Παρασκευή 16 Νοέμβριος

Χάσε 2 κιλά σε ένα μήνα χωρίς δίαιτα

11 Δεκεμβρίου 2017 · JOYTV
diaiata14526363

Μοιράσου το

Από JoyTv

Κάθε φορά που ξεκινάς δίαιτα, προσπαθείς να μειώσεις τις θερμίδες από τα γεύματα που τρως επιλέγοντας πιο διαιτητικές τροφές και light προϊόντα. Σύμφωνα με μια έρευνα, όμως, για να χάσεις κιλά δεν χρειάζεται να μειώσεις τις θερμίδες, αρκεί να μειώσεις την ποσότητα του φαγητού που καταναλώνεις.

Οι ερευνητές του BYU ανακάλυψαν ότι οι άνθρωποι που μετρούν τις μπουκιές και όχι τις θερμίδες μπορούν να χάσουν έως και 2 κιλά μέσα σε ένα μήνα χωρίς να ακολουθούν μια συγκεκριμένη διατροφή.

Ο επικεφαλής της έρευνας που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό έντυπο MedCrave δήλωσε ότι «αυτή η έρευνα επιβεβαιώνει αυτό που ήδη γνωρίζαμε. Αυτό που κάνει τη διαφορά είναι η κατανάλωση λιγότερου φαγητού. Δεν προτείνουμε στους ανθρώπους να πεινάσουν αλλά…

Περισσότερα: JoyTv.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Κάτι για το Halloween

Κάτι για το Halloween

Αν ζούσαμε κάπου στην Αμερική, αυτές τις μέρες θα γιορτάζαμε το σε όλους μας γνωστό Halloween. Κέρασμα ή φάρσα(;) μεταμφιέσεις, ουρλιαχτά, θρίλερ και στολισμοί σπιτιών θα ήταν κάποια από τα ...

Μαρία Κορινθίου: Έβαψε ξανθά τα μαλλιά της για τον ρόλο της Αλίκης

Μαρία Κορινθίου: Έβαψε ξανθά τα μαλλιά της για τον ρόλο της Αλίκης

Κάτι είχαμε καταλάβει γιατί τις τελευταίες ημέρες βλέπουμε κανονικά το stories της στο instagram, αλλά η ίδια δεν φαίνεται πουθενά. Χθες όμως, η ηθοποιός βρέθηκε σε επίδειξη μόδας και κάτι ...

Κορίτσια τρέξτε: Ποιος παίκτης του Survivor χώρισε και είναι πάλι single;

Κορίτσια τρέξτε: Ποιος παίκτης του Survivor χώρισε και είναι πάλι single;

Καλά το ξέραμε, αλλά τώρα το είπε και ο ίδιος. Λοιπόν κορίτσια, ο νικητής του φετινού Survivor είναι και πάλι άντρας μόνος ψάχνει. Μπορεί να το ξέραμε πως έχει χωρίσει ...

«Έχω πάρει 10.000.000 δραχμές για αισθησιακή φωτογράφιση»: Δεν την χάλασε!

«Έχω πάρει 10.000.000 δραχμές για αισθησιακή φωτογράφιση»: Δεν την χάλασε!

Τότε που η δραχμή είχε ακόμα αξία! Η Ιωάννα Σουλιώτη άνοιξε το σπίτι της στον Γιάννη Πουλόπουλο και μίλησε για την εμπειρία της στο χώρο της μόδας, αλλά και για ...

Ποιο είναι το αγόρι της φωτογραφίας που κάνει παρέλαση;

Ποιο είναι το αγόρι της φωτογραφίας που κάνει παρέλαση;

Τον αναγνώρισες; Το αγόρι της φωτογραφίας είναι διάσημος Έλληνας ηθοποιός ο οποίος αποφάσισε να μοιραστεί μαζί μας το μοναδικό ντοκουμέντο που έχει από τη μια παρέλαση που έχει κάνει στη ...