Τετάρτη 16 Οκτώβριος

4 υδατάνθρακες που επιτρέπονται σε κάθε ισορροπημένη δίαιτα

7 Οκτωβρίου 2019 · -
idatanthrakes56fdgfd5

Μοιράσου το

Από Unique By Ermes

Oι υδατάνθρακες θεωρούνται «εχθροί» της δίαιτας. Τα  ζυμαρικά, το ψωμί και τα γλυκά διαγράφονται από το εβδομαδιαίο μενού κάθε φορά που θέλουμε να χάσουμε κιλά, όμως σύμφωνα με τους ειδικούς δεν χρειάζεται να τους αποκλείσουμε από τη διατροφή μας για να χάσουμε κιλά. Οι υδατάνθρακες δίνουν ενέργεια και είναι απαραίτητοι σε μικρές ποσότητες για να χορτάσουμε αλλά και να μην στερηθούμε, κάτι που μπορεί να οδηγήσει στην αύξηση του βάρους.

Αρακάς
Μισό φλιτζάνι αρακά αρκεί για να πάρετε το 12% της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης ψευδαργύρου. Ο ψευδάργυρος ενισχύει τα επίπεδα της λεπτίνης και μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της πείνας.

Ζυμαρικά ολικής αλέσεως
Τρεις μερίδες ημερησίως δημητριακών ολικής άλεσης έχει συνδεθεί με…

Περισσότερα: Unique By Ermes

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Θα καταφέρει αυτό το jean να γίνει το επόμενο trend;

Θα καταφέρει αυτό το jean να γίνει το επόμενο trend;

Ελπίζουμε όχι γιατί το σχήμα δεν κολακεύει καθόλου! Αυτό το jean κοστίζει μόλις 40$ και έχει καταφέρει να ταράξει το κορίτσι της μόδας. Άλλες πιστεύουν πως δεν είναι άξιο να ...

Ελένη Ράντου: Το συγκινητικό μήνυμα για τον Λαυρέντη Μαχαιρίτσα

Ελένη Ράντου: Το συγκινητικό μήνυμα για τον Λαυρέντη Μαχαιρίτσα

Όλη η Ελλάδα συγκλονίστηκε σήμερα το πρωί όταν έγινε γνωστό πως ο Λαυρέντης Μαχαιρίτσας έφυγε από τη ζωή ξαφνικά στα 63 του χρόνια. Μέσα από το facebook, η καλή του ...

Έχουμε επανασύνδεση; Τους πετύχαμε μαζί μετά τις φήμες χωρισμού!

Έχουμε επανασύνδεση; Τους πετύχαμε μαζί μετά τις φήμες χωρισμού!

Τι συμβαίνει τελικά με αυτό το ζευγάρι; Εδώ και μερικούς μήνες ακούγεται έντονα πως ο Βασίλης Μουντάκης και η Μελίνα Ασλανίδου έχουν χωρίσει. Βέβαια τα όσα ακούγονται είναι απλά φήμες ...

Πέμη Ζούνη: Το φωτογραφικό album από τον γάμο της κόρης της

Πέμη Ζούνη: Το φωτογραφικό album από τον γάμο της κόρης της

Το περασμένο Σάββατο η Πέμη Ζούνη πάντρεψε την κόρη της! Η Ελεονώρα Σκέντζου παντρεύτηκε τον σύντροφο της, Sergio Tzianos και φυσικά το instagram γέμισε φωτογραφίες από αυτή την ιδιαίτερη μέρα. Ο γάμος ...

Οι σωματοφύλακες της έδειραν κατά λάθος τη μητέρα της και την έστειλαν στο νοσοκομείο

Οι σωματοφύλακες της έδειραν κατά λάθος τη μητέρα της και την έστειλαν στο νοσοκομείο

Καλέ, αυτό μπορεί να συμβεί σε κάθε οικογένεια! Το trailer για το επόμενο επεισόδιο του reality των Kardashians είναι απολαυστικό, αφού όπως θα δεις κι εσύ η Kim Kardashian δέχεται ...