Τρίτη 22 Αύγουστος

Μαγειρική

Φρούτα να τα πιεις στο ποτήρι!

Φρούτα να τα πιεις στο ποτήρι!

Από JoyTv Ένα υγιεινό και εντυπωσιακό επιδόρπιο με φρούτα για να προσφέρεις μετά το φαγητό στην παρέα σου. Τι θα χρειαστείς 1 πακέτο φράουλες ακτινίδια πορτοκάλια 1 ανανάς Αρκετά blueberries ...

Κέικ σοκολάτας με λίγες θερμίδες!

Κέικ σοκολάτας με λίγες θερμίδες!

Από JoyTv Κέικ σοκολάτας με λίγες θερμίδες. Ναι και όμως γίνεται! Διαιτητικό κέικ σοκολάτας για εσένα που προσέχεις τη διατροφή σου. Τι θα χρειαστείς 1 φλιτζάνι αλεύρι 1 κουταλιά της ...

Ψητά σπαράγγια με wasabi. Απλά τέλειο!

Ψητά σπαράγγια με wasabi. Απλά τέλειο!

Από JoyTv Ραντισμένα με ελαιόλαδο, πασπαλισμένα με αλάτι, ψητά στο φούρνο, τα σπαράγγια αποτελούν πάντα μία νόστιμη και θρεπτική επιλογή. Μερικές φορές όμως είναι ωραίο να κάνεις ένα πιάτο ακόμη ...

Σαλάτα με γλυκοπατάτα και κινόα!

Σαλάτα με γλυκοπατάτα και κινόα!

Από JoyTv Σαλάτα με γλυκοπατάτα και κινόα για ένα απολαυστικό και πολύ υγιεινό βραδινό! Τι θα χρειαστείς 1 φλιτζάνι κινόα 2 μέτριες γλυκοπατάτες 1 κόκκινη πιπεριά κομμένη σε κύβους 3 ...

Μους φράουλας!

Μους φράουλας!

Από JoyTv Μους φράουλας για ένα γρήγορο, εύκολο και απολαυστικό πρωινό! Τι θα χρειαστείς 1 κουτί με συμπυκνωμένο γάλα καρύδας 2-4 φράουλες ¼ κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας 2 κουταλιές ...

Φιλέτο σολομού με κόλιανδρο, lime και τσίλι!

Φιλέτο σολομού με κόλιανδρο, lime και τσίλι!

Από JoyTv Φτιάξε φιλέτο σολομού για το μεσημεριανό σου με κόλιανδρο, lime και τσίλι. Τι θα χρειαστείς Χυμό και ξύσμα από ½ lime 1 κουταλιά της σούπας σιρόπι σφενδάμου 1 ...

Τέλειες συνταγές για σπιτικό παγωτό!

Τέλειες συνταγές για σπιτικό παγωτό!

Από JoyTv   Το καλοκαίρι και οι ζέστες έχουν μπει για τα καλά, γι’αυτό τι καλύτερο από το να δροσιστείς με ένα παγωτάκι. Τώρα αν αυτό το παγωτό το έχεις φτιάξει και μόνη ...

Ψεύτικα κεφτεδάκια με φακές και πλιγούρι

Ψεύτικα κεφτεδάκια με φακές και πλιγούρι

Από JoyTv Ένα ελαφρύ και γευστικό πιάτο που μας θυμίζει φθινόπωρο με πλούσια θερμιδική αξία, αλλά χαμηλό σε θερμίδες  Υλικά για 20 κεφτεδάκια: • 2 φλιτζ. χοντρές φακές • 4½ ...

Πρωτεϊνούχο ρόφημα με βανίλια!

Πρωτεϊνούχο ρόφημα με βανίλια!

Από JoyTv Πρωτεϊνούχο ρόφημα με βανίλια για ένα υγιεινό και δυναμωτικό πρωινό! Τι θα χρειαστείς ½ του φλιτζανιού τυρί cottage με χαμηλά λιπαρά 1 κουταλιά πρωτεϊνούχα σκόνη βανίλιας 3-5 σταγόνες ...

Cheers! Πώς θα φτιάξεις spicy μαργαρίτα

Cheers! Πώς θα φτιάξεις spicy μαργαρίτα

Από JoyTv Tο καλοκαίρι είναι εδώ κι εσύ βαριέσαι να πηγαίνεις στα ίδια και τα ίδια, κάλεσε, λοιπόν, τους φίλους σου στο σπίτι και περάστε ένα όμορφο βράδυ στη βεράντα ...

Εύκολα κρουασανάκια με σοκολάτα!

Εύκολα κρουασανάκια με σοκολάτα!

Από JoyTv Ένα γλυκό που σίγουρα θα λατρέψουν τα παιδάκια σας, αλλά και εσείς, αφού μπορείτε να συνοδεύσει υπέροχα τον πρωινό ή τον απογευματινό σας καφέ. Τι θα χρειαστείς : ...

Ρύζι βρασμένο σε γάλα καρύδας μαζί με γαρίδες σε σάλτσα

Ρύζι βρασμένο σε γάλα καρύδας μαζί με γαρίδες σε σάλτσα

Από JoyTv Ρύζι βρασμένο σε γάλα καρύδας μαζί με γαρίδες σε σάλτσα. Ένα διαφορετικό φαγητό για το μεσημεριανό τραπέζι. Τι θα χρειαστείς ¼ του φλιτζανιού ψιλοκομμένο φρέσκο κόλιαντρο 6 κουταλιές ...

Δροσερή λεμονάδα με λεβάντα

Δροσερή λεμονάδα με λεβάντα

Από JoyTv Ετοίμασε δροσερή λεμονάδα με λεβάντα και απόλαυσέ την μετά από ένα χαλαρωτικό βραδινό μάθημα yoga, ή το απόγευμα αντί για καφέ. Υλικά 4 μέτρια λεμόνια 1/4 φλιτζανιού έγχυμα ...