Δευτέρα 18 Φεβρουάριος

Χάσε 2 κιλά σε ένα μήνα χωρίς δίαιτα

11 Δεκεμβρίου 2017 · JOYTV
diaiata14526363

Μοιράσου το

Από JoyTv

Κάθε φορά που ξεκινάς δίαιτα, προσπαθείς να μειώσεις τις θερμίδες από τα γεύματα που τρως επιλέγοντας πιο διαιτητικές τροφές και light προϊόντα. Σύμφωνα με μια έρευνα, όμως, για να χάσεις κιλά δεν χρειάζεται να μειώσεις τις θερμίδες, αρκεί να μειώσεις την ποσότητα του φαγητού που καταναλώνεις.

Οι ερευνητές του BYU ανακάλυψαν ότι οι άνθρωποι που μετρούν τις μπουκιές και όχι τις θερμίδες μπορούν να χάσουν έως και 2 κιλά μέσα σε ένα μήνα χωρίς να ακολουθούν μια συγκεκριμένη διατροφή.

Ο επικεφαλής της έρευνας που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό έντυπο MedCrave δήλωσε ότι «αυτή η έρευνα επιβεβαιώνει αυτό που ήδη γνωρίζαμε. Αυτό που κάνει τη διαφορά είναι η κατανάλωση λιγότερου φαγητού. Δεν προτείνουμε στους ανθρώπους να πεινάσουν αλλά…

Περισσότερα: JoyTv.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Μόλις έσκασε: Αυτή η τραγουδίστρια θα μας εκπροσωπήσει στη Eurovision

Μόλις έσκασε: Αυτή η τραγουδίστρια θα μας εκπροσωπήσει στη Eurovision

Οι εξελίξεις γύρω από τη Eurovision 2019 τρέχουν και μόλις μάθαμε ποια τραγουδίστρια βρίσκεται ένα βήμα πριν υπογράψει με την δημόσια τηλεόραση για να εκπροσωπήσει την Ελλάδα στο φετινό μουσικό ...

Κωνσταντίνος Αγγελίδης: Δες την στιγμή που συνάντησε τον γιο του!

Κωνσταντίνος Αγγελίδης: Δες την στιγμή που συνάντησε τον γιο του!

Έχει περάσει ακριβώς ένας χρόνος από την ημέρα που ο Κωνσταντίνος Αγγελίδης παραλίγο να χάσει τη ζωή του στην άσφαλτο. Εδώ και 12 μήνες ο παρουσιαστής δίνει την δική του μάχη ...

Αποκάλυψη: Προσπάθησαν να δολοφονήσουν αγαπημένη Ελληνίδα ηθοποιό!

Αποκάλυψη: Προσπάθησαν να δολοφονήσουν αγαπημένη Ελληνίδα ηθοποιό!

Ένα απίστευτο περιστατικό αποκάλυψε η Άννα Παναγωτοπούλου. Σε πρόσφατη συνέντευξη της, στην εκπομπή «Αποκαλυπτικά live», η αγαπημένη ηθοποιός δήλωσε πως την εποχή που γυριζόταν η σειρά «Dolce Vita» κάποιος προσπάθησε να ...

Street Style από το Λονδίνο

Street Style από το Λονδίνο

Τα κορίτσια του Λονδίνου ξέρουν από μόδα! Γι’ αυτό ας πάρουμε έμπνευση από εκείνα τα κορίτσια της μόδας που έχουν βγει στον δρόμο να μας δείξουν τι μπορούν να κάνουν ...

«Μετά τον θάνατό του πατέρα μου έπαθα κατάθλιψη»

«Μετά τον θάνατό του πατέρα μου έπαθα κατάθλιψη»

Ο Σαρμπέλ βρίσκεται στην Ελλάδα και μίλησε στον Γιάννη Πουλόπουλο και στο πρωινό του Star. Μετά την Eurovision ο τραγουδιστής αποφάσισε να μετακομίσει στο Λονδίνο και να στήσει τη ζωή ...