Κυριακή 26 Μάρτιος

3 λάθη που σου προσθέτουν κιλά!

7 Σεπτεμβρίου 2016 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
3 λάθη που που σου προσθέτουν κιλά!

Μοιράσου το

Έχεις φτάσει με γυμναστική και κόπο το σώμα σου στο σημείο που θέλεις να είναι και έχεις μπει στη διαδικασία της συντήρησης. Και, ενώ προσέχεις, ξαφνικά βλέπεις τα κιλά να έρχονται από το πουθενά. Τι συμβαίνει; Υπάρχουν κάποια μικρά πράγματα που κάνεις λάθος και αμέσως θα σου πούμε γιατί πρέπει να τα κόψεις μαχαίρι αν δεν θέλεις να πάει στράφι ο ιδρώτας που έχεις ρίξει στο γυμναστήριο!

Φαγητό λίγο πριν τον ύπνο

Είναι δυνατόν; Το ξέρεις ότι το βράδυ ο οργανισμός μας δεν κάνει τις καύσεις και συνεχίζεις. Δεν λέμε να γίνεις η υστερική που μετά τις 8 δεν πίνει ούτε νερό, αλλά λίγη προσοχή δεν βλάπτει!

Κάνεις το βραδινό σου το μεγαλύτερο γεύμα της ημέρας

Το καταλαβαίνουμε ότι από το πρωί μέχρι το βράδυ δουλεύεις και θα φας όταν επιστρέψεις σπίτι σου από όλες τις δουλειές σου, αλλά υπάρχει και η άλλη λύση. Τοπ ταπεράκι στη δουλειά είναι μια πολύ καλή ιδέα για να μην τρως το μεσημεριανό σου το βράδυ. Σκέψου και την ενέργεια που χάνεις επειδή στις δύο το μεσημέρι κόβεις την όρεξη σου με ένα απλό τοστ. Τι κι αν έχει διπλό κασέρι;

Πίνεις καφέ το βράδυ

Επιτρέπεται μόνο αν έχεις να ξενυχτήσεις για δουλειά. Διαφορετικά βρες κάποιο άλλο ρόφημα που σου αρέσει το ίδιο και ικανοποιήσουν με αυτό από τι 7 το απόγευμα και μετά. Η καφεΐνη τις βραδινές ώρες δεν αφήνει τον οργανισμό σου να δουλέψει όπως πρέπει.

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Με Αθλητικά Παντού

Με Αθλητικά Παντού

Χωρίς τα αθλητικά δεν κάνουμε βήμα. Όλα συνηγορούν υπέρ τους. Τα ωραιότερα street style look είναι βασισμένα στην παρουσία τους συνειδητοποιώντας πόσο καταλυτικά επηρεάζουν το νέο αστικό στυλ.  

Ένοχη απόλαυση: Μεξικάνικη πικάντικη σοκολάτα για πρωινό!

Ένοχη απόλαυση: Μεξικάνικη πικάντικη σοκολάτα για πρωινό!

Πέσαμε πάνω του στο YouTube και τρέξαμε στο super market να αγοράσουμε τα υλικά που χρειάζονται για να το φτιάξουμε. Δεν είναι καθόλου δύσκολο, αφού πετάς όλα τα υλικά στο ...

Αυτός ο γάμος θα συζητηθεί: Παντρεύονται ύστερα από 3 χρόνια σχέσης!

Αυτός ο γάμος θα συζητηθεί: Παντρεύονται ύστερα από 3 χρόνια σχέσης!

Στα είχαμε πει ότι θα γίνει και να τώρα που μαθαίνουμε κι άλλες πληροφορίες για τον γάμο της Γκουίνεθ Πάλτροου με τον Μπραντ Φάλτσακ! Όπως διαβάσαμε στο US Weekly, ο Μπραντ ...

Οι συνδιασμοί της επόμενης σεζόν

Οι συνδιασμοί της επόμενης σεζόν

Μέσα από τα 4 παρακάτω outfits μπορούμε να δούμε τις βασικές τάσεις της επόμενης σεζόν. Το floral παντρεμένο με το grunge και τα κομπινεζόν γίνονται φορέματα κάτω από τα τζινς. ...

To Twitter πήρε φωτιά: Η 33χρονη τραγουδίστρια γεννάει ΤΩΡΑ!

To Twitter πήρε φωτιά: Η 33χρονη τραγουδίστρια γεννάει ΤΩΡΑ!

Δεν μπορείς να φανταστείς τι έχει γίνει τις τελευταίες ώρες στο ίντερνετ με την εγκυμοσύνη της Σέριλ Κόουλ και την άφιξη του Λίαμ Πέιν στο Λονδίνο! To πρωί της Τετάρτης ...