Δευτέρα 20 Αύγουστος

Χάσε 2 κιλά σε ένα μήνα χωρίς δίαιτα

11 Δεκεμβρίου 2017 · JOYTV
diaiata14526363

Μοιράσου το

Από JoyTv

Κάθε φορά που ξεκινάς δίαιτα, προσπαθείς να μειώσεις τις θερμίδες από τα γεύματα που τρως επιλέγοντας πιο διαιτητικές τροφές και light προϊόντα. Σύμφωνα με μια έρευνα, όμως, για να χάσεις κιλά δεν χρειάζεται να μειώσεις τις θερμίδες, αρκεί να μειώσεις την ποσότητα του φαγητού που καταναλώνεις.

Οι ερευνητές του BYU ανακάλυψαν ότι οι άνθρωποι που μετρούν τις μπουκιές και όχι τις θερμίδες μπορούν να χάσουν έως και 2 κιλά μέσα σε ένα μήνα χωρίς να ακολουθούν μια συγκεκριμένη διατροφή.

Ο επικεφαλής της έρευνας που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό έντυπο MedCrave δήλωσε ότι «αυτή η έρευνα επιβεβαιώνει αυτό που ήδη γνωρίζαμε. Αυτό που κάνει τη διαφορά είναι η κατανάλωση λιγότερου φαγητού. Δεν προτείνουμε στους ανθρώπους να πεινάσουν αλλά…

Περισσότερα: JoyTv.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Ο Ουγγαρέζος πετάει το καρφί του: «Δεν έχω ιδέα αν θα με δείτε τηλεοπτικά. Ρωτήστε τον Ant1»

Ο Ουγγαρέζος πετάει το καρφί του: «Δεν έχω ιδέα αν θα με δείτε τηλεοπτικά. Ρωτήστε τον Ant1»

Oops… Ο Δημήτρης Ουγγαρέζος μίλησε στην κάμερα της εκπομπής «Happy Day» για το τηλεοπτικό του μέλλον και το πέταξε το καρφάκι του. Όταν ρωτήθηκε για το αν του χρόνου θα ...

Το smoothie της ημέρας: Με ρόδι και σύκο για αποτοξίνωση

Το smoothie της ημέρας: Με ρόδι και σύκο για αποτοξίνωση

Από JoyTv Τι πιο εποχιακό και πιο νόστιμο από ένα δροσερό smoothie με ρόδι και σύκο; Υλικά 1/2 ρόδι (το χυμό του μόνο) 1οο γρ. γιαούρτι ή γάλα αμυγδάλου 2 ...

Θα κρατούσες αυτή την τσάντα;

Θα κρατούσες αυτή την τσάντα;

Δεν σε ρωτάμε επειδή έχει κάτι που δεν μας άρεσε (ίσα – ίσα), απλά δεν μπορούμε να καταλάβουμε γιατί γίνεται τόσος ντόρος γύρω από το όνομα της. Το κορίτσια της ...

Ερωτευμένη ξανά: Αποκάλυψε τη νέα της σχέση με μια φωτογραφία!

Ερωτευμένη ξανά: Αποκάλυψε τη νέα της σχέση με μια φωτογραφία!

Αυτά είναι ευχάριστα νέα! Η Kylie Minogue μετά τον χωρισμό της από τον κούκλο Joshua Sasse πέρασε μια φάση όπου ήθελε την ησυχία της, έκανε πράγματα για τον εαυτό της και ...

Μόλις μπήκε στον 4ο μήνα και μας δείχνει την φουσκωμένη της κοιλίτσα!

Μόλις μπήκε στον 4ο μήνα και μας δείχνει την φουσκωμένη της κοιλίτσα!

Όπως έχεις διαβάσει ήδη εδώ, η Αγνή Μάρα και ο Τεό Θεοδωρίδης ανακοίνωσαν πριν από μερικές εβδομάδες πως θα γίνουν για πρώτη φορά γονείς. Και τώρα η Αγνή Μάρα με ...