Πέμπτη 21 Μάρτιος

Φτάνουν 12 λεπτά την ημέρα για να αποκτήσετε υπέροχα πόδια

18 Απριλίου 2017 · ΜΑΡΙΑ ΜΠΑΚΟΔΗΜΟΥ
Φτάνουν 12 λεπτά την ημέρα για να αποκτήσετε υπέροχα πόδια

Μοιράσου το

Δεν χρειάζεται άγχος και πανικός. Λίγη οργάνωση και πειθαρχία. Έρχεται το καλοκαίρι και μαζί του τα φορέματα που αγαπάμε και που αποκαλύπτουν το σώμα μας . Γιαυτό ας αρχίσουμε από τώρα λίγη δουλειά ώστε να είμαστε περήφανες. Τα πόδια είναι ένα σημείο που κάποιες από εμάς νιώθουν αμήχανα να εκθέσουν. Κι όμως με καθημερινή πειθαρχία, κι αυτό το 12λεπτο workout που θα δείτε στο βίντεο θα καταλάβετε πως η δουλειά πάντα ανταμείβεται.

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Γιατί τόση ταραχή; «Ένας μου έστειλε μήνυμα στο facebook και ήθελε να κάνει one night stand μαζί μου. Τρελάθηκα»!

Γιατί τόση ταραχή; «Ένας μου έστειλε μήνυμα στο facebook και ήθελε να κάνει one night stand μαζί μου. Τρελάθηκα»!

Καλέ, γιατί έπαθε πανικό με αυτό το μήνυμα; Μάλλον η Τζούλι Μασίνο δεν τα πάει καλά με το ιντερνετικό πέσιμο και αυτό φαίνεται από τις δηλώσεις που έκανε σήμερα στο ...

Η πιο νόστιμη σαλάτα μάνγκο που θα δοκιμάσετε

Η πιο νόστιμη σαλάτα μάνγκο που θα δοκιμάσετε

Από Gynaika Magazine Μια πρωτότυπη συνταγή που θα εντυπωσιάσει και τους πιο απαιτητικούς καλεσμένους σας Μπορεί το μάνγκο να καλλιεργείται αρκετά χιλιόμετρα μακριά από την Ελλάδα, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν ...

GNTM: «Τα κορίτσια παίρνανε διάφορες τέτοιες ουσίες»

GNTM: «Τα κορίτσια παίρνανε διάφορες τέτοιες ουσίες»

Τι είναι αυτά που μαθαίνουμε για το σπίτι του GNTM; Η πρώην παίκτρια του παιχνιδιού, Άννα Τσακουρίδου, μίλησε στο πρωινό του Open και έκανε τις αποκαλύψεις της για το σπίτι των μοντέλων. Συγκεκριμένα ...

Νέα εβδομάδα, νέο στιλ

Νέα εβδομάδα, νέο στιλ

Τι να βάλουμε; Τι να δοκιμάσουμε; Λίγο μπλε σκούρο, λίγο μοβ, λίγο παιχνιδιάρικο χρώμα, θα κυλήσει όμορφα αυτή η βδομάδα.

Οι ιδανικές τροφές για δίαιτα περιέχουν λιγότερες από 50 θερμίδες

Οι ιδανικές τροφές για δίαιτα περιέχουν λιγότερες από 50 θερμίδες

Από Gynaika Magazine Αυτές οι τροφές δεν πρέπει να λείπουν από τη δίαιτά σας Αν έχετε ξεκινήσει δίαιτα τότε σίγουρα προσέχετε τις θερμίδες που καταναλώνετε. Υπάρχουν κάποιες τροφές που περιέχουν ...