Τετάρτη 26 Ιούλιος

3 τρόποι για να χάσεις κιλά χωρίς το άγχος της ζυγαριάς

27 Οκτωβρίου 2016 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
3 τρόποι για να χάσεις κιλά χωρίς το άγχος της ζυγαριάς

Μοιράσου το

Από JoyTv

Η ζυγαριά είναι για τους περισσότερους ό,τι πιο σημαντικό σε μια δίαιτα. Ζυγιζόμαστε πριν ξεκινήσουμε τη διατροφή και ενδιάμεσα για να παρακολουθούμε την πορεία της προσπάθειάς μας! Δεν είναι λίγοι, βέβαια, οι ειδικοί που συνιστούν να μένουμε μακριά από την ζυγαριά όσο κάνουμε δίαιτα για να χάσουμε πιο εύκολα κιλά.

Ανακάλυψε 3 τρόπους για τους οποίους μπορείς να αδυνατίσεις αποτελεσματικά χωρίς το άγχος της ζυγαριάς:

1.Με μέτρο σύγκρισης τα ρούχα: Ακολούθα το παράδειγμα πολλών αντρών που σπάνια ζυγίζονται και παρακολούθησε την πορεία της δίαιτάς σου με μέτρο σύγκρισης τα ρούχα σου. Σου κάνει εκείνο το παντελόνι που φορούσες στο πανεπιστήμιο; Μήπως είναι πιο φαρδύ το καινούργιο σου φόρεμα; Τότε σίγουρα έχεις αδυνατίσει. Συνέχισε να τρως φρούτα , ξηρούς καρπούς, πρωτεΐνη αλλά και γαλακτοκομικά και υδατάνθρακες με μέτρο!

2.Πως αισθάνεσαι: Όταν κάνεις μια δίαιτα σημασία έχει να αισθάνεσαι και να είσαι καλά. Αν νιώθεις ότι στερείσαι, ότι είσαι αδύναμη και ψυχολογικά πεσμένα…

Περισσότερα: JoyTv.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Οι πιο Καλοντυμένες Σήμερα

Οι πιο Καλοντυμένες Σήμερα

Στο Παρίσι η Claudia Schiffer με αφορμή την παρουσίαση της νέας συλλογής Haute Couture Chanel. Σκουρόχρωμο denim look με λαμπερά ξανθά μαλλιά και μυτερά flats. Η τσάντα φυσικά Chanel και ...

Look για τις Διακοπές σας

Look για τις Διακοπές σας

Look για εσάς που είστε ήδη στις παραλίες και οι διακοπές σας ξεκίνησαν.  

Τα απίθανα νέα clutch

Τα απίθανα νέα clutch

Είναι οι αγαπημένες μου τσάντες. Δυστυχώς μπορώ να τα κρατάω σπάνια γιατί κυκλοφορώ με τις τεράστιες τσάντες που χωράνε μέσα όλο το γραφείο μου. Τις ελάχιστες φορές που έχω την ...

Κόκκινο Κραγιόν + Μαύρο Eyeliner

Κόκκινο Κραγιόν + Μαύρο Eyeliner

Μάτια και χείλη τονισμένα χρησιμοποιώντας ένα κόκκινο κραγιόν και το μαύρο eyeliner. Είναι το beauty look που θα επέλεγε μια Γαλλίδα μια elegant και εκκεντρική Αγγλίδα, μια trendy Νεοϋορκέζα. Αν ...

Η Ελληνίδα δημοσιογράφος χαρίζει τα φάρμακα: 3 μέρες πριν την εξωσωματική έμαθε ότι είναι έγκυος! ΜΑΝΤΕΨΕ ΠΟΙΟΣ!

Η Ελληνίδα δημοσιογράφος χαρίζει τα φάρμακα: 3 μέρες πριν την εξωσωματική έμαθε ότι είναι έγκυος!

Την Έλενα Πολυκάρπου τη βλέπεις κάθε μεσημέρι στην εκπομπή της Χριστίνας Λαμπίρη στο Ε! Η πάντα αισιόδοξη διάθεσή της και το κέφι της μας έκανε πολλές φορές να πιστέψουμε ότι ...