Κυριακή 20 Μάιος

Φτιάξε πεντανόστιμη ομελέτα με λίγες θερμίδες

29 Ιανουαρίου 2018 · ΜΑΡΙΑ ΜΠΑΚΟΔΗΜΟΥ
omeleta

Μοιράσου το

Από JoyTv

Κάνεις δίαιτα; Προσέχεις απλά τη διατροφή σου; Αναζητάς ένα πρωινό γεύμα ή ένα μεσημεριανό που να σου εξασφαλίσει την απαραίτητη ενέργεια χωρίς να σε φορτώσει θερμίδες; Αυτή η ομελέτα με ασπράδια είναι ό,τι πιο νόστιμο μπορείς να δοκιμάσεις!

Υλικά για 4 άτομα:

Για το dressing με αβοκάντο

1/2 λάιμ, χυμός
2/3 κούπα νερό
1 αβοκάντο σε κύβους
1/2 κούπα γιαούρτι
αλάτι – πιπέρι

Για τα ρολό ομελέτας

4 κ.σ. λάδι
αλάτι – πιπέρι
1 κόκκινη πιπεριά, σε κύβους
1 πράσινη πιπεριά, σε κύβους
1/2 κρεμμύδι, σε κύβους
2 κούπες φρέσκο σπανάκι
1/2 κούπα τριμμένο τυρί…

Περισσότερα: JoyTv.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

5 ασυνήθιστοι συνδυασμοί τροφών που πρέπει να δοκιμάσεις

5 ασυνήθιστοι συνδυασμοί τροφών που πρέπει να δοκιμάσεις

Από JoyTv Το βούτυρο ταιριάζει με το μέλι, το αγγούρι ταιριάζει με την ντομάτα αλλά υπάρχουν και κάποιοι συνδυασμοί τροφών που δεν μπορείς καν να τους διανοηθείς! Θα έφτιαχνες, για ...

Γιατί η Kim Kardashian βγάζει τη δική της σειρά με εσώρουχα αφού δεν φοράει ποτέ;

Γιατί η Kim Kardashian βγάζει τη δική της σειρά με εσώρουχα αφού δεν φοράει ποτέ;

Δεν θα έπρεπε να βγάλει στην αγορά ένα προϊόν που θα χρησιμοποιεί και η ίδια πολύ για να μας πείσει να το αγοράσουμε; Αυτό που κάνει και με τα προϊόντα ...

Καμία επικοινωνία: Αποκάλυψε το όνομα του γιου της και την διέψευσε ο σύζυγος της

Καμία επικοινωνία: Αποκάλυψε το όνομα του γιου της και την διέψευσε ο σύζυγος της

Καλέ, δεν έχουν συμφωνήσει για το όνομα του γιου τους η Αγγελική Δαλιάνη και ο Μάνος Παπαγιάννης; Αναρωτιόμαστε γιατί η ηθοποιός αποκάλυψε το όνομα που θα του δώσουν και ο ...

Είναι η εποχή για τα bomber

Είναι η εποχή για τα bomber

Mεταξένια, πολύχρωμα και διακοσμημένα παντού. Tα bomber κυριαρχούν την άνοιξη. Αυτό το στυλ πανωφοριού μπορεί να φορεθεί όλες τις ώρες ακόμα και στις βραδινές μας βόλτες με πιο επίσημα dress ...

Μάθε πως θα κάνεις την κρεβατοκάμαρα σου να φαίνεται μεγαλύτερη

Μάθε πως θα κάνεις την κρεβατοκάμαρα σου να φαίνεται μεγαλύτερη

Άσχετα με το πόσα τετραγωνικά είναι η κρεβατοκάμαρα σου μπορείς να την κάνεις να δείχνει μεγαλύτερη με μερικά έξυπνα tips. Οι διακοσμητές μοιράζονται μερικά κολπάκια μαζί μας για να μεγαλώσει ...