Τρίτη 21 Αύγουστος

Φτάνουν 12 λεπτά την ημέρα για να αποκτήσετε υπέροχα πόδια

18 Απριλίου 2017 · ΜΑΡΙΑ ΜΠΑΚΟΔΗΜΟΥ
Φτάνουν 12 λεπτά την ημέρα για να αποκτήσετε υπέροχα πόδια

Μοιράσου το

Δεν χρειάζεται άγχος και πανικός. Λίγη οργάνωση και πειθαρχία. Έρχεται το καλοκαίρι και μαζί του τα φορέματα που αγαπάμε και που αποκαλύπτουν το σώμα μας . Γιαυτό ας αρχίσουμε από τώρα λίγη δουλειά ώστε να είμαστε περήφανες. Τα πόδια είναι ένα σημείο που κάποιες από εμάς νιώθουν αμήχανα να εκθέσουν. Κι όμως με καθημερινή πειθαρχία, κι αυτό το 12λεπτο workout που θα δείτε στο βίντεο θα καταλάβετε πως η δουλειά πάντα ανταμείβεται.

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Ένταση στο Πρω1νό για την Queen Ντίνα: «Πήγε στο Survivor για να ξεπληρώσει το δάνειο»

Ένταση στο Πρω1νό για την Queen Ντίνα: «Πήγε στο Survivor για να ξεπληρώσει το δάνειο»

Τι το ήθελε η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου να πάει Μύκονο μετά το Survivor και να μας δείξει το σπίτι στο οποίο μένει μέσα από το instagram; Και στο λέμε γιατί σήμερα ...

«Ο πατέρας μου μας εγκατέλειψε όταν ήμουν τριών ετών»

«Ο πατέρας μου μας εγκατέλειψε όταν ήμουν τριών ετών»

Ο Άρης Λουμάκης των Rec βρέθηκε καλεσμένος στην εκπομπή της Τατιάνας Στεφανίδου. Εκεί μίλησε για τη σχέση που δεν έχει με τον πατέρα του, αλλά μοιράστηκε μαζί μας και την ...

Η Ελένη Φουρέιρα έκλεισε με το Epsilon: Δες τι θα κάνει!

Η Ελένη Φουρέιρα έκλεισε με το Epsilon: Δες τι θα κάνει!

Το ακούγαμε καιρό πως θα συμβεί και πλέον είναι επίσημο. Στην αρχή το όνομα της Ελένης Φουρέιρα ακουγόταν για την παρουσίαση του νέο talent show του καναλιού με τίτλο La ...

Το smoothie της ημέρας: Με ρόδι και σύκο για αποτοξίνωση

Το smoothie της ημέρας: Με ρόδι και σύκο για αποτοξίνωση

Από JoyTv Τι πιο εποχιακό και πιο νόστιμο από ένα δροσερό smoothie με ρόδι και σύκο; Υλικά 1/2 ρόδι (το χυμό του μόνο) 1οο γρ. γιαούρτι ή γάλα αμυγδάλου 2 ...

Άβα Γαλανοπούλου: «Στο δικαστήριο είδα μπροστά μου τον δολοφόνο μου»

Άβα Γαλανοπούλου: «Στο δικαστήριο είδα μπροστά μου τον δολοφόνο μου»

Μετά από την δικαστική  διαμάχη και την δικαίωση της από το δικαστήριο, η Άβα Γαλανοπούλου μιλάει στο περιοδικό Down Town για τον πρώην σύντροφος της ο οποίος κατάφερε να της ...