Τρίτη 11 Δεκέμβριος

Φτιάχνουμε το πιο θρεπτικό πρωινό με τοστ με μύρτιλλα

12 Νοεμβρίου 2018 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
tost45gfd45g45sfd

Μοιράσου το

Από Gynaika Magazine

Ένα απολαυστικό πιάτο που μπορείτε να απολαύσετε το πρωί αλλά και το απόγευμα

Ένα καλό πρωινό μας προσφέρει όλα αυτά τα θρεπτικά συστατικά που είναι απαραίτητα για να ξεκινήσουμε την μέρα μας με ενέργεια και να «ξυπνήσουμε» τον μεταβολισμό μας. Το τοστ με μύρτιλα είναι υγιεινό αλλά και πεντανόστιμο!

Υλικά για 12 μερίδες 

  • 12 φέτες ψωμί ημέρας κομμένες σε μικρές φέτες (ή σε κύβους)
  • 220 γρ. κρέμα τυριού
  • 2 κούπες μύρτιλα
  • 12 αυγά χτυπημένα
  • 2 κούπες γάλα
  • 1 κουταλάκι του γλυκού βανίλια
  • 1/3 κούπας σιρόπι σφένδαμου
  • 1 κούπα ζάχαρη
  • 2 κουταλίες της σούπας κορν φλάουρ
  • 1 κούπα νερό
  • 1 κουταλιά της σούπας βούτυρο

Εκτέλεση

Βουτυρώνετε ένα ταψί ψησίματος. Τοποθετείτε τις μισές φέτες ψωμιού στο ταψί και ρίχνετε απο πάνω την κρέμα τυριού. Προσθέτετε τη μία κούπα μύρτιλα πάνω από το τυρί και καλύπτετε με το υπόλοιπο ψωμί.

Σε ένα μεγάλο μπολ τοποθετήστε και ανακατέψτε τα αυγά, το γάλα, τη βανίλια και το σιρόπι. Περιχύστε το μείγμα άνω στο ψωμί. Καλύψτε το και αφήστε το στο ψυγείο όλη νύχτα.

Βγάλτε το μείγμα από το ψυγείο περίπου 30 λεπτά πριν το ψήσιμο. Προθερμάνετε το φούρνο στους 175 βαθμους.

Ψήστε το για 25 με 30 λεπτα μέχρι το εσωτερικό του να…

Περισσότερα: Gynaikamagazine.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

GNTM: Δυο κορίτσια φεύγουν και επιστρέφουν άλλες δυο! Ποιες είναι;

GNTM: Δυο κορίτσια φεύγουν και επιστρέφουν άλλες δυο! Ποιες είναι;

Τι γίνεται καλέ εκεί στο GNTM; Τα τελευταία spoilers που κυκλοφορούν στο internet έχουν πολύ ενδιαφέρον, αφού μιλάνε για αποχωρήσεις και επιστροφές! Συγκεκριμένα διαβάζουμε πως η Ιωάννα Σαρρή και την Χριστιάννα ...

Χαμός στο GNTM με τα κιλά της Ξανθούλας: «Γιατί το λίπος δείχνει τόσο εδώ;»

Χαμός στο GNTM με τα κιλά της Ξανθούλας: «Γιατί το λίπος δείχνει τόσο εδώ;»

Τι είναι αυτά που θα δούμε στο επόμενο GNTM; Τα κορίτσια του παιχνιδιού έχουν αγριέψει πολύ και όπως είδαμε στο trailer του επόμενου επεισοδίου η Ειρήνη Ερμίδου είπε κάτι χυδαίο ...

Τροχαίο για τον Γιώργο Λιάγκα: Τι έγινε;

Τροχαίο για τον Γιώργο Λιάγκα: Τι έγινε;

Όπως διαβάζουμε στην εφημερίδα Espresso ο Γιώργος Λιάγκας είχε ένα τροχαίο όμως ευτυχώς είναι καλά στην υγεία του. Σύμφωνα με το δημοσίευμα της εφημερίδας ο παρουσιαστής τράκαρε όταν ο οδηγός του ...

Σε ποια εκπομπή του Alpha κάνουν live δοκιμαστικά για να ανεβάσουν τα νούμερα;

Σε ποια εκπομπή του Alpha κάνουν live δοκιμαστικά για να ανεβάσουν τα νούμερα;

Τα νούμερα της εκπομπή της Ελένης Τσολάκη δεν είναι τα αναμενόμενα και από τον Ιανουάριο έρχονται αλλαγές! Ήδη μάθαμε πως ο Κώστας Τσουρός πήρε τη θέση του αρχισυντάκτη της εκπομπής ...

Το leopard δεν είναι τάση, είναι διαχρονική αξία

Το leopard δεν είναι τάση, είναι διαχρονική αξία

Κάθε χρόνο διαβάζουμε ότι τα leopard είναι τάση. Αυτό το διαβάζουμε ή το βλέπουμε στο streetstyle χρόνια τώρα . Άρα; Που καταλήγουμε; Ότι το leopard ήταν , είναι και θα είναι ...