Παρασκευή 19 Ιανουάριος

Φτάνουν 12 λεπτά την ημέρα για να αποκτήσετε υπέροχα πόδια

18 Απριλίου 2017 · ΜΑΡΙΑ ΜΠΑΚΟΔΗΜΟΥ
Φτάνουν 12 λεπτά την ημέρα για να αποκτήσετε υπέροχα πόδια

Μοιράσου το

Δεν χρειάζεται άγχος και πανικός. Λίγη οργάνωση και πειθαρχία. Έρχεται το καλοκαίρι και μαζί του τα φορέματα που αγαπάμε και που αποκαλύπτουν το σώμα μας . Γιαυτό ας αρχίσουμε από τώρα λίγη δουλειά ώστε να είμαστε περήφανες. Τα πόδια είναι ένα σημείο που κάποιες από εμάς νιώθουν αμήχανα να εκθέσουν. Κι όμως με καθημερινή πειθαρχία, κι αυτό το 12λεπτο workout που θα δείτε στο βίντεο θα καταλάβετε πως η δουλειά πάντα ανταμείβεται.

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Ελληνίδα παρουσιάστρια: ΜΑΝΤΕΨΕ ΠΟΙΟΣ!

Ελληνίδα παρουσιάστρια: "Ο γάμος των γονιών μου ήταν τερατώδης! Δεν θέλω να παντρευτώ!"

Σίγουρα, έχεις μείνει σπίτι για να παρακολουθήσεις τις αστρολογικές προβλέψεις της Βίκυς Παγιατάκη και έχεις αναρωτηθεί αν αυτή που μπορεί να δει τις όψεις των πλανητών, είχε μία ισορροπημένη προσωπική ...

Κωνσταντίνος Ρήγος: Είναι ο νέος διευθυντής της Εθνικής Λυρικής Σκηνής

Κωνσταντίνος Ρήγος: Είναι ο νέος διευθυντής της Εθνικής Λυρικής Σκηνής

Εκεί στην Εθνική Λυρική Σκηνή είχαν μεγάλη διάθεση για ανανέωση και έφεραν τα πάνω κάτω. Πριν από λίγο διαβάσαμε στο facebook πως ο Κωνσταντίνος Ρήγος έγινε ο νέος διευθυντής της ...

Οι δηλώσεις του προκαλούν: «Άλλο να σου πιάσουν τον κωλ@ και άλλο ο βιασμός»

Οι δηλώσεις του προκαλούν: «Άλλο να σου πιάσουν τον κωλ@ και άλλο ο βιασμός»

Μετά από όλες τις καταγγελίες που ακούσαμε από το κορίτσια του εξωτερικού για σεξουαλικές παρενοχλήσεις ο Matt Damon έκανε μερικές δηλώσεις που προκάλεσαν έντονα αρνητικά σχόλια! Πολύ σκέφτονται πως αρκετές ...

Πατάτες σαλάτα με ζαμπόν και τυρί cheddar!

Πατάτες σαλάτα με ζαμπόν και τυρί cheddar!

Από JoyTv Πατάτες σαλάτα με ζαμπόν και τυρί cheddar για απολαυστικό γεύμα που θα αρέσει σε όλη την οικογένεια. Τι θα χρειαστείς 6 πατάτες κομμένες και ξεφλουδισμένες 1 μικρό κρεμμύδι κομμένο ...

Καφέ με πράσινο: ποτέ δεν ήταν πιο ελκυστικό

Καφέ με πράσινο: ποτέ δεν ήταν πιο ελκυστικό

Είναι από τους συνδυασμούς που τα προηγούμενα χρόνια θα αποφεύγαμε. Για φέτος όμως δείχνει τόσο ταιριαστός και τις περισσότερες φορές παντρεύεται και σε prints που εμπεριέχουν και τα 2 χρώματα. ...