Κυριακή 22 Σεπτέμβριος

Όλα όσα κάνεις λάθος και δεν καις λίπος

19 Φεβρουαρίου 2016 · IPOP.GR
Όλα όσα κάνεις λάθος και δεν καις λίπος

Μοιράσου το

Από  την Μαργαρίτα Νικολάου

 

Μπορεί να κάνεις γυμναστική και να προσέχεις τη διατροφή σου και παρ’ όλα αυτά να βλέπεις πως τα ποσοστά λίπους στο σώμα σου δεν μειώνονται σε ικανοποιητικό επίπεδο. Κάτι μάλλον κάνεις λάθος….

Πολλές φορές κατά τη διάρκεια της προσπάθειας μας να χάσουμε βάρος, μπορεί να κάνουμε μερικά πράγματα λάθος και αντί να παρακολουθούμε να μειώνεται το ανεπιθύμητο λίπος, μπορεί να χάνουμε πόντους από τη μυική μας μάζα.

Αξίζει να σημειωθεί πως το σωματικό λίπος δεν είναι άχρηστο. Οι μέτριες ποσότητες κατανάλωσης, υποστηρίζουν την απορρόφηση βιταμινών, βοηθώντας ταυτόχρονα την παραγωγή ορμονών.

Δες παρακάτω τι μπορείς να κάνεις για αποτελεσματική καύση λίπους.

Περιόρισε τις θερμίδες

Θα πρέπει να καταναλώνεις…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΕΔΩ: IPOP.GR…

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Έλληνας ηθοποιός δηλώνει: «Δε μπορώ να ζήσω. Δεν υπάρχει ούτε κέρμα»

Έλληνας ηθοποιός δηλώνει: «Δε μπορώ να ζήσω. Δεν υπάρχει ούτε κέρμα»

Τον γνώρισες καλύτερα μέσα από την σειρά του Mega «Είσαι το Ταίρι μου» και από τότε τον είδες σε πολλές τηλεοπτικές επιτυχίες, αλλά και παραστάσεις. Ο ηθοποιός Γεράσιμος Γεννατάς μιλάει ...

Μάνος Παπαγιάννης: Σοκαρισμένος μετά τη δολοφονία στην καφετέρια του

Μάνος Παπαγιάννης: Σοκαρισμένος μετά τη δολοφονία στην καφετέρια του

Όπως διάβασες εδώ, στο μαγαζί του Γιάννη Παπαγιάννη έγινε μια άγρια δολοφονία. Πριν από λίγο ακούσαμε στην εκπομπή «Καλοκαίρι #not» την συνήγορο του Μάνου Παπαγιάννη να μας λέει σε τι ...

Η Σοφία Μουτίδου φωτογραφίζεται μόνο με το μαγιό της και ρίχνει το instagram

Η Σοφία Μουτίδου φωτογραφίζεται μόνο με το μαγιό της και ρίχνει το instagram

Σοφία Vs κόμπλεξ: 100 – 0! Χθες το βραδάκι η Σοφία Μουτίδου ανέβασε στην σελίδα της στο facebook μια φωτογραφία της που μας άρεσε πολύ και έριξε το internet με ...

Floral φορέματα και Sneakers: Ο χαλαρός και πετυχημένος συνδυασμός

Floral φορέματα και Sneakers: Ο χαλαρός και πετυχημένος συνδυασμός

Ένας συνδυασμός που ακόμα μπορεί να γίνει γιατί βοηθάει και ο καιρός. Τα floral maxi φορέματα συνδυάζονται υπέροχα κυρίως με λευκά sneakers και σου δίνουν μια χαλαρή και παιχνιδιάρικη εμφάνιση ...

5 τύποι ανδρών που δεν πρέπει να ερωτευτείς!

5 τύποι ανδρών που δεν πρέπει να ερωτευτείς!

Από JoyTv «Γιατί να σ’ αγαπώ αφού δεν πρέπει…». Από τη Φαίδρα του Ρακίνα μέχρι τη Σκάρλετ O’ Χάρα του «Όσα παίρνει ο άνεμος», όλες οι γυναίκες- μυθικές, λογοτεχνικές, πραγματικές- βίωσαν ...