Σάββατο 25 Μάιος

Φτιάχνουμε το πιο θρεπτικό πρωινό με τοστ με μύρτιλλα

12 Νοεμβρίου 2018 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
tost45gfd45g45sfd

Μοιράσου το

Από Gynaika Magazine

Ένα απολαυστικό πιάτο που μπορείτε να απολαύσετε το πρωί αλλά και το απόγευμα

Ένα καλό πρωινό μας προσφέρει όλα αυτά τα θρεπτικά συστατικά που είναι απαραίτητα για να ξεκινήσουμε την μέρα μας με ενέργεια και να «ξυπνήσουμε» τον μεταβολισμό μας. Το τοστ με μύρτιλα είναι υγιεινό αλλά και πεντανόστιμο!

Υλικά για 12 μερίδες 

  • 12 φέτες ψωμί ημέρας κομμένες σε μικρές φέτες (ή σε κύβους)
  • 220 γρ. κρέμα τυριού
  • 2 κούπες μύρτιλα
  • 12 αυγά χτυπημένα
  • 2 κούπες γάλα
  • 1 κουταλάκι του γλυκού βανίλια
  • 1/3 κούπας σιρόπι σφένδαμου
  • 1 κούπα ζάχαρη
  • 2 κουταλίες της σούπας κορν φλάουρ
  • 1 κούπα νερό
  • 1 κουταλιά της σούπας βούτυρο

Εκτέλεση

Βουτυρώνετε ένα ταψί ψησίματος. Τοποθετείτε τις μισές φέτες ψωμιού στο ταψί και ρίχνετε απο πάνω την κρέμα τυριού. Προσθέτετε τη μία κούπα μύρτιλα πάνω από το τυρί και καλύπτετε με το υπόλοιπο ψωμί.

Σε ένα μεγάλο μπολ τοποθετήστε και ανακατέψτε τα αυγά, το γάλα, τη βανίλια και το σιρόπι. Περιχύστε το μείγμα άνω στο ψωμί. Καλύψτε το και αφήστε το στο ψυγείο όλη νύχτα.

Βγάλτε το μείγμα από το ψυγείο περίπου 30 λεπτά πριν το ψήσιμο. Προθερμάνετε το φούρνο στους 175 βαθμους.

Ψήστε το για 25 με 30 λεπτα μέχρι το εσωτερικό του να…

Περισσότερα: Gynaikamagazine.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Τόνι Σφήνος: Δες πως είναι χωρίς την περούκα και τα κλασσικά ρούχα του Τόνι

Τόνι Σφήνος: Δες πως είναι χωρίς την περούκα και τα κλασσικά ρούχα του Τόνι

Αυτό κι αν είναι σπάνια εμφάνιση! Ο Τόνι Σφήνος βρέθηκε στην παρουσίαση της ποιητικής συλλογής της Ελένης Φιλίνη και εκεί το είδαμε με casual look. Είναι από τις λίγες φορές που ο φωτογραφικός ...

5 φαντασιώσεις για να αναθερμάνετε τη σχέση σας!

5 φαντασιώσεις για να αναθερμάνετε τη σχέση σας!

Από JoyTv Στο μυαλό κάθε άντρα και κάθε γυναίκας οι φαντασιώσεις αποτελούν μόνιμο κάτοικο. Παίζουν μεγάλο και καταλυτικό ρόλο στην ανανέωση της σεξουαλικής ζωής ενός ζευγαριού και ανάβουν πολύ τα… αίματα! 1) ...

Μαίρη Χρονοπούλου: Που έγραψε όλη της την περιουσία;

Μαίρη Χρονοπούλου: Που έγραψε όλη της την περιουσία;

Τα τελευταία χρόνια η Μαίρη Χρονοπούλου αντιμετωπίζει σοβαρά προβλήματα υγείας και γι’ αυτό οι εμφανίσεις της είναι σπάνιες. Μάθαμε όμως, νέας της από τον καλό της φιλό Μάκη Δελαπόρτα ο ...

«Μέσα στο πορτμπαγκάζ του αυτοκινήτου μου έχω την ταφόπλακα της μάνας μου»

«Μέσα στο πορτμπαγκάζ του αυτοκινήτου μου έχω την ταφόπλακα της μάνας μου»

Αν σου πούμε ότι δεν ανατριχιάσαμε θα είναι ψέματα. Η ηθοποιός Μαρίνα Ψάλτη μίλησε για τον θάνατο της μητέρας πριν από 3 χρόνια, αλλά και για το πως διαχειρίζεται αυτή την δύσκολη ...

Τεράστια ένταση στο Πρω1νό: «Δεν μπορώ να δέχομαι άλλες ανοησίες πια»

Τεράστια ένταση στο Πρω1νό: «Δεν μπορώ να δέχομαι άλλες ανοησίες πια»

Πολλά νεύρα σήμερα στο πλατό της Φαίης Σκορδά και γι’ αυτό φταίει η Στέλλα Μιζεράκη! Γιατί; Στην εκπομπή προβλήθηκαν δηλώσεις της νικήτριας του πρώτου Power of Love η οποία μας ...