Παρασκευή 25 Μάιος

Φιλέτα τόνου με σάλτσα wasabi!

18 Μαΐου 2017 · JOYTV
Φιλέτα τόνου με σάλτσα wasabi!

Μοιράσου το

Από JoyTv

Φιλέτα τόνου με σάλτσα wasabi. Ένα τέλειο μεσημεριανό για όσους αγαπούν τα καυτερά φαγητά!

Τι θα χρειαστείς

  • 2 κουταλάκια του γλυκού σουσάμι ψημένο
  • 2 κουταλάκια του γλυκού σκόνη wasabi
  • 2 κουταλάκια του γλυκού μαύρο πιπέρι
  • 1 κουταλάκι του γλυκού σκόνη σκόρδου
  • ¼ κουταλάκι του γλυκού αλάτι
  • 4 φιλέτα τόνου
  • 1 κουταλιά της σούπας σκόνη wasabi
  • 1 κουταλιά της σούπας νερό
  • ¼ του φλιτζανιού μαγιονέζα χαμηλή σε λιπαρά
  • ¼ του φλιτζανιού κρέμα γάλακτος
  • 1 κουταλιά της σούπας φρέσκος χυμός λεμονιού
  • 1 κουταλιά της σούπας σάλτσα σόγιας
  • Λάδι

2 κουταλιές της σούπας κρεμμυδάκια χλωρά ψιλοκομμένα

Πώς θα το φτιάξεις

Συνδύασε τα πρώτα 5 υλικά σε ένα μπολ. Πρόσθεσε το μίγμα στον τόνο μέχρι να πάει παντού. Κάλυψε τα φιλέτα με μια διαφανή με μεμβράνη και βαλε στο ψυγείο να μαριναριστούν για 30 λεπτά. Σε ένα μπολ ανακάτεψε το χυμό λεμονιού, το wasabi, το νερό…

Περισσότερα: JoyTv.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Τα ωραία λινά της άνοιξης

Τα ωραία λινά της άνοιξης

Τα λινά βρίσκουν την καλύτερη τους στιγμή. Την άνοιξη. ένα υλικό φυσικό, classy κι αγαπημένο δίνει φόρμα σε φορέματα, κοστούμια, μπλούζες και άνετες παντελόνες.

Τα χρωματιστά της Άνοιξης

Τα χρωματιστά της Άνοιξης

Το ξέρεις ότι το χρώμα πάει γάντι με την Άνοιξη. Άκου τι θα κάνεις. Θα επενδύσεις σε χρωματιστά πέδιλα τα οποία είναι ικανά να εκτινάξουν στιλιστικά ένα μόνόχρωμο outfit. TALBOTS ...

Τα ωραιότερα σανδάλια για την άνοιξη και το καλοκαίρι

Τα ωραιότερα σανδάλια για την άνοιξη και το καλοκαίρι

Το Πάσχα ήρθε κιόλας κι όπου να ‘ναι το καλοκαίρι είναι μπροστά μας. Τα πιο άνετα και εύκολα παπούτσια σε λίγο θα είναι τα σανδάλια. Μερικά από τα ωραιότερα είναι ...

Ούτε στο Πρω1νό άρεσε το Game of Love: «Βλέποντας το ίδρωσα»

Ούτε στο Πρω1νό άρεσε το Game of Love: «Βλέποντας το ίδρωσα»

Χθες το Game of Love έκανε πρεμιέρα στον Ant1 με τα νούμερα τηλεθέασης να απογοητεύουν, αφού η νέα εκπομπή σχέσεων έφτασε μέχρι το 8,2%. Όπως ήταν λογικά σήμερα το νέο ...

Ψαρονέφρι με σάλτσα από μέλι και βούτυρο!

Ψαρονέφρι με σάλτσα από μέλι και βούτυρο!

Από JoyTv Ψαρονέφρι με σάλτσα από μέλι και βούτυρο. Για ένα ξεχωριστό μεσημεριανό. Τι θα χρειαστείς 4 κουταλιές της σούπας βούτυρο 2 κουταλιές της σούπας μέλι 1 κιλό ψαρονέφρι ½ ...