Κυριακή 19 Νοέμβριος

Φτάνουν 12 λεπτά την ημέρα για να αποκτήσετε υπέροχα πόδια

18 Απριλίου 2017 · ΜΑΡΙΑ ΜΠΑΚΟΔΗΜΟΥ
Φτάνουν 12 λεπτά την ημέρα για να αποκτήσετε υπέροχα πόδια

Μοιράσου το

Δεν χρειάζεται άγχος και πανικός. Λίγη οργάνωση και πειθαρχία. Έρχεται το καλοκαίρι και μαζί του τα φορέματα που αγαπάμε και που αποκαλύπτουν το σώμα μας . Γιαυτό ας αρχίσουμε από τώρα λίγη δουλειά ώστε να είμαστε περήφανες. Τα πόδια είναι ένα σημείο που κάποιες από εμάς νιώθουν αμήχανα να εκθέσουν. Κι όμως με καθημερινή πειθαρχία, κι αυτό το 12λεπτο workout που θα δείτε στο βίντεο θα καταλάβετε πως η δουλειά πάντα ανταμείβεται.

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Έξαλλος ο Χρήστος Δάντης: Σε ποια είπε: ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ

Έξαλλος ο Χρήστος Δάντης: Σε ποια είπε: "Καλή ψυχή! Καλύτερα να πεθάνεις";

Ο Χρήστος Δάντης ήταν καλεσμένος στο «Επιτέλους Σαββατοκύριακο» και η Ναταλία Γερμανού τον ρώτησε αν είχαν κόστος για εκείνον οι αναρτήσεις που είχε κάνει για το σύμφωνο συμβίωσης. «Όταν είπα ...

Tα Vans κάνουν updated και στολίζονται

Tα Vans κάνουν updated και στολίζονται

Το νέο θαύμα είναι το νέο Vans. Μόλις κυκλοφόρησε, αφιερωμένο σε όσες αποφεύγουν τα τακούνια με ένα λαμπερό μπερδεμένο κόσμημα με στρας και πούλιες.

“Πολύχρωμες” μπουκίτσες λαχανικών

“Πολύχρωμες” μπουκίτσες λαχανικών

Από iPop Chefs Υλικά 1 κολοκυθάκι 1 γλυκοπατάτα 1/2 μπρόκολο 1 καρότο 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι 1/3 φλιτζάνι παρμεζάνα 1/3 φλιτζάνι φρυγανιά τριμμένη 1 κουταλάκι του γλυκού πιπέρι 1 ...

Tα ψυχεδελικά prints που ανεβάζουν την ένταση

Tα ψυχεδελικά prints που ανεβάζουν την ένταση

Κυρίως ο Emilio Pucci που χρόνια ορίζει την ταυτότητα του μέσα από αυτού του τύπου τα prints δίνει και στο φετινό χειμώνα τις ξεχωριστές διακυμάνσεις που χρειαζόμαστε τις σκοτεινές μέρες ...

Τα πάνω κάτω στο Nomads: Δες ποιοι παίκτες βγήκαν από τη λίστα και ποιοι έρχονται!

Τα πάνω κάτω στο Nomads: Δες ποιοι παίκτες βγήκαν από τη λίστα και ποιοι έρχονται!

Σε θρίλερ για γερά νεύρα εξελίσσεται η συμμετοχή των διάσημων στο Nomads, καθώς η λίστα αλλάζει συνεχώς… Κι ενώ τα περιθώρια στενεύουν, δεν λείπουν οι αλλαγές της τελευταίας στιγμής. Τα ...