Δευτέρα 10 Δεκέμβριος

Φτιάξε πεντανόστιμη ομελέτα με λίγες θερμίδες

29 Ιανουαρίου 2018 · ΜΑΡΙΑ ΜΠΑΚΟΔΗΜΟΥ
omeleta

Μοιράσου το

Από JoyTv

Κάνεις δίαιτα; Προσέχεις απλά τη διατροφή σου; Αναζητάς ένα πρωινό γεύμα ή ένα μεσημεριανό που να σου εξασφαλίσει την απαραίτητη ενέργεια χωρίς να σε φορτώσει θερμίδες; Αυτή η ομελέτα με ασπράδια είναι ό,τι πιο νόστιμο μπορείς να δοκιμάσεις!

Υλικά για 4 άτομα:

Για το dressing με αβοκάντο

1/2 λάιμ, χυμός
2/3 κούπα νερό
1 αβοκάντο σε κύβους
1/2 κούπα γιαούρτι
αλάτι – πιπέρι

Για τα ρολό ομελέτας

4 κ.σ. λάδι
αλάτι – πιπέρι
1 κόκκινη πιπεριά, σε κύβους
1 πράσινη πιπεριά, σε κύβους
1/2 κρεμμύδι, σε κύβους
2 κούπες φρέσκο σπανάκι
1/2 κούπα τριμμένο τυρί…

Περισσότερα: JoyTv.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Το όμπρε στο νύχι, το σωστό, το διακριτικό.

Το όμπρε στο νύχι, το σωστό, το διακριτικό.

Μπορεί να θεωρηθεί μια all time επιλογή. Είναι απαλό, παιχνιδιάρικο, θηλυκό και βολικό, καθώς όταν μεγαλώνει το νύχι, η διαφορά του χρώματος με το άβαφο νύχι που θα ξεπροβάλει δε ...

Τι έχουμε εδώ; Είναι αυτό το νέο ζευγάρι της Ελληνικής showbiz;

Τι έχουμε εδώ; Είναι αυτό το νέο ζευγάρι της Ελληνικής showbiz;

Ξέρεις εσύ να μας πεις με σιγουριά αν είναι ζευγάρι η Σοφία Παυλίδου και ο Γιώργος Χρυσοστόμου; Σε ρωτάμε γιατί οι φήμες έχουν αρχίσει να λένε πως αυτοί οι δυο ...

Είναι αυτές οι κόρες του Κώστα Κόκλα;

Είναι αυτές οι κόρες του Κώστα Κόκλα;

Πόσα παιδιά έχει τελικά ο Κώστας Κόκλας; Αυτό το διάστημα πολλά! Ο ηθοποιός ανέβασε μια φωτογραφία, στον προσωπικό του λογαριασμό στο instagram, μαζί με τα κορίτσια της παράστασης Matilda στο ...

Μιλάει για την άσχημη περιπέτεια του: «Ήταν καρκίνος στην άνω γνάθο. Με βοήθησε πάρα πολύ το θέμα θρησκεία»

Μιλάει για την άσχημη περιπέτεια του: «Ήταν καρκίνος στην άνω γνάθο. Με βοήθησε πάρα πολύ το θέμα θρησκεία»

Στην Ελεονώρα Μελέτη μίλησε ο δημοσιογράφος Γιώργος Βότσκαρης, ο οποίος πριν από μερικούς μήνες έκανε γνωστό πως ο καρκίνος μπήκε στη ζωή του. Ο Γιώργος Βότσκαρης αναφέρθηκε στη στιγμή που έμαθε τα ...

Διαζύγιο βόμβα: Χώρισαν μετά από 20 χρόνια γάμου!

Διαζύγιο βόμβα: Χώρισαν μετά από 20 χρόνια γάμου!

Πανικός στα ξένα μέσα με αυτό το διαζύγιο! Τι τελευταίες ώρες διαβάζουμε πως ο Robert De Niro και η Grace Hightower αποφάσισαν να πάρουν διαζύγιο μετά από 20 χρόνια γάμου. Σύμφωνα με τα δημοσιεύματα ...