Πέμπτη 30 Μάρτιος

3 τρόποι για να χάσεις κιλά χωρίς το άγχος της ζυγαριάς

27 Οκτωβρίου 2016 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
3 τρόποι για να χάσεις κιλά χωρίς το άγχος της ζυγαριάς

Μοιράσου το

Από JoyTv

Η ζυγαριά είναι για τους περισσότερους ό,τι πιο σημαντικό σε μια δίαιτα. Ζυγιζόμαστε πριν ξεκινήσουμε τη διατροφή και ενδιάμεσα για να παρακολουθούμε την πορεία της προσπάθειάς μας! Δεν είναι λίγοι, βέβαια, οι ειδικοί που συνιστούν να μένουμε μακριά από την ζυγαριά όσο κάνουμε δίαιτα για να χάσουμε πιο εύκολα κιλά.

Ανακάλυψε 3 τρόπους για τους οποίους μπορείς να αδυνατίσεις αποτελεσματικά χωρίς το άγχος της ζυγαριάς:

1.Με μέτρο σύγκρισης τα ρούχα: Ακολούθα το παράδειγμα πολλών αντρών που σπάνια ζυγίζονται και παρακολούθησε την πορεία της δίαιτάς σου με μέτρο σύγκρισης τα ρούχα σου. Σου κάνει εκείνο το παντελόνι που φορούσες στο πανεπιστήμιο; Μήπως είναι πιο φαρδύ το καινούργιο σου φόρεμα; Τότε σίγουρα έχεις αδυνατίσει. Συνέχισε να τρως φρούτα , ξηρούς καρπούς, πρωτεΐνη αλλά και γαλακτοκομικά και υδατάνθρακες με μέτρο!

2.Πως αισθάνεσαι: Όταν κάνεις μια δίαιτα σημασία έχει να αισθάνεσαι και να είσαι καλά. Αν νιώθεις ότι στερείσαι, ότι είσαι αδύναμη και ψυχολογικά πεσμένα…

Περισσότερα: JoyTv.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Μάστορας- Πάρκερ: Όλη η αλήθεια για τον χωρισμό τους! ΜΑΝΤΕΨΕ ΠΟΙΟΣ!

Μάστορας- Πάρκερ: Όλη η αλήθεια για τον χωρισμό τους!

Δεν μπορεί να μην έχει πάρει τίποτα το αυτί σου! Πριν από μερικές ημέρες διαβάσαμε στα περιοδικά πως η Κόρτνεϊ Πάκερ και ο Χρήστος Μάστορας χωρίζουν και πως η σχέση ...

Τους τσακώσαμε: Τα φιλιά αποκάλυψαν τη σχέση τους!

Τους τσακώσαμε: Τα φιλιά αποκάλυψαν τη σχέση τους!

Στα μέλια η Lady Gaga και ο Τέιλορ Κίννεϋ! Το νέο ζευγάρι της showbiz, που όπως έχει δει εδώ άρχισε να κυκλοφορεί έξω χωρίς να τους απασχολεί το γεγονός πως τους ...

Ποια ηθοποιός αποκάλυψε τον εθισμό της στα χάπια αδυνατίσματος;

Ποια ηθοποιός αποκάλυψε τον εθισμό της στα χάπια αδυνατίσματος;

Η αυτοβιογραφία της Katey Sagal, που γνώρισες ως τη μαμά της οικογένειας στη σειρά «Παντρεμένοι με παιδιά», θα έχει σίγουρα πολύ μεγάλο ενδιαφέρον! Η PageSix αποκαλύπτει πως η ηθοποιός αποφάσισε να ...

Iδέες για τη διακόσμηση της κρεβατοκάμαρας μας

Iδέες για τη διακόσμηση της κρεβατοκάμαρας μας

Είναι το δωμάτιο στο οποίο ζούμε περισσότερες ώρες από όλα τα άλλα. Είναι αυτό το οποίο ξεκινάμε και τελειώνουμε τις μέρες μας. Υπάρχει σοβαρός λόγος λοιπόν σε αυτό το δωμάτιο ...

Ε, ρε κάτι μηνύσεις που θα πέσουν: Ποια ηθοποιός τσακώθηκε με τους γείτονές της;

Ε, ρε κάτι μηνύσεις που θα πέσουν: Ποια ηθοποιός τσακώθηκε με τους γείτονές της;

Τι είναι όλα αυτά που ζει τις τελευταίες ημέρες η λατρεμένη Τζόαν Κόλλινς; Η ηθοποιός που έβλεπες στη «Δυναστεία» ζει στο Λονδίνο σε ένα διαμέρισμα που κοστίζει 15 εκατομμύρια λίρες ...