Τρίτη 23 Ιανουάριος

3 λάθη που σου προσθέτουν κιλά!

7 Σεπτεμβρίου 2016 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
3 λάθη που που σου προσθέτουν κιλά!

Μοιράσου το

Έχεις φτάσει με γυμναστική και κόπο το σώμα σου στο σημείο που θέλεις να είναι και έχεις μπει στη διαδικασία της συντήρησης. Και, ενώ προσέχεις, ξαφνικά βλέπεις τα κιλά να έρχονται από το πουθενά. Τι συμβαίνει; Υπάρχουν κάποια μικρά πράγματα που κάνεις λάθος και αμέσως θα σου πούμε γιατί πρέπει να τα κόψεις μαχαίρι αν δεν θέλεις να πάει στράφι ο ιδρώτας που έχεις ρίξει στο γυμναστήριο!

Φαγητό λίγο πριν τον ύπνο

Είναι δυνατόν; Το ξέρεις ότι το βράδυ ο οργανισμός μας δεν κάνει τις καύσεις και συνεχίζεις. Δεν λέμε να γίνεις η υστερική που μετά τις 8 δεν πίνει ούτε νερό, αλλά λίγη προσοχή δεν βλάπτει!

Κάνεις το βραδινό σου το μεγαλύτερο γεύμα της ημέρας

Το καταλαβαίνουμε ότι από το πρωί μέχρι το βράδυ δουλεύεις και θα φας όταν επιστρέψεις σπίτι σου από όλες τις δουλειές σου, αλλά υπάρχει και η άλλη λύση. Τοπ ταπεράκι στη δουλειά είναι μια πολύ καλή ιδέα για να μην τρως το μεσημεριανό σου το βράδυ. Σκέψου και την ενέργεια που χάνεις επειδή στις δύο το μεσημέρι κόβεις την όρεξη σου με ένα απλό τοστ. Τι κι αν έχει διπλό κασέρι;

Πίνεις καφέ το βράδυ

Επιτρέπεται μόνο αν έχεις να ξενυχτήσεις για δουλειά. Διαφορετικά βρες κάποιο άλλο ρόφημα που σου αρέσει το ίδιο και ικανοποιήσουν με αυτό από τι 7 το απόγευμα και μετά. Η καφεΐνη τις βραδινές ώρες δεν αφήνει τον οργανισμό σου να δουλέψει όπως πρέπει.

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Η Σταματίνα Τσιμτσιλή αποκαλύπτει τα tips που την κρατάνε σε φόρμα το διάστημα της εγκυμοσύνη της

Η Σταματίνα Τσιμτσιλή αποκαλύπτει τα tips που την κρατάνε σε φόρμα το διάστημα της εγκυμοσύνη της

Μετά από τόσες εγκυμοσύνες η Σταματίνα Τσιμτσιλή σίγουρα μπορεί να σου πει με εγκυρότητα μικρά μυστικά για να κρατήσεις την φόρμα σου μετά τις γιορτές. Και αυτό αποφάσισε να κάνει ...

Τι να φορέσω σήμερα;

Τι να φορέσω σήμερα;

Αχ Θέε μου τι ευτυχία αυτή η μονοτονία. Κάθε μέρα τα ίδια: Τι να βάλω σήμερα; Ας ανακατέψουμε τη ντουλάπα μας για να βγάλουμε καινούργια αποτελέσματα. Ζιβάγκο, μπότες με glitter ...

Διαγωνισμός: Κάνε δικό σου το αγαπημένο μας Carrida Black

Διαγωνισμός: Κάνε δικό σου το αγαπημένο μας Carrida Black

Το Black Dress που πρέπει να έχεις! Τα βολάν κυριαρχούν και αυτό το θηλυκό και classy φόρεμα έχει παντού βολάν για να δώσει έναν girly αέρα στο style σου. Δένει γύρω ...

Το φλερτ όπως πραγματικά πρέπει να είναι: 5 τρόποι που είχαμε ξεχάσει

Το φλερτ όπως πραγματικά πρέπει να είναι: 5 τρόποι που είχαμε ξεχάσει

Από JoyTv Όταν σκεφτόμαστε τις πιο ρομαντικές κινήσεις που έχουμε δει ή ακούσει, σκεφτόμαστε κάποιον να στέκεται στη βροχή και να μας λέει πόσο ερωτευμένος είναι ή να μας κάνει καντάδα, όμως ...

To πιο ωραίο παλτό για το κρύο

To πιο ωραίο παλτό για το κρύο

Η Gigi Hadid για άλλη μια φορά μας θάμπωσε. Στο κρύο της Νέας Υόρκης εμφανίστηκε με αυτό το λευκό γούνινο παλτό , με τα μαύρα κουμπιά . Το έχει συνδυάσει ...