Τετάρτη 24 Ιούλιος

4 εποχιακές τροφές που είναι ιδανικές για δίαιτα

13 Μαΐου 2019 · -
salatafd45

Μοιράσου το

Από Unique By Ermes 

Οι περισσότεροι άνθρωποι αρχίζουν κάποια δίαιτα την άνοιξη για να υποδεχτούν το καλοκαίρι με ανανεωμένη διάθεση και πιο όμορφη σιλουέτα. Αν θέλετε να χάσετε κιλά ακολουθώντας μια υγιεινή διατροφή, καλό είναι να προσθέστε στο καθημερινό μενού τροφές της άνοιξης και του καλοκαιριού που ενισχύουν τον μεταβολισμό χαρίζουν ενέργεια.

Δαμάσκηνα
Τα δαμάσκηνα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C ενώ είναι και μία πλούσια πηγή αντιοξειδωτικών, ιδανικά για όσους προσπαθούν να χάσουν κιλά και να ακολουθήσουν μια υγιεινή διατροφή.

Ρόκα
Η ρόκα υπερισχύει από τα άλλα φυλλώδη λαχανικά αφού περιέχει 8 φορές περισσότερο ασβέστιο, 5 φορές περισσότερες βιταμίνες A, C και Κ και 4 φορές περισσότερο σίδηρο. Επιλέξτε το για τις σαλάτες σας ή το σάντουιτς, για συνοδευτικό στο γεύμα ή για σνακ.

Ιπποφαές
Το ιπποφαές ανθίζει την άνοιξη κι αποτελεί την υψηλότερη φυσική πηγή…

Περισσότερα: Unique By Ermes 

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Την απάτησε και χώρισαν μετά από δυο χρόνια σχέσης: «Είμαι κατεστραμμένη»

Την απάτησε και χώρισαν μετά από δυο χρόνια σχέσης: «Είμαι κατεστραμμένη»

Πάει και αυτό το ζευγάρι! Με ένα post στον προσωπικό της λογαριασμό στο instagram η Πάμελα Άντερσον έκανε γνωστό πως χώρισε τον καλό της. Ο λόγος; Κ Ε Ρ Α ...

Η Κόνι Μεταξά έγινε ξανθιά! Δες το νέο της look
Δύσκολες ώρες για την Αγγελική Νικολούλη: Τι συμβαίνει;

Δύσκολες ώρες για την Αγγελική Νικολούλη: Τι συμβαίνει;

Ένα ιατρικό λάθος έχει κάνει τη μητέρα της Αγγελικής Νικολούλη να δίνει μάχη για τη ζωή της. Όπως διαβάζουμε στην εφημερίδα Espresso η μητέρα της νοσηλεύεται τα τελευταία 24ωρα σε σοβαρή ...

Φαίη Σκορδά: Η ενόχληση για τα δημοσιεύματα για την προσωπική της ζωή

Φαίη Σκορδά: Η ενόχληση για τα δημοσιεύματα για την προσωπική της ζωή

Μέσα από την εκπομπή της η Φαίη Σκορδά μίλησε για όλα όσα ακούγονται γύρω από το όνομα της. Η παρουσιάστρια έδειξε την ενόχληση της σχετικά με τα δημοσιεύματα για την ...

Βανδή - Καινούργιου με το ίδιο φόρεμα! Ποια το φόρεσε καλύτερα;

Βανδή - Καινούργιου με το ίδιο φόρεμα! Ποια το φόρεσε καλύτερα;

Το να φορέσουν δυο γυναίκες της showbiz το ίδιο φόρεμα είναι το χειρότερο που μπορεί να συμβεί μπροστά από μια κάμερα. Το βρίσκεις υπερβολή; Ναι, είναι αλλά αυτή είναι η ...