Τρίτη 24 Οκτώβριος

3 λάθη που σου προσθέτουν κιλά!

7 Σεπτεμβρίου 2016 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
3 λάθη που που σου προσθέτουν κιλά!

Μοιράσου το

Έχεις φτάσει με γυμναστική και κόπο το σώμα σου στο σημείο που θέλεις να είναι και έχεις μπει στη διαδικασία της συντήρησης. Και, ενώ προσέχεις, ξαφνικά βλέπεις τα κιλά να έρχονται από το πουθενά. Τι συμβαίνει; Υπάρχουν κάποια μικρά πράγματα που κάνεις λάθος και αμέσως θα σου πούμε γιατί πρέπει να τα κόψεις μαχαίρι αν δεν θέλεις να πάει στράφι ο ιδρώτας που έχεις ρίξει στο γυμναστήριο!

Φαγητό λίγο πριν τον ύπνο

Είναι δυνατόν; Το ξέρεις ότι το βράδυ ο οργανισμός μας δεν κάνει τις καύσεις και συνεχίζεις. Δεν λέμε να γίνεις η υστερική που μετά τις 8 δεν πίνει ούτε νερό, αλλά λίγη προσοχή δεν βλάπτει!

Κάνεις το βραδινό σου το μεγαλύτερο γεύμα της ημέρας

Το καταλαβαίνουμε ότι από το πρωί μέχρι το βράδυ δουλεύεις και θα φας όταν επιστρέψεις σπίτι σου από όλες τις δουλειές σου, αλλά υπάρχει και η άλλη λύση. Τοπ ταπεράκι στη δουλειά είναι μια πολύ καλή ιδέα για να μην τρως το μεσημεριανό σου το βράδυ. Σκέψου και την ενέργεια που χάνεις επειδή στις δύο το μεσημέρι κόβεις την όρεξη σου με ένα απλό τοστ. Τι κι αν έχει διπλό κασέρι;

Πίνεις καφέ το βράδυ

Επιτρέπεται μόνο αν έχεις να ξενυχτήσεις για δουλειά. Διαφορετικά βρες κάποιο άλλο ρόφημα που σου αρέσει το ίδιο και ικανοποιήσουν με αυτό από τι 7 το απόγευμα και μετά. Η καφεΐνη τις βραδινές ώρες δεν αφήνει τον οργανισμό σου να δουλέψει όπως πρέπει.

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Τι Θα Φορέσουμε Αυτή την Εβδομάδα

Τι Θα Φορέσουμε Αυτή την Εβδομάδα

Δευτέρα Μοντέρνα σκουλαρίκια συμπληρώνουν το απλό και κλασικό φούτερ. Ένα στυλ που παίζει με την άνεση και το οποίο ενσαρκώνει το σύγχρονο αστικό στυλ. Τρίτη Η παλέτα των neutrals ταιριάζει σε ...

7 εντυπωσιακές Ελληνίδες celebrities, πριν την πλαστική μύτης...

7 εντυπωσιακές Ελληνίδες celebrities, πριν την πλαστική μύτης...

Μπορεί κάποιοι να σχολιάζουν αρνητικά το πώς ήταν οι όμορφες αυτές γυναίκες πριν από την επέμβαση στη μύτη τους, εμείς όμως θα πούμε μπράβο που βελτίωσαν την εμφάνισή τους… 7 ...

Οι Κυρίαρχες Τάσεις στο Χρώμα των Μαλλιών μας

Οι Κυρίαρχες Τάσεις στο Χρώμα των Μαλλιών μας

Πλατινέ Ένα χρώμα πόθος. Δύσκολο, για λίγες, με υψηλό κόστος συντήρησης. Απλά αξεπέραστο όπως όλα δείχνουν. Εκεί που δείχνει να «κουμπώνει» το αποτέλεσμα μόνο αριστοκρατικό δείχνει. Όλα τα υπόλοιπα είναι ...

Μπριζίτ Μακρόν: Μάθαμε πόσο κοστίζει η τσάντα που δεν αποχωρίζεται ποτέ!

Μπριζίτ Μακρόν: Μάθαμε πόσο κοστίζει η τσάντα που δεν αποχωρίζεται ποτέ!

Και φανταζόμαστε πως αυτή είναι μια απλή, καθημερνή τσάντα για την Brigitte Macron την οποία χρησιμοποιεί στις υποχρεώσεις της και όχι στις εξόδους της. Η πρώτη κυρία της Γαλλίας βρίσκεται ...

Παντρεύτηκε η Ελεονώρα Μελέτη; Η ανάρτησή της που φούντωσε τις φήμες!

Παντρεύτηκε η Ελεονώρα Μελέτη; Η ανάρτησή της που φούντωσε τις φήμες!

Μήπως θυμάσαι πως ανακοίνωσε η Έλενα Παπαρίζου ότι παντρεύτηκε; Ανέβασε στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram μία φωτογραφία με τον Ανδρέα Καψάλη και στη λεζάντα έγραψε «Ο σύζυγός μου». Ε, ...