Παρασκευή 23 Φεβρουάριος

Χάσε 2 κιλά σε ένα μήνα χωρίς δίαιτα

11 Δεκεμβρίου 2017 · JOYTV
diaiata14526363

Μοιράσου το

Από JoyTv

Κάθε φορά που ξεκινάς δίαιτα, προσπαθείς να μειώσεις τις θερμίδες από τα γεύματα που τρως επιλέγοντας πιο διαιτητικές τροφές και light προϊόντα. Σύμφωνα με μια έρευνα, όμως, για να χάσεις κιλά δεν χρειάζεται να μειώσεις τις θερμίδες, αρκεί να μειώσεις την ποσότητα του φαγητού που καταναλώνεις.

Οι ερευνητές του BYU ανακάλυψαν ότι οι άνθρωποι που μετρούν τις μπουκιές και όχι τις θερμίδες μπορούν να χάσουν έως και 2 κιλά μέσα σε ένα μήνα χωρίς να ακολουθούν μια συγκεκριμένη διατροφή.

Ο επικεφαλής της έρευνας που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό έντυπο MedCrave δήλωσε ότι «αυτή η έρευνα επιβεβαιώνει αυτό που ήδη γνωρίζαμε. Αυτό που κάνει τη διαφορά είναι η κατανάλωση λιγότερου φαγητού. Δεν προτείνουμε στους ανθρώπους να πεινάσουν αλλά…

Περισσότερα: JoyTv.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Oι Western μπότες θα φορεθούν το 2018

Oι Western μπότες θα φορεθούν το 2018

Είναι τα κομμάτια που νομίζαμε ότι θα μείνουν στις φωτογραφίες του παρελθόντος. Τα τελευταία χρόνια όλο και κάποιες βλέπουμε να περπατάνε τα catwalk αλλά για το 2018 η τάση θα ...

Ελεύθερη και ωραία: Τα καλά του να είσαι single

Ελεύθερη και ωραία: Τα καλά του να είσαι single

Από JoyTv Είναι παράδοξο αν το σκεφτείς πως πολλές γυναίκες σε σχέση αναπολούν  συχνά τις ανέμελες single περιόδους της ζωής τους, ενώ από την άλλοι οι …singles κάθονται και υπεραναλύουν ...

Οι τσάντες αλλάζουν και εντυπωσιάζουν

Οι τσάντες αλλάζουν και εντυπωσιάζουν

Δεν αλλάζουν μόνο το χρώμα τους και το μοτίβο τους για να προσαρμοστούν στα δεδομένα του 2018, αλλά αλλάζουν και το σχήμα τους. Οι μεγάλοι οίκοι μας προτείνουν τσάντες σε ...

Πόσο θα αλλάξει η ζωή της Μέγκαν Μαρκλ μετά τον γάμο της;

Πόσο θα αλλάξει η ζωή της Μέγκαν Μαρκλ μετά τον γάμο της;

Απίστευτα πολύ! Και δεν στο λέμε επειδή θα ζει πια μέσα στο παλάτι και θα της φέρνουν ακόμα και το τηλεκοντρόλ, αλλά επειδή από την ημέρα που θα μπει και ...

Οι πέρλες είναι το νέο trend

Οι πέρλες είναι το νέο trend

Οι πέρλες είναι διαχρονικές όμως μπορούν να προσαρμοστούν τόσο άνετα στις νέες τάσεις που κάθε τόσο τις βλέπουμε να γίνονται trend χωρίς να χάνουν την κλασσική τους αξίας. Και αυτή ...