Τετάρτη 26 Ιούνιος

Φτιάξε πεντανόστιμη ομελέτα με λίγες θερμίδες

29 Ιανουαρίου 2018 · ΜΑΡΙΑ ΜΠΑΚΟΔΗΜΟΥ
omeleta

Μοιράσου το

Από JoyTv

Κάνεις δίαιτα; Προσέχεις απλά τη διατροφή σου; Αναζητάς ένα πρωινό γεύμα ή ένα μεσημεριανό που να σου εξασφαλίσει την απαραίτητη ενέργεια χωρίς να σε φορτώσει θερμίδες; Αυτή η ομελέτα με ασπράδια είναι ό,τι πιο νόστιμο μπορείς να δοκιμάσεις!

Υλικά για 4 άτομα:

Για το dressing με αβοκάντο

1/2 λάιμ, χυμός
2/3 κούπα νερό
1 αβοκάντο σε κύβους
1/2 κούπα γιαούρτι
αλάτι – πιπέρι

Για τα ρολό ομελέτας

4 κ.σ. λάδι
αλάτι – πιπέρι
1 κόκκινη πιπεριά, σε κύβους
1 πράσινη πιπεριά, σε κύβους
1/2 κρεμμύδι, σε κύβους
2 κούπες φρέσκο σπανάκι
1/2 κούπα τριμμένο τυρί…

Περισσότερα: JoyTv.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Ελληνίδα τραγουδίστρια δηλώνει: «Έχω να κάνω σεξ 20 χρόνια»

Ελληνίδα τραγουδίστρια δηλώνει: «Έχω να κάνω σεξ 20 χρόνια»

Πάντως εμείς το μάτι της δεν το βλέπουμε να γυαλίζει από την αποχή. Η Έφη Σαρρή μίλησε στο πρωινό του Star και όταν ρωτήθηκε από δημοσιογράφο πως κρατιέται σε αυτή ...

«Η πρώτη μου έξοδος μετά την επέμβαση.Έχω χάσει 24 κιλά,»

«Η πρώτη μου έξοδος μετά την επέμβαση.Έχω χάσει 24 κιλά,»

Με μια ανάρτηση στο facebook έκανε γνωστό πως βγήκε από το νοσοκομείο! Ο Γιάννης Παπαμιχαήλ πριν από λίγες ημέρες υπεβλήθη σε επέμβαση για να μπορέσει να χάσει τα περιττά κιλά και τις ημέρες ...

«Η μητέρα μου πέθανε στα χέρια μου. Έπαθε ανακοπή»

«Η μητέρα μου πέθανε στα χέρια μου. Έπαθε ανακοπή»

Μιλώντας στο περιοδικό Λοιπόν, ο ηθοποιός Θωμάς Παλιούρας μιλάει για τον θάνατο της μητέρας του. Ο Θωμάς Παλιούρας, τον οποίο έχεις δει σε πολλές τηλεοπτικές σειρές και παραστάσεις αναφέρθηκε στην ...

Αυτά τα παπούτσια θα φοράμε όλο το καλοκαίρι

Αυτά τα παπούτσια θα φοράμε όλο το καλοκαίρι

Τώρα που ο καιρός έχει ανοίξει για τα καλά κάτσαμε και ψάξαμε τα trends στα καλοκαιρινά παπούτσια. Γιατί σίγουρα θέλεις κι εσύ να ξέρεις τι θα φορεθεί περισσότερο τους πιο ...

Αγγελική Νικολούλη: H σπάνια κοινή φωτογραφία με τον γιο της!

Αγγελική Νικολούλη: H σπάνια κοινή φωτογραφία με τον γιο της!

Σπάνια η Αγγελική Νικολούλη ανεβάζει οικογενειακές της φωτογραφίες και γι’ αυτό το συγκεκριμένο upload στο instagram μας άρεσε πολύ. Ο γιος της παρουσιάστριας, Κωνσταντίνος, ζει και εργάζεται τα τελευταία χρόνια ...