Δευτέρα 22 Ιούλιος

Φτιάχνουμε το πιο θρεπτικό πρωινό με τοστ με μύρτιλλα

12 Νοεμβρίου 2018 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
tost45gfd45g45sfd

Μοιράσου το

Από Gynaika Magazine

Ένα απολαυστικό πιάτο που μπορείτε να απολαύσετε το πρωί αλλά και το απόγευμα

Ένα καλό πρωινό μας προσφέρει όλα αυτά τα θρεπτικά συστατικά που είναι απαραίτητα για να ξεκινήσουμε την μέρα μας με ενέργεια και να «ξυπνήσουμε» τον μεταβολισμό μας. Το τοστ με μύρτιλα είναι υγιεινό αλλά και πεντανόστιμο!

Υλικά για 12 μερίδες 

  • 12 φέτες ψωμί ημέρας κομμένες σε μικρές φέτες (ή σε κύβους)
  • 220 γρ. κρέμα τυριού
  • 2 κούπες μύρτιλα
  • 12 αυγά χτυπημένα
  • 2 κούπες γάλα
  • 1 κουταλάκι του γλυκού βανίλια
  • 1/3 κούπας σιρόπι σφένδαμου
  • 1 κούπα ζάχαρη
  • 2 κουταλίες της σούπας κορν φλάουρ
  • 1 κούπα νερό
  • 1 κουταλιά της σούπας βούτυρο

Εκτέλεση

Βουτυρώνετε ένα ταψί ψησίματος. Τοποθετείτε τις μισές φέτες ψωμιού στο ταψί και ρίχνετε απο πάνω την κρέμα τυριού. Προσθέτετε τη μία κούπα μύρτιλα πάνω από το τυρί και καλύπτετε με το υπόλοιπο ψωμί.

Σε ένα μεγάλο μπολ τοποθετήστε και ανακατέψτε τα αυγά, το γάλα, τη βανίλια και το σιρόπι. Περιχύστε το μείγμα άνω στο ψωμί. Καλύψτε το και αφήστε το στο ψυγείο όλη νύχτα.

Βγάλτε το μείγμα από το ψυγείο περίπου 30 λεπτά πριν το ψήσιμο. Προθερμάνετε το φούρνο στους 175 βαθμους.

Ψήστε το για 25 με 30 λεπτα μέχρι το εσωτερικό του να…

Περισσότερα: Gynaikamagazine.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Βανδή - Καινούργιου με το ίδιο φόρεμα! Ποια το φόρεσε καλύτερα;

Βανδή - Καινούργιου με το ίδιο φόρεμα! Ποια το φόρεσε καλύτερα;

Το να φορέσουν δυο γυναίκες της showbiz το ίδιο φόρεμα είναι το χειρότερο που μπορεί να συμβεί μπροστά από μια κάμερα. Το βρίσκεις υπερβολή; Ναι, είναι αλλά αυτή είναι η ...

Έχουμε φωτογραφίες: Αυτό είναι το νέο ζευγάρι της Ελληνικής showbiz

Έχουμε φωτογραφίες: Αυτό είναι το νέο ζευγάρι της Ελληνικής showbiz

Προχωράει η ζωή μετά το διαζύγιο! Όπως διαβάζουμε στο YouWeekly ο Γιώργος Λιάγκας δεν είναι πια μόνος. Φαίνεται πως μια μελαχρινή ύπαρξη έχει κλέψει την καρδιά της πουρουσιαστή, αφού όπως ...

Ποια παίκτρια του φετινού Power of Love εργάζεται ως σερβιτόρα στα Κουφονήσια;

Ποια παίκτρια του φετινού Power of Love εργάζεται ως σερβιτόρα στα Κουφονήσια;

Και καλά κάνει μιας και οι δουλείες του καλοκαιριού αφήνουν πολλά λεφτά! Μέσα από το instagram είδαμε πως η Έλενα Πολυχρονοπούλου μετά το τέλος του Power of Love εργάζεται ως σερβιτόρα στα ...

Μεσογειακό λιγκουίνι με χαμηλά λιπαρά: Τέλεια επιλογή για το καλοκαιρινό τραπέζι!

Μεσογειακό λιγκουίνι με χαμηλά λιπαρά: Τέλεια επιλογή για το καλοκαιρινό τραπέζι!

Από JoyTv Φέρε την ιταλική κουζίνα στο πιάτο σου, με αυτήν την πανεύκολη συνταγή για λαχταριστά, υγιεινά και χαμηλά σε θερμίδες λιγκουίνι με γαρίδες και κοτόπουλο. Ένα τέτοιο πιάτο μυρίζει ...

Αυτό το χρώμα είναι το απόλυτο trend του καλοκαιριού

Αυτό το χρώμα είναι το απόλυτο trend του καλοκαιριού

Και φυσικά θα το τιμήσεις, αλλά πριν μαυρίσεις πολύ. Αυτό το διαφορετικό κίτρινο είναι το trend στα χρώματα του καλοκαιριού. Ζωηρό, παιχνιδιάρικο και κατάλληλο για όλες τις ηλικίες ανάλογα με ...