Τετάρτη 24 Ιούλιος

4 λάθη που επιτρέπονται στη δίαιτα

22 Απριλίου 2019 · -
diaiatag5f5d5gd5f63

Μοιράσου το

Από Unique By Ermes

Κάθε δίαιτα έχει τους κανόνες της και τις απαγορεύσεις της. Μην φάτε γλυκό, μειώστε τους υδατάνθρακες ή αποφύγετε τα τηγανιτά. Φυσικά, οι περισσότεροι δεν αργούμε να παραβούμε τους κανόνες και καταλήγουμε να νιώθουμε τύψεις επειδή “χαλάσαμε’ τη δίαιτα. Ευτυχώς, υπάρχουν κάποια λάθη που επιτρέπονται σε κάθε δίαιτα, χωρίς αυτό να σημαίνει ότι θα πάρουμε κιλά ή δεν θα χάσουμε.

Να τρώτε γλυκά ή τηγανιτά 

Μπορεί τα κάποιες τροφές να είναι πλούσιες σε θερμίδες, αυτό όμως δεν σημαίνει ότι πρέπει να μην τις καταναλώνετε καθόλου. Στην πραγματικότητα, αν στερηθείτε τα αγαπημένα σου γλυκά, το αλκοόλ και τα τηγανιτά, τότε θα είναι πιο δύσκολο να παραμείνετε πιστοί σε ένα πρόγραμμα. Προσέξτε ώστε να καταναλώνετε αυτές τις τροφές με μέτρο.

Να μην τρώτε σαλάτα καθημερινά

Οι σαλάτες είναι απαραίτητες επειδή περιέχουν λαχανικά. Αν δεν σας αρέσουν μπορείτε να καταναλώσετε λαχανικά σε σούπες, σάντουιτς…

Περισσότερα: Unique By Ermes

Μοιράσου το

Δες και αυτά

«Στο Alter έπαιρνα πολλά λεφτά. Τώρα λες: «Ευχαριστώ θεέ μου που έχω δουλειά»

«Στο Alter έπαιρνα πολλά λεφτά. Τώρα λες: «Ευχαριστώ θεέ μου που έχω δουλειά»

Περασμένα μεγαλεία, αλλά έτσι όπως είναι τα πράγματα εκεί έξω πραγματικά λες ευχαριστώ που έχεις δουλειά και μπαίνει ο μισθός κάθε μήνα. Με αφορμή ένα ρεπορτάζ στο Happy Day για ...

Νέος χωρισμός στην Ελληνική showbiz: «Έχουμε χωρίσει εδώ και αρκετό καιρό»

Νέος χωρισμός στην Ελληνική showbiz: «Έχουμε χωρίσει εδώ και αρκετό καιρό»

Κανείς δεν το είχε πάρει χαμπάρι! Με μια συνέντευξη της στην εφημερίδα Real η Άννα Κορακάκη έκανε γνωστό πως δεν είναι πια ζευγάρι με τον Γάλλο αθλητή, Πιερ Έντμοντ Πιασέτσκι. «Δεν πηγαινοέρχομαι ...

Το αντίο της Μαρίας Μπακοδήμου στον Πάνο Ζάρλα

Το αντίο της Μαρίας Μπακοδήμου στον Πάνο Ζάρλα

Σήμερα στο Power of Love θα προβληθεί το επεισόδιο που γυρίστηκε μια ημέρα μετά τον θάνατο του Πάνου Ζάρλα. Τα γυρίσματα της εκπομπής γίνονται αρκετές ημέρες πριν και έτσι σήμερα ...

Couture Fashion Week: Οι καλύτερες εμφανίσεις!

Couture Fashion Week: Οι καλύτερες εμφανίσεις!

Ξέρεις ότι λατρεύουμε τις επίσημες εμφανίσεις που κάνουν τα διάσημα κορίτσια στο εξωτερικό. Γι’ αυτό μαζέψαμε όλες όσες μας εντυπωσίασαν στο Couture Fashion Week για να δεις καλοκαιρινές επίσημες εμφανίσεις.

Τα παστέλ νύχια του καλοκαιριού

Τα παστέλ νύχια του καλοκαιριού

Αυτό το καλοκαίρι θέλει παστέλ νύχια! Το φετινό καλοκαίρι φυσικά και θα έχει χρώμα, αλλά θα είναι διακριτικό και ήρεμο.