Δευτέρα 20 Αύγουστος

Φτιάξε πεντανόστιμη ομελέτα με λίγες θερμίδες

29 Ιανουαρίου 2018 · ΜΑΡΙΑ ΜΠΑΚΟΔΗΜΟΥ
omeleta

Μοιράσου το

Από JoyTv

Κάνεις δίαιτα; Προσέχεις απλά τη διατροφή σου; Αναζητάς ένα πρωινό γεύμα ή ένα μεσημεριανό που να σου εξασφαλίσει την απαραίτητη ενέργεια χωρίς να σε φορτώσει θερμίδες; Αυτή η ομελέτα με ασπράδια είναι ό,τι πιο νόστιμο μπορείς να δοκιμάσεις!

Υλικά για 4 άτομα:

Για το dressing με αβοκάντο

1/2 λάιμ, χυμός
2/3 κούπα νερό
1 αβοκάντο σε κύβους
1/2 κούπα γιαούρτι
αλάτι – πιπέρι

Για τα ρολό ομελέτας

4 κ.σ. λάδι
αλάτι – πιπέρι
1 κόκκινη πιπεριά, σε κύβους
1 πράσινη πιπεριά, σε κύβους
1/2 κρεμμύδι, σε κύβους
2 κούπες φρέσκο σπανάκι
1/2 κούπα τριμμένο τυρί…

Περισσότερα: JoyTv.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Νάσος Παπαργυρόπουλος: Αυτό είναι το νέο του επαγγελματικό βήμα μετά το Survivor

Νάσος Παπαργυρόπουλος: Αυτό είναι το νέο του επαγγελματικό βήμα μετά το Survivor

Ξέραμε πως καίγεσαι να μάθεις πότε θα δεις ξανά τον Νάσο Παπαργυρόπουλο στην τηλεόραση και για αυτό φροντίσαμε να το μάθουμε και να στο μεταφέρουμε. Όπως διαβάζουμε σε δημοσίευμα της εφημερίδας ...

Νέα εγκυμοσύνη στην Ελληνική showbiz: Παρουσιάστρια περιμένει το δεύτερο παιδί της!

Νέα εγκυμοσύνη στην Ελληνική showbiz: Παρουσιάστρια περιμένει το δεύτερο παιδί της!

Ευχάριστα νέα για την Χριστίνα Αλούπη! Το μοντέλο και παρουσιάστρια, θα γίνει μανούλα για δεύτερη φορά όπως αποκάλυψε το περιοδικό Οκ. Σύμφωνα με το δημοσίευμα η Χριστίνα Αλούπη σε λίγες ...

Μπλιάχ: «Βρήκα αποφάγια σκύλων με σκουλήκια και τα φάγαμε στο Survivor»

Μπλιάχ: «Βρήκα αποφάγια σκύλων με σκουλήκια και τα φάγαμε στο Survivor»

Γιατί Νάσο το είπες αυτό πρωί πρωί; Ο Νάσος Παπαργυρόπουλος μίλησε στην εκπομπή «Στη Φωλιά των Κου Κου» και αποκάλυψε τι έφαγαν στο Survivor τις δύσκολες μέρες που η πείνα θέριζε! ...

Οι μεγάλες τσάντες γραφείου

Οι μεγάλες τσάντες γραφείου

Γιατί μια τέτοια χρειάζεσαι. Η τσάντα σου δεν πρέπει να χωράει μέσα άνετα το laptop, αλλά και τα προσωπικά σου αντικείμενα; Ναι, πρέπει! Γι’ αυτό σου συγκεντρώσαμε τις ιδανικές μεγάλες ...

Ελληνίδα τραγουδίστρια προκαλεί σχόλια με την αλλαγή στο σώμα της!

Ελληνίδα τραγουδίστρια προκαλεί σχόλια με την αλλαγή στο σώμα της!

Αυτή η φωτογραφία έχει σχολιαστεί έντονα και θα σχολιαστεί κι άλλο. Είναι γνωστό πως η Αννέτ Αρτάνι τον τελευταία χρόνο ασχολείται έντονα με το σώμα της και τους αγώνες bodybuilding. Και ...