Κυριακή 22 Απρίλιος

3 λάθη που σου προσθέτουν κιλά!

7 Σεπτεμβρίου 2016 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
3 λάθη που που σου προσθέτουν κιλά!

Μοιράσου το

Έχεις φτάσει με γυμναστική και κόπο το σώμα σου στο σημείο που θέλεις να είναι και έχεις μπει στη διαδικασία της συντήρησης. Και, ενώ προσέχεις, ξαφνικά βλέπεις τα κιλά να έρχονται από το πουθενά. Τι συμβαίνει; Υπάρχουν κάποια μικρά πράγματα που κάνεις λάθος και αμέσως θα σου πούμε γιατί πρέπει να τα κόψεις μαχαίρι αν δεν θέλεις να πάει στράφι ο ιδρώτας που έχεις ρίξει στο γυμναστήριο!

Φαγητό λίγο πριν τον ύπνο

Είναι δυνατόν; Το ξέρεις ότι το βράδυ ο οργανισμός μας δεν κάνει τις καύσεις και συνεχίζεις. Δεν λέμε να γίνεις η υστερική που μετά τις 8 δεν πίνει ούτε νερό, αλλά λίγη προσοχή δεν βλάπτει!

Κάνεις το βραδινό σου το μεγαλύτερο γεύμα της ημέρας

Το καταλαβαίνουμε ότι από το πρωί μέχρι το βράδυ δουλεύεις και θα φας όταν επιστρέψεις σπίτι σου από όλες τις δουλειές σου, αλλά υπάρχει και η άλλη λύση. Τοπ ταπεράκι στη δουλειά είναι μια πολύ καλή ιδέα για να μην τρως το μεσημεριανό σου το βράδυ. Σκέψου και την ενέργεια που χάνεις επειδή στις δύο το μεσημέρι κόβεις την όρεξη σου με ένα απλό τοστ. Τι κι αν έχει διπλό κασέρι;

Πίνεις καφέ το βράδυ

Επιτρέπεται μόνο αν έχεις να ξενυχτήσεις για δουλειά. Διαφορετικά βρες κάποιο άλλο ρόφημα που σου αρέσει το ίδιο και ικανοποιήσουν με αυτό από τι 7 το απόγευμα και μετά. Η καφεΐνη τις βραδινές ώρες δεν αφήνει τον οργανισμό σου να δουλέψει όπως πρέπει.

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Όλα τα είχαμε, το φρύδι ψαράκι μας έλειπε

Όλα τα είχαμε, το φρύδι ψαράκι μας έλειπε

Παρακολουθώ στο instagram μια νέα τάση να ξεπροβάλει. Το φρύδι ψαράκι είναι η νέα μόδα. Προϋποθέτει να ξυρίσουμε ή να αφαιρέσουμε ένα κομμάτι του φρυδιού μας και με μολύβι να ...

Αυτά τα σκουλαρίκια μας μάγεψαν

Αυτά τα σκουλαρίκια μας μάγεψαν

Τι κομμάτια είναι αυτά; Αυτά τα ακριλικά σκουλαρίκια που θα δεις παρακάτω θα μαγέψουν κι εσένα! Εμείς εδώ στα γραφείο πάθαμε ένα μικρό σοκ μόλις τα είδαμε και τρέχουμε να ...

Την αναγνωρίζεις; Ποια παρουσιάστρια του ΣΚΑΪ είναι αυτός ο τσολιάς;

Την αναγνωρίζεις; Ποια παρουσιάστρια του ΣΚΑΪ είναι αυτός ο τσολιάς;

Κάνει μπαμ, αλλά δεν γινόταν να μην μοιραστούμε μαζί σου αυτή την εικόνα της Σάσας Σταμάτη. Χθες, μέσα από τον επίσημο λογαριασμό του Ooh La La στο instagram, είδαμε μια ...

Τι συνέβη; Εσπευσμένα στο νοσοκομείο o Κώστας Βουτσάς

Τι συνέβη; Εσπευσμένα στο νοσοκομείο o Κώστας Βουτσάς

Ευτυχώς πήγαν όλα καλά! Όπως ακούσαμε πριν από λίγο στο Πρωινό του Ant1,το βράδυ της Τρίτης ο Κώστας Βουτσάς χρειάστηκε να μεταφερθεί στον Ευαγγελισμό μιαw και είχε μια μικρή περιπέτεια με ...

Τηλεοπτικές εξελίξεις: Αυτοί είναι οι παρουσιαστές του Ant1 που είπαν

Τηλεοπτικές εξελίξεις: Αυτοί είναι οι παρουσιαστές του Ant1 που είπαν "Όχι" στη μείωση μισθού

Όπως ήδη έχεις διαβάσει εδώ, έγινε γνωστό πως οι υπεύθυνοι του Ant1 σκοπεύουν να κάνουν μείωση μισθών 20% σε όλους τους παρουσιαστές του καναλιού και μικρότερη μείωση σε τεχνικούς και ...