Παρασκευή 20 Σεπτέμβριος

10 ασκήσεις των 10 λεπτών για επίπεδη κοιλιά

5 Σεπτεμβρίου 2019 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
epipedikoiliag45fd4s

Μοιράσου το

Ξέρουμε τι σε βασανίζει αυτές τις ημέρες.

Τα κιλά του καλοκαιριού που δεν έμειναν στο νησί, αλλά ήρθαν μαζί σου στο σπίτι σου. Κανένα πρόβλημα, θα το λύσουμε μαζί.

Για αρχή βρήκαμε ένα video μιας κοπελίτσας που τα λέει πολύ καλά η οποία θα μας δείξει πως μέσα σε 10 λεπτά θα κάνουμε 10 έντονες ασκήσεις οι οποίες θα μας χαρίσουν επίπεδη κοιλιά. Φυσικά δεν θα δεις κανένα αποτέλεσμα μετά το πρώτο δεκάλεπτο, αλλά αν μπεις σε πρόγραμμα δεν θα έχεις κανένα παράπονο μετά από λίγες εβδομάδες.

Ας ξεκινήσουμε με αυτό και έρχονται κι άλλα!

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Ποια ηθοποιός της σειράς «Πέτα την Φριτέζα» παντρεύτηκε κρυφά;

Ποια ηθοποιός της σειράς «Πέτα την Φριτέζα» παντρεύτηκε κρυφά;

Έγινε γάμος και δεν πήραμε χαμπάρι! Η ηθοποιός Ελένη Ουζουνίδου ντύθηκε νυφούλα και παντρεύτηκε τον αγαπημένο της! Ο γάμος έγινε στην Κομοτηνή, στον τόπο καταγωγής της ηθοποιού, σε κλειστό οικογενειακό κύκλο. Κουμπάρα ...

Βάσια Λόη: Δες πως είναι σήμερα η παρουσιάστρια του Alter

Βάσια Λόη: Δες πως είναι σήμερα η παρουσιάστρια του Alter

Πόσο καιρό είχαμε να την δούμε! Σίγουρα έβλεπες κι εσύ παλιά το TV Weekend στο Alter με παρουσιάστρια την Βάσια Λόη. Η ίδια εξαφανίστηκε μετά το κλείσιμο του καναλιού, όμως να ...

Η Συνατσάκη απαντάει με νεύρα στον Πάνο Καλίδη και καλά κάνει!

Η Συνατσάκη απαντάει με νεύρα στον Πάνο Καλίδη και καλά κάνει!

Όπως διάβασες εδώ, χθες κυκλοφόρησε μια συνέντευξη του Πάνου Καλίδη στο περιοδικό ΛΟΙΠΟΝ στην οποία ο ίδιος είπε: «Είμαι κατά της ομοφυλοφιλίας, όχι κατά των ομοφυλόφιλων». Σε έκαψε; Κάτσε έχει κι ...

Επέτειος γάμου για Τανιμανίδη - Μπόμπα: Πως το γιόρτασαν;

Επέτειος γάμου για Τανιμανίδη - Μπόμπα: Πως το γιόρτασαν;

Την πρώτη επέτειο του γάμου τους γιόρτασαν ο Σάκης Τανιμανίδης και η Χριστίνα Μπόμπα! Πριν από ένα χρόνο το ζευγάρι παντρεύτηκε και χθες το γιόρτασαν στην Καππαδοκία όπου βρίσκονται για ...

Kanye West: Έκανε κάτι πολύ αηδιαστικό και δυστυχώς η κάμερα τον τσάκωσε ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ

Kanye West: Έκανε κάτι πολύ αηδιαστικό και δυστυχώς η κάμερα τον τσάκωσε

Δυστυχώς για αυτόν γιατί εμείς εδώ στο γραφείο γελάσαμε πολύ και ακόμα τον κοροϊδεύουμε. Αφού πρώτα συνήλθαμε από την αηδία που είδαμε βέβαια. Λοιπόν, ο Kanye West βρέθηκε πριν από λίγες ημέρες ...