Πέμπτη 20 Σεπτέμβριος

10 λόγοι για να ξεκινήσεις από σήμερα γυμναστική

15 Φεβρουαρίου 2018 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
gimnastiki6326363

Μοιράσου το

Ξέρουμε πως και μόνο που το διάβασες κουράστηκες. Και εμείς το ίδιο νιώσαμε στην σκέψη αυτού του κειμένου, αλλά ρε συ θα μας κάνει καλό.

Εδώ και πολύ καιρό βρίσκουμε όσες χαζές δικαιολογίες μπορείς να φανταστείς για να μην αρχίσουμε την γυμναστική (βάψαμε μέχρι και το πατάρι για να γλιτώσουμε τον διάδρομο), αλλά σήμερα είπαμε να σκεφτούμε διαφορετικά κι έτσι βάλαμε κάτω αυτά που πιστεύουμε ότι έχει να μας προσφέρει η άσκηση και ψάξαμε τα καλά που θα μας προσφέρει.

Και τελικά είδαμε πως είναι πολλά, είναι πολύ καλά και για αυτό θέλουμε να μοιραστούμε μαζί σου τους 10 λόγους που θα σε κάνουν να πάρεις την μεγάλη απόφαση σήμερα!

  • Θα βοηθήσει τη μνήμα μας
  • Θα ενισχύσει την αυτοπεποίθηση μας
  • Θα μειώσει το στρες
  • Θα μειώσει τις πιθανότητες εμφάνισης κάποιας χρόνιας ασθένειας
  • Θα βοηθήσει στην διατήρηση της οστικής πυκνότητας
  • Θα στείλει στα ταβάνια τα επίπεδα ενέργειας
  • Θα κάνει καλύτερο στη λειτουργία και τη δημιουργικότητα του εγκεφάλου μας
  • Θα μας δώσει την εικόνα που θέλουμε για το σώμα μας
  • Θα μας κάνει να χαμογελάμε (αυτό δεν το πιστεύουμε και τόσο)

Δεν τα λες και ασήμαντα όλα αυτά… Σκέψου το!

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Οι 5 ερωτήσεις που πρέπει να κάνεις στον εαυτό σου όταν ζηλεύεις

Οι 5 ερωτήσεις που πρέπει να κάνεις στον εαυτό σου όταν ζηλεύεις

Από JoyTv Οι 5 ερωτήσεις που πρέπει να κάνεις στον εαυτό σου για να διαχειριστείς τη ζήλια που αισθάνεσαι Όλοι οι άνθρωποι έχουν βιώσει το αίσθημα της ζήλιας πάνω από ...

Φαίη Σκορδά: Μόλις έκανε πρεμιέρα!

Φαίη Σκορδά: Μόλις έκανε πρεμιέρα!

Μετά τον Γιώργο Παπαδάκη την σκυτάλη στις πρεμιέρες πήρε η Φαίη Σκορδά! Η παρουσιάστρια για ακόμα μα χρονιά μας λέει καλημέρα μέσα από την συχνότητα του Ant1 και η τηλεοπτική ...

Διέρρευσαν οι πρώτες φωτογραφίες από το μυστικό γάμο της Ελληνίδας τραγουδίστριας

Διέρρευσαν οι πρώτες φωτογραφίες από το μυστικό γάμο της Ελληνίδας τραγουδίστριας

Σαν βόμβα έσκασε χθες η είδηση πως η Νατάσα Μποφίλιου και ο Χρήστος Κορτσέλης παντρεύτηκαν μυστικά στο κέντρο της Αθήνας! Μπορεί να μην έχουμε μάθει ακόμα πολλά στοιχεία για τον γάμο ...

Η Άννα Βίσση συγκλονίζει: «Για δυο λεπτά η μητέρα μου θα ήταν ένα από τα θύματα στο Μάτι»

Η Άννα Βίσση συγκλονίζει: «Για δυο λεπτά η μητέρα μου θα ήταν ένα από τα θύματα στο Μάτι»

Μια συγκλονιστική αποκάλυψη έκανε η Άννα Βίσση μιλώντας στην εκπομπή «Με αγάπη Χριστιάνα». Η τραγουδίστρια μας είπε πως την ημέρα της φονικής πυρκαγιάς στο Μάτι Αττικής η μητέρα της βρισκόταν ...

Δες και πες: Σου αρέσει η αλλαγή που έκανε σήμερα η Μπέττυ Μαγγίρα στα μαλλιά της;

Δες και πες: Σου αρέσει η αλλαγή που έκανε σήμερα η Μπέττυ Μαγγίρα στα μαλλιά της;

Δεν θα σου πούμε για τα μαλλιά της στο σημερινό επεισόδιο στο My Style Rocks, αλλά για την αλλαγή που έκανε με τον κομμωτή της σήμερα το πρωί! Με ένα ...