Παρασκευή 23 Φεβρουάριος

Φτιάξε πεντανόστιμη ομελέτα με λίγες θερμίδες

29 Ιανουαρίου 2018 · ΜΑΡΙΑ ΜΠΑΚΟΔΗΜΟΥ
omeleta

Μοιράσου το

Από JoyTv

Κάνεις δίαιτα; Προσέχεις απλά τη διατροφή σου; Αναζητάς ένα πρωινό γεύμα ή ένα μεσημεριανό που να σου εξασφαλίσει την απαραίτητη ενέργεια χωρίς να σε φορτώσει θερμίδες; Αυτή η ομελέτα με ασπράδια είναι ό,τι πιο νόστιμο μπορείς να δοκιμάσεις!

Υλικά για 4 άτομα:

Για το dressing με αβοκάντο

1/2 λάιμ, χυμός
2/3 κούπα νερό
1 αβοκάντο σε κύβους
1/2 κούπα γιαούρτι
αλάτι – πιπέρι

Για τα ρολό ομελέτας

4 κ.σ. λάδι
αλάτι – πιπέρι
1 κόκκινη πιπεριά, σε κύβους
1 πράσινη πιπεριά, σε κύβους
1/2 κρεμμύδι, σε κύβους
2 κούπες φρέσκο σπανάκι
1/2 κούπα τριμμένο τυρί…

Περισσότερα: JoyTv.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Στεναχωρήσου επίσημα: Αυτό είναι το κορίτσι του Ντάνου!

Στεναχωρήσου επίσημα: Αυτό είναι το κορίτσι του Ντάνου!

Χθες είδαμε στο instagram το νέο εξώφυλλο του περιοδικού ΟΚ το οποίο αποκάλυπτε τη νέα σχέση του Γιώργου Αγγελόπουλου. Στη αρχή είπαμε να μην δώσουμε σημασία, αλλά τελικά φαίνεται πως ...

Τα ιδιαίτερα δαχτυλίδια αρραβώνων

Τα ιδιαίτερα δαχτυλίδια αρραβώνων

Καλό και άγιο το κλασσικό μονόπετρο, αλλά υπάρχουν και εκείνα τα δαχτυλίδια αρραβώνων που ξεχωρίζουν Είναι ιδιαίτερα, είναι διαφορετικά και σίγουρα θα χαρείς πολύ αν σου προσφέρει ο καλός σου ...

Δες τον Λάκη Γαβαλά να ζητιανεύει στο Κολωνάκι! ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ

Δες τον Λάκη Γαβαλά να ζητιανεύει στο Κολωνάκι!

Είναι ο Λάκης Γαβαλάς ο πιο cool τύπος εκεί έξω. Ναι, είναι! Με ένα insta story ο Λάκης Γαβαλάς μας έδειξε πως το μεσημέρι του Σαββάτο βγήκε στο Κολωνάκι και ...

Πως να δείχνεις κομψή φορώντας hooded sweatshirt

Πως να δείχνεις κομψή φορώντας hooded sweatshirt

Το hooded sweatshirt δεν είναι μόνο για να το φοράμε όταν χαλαρώνουμε σπίτι. Ευτυχώς η μόδα φέρνει μαζί της και την άνεση κι εκτός από τα flat παπούτσια μας προσφέρει ...

Όλες οι νέες τάσεις για το μακιγιάζ στο '18

Όλες οι νέες τάσεις για το μακιγιάζ στο '18

Γεια σου, σκιά ματιών της δεκαετίας του ’80, καστανόχρυση και χάλκινη. Ας υποδεχτούμε τα γυαλιστερά πρόσωπα, τα wet looks , τις φυσικές βλεφαρίδες και φρύδια, το old school glam και ...