Κυριακή 20 Μάιος

Χάσε 2 κιλά σε ένα μήνα χωρίς δίαιτα

11 Δεκεμβρίου 2017 · JOYTV
diaiata14526363

Μοιράσου το

Από JoyTv

Κάθε φορά που ξεκινάς δίαιτα, προσπαθείς να μειώσεις τις θερμίδες από τα γεύματα που τρως επιλέγοντας πιο διαιτητικές τροφές και light προϊόντα. Σύμφωνα με μια έρευνα, όμως, για να χάσεις κιλά δεν χρειάζεται να μειώσεις τις θερμίδες, αρκεί να μειώσεις την ποσότητα του φαγητού που καταναλώνεις.

Οι ερευνητές του BYU ανακάλυψαν ότι οι άνθρωποι που μετρούν τις μπουκιές και όχι τις θερμίδες μπορούν να χάσουν έως και 2 κιλά μέσα σε ένα μήνα χωρίς να ακολουθούν μια συγκεκριμένη διατροφή.

Ο επικεφαλής της έρευνας που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό έντυπο MedCrave δήλωσε ότι «αυτή η έρευνα επιβεβαιώνει αυτό που ήδη γνωρίζαμε. Αυτό που κάνει τη διαφορά είναι η κατανάλωση λιγότερου φαγητού. Δεν προτείνουμε στους ανθρώπους να πεινάσουν αλλά…

Περισσότερα: JoyTv.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Μόλις έσκασε: Μπήκε στο μαιευτήριο και γεννάει από λεπτό σε λεπτό η ...

Μόλις έσκασε: Μπήκε στο μαιευτήριο και γεννάει από λεπτό σε λεπτό η ...

Η Kate Middleton είναι έτοιμη να γίνει ξανά μητέρα! Πριν από λίγα λεπτά, μέσα από τον επίσημο λογαριασμό του παλατιού στο twitter, ενημερωθήκαμε πως η Kate Middleton σήμερα το πρωί μεταφέρθηκε στο ...

Τα flat της εποχής

Τα flat της εποχής

Χωρίς καλτσάκι όμως. Αυτό το παπούτσια είναι το flat κομμάτι της εποχής. Τα κορίτσια της μόδας το επιλέγουν για τις χαλαρές τους εμφανίσεις στο γραφείο και στις πρωινές τους βόλτες ...

Τηλεοπτικές εξελίξεις: Αυτοί είναι οι παρουσιαστές του Ant1 που είπαν

Τηλεοπτικές εξελίξεις: Αυτοί είναι οι παρουσιαστές του Ant1 που είπαν "Όχι" στη μείωση μισθού

Όπως ήδη έχεις διαβάσει εδώ, έγινε γνωστό πως οι υπεύθυνοι του Ant1 σκοπεύουν να κάνουν μείωση μισθών 20% σε όλους τους παρουσιαστές του καναλιού και μικρότερη μείωση σε τεχνικούς και ...

Τρελή ανατροπή στο Power of Love: Ποιοι παίκτες επιστρέφουν;

Τρελή ανατροπή στο Power of Love: Ποιοι παίκτες επιστρέφουν;

Τι είναι αυτό που ανακοίνωσε πριν από λίγο η Μαρία Μπακοδήμου στο Power of Love; Όπως ακούσαμε το Gala αυτής της Παρασκευής θα έχει μια μεγάλη έκπληξη, αφού κάποιος παίκτης από ...

Τα ριγέ σανδάλια

Τα ριγέ σανδάλια

Γίνεται να μην ερωτευθείς αυτά τα σανδάλια με την πρώτη ματιά; Ε, δεν γίνεται! Πέσαμε πάνω τους τυχαία και αφού τα θαυμάσαμε ψάξαμε με μανία να βρούμε σε ποια εταιρία ...