Κυριακή 20 Αύγουστος

3 λάθη που σου προσθέτουν κιλά!

7 Σεπτεμβρίου 2016 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
3 λάθη που που σου προσθέτουν κιλά!

Μοιράσου το

Έχεις φτάσει με γυμναστική και κόπο το σώμα σου στο σημείο που θέλεις να είναι και έχεις μπει στη διαδικασία της συντήρησης. Και, ενώ προσέχεις, ξαφνικά βλέπεις τα κιλά να έρχονται από το πουθενά. Τι συμβαίνει; Υπάρχουν κάποια μικρά πράγματα που κάνεις λάθος και αμέσως θα σου πούμε γιατί πρέπει να τα κόψεις μαχαίρι αν δεν θέλεις να πάει στράφι ο ιδρώτας που έχεις ρίξει στο γυμναστήριο!

Φαγητό λίγο πριν τον ύπνο

Είναι δυνατόν; Το ξέρεις ότι το βράδυ ο οργανισμός μας δεν κάνει τις καύσεις και συνεχίζεις. Δεν λέμε να γίνεις η υστερική που μετά τις 8 δεν πίνει ούτε νερό, αλλά λίγη προσοχή δεν βλάπτει!

Κάνεις το βραδινό σου το μεγαλύτερο γεύμα της ημέρας

Το καταλαβαίνουμε ότι από το πρωί μέχρι το βράδυ δουλεύεις και θα φας όταν επιστρέψεις σπίτι σου από όλες τις δουλειές σου, αλλά υπάρχει και η άλλη λύση. Τοπ ταπεράκι στη δουλειά είναι μια πολύ καλή ιδέα για να μην τρως το μεσημεριανό σου το βράδυ. Σκέψου και την ενέργεια που χάνεις επειδή στις δύο το μεσημέρι κόβεις την όρεξη σου με ένα απλό τοστ. Τι κι αν έχει διπλό κασέρι;

Πίνεις καφέ το βράδυ

Επιτρέπεται μόνο αν έχεις να ξενυχτήσεις για δουλειά. Διαφορετικά βρες κάποιο άλλο ρόφημα που σου αρέσει το ίδιο και ικανοποιήσουν με αυτό από τι 7 το απόγευμα και μετά. Η καφεΐνη τις βραδινές ώρες δεν αφήνει τον οργανισμό σου να δουλέψει όπως πρέπει.

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Αν ο καλός σου κάνει ένα από αυτά ήρθε η ώρα να αναθεωρήσεις τη σχέση σου

Αν ο καλός σου κάνει ένα από αυτά ήρθε η ώρα να αναθεωρήσεις τη σχέση σου

Από Μαργαρίτα Νικολάου Οι ανθρώπινες σχέσεις είναι εξαιρετικά δύσκολο να χτιστούν. Χρειάζεται υπομονή, επιμονή και αμοιβαίες υποχωρήσεις. Υπάρχουν όμως μερικές σχέσεις που όσο και να το προσπαθήσεις είναι καταδικασμένες. Αν ...

Επιτέλους το παραδέχτηκαν: Η παρουσιάστρια φωτογραφήθηκε αγκαλιά με το νέο της σύντροφο!

Επιτέλους το παραδέχτηκαν: Η παρουσιάστρια φωτογραφήθηκε αγκαλιά με το νέο της σύντροφο!

Επιτέλους, ανέβασαν την πρώτη τους κοινή φωτογραφία! Το ακούγαμε ότι η Φλορίντα Πετρουτσέλι είναι ζευγάρι με τον Άρη Γούτο, τους είχαμε δει σε φωτογραφίες με κοινή παρέα, αλλά αυτοί δεν ...

Ρομαντικό Κίτρινο

Ρομαντικό Κίτρινο

Τολμήστε μια ρομαντική statement εμφάνιση με το κίτρινο. Φέτος η μόδα ομαδικά ακολουθεί κάθε τόνο του κίτρινο. Με χρώμα και φως – είναι το σύνθημα της νέας εποχής. Κι αυτό ...

Ζυμαρικά με μπέικον και μανιτάρια!

Ζυμαρικά με μπέικον και μανιτάρια!

Από JoyTv Σήμερα θα φτιάξουμε ένα πιάτο το οποίο συνηθίζετε να κάνετε στο σπίτι πολύ συχνά και το ονομάζετε καρμπονάρα. Δεν είναι όμως καρμπονάρα είναι ζυμαρικά με μπέικον και μανιτάρια. ...

Έτσι θα Φορεθεί το Καφτάνι αυτό το Καλοκαίρι

Έτσι θα Φορεθεί το Καφτάνι αυτό το Καλοκαίρι

Στο προσκήνιο της μόδας την περίοδο αυτή πρωταγωνιστές είναι τα καφτάνια. Ένα μεγάλο κομμάτι υφάσματος με μακριά και φαρδιά μανίκια και με χαμηλό ανοιχτό λαιμό. Διαχρονικό και κομψό. Το στυλ τους ...