Τρίτη 21 Μάιος

4 εποχιακές τροφές που είναι ιδανικές για δίαιτα

13 Μαΐου 2019 · -
salatafd45

Μοιράσου το

Από Unique By Ermes 

Οι περισσότεροι άνθρωποι αρχίζουν κάποια δίαιτα την άνοιξη για να υποδεχτούν το καλοκαίρι με ανανεωμένη διάθεση και πιο όμορφη σιλουέτα. Αν θέλετε να χάσετε κιλά ακολουθώντας μια υγιεινή διατροφή, καλό είναι να προσθέστε στο καθημερινό μενού τροφές της άνοιξης και του καλοκαιριού που ενισχύουν τον μεταβολισμό χαρίζουν ενέργεια.

Δαμάσκηνα
Τα δαμάσκηνα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C ενώ είναι και μία πλούσια πηγή αντιοξειδωτικών, ιδανικά για όσους προσπαθούν να χάσουν κιλά και να ακολουθήσουν μια υγιεινή διατροφή.

Ρόκα
Η ρόκα υπερισχύει από τα άλλα φυλλώδη λαχανικά αφού περιέχει 8 φορές περισσότερο ασβέστιο, 5 φορές περισσότερες βιταμίνες A, C και Κ και 4 φορές περισσότερο σίδηρο. Επιλέξτε το για τις σαλάτες σας ή το σάντουιτς, για συνοδευτικό στο γεύμα ή για σνακ.

Ιπποφαές
Το ιπποφαές ανθίζει την άνοιξη κι αποτελεί την υψηλότερη φυσική πηγή…

Περισσότερα: Unique By Ermes 

Μοιράσου το

Δες και αυτά

4 λόγοι που εξηγούν γιατί ένας άντρας δεν θέλει να παντρευτεί

4 λόγοι που εξηγούν γιατί ένας άντρας δεν θέλει να παντρευτεί

Από JoyTv Το έχεις ακούσει πολλές φορές: Δεν θέλει να παντρευτεί! Όχι εσένα, αλλά καμία και ποτέ. Ο άντρας που έχεις ερωτευθεί έχει κλείσει, κοντεύει ή έχει ξεπεράσει τα 30 ...

Από Τρίτη δίαιτα!

Από Τρίτη δίαιτα!

Ναι, ακούγεται δύσκολο αλλά το summer body μας καλεί! Αυτή η Τρίτη θα είναι η πραγματική Μεγάλη Τρίτη μιας και μετά την κραιπάλη των προηγούμενων ημερών, που κοντέψαμε να φάμε ...

Τα διαφορετικά νυφικά του επόμενου καλοκαιριού

Τα διαφορετικά νυφικά του επόμενου καλοκαιριού

Τα νυφικά του φετινού καλοκαιριού τα έχουμε δει. Γι΄αυτό τώρα πάμε να δούμε τις θα φορέσουν οι νύφες του 2020 μιας και οι οίκοι νυφικών έχουν αρχίσει ήδη να προμοτάρουν ...

Συγκινεί Ελληνίδα δημοσιογράφος: «Έκανα 5 εξωσωματικές αλλά...»

Συγκινεί Ελληνίδα δημοσιογράφος: «Έκανα 5 εξωσωματικές αλλά...»

Για τις προσπάθειες που έκανε να γίνει μητέρα μίλησε στο πρωινό του Ant1 η Μαρία Σπυράκη! Μιλώντας στον Άρη Καβατζίκη, η Μαρία Σπυράκη εξομολογήθηκε πως για πολλά χρόνια προσπαθούσε με ...

«Στη δεύτερη εγκυμοσύνη ένιωσα ότι μπορεί να πάθω επιλόχειο κατάθλιψη»

«Στη δεύτερη εγκυμοσύνη ένιωσα ότι μπορεί να πάθω επιλόχειο κατάθλιψη»

Για τη μάχη που πέρασε με την κατάθλιψη, αλλά και για άλλα προβλήματα υγείας μίλησε στην εκπομπή της Ελεονώρας Μελέτη. Η ηθοποιός βρέθηκε στο Late Night του Alpha και αποκάλυψε πράγματα ...