Σάββατο 24 Φεβρουάριος

Υγιεινά φαγητά που μπορείς να πάρεις μαζί σου στη δουλειά

20 Νοεμβρίου 2017 · JOYTV
fagita201111717

Μοιράσου το

Από JoyTv

Κάθε φθινόπωρο βάζεις στόχο να ξεκινήσεις διατροφή για να χάσεις τα κιλά των διακοπών και λίγο παραπάνω. Ξεκινάς λοιπόν με τις καλύτερες προθέσεις πάντα και προσπαθείς να κρατήσεις μία υγιεινή διατροφή. Μέχρι τη στιγμή που σε …κερδίζει η καθημερινότητα και η εξάντληση από τα ωράρια της δουλειάς.

Εκεί ξεκινά ένα άλλος Γολγοθάς κάθε μέρα του τι θα μαγειρέψεις για να πάρεις στη δουλειά ώστε να μην χαλάσεις τη διατροφή σου. Επειδή λοιπόν μπορεί να είναι δύσκολο να βρεις τι θα μαγειρέψεις κάθε μέρα, μαζέψαμε 7 ιδέες για υγιεινά φαγητά που μπορείς να πάρεις μαζί σου στο γραφείο.

1- Δοκίμασε να φτιάξεις μια μακαρονάδα με μανιτάρια και μακαρόνια ολικής αλέσεως.

2- Φτιάξε ένα μπουρίτο σε αραβική πίτα με ρύζι, κρέας, φασόλια και ό,τι λαχανικά θέλεις.

4- Για εσένα που πεινάς αρκετά ή που δεν θες να τρως στη δουλειά, φτιάξε…

Περισσότερα: JoyTv.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

«Έχω χάσει 25 κιλά, αλλά είμαι πολύ επιρρεπής στο φαγητό! Το είχα τερματίσει»

«Έχω χάσει 25 κιλά, αλλά είμαι πολύ επιρρεπής στο φαγητό! Το είχα τερματίσει»

Τη δεκαετία του ’90 η Ελευθερία Ρήγου ήταν από τις γυναίκες της τηλεόρασης που πραγματικά εντυπωσίαζαν τόσο με την εικόνα τους, όσο και με τον χαρακτήρα της. Μετά από πολλές ...

Super Snack: Μπάρες δημητριακών για το γραφείο απ’ τα χεράκια σου

Super Snack: Μπάρες δημητριακών για το γραφείο απ’ τα χεράκια σου

Από JoyTv Μάθε να φτιάχνεις γευστικά fitness bars για το γραφείο, το σπίτι, την τσάντα, το γυμναστήριο και θα έχεις ένα γρήγορο σνακ όλο ενέργεια και λίγα λιπαρά που θα ...

Trend Alert: Τα κόκκινα μποτάκια

Trend Alert: Τα κόκκινα μποτάκια

Το 2018 θέλει να περπατάς πάνω σε χρώμα και συγκεκριμένα πάνω στο κόκκινο! Το trend για τα παπούτσια του χειμώνα είναι τα κόκκινα μποτάκια τα οποία χαρακτηρίζονται από δυναμισμό, πάθος, ...

Ποιος δηλώνει: «Στο Survivor έφαγα από τα σκουπίδια κι ένιωθα τέλεια»;

Ποιος δηλώνει: «Στο Survivor έφαγα από τα σκουπίδια κι ένιωθα τέλεια»;

Τελικά το Survivor είναι όντως το πιο σκληρό παιχνίδι επιβίωσης! Ο Γιάννης Σπαλιάρας μίλησε στην εκπομπή DOT και αποκάλυψε πως κατά την διάρκεια του παιχνιδιού αναγκάστηκε να φάει από τα ...

Μόλις έσκασε: Θα γίνει μπαμπάς για δεύτερη φορά ο...

Μόλις έσκασε: Θα γίνει μπαμπάς για δεύτερη φορά ο...

… ο πρώην σύζυγος της Katy Perry, Russell Brand! Μπορεί μέχρι τώρα να έχουμε μόνο μια φωτογραφία της συζύγου του που να δείχνει την φουσκωμένη της κοιλίτσα, αλλά τα ξένα μέσα θεωρούν ...