Σάββατο 25 Μάιος

4 λάθη που επιτρέπονται στη δίαιτα

22 Απριλίου 2019 · -
diaiatag5f5d5gd5f63

Μοιράσου το

Από Unique By Ermes

Κάθε δίαιτα έχει τους κανόνες της και τις απαγορεύσεις της. Μην φάτε γλυκό, μειώστε τους υδατάνθρακες ή αποφύγετε τα τηγανιτά. Φυσικά, οι περισσότεροι δεν αργούμε να παραβούμε τους κανόνες και καταλήγουμε να νιώθουμε τύψεις επειδή “χαλάσαμε’ τη δίαιτα. Ευτυχώς, υπάρχουν κάποια λάθη που επιτρέπονται σε κάθε δίαιτα, χωρίς αυτό να σημαίνει ότι θα πάρουμε κιλά ή δεν θα χάσουμε.

Να τρώτε γλυκά ή τηγανιτά 

Μπορεί τα κάποιες τροφές να είναι πλούσιες σε θερμίδες, αυτό όμως δεν σημαίνει ότι πρέπει να μην τις καταναλώνετε καθόλου. Στην πραγματικότητα, αν στερηθείτε τα αγαπημένα σου γλυκά, το αλκοόλ και τα τηγανιτά, τότε θα είναι πιο δύσκολο να παραμείνετε πιστοί σε ένα πρόγραμμα. Προσέξτε ώστε να καταναλώνετε αυτές τις τροφές με μέτρο.

Να μην τρώτε σαλάτα καθημερινά

Οι σαλάτες είναι απαραίτητες επειδή περιέχουν λαχανικά. Αν δεν σας αρέσουν μπορείτε να καταναλώσετε λαχανικά σε σούπες, σάντουιτς…

Περισσότερα: Unique By Ermes

Μοιράσου το

Δες και αυτά

«Η Σμαράγδα Καρύδη με στηρίζει οικονομικά»

«Η Σμαράγδα Καρύδη με στηρίζει οικονομικά»

Μιλώντας στο Happy Day ο Ντίνος Καρύδης αποκάλυψε πως η κόρη του τον στηρίζει οικονομικά. Σε μια γλυκιά εξομολόγηση ο ηθοποιός μιλάει για την Σμαράγδα Καρύδη και μας λέει πόσο ...

Σκληρή εξομολόγηση: «Έπαθα καρκίνο στο στήθος, έκανα 80 ακτινοβολίες»

Σκληρή εξομολόγηση: «Έπαθα καρκίνο στο στήθος, έκανα 80 ακτινοβολίες»

Μιλώντας στο Happy Day αποκάλυψε πως πριν από δυο μήνες έγινε γιαγιά, αφού η υιοθετημένη κόρη της έγινε μητέρα, αλλά μίλησε και για την εποχή που έμαθε πως έχει καρκίνο ...

Ποια σου θυμίζει; Είναι η μητέρα πασίγνωστης Ελληνίδας ηθοποιού

Ποια σου θυμίζει; Είναι η μητέρα πασίγνωστης Ελληνίδας ηθοποιού

Μπορείς να καταλάβεις ποια είναι; Η κυρία της φωτογραφίας είναι η μητέρας πασίγνωστης Ελληνίδας ηθοποιού η οποία κάνει καριέρα και στο εξωτερικό. Κι επειδή ξέρουμε πως δεν τον βρίσκεις, σου ...

Το αποκάλυψαν στο Πρω1νό: Περιμένει το δεύτερο παιδί της η...

Το αποκάλυψαν στο Πρω1νό: Περιμένει το δεύτερο παιδί της η...

Μια ευχάριστη αποκάλυψη έγινε πριν από λίγη ώρα στο Πρω1νό του Ant1! Ο Άρης Καβατζίκης μας ενημέρωσε πως η Δούκισσα Νομικού βρίσκεται στους πρώτους μήνες της δεύτερης εγκυμοσύνης της. «Η ...

«Έζησα τις πολύ καλές εποχές που παίζαμε σε ένα σίριαλ και φτιάχναμε ένα σπίτι»

«Έζησα τις πολύ καλές εποχές που παίζαμε σε ένα σίριαλ και φτιάχναμε ένα σπίτι»

Τα θυμάσαι εκείνα τα χρόνια; Οι ηθοποιοί οι οποίοι ήταν τα μεγάλα ονόματα των καναλιών έπαιρναν αρκετά εκατομμύρια σε δραχμές για να πρωταγωνιστήσουν σε έναν σήριαλ. Και μια από αυτούς ...