Τετάρτη 17 Οκτώβριος

Φτιάξε πεντανόστιμη ομελέτα με λίγες θερμίδες

29 Ιανουαρίου 2018 · ΜΑΡΙΑ ΜΠΑΚΟΔΗΜΟΥ
omeleta

Μοιράσου το

Από JoyTv

Κάνεις δίαιτα; Προσέχεις απλά τη διατροφή σου; Αναζητάς ένα πρωινό γεύμα ή ένα μεσημεριανό που να σου εξασφαλίσει την απαραίτητη ενέργεια χωρίς να σε φορτώσει θερμίδες; Αυτή η ομελέτα με ασπράδια είναι ό,τι πιο νόστιμο μπορείς να δοκιμάσεις!

Υλικά για 4 άτομα:

Για το dressing με αβοκάντο

1/2 λάιμ, χυμός
2/3 κούπα νερό
1 αβοκάντο σε κύβους
1/2 κούπα γιαούρτι
αλάτι – πιπέρι

Για τα ρολό ομελέτας

4 κ.σ. λάδι
αλάτι – πιπέρι
1 κόκκινη πιπεριά, σε κύβους
1 πράσινη πιπεριά, σε κύβους
1/2 κρεμμύδι, σε κύβους
2 κούπες φρέσκο σπανάκι
1/2 κούπα τριμμένο τυρί…

Περισσότερα: JoyTv.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Μπορούμε να φορέσουμε τις βραδυνές φούστες τη μέρα;

Μπορούμε να φορέσουμε τις βραδυνές φούστες τη μέρα;

Φυσικά και μπορούμε. Και να τις ταιριάξουμε με allday κομμάτια είναι ωραίο, αλλά και το ότι κάνουμε απόσβεση είναι ακόμα πιο ωραίο. Είναι υπέροχα προκλητικό να φοράμε βραδυνές, μάξι φούστες ...

Και πάλι μαμά: Η πρώτη φωτογραφία με το 30 ημερών παιδί της!

Και πάλι μαμά: Η πρώτη φωτογραφία με το 30 ημερών παιδί της!

Πριν από περίπου ένα μήνα η Ζέτα Θεοδωροπούλου έφερε στον κόσμο το δεύτερο παιδί της και τώρα αποφάσισε να ανεβάσει την πρώτη τους κοινή φωτογραφία στο instagram! H Ζέτα Θεοδωροπούλου και ο Παναγιώτης ...

Σε λίγες ώρες μαμά: Παρουσιάστρια του Ant1 έφτιαξε την βαλίτσα της και ξεκίνησε για το μαιευτήριο

Σε λίγες ώρες μαμά: Παρουσιάστρια του Ant1 έφτιαξε την βαλίτσα της και ξεκίνησε για το μαιευτήριο

Σε λίγες ώρες (μπορεί και μέρες) η Μαρία Λουίζα Βούρου θα φέρει στον κόσμο το πρώτο της παιδί. Η παρουσιάστρια του Ant1, μέσα από τον προσωπικό της λογαριασμό στο instagram, ...

Spoiler: Αυτό το κορίτσι έχει περάσει ήδη στο σπίτι του GNTM

Spoiler: Αυτό το κορίτσι έχει περάσει ήδη στο σπίτι του GNTM

Ξέρουμε πως σου αρέσει το GNTM, αλλά αν δεν γουστάρεις το spoilers μην διαβάσεις παρακάτω. Έχεις δει πολλά κορίτσια στα πρώτα επεισόδια του GNTM και κάποια από αυτά έχουν καταφέρει να φτάσουν ...

Σειρά σου να κρίνεις: Δες την Ηλιάνα Παπαγεωργίου χωρίς μακιγιάζ

Σειρά σου να κρίνεις: Δες την Ηλιάνα Παπαγεωργίου χωρίς μακιγιάζ

Έχεις δει την Ηλιάνα Παπαγεωργίου χωρίς μακιγιάζ; Η λαμπερή κριτής του GNTM δεν φοβάται να εμφανιστεί μπροστά μας με natural look και είναι πολλές οι φορές που έχει ανεβάσει στο social ...