει να το δοκιμάσεις

Από ipop Chefs Υλικά: Baby ρόκα Χυμό από ένα γκρέιπφρουτ 1 αβοκάντο Ελαιόλαδο Μουστάρδα σε σκόνη 1 κρεμμύδι Μέλι Εκτέλεση: Πλένουμε καλά τη ρόκα και τη βάζουμε σε μια σαλατιέρα. ...