Πέμπτη 22 Φεβρουάριος

3 τρόποι για να χάσεις κιλά χωρίς το άγχος της ζυγαριάς

27 Οκτωβρίου 2016 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
3 τρόποι για να χάσεις κιλά χωρίς το άγχος της ζυγαριάς

Μοιράσου το

Από JoyTv

Η ζυγαριά είναι για τους περισσότερους ό,τι πιο σημαντικό σε μια δίαιτα. Ζυγιζόμαστε πριν ξεκινήσουμε τη διατροφή και ενδιάμεσα για να παρακολουθούμε την πορεία της προσπάθειάς μας! Δεν είναι λίγοι, βέβαια, οι ειδικοί που συνιστούν να μένουμε μακριά από την ζυγαριά όσο κάνουμε δίαιτα για να χάσουμε πιο εύκολα κιλά.

Ανακάλυψε 3 τρόπους για τους οποίους μπορείς να αδυνατίσεις αποτελεσματικά χωρίς το άγχος της ζυγαριάς:

1.Με μέτρο σύγκρισης τα ρούχα: Ακολούθα το παράδειγμα πολλών αντρών που σπάνια ζυγίζονται και παρακολούθησε την πορεία της δίαιτάς σου με μέτρο σύγκρισης τα ρούχα σου. Σου κάνει εκείνο το παντελόνι που φορούσες στο πανεπιστήμιο; Μήπως είναι πιο φαρδύ το καινούργιο σου φόρεμα; Τότε σίγουρα έχεις αδυνατίσει. Συνέχισε να τρως φρούτα , ξηρούς καρπούς, πρωτεΐνη αλλά και γαλακτοκομικά και υδατάνθρακες με μέτρο!

2.Πως αισθάνεσαι: Όταν κάνεις μια δίαιτα σημασία έχει να αισθάνεσαι και να είσαι καλά. Αν νιώθεις ότι στερείσαι, ότι είσαι αδύναμη και ψυχολογικά πεσμένα…

Περισσότερα: JoyTv.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Μοντέλο ετών 47: Ανέβασε γυμνές φωτογραφίες της και έριξε το instagram!

Μοντέλο ετών 47: Ανέβασε γυμνές φωτογραφίες της και έριξε το instagram!

Να δούμε τώρα τι θα κάνει η Κιμ Καρντάσιαν για να ξεπεράσει αυτό που έκανε πριν από λίγες ώρες η Ναόμι Κάμπελ! Το διάσημο μοντέλο φωτογραφήθηκε για το περιοδικό «Love ...

Άντζελα Δημητρίου εσύ; Τρομάξαμε να σε γνωρίσουμε!

Άντζελα Δημητρίου εσύ; Τρομάξαμε να σε γνωρίσουμε!

Καλέ, τι συμβαίνει στο instagram της Άντζελας Δημητρίου; Μπήκαμε στο instagram να δούμε τι έχει συμβεί και ξαφνικά πέσαμε πάνω σε μια φωτογραφία της τραγουδίστριας με την οποία η ίδια ...

Το ελαιόλαδο : H βασική θεραπεία ομορφιάς μας μετά τις γιορτές

Το ελαιόλαδο : H βασική θεραπεία ομορφιάς μας μετά τις γιορτές

Τα μαλλιά μας και το δέρμα μας έχουν επιβαρυνθεί από τα ξενύχτια, τα υπερχτενίσματα και το υπερβολικό μακιγιάζ. Μια κούρα ομορφιάς με ελαιόλαδο είναι τόσο αποτελεσματική όσο και η θεραπεία ...

Trend Alert: Τα κόκκινα μποτάκια

Trend Alert: Τα κόκκινα μποτάκια

Το 2018 θέλει να περπατάς πάνω σε χρώμα και συγκεκριμένα πάνω στο κόκκινο! Το trend για τα παπούτσια του χειμώνα είναι τα κόκκινα μποτάκια τα οποία χαρακτηρίζονται από δυναμισμό, πάθος, ...

Το στυλ της ημέρας

Το στυλ της ημέρας

Ένα outfit απόλυτα ταιριαστό με την εποχή, τις θερμοκρασίες, αλλά κι όλες τις τάσεις. Χαρούμενο, bold με φωτεινά χρώματα , ταιριάζει το κόκκινο με το κίτρινο με μη αναμενόμενο τρόπο. ...