Κυριακή 17 Φεβρουάριος

Φτιάξε πεντανόστιμη ομελέτα με λίγες θερμίδες

29 Ιανουαρίου 2018 · ΜΑΡΙΑ ΜΠΑΚΟΔΗΜΟΥ
omeleta

Μοιράσου το

Από JoyTv

Κάνεις δίαιτα; Προσέχεις απλά τη διατροφή σου; Αναζητάς ένα πρωινό γεύμα ή ένα μεσημεριανό που να σου εξασφαλίσει την απαραίτητη ενέργεια χωρίς να σε φορτώσει θερμίδες; Αυτή η ομελέτα με ασπράδια είναι ό,τι πιο νόστιμο μπορείς να δοκιμάσεις!

Υλικά για 4 άτομα:

Για το dressing με αβοκάντο

1/2 λάιμ, χυμός
2/3 κούπα νερό
1 αβοκάντο σε κύβους
1/2 κούπα γιαούρτι
αλάτι – πιπέρι

Για τα ρολό ομελέτας

4 κ.σ. λάδι
αλάτι – πιπέρι
1 κόκκινη πιπεριά, σε κύβους
1 πράσινη πιπεριά, σε κύβους
1/2 κρεμμύδι, σε κύβους
2 κούπες φρέσκο σπανάκι
1/2 κούπα τριμμένο τυρί…

Περισσότερα: JoyTv.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Τα διάσημα κορίτσια λατρεύουν τις αφέλειες

Τα διάσημα κορίτσια λατρεύουν τις αφέλειες

Και πολύ καλά κάνουν μιας και οι αφέλειες πάνε να γίνουν ένα από τα hair trends του 2019. Τα διάσημα κορίτσια τις αγαπάνε, έχουν πει ένα μεγάλο ναι σε αυτές ...

Η Αγάπη του GNTM μιλάει για την δολοφονία του συντρόφου της!

Η Αγάπη του GNTM μιλάει για την δολοφονία του συντρόφου της!

Η Αγάπη Τουρατζίδου είναι η πρώην παίκτρια του GNTM της οποίας ο σύντροφος δολοφονήθηκε από τον πρώην σύντροφο της αδερφής. Το μοντέλο βρέθηκε στο Εφετείο για να καταθέσει γύρω από την υπόθεση και ...

Οι Σταρς δείχνουν ακόμη πιο σέξι με κουστούμι

Οι Σταρς δείχνουν ακόμη πιο σέξι με κουστούμι

Ποιος είπε ότι με κουστούμι οι γυναίκες δεν δείχνουν σέξι και ελκυστικές; Emily Ratajkowski Victoria Beckham Gigi Hadid Anne Hathaway

Η μεγάλη αλλαγή της Kim Cattrall: Δες πως είναι σήμερα

Η μεγάλη αλλαγή της Kim Cattrall: Δες πως είναι σήμερα

Άλλος άνθρωπος και πρέπει να πούμε πως μας αρέσει πολύ. Μπορεί όλοι να την έχουμε ταυτίσει στο μυαλό μας την εικόνα μιας sexy γυναίκας η οποία ντύνεται προχωρημένα και είναι ...

Παντρεύονται στις 30/08/2019: «Θα είναι ένας ροκ εντ ρολ γάμος»

Παντρεύονται στις 30/08/2019: «Θα είναι ένας ροκ εντ ρολ γάμος»

Η μεγάλη μέρα ορίστηκε! Σήμερα το πρωί η Ευρυδίκη μίλησε στον Γιάννη Πουλόπουλου και στην εκπομπή «Στη φωλιά των Κου Κου». Η τραγουδίστρια αποκάλυψε την ημέρα που θα παντρευτεί τον ...