Πέμπτη 22 Φεβρουάριος

Τρία μυστικά δίαιτας που θα σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος επιτυχώς

25 Νοεμβρίου 2016 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
Τρία μυστικά δίαιτας που θα σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος επιτυχώς

Μοιράσου το

Από Μαργαρίτα Νικολάου

Σύμφωνα με τα στοιχεία, ο μέσος άνθρωπος επιχειρεί να χάσει βάρος τέσσερις φορές τον χρόνο. Ωστόσο, μόλις 1 στους 100 χάνει επιτυχώς το βάρος που επιθυμεί και μπορεί με περηφάνια να μοιραστεί την ιστορία του.

Τι γίνεται με τους υπόλοιπους; Το iPop.gr θα σου αποκαλύψει τρία μυστικά δίαιτας που αν τα ακολουθήσεις θα αυξήσεις τις πιθανότητές σου να χάσεις τα κιλά που επιθυμείς.

Να είσαι συνεπής

Είναι πολύ δύσκολο να ξεκινήσεις μια διατροφή που βασίζεται στα φρούτα και τα λαχανικά όταν έχεις συνηθίσει να τρέφεσαι με fast food. Μην έχεις τρομερές απαιτήσεις απ’ τον εαυτό σου απ’ την αρχή και ακολούθησε ένα πιο χαλαρό πρόγραμμα, το οποίο, όμως, φροντίζεις να τηρείς.

Παρακολούθησε την πρόοδό σου

Πώς θα ξέρεις ότι η δίαιτα που ακολουθείς έχει αποτέλεσμα εάν δεν παρακολουθείς την πρόοδό σου; Είναι πολύ σημαντικό να έχεις πάντα μια εικόνα για το βάρος του σώματός…

Περισσότερα: iPop.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Φτάνει πια με τα κομποσκοίνια

Φτάνει πια με τα κομποσκοίνια

Σχώρα με Θέε μου αλλά σιχάθηκα να βλέπω αυτά τα χεράκια τιγκαρισμένα στα κορδόνια. Μου φαίνεται ότι όλο αυτό θα πρέπει να πάρεις ένα ψαλίδι να τα κόψεις από το ...

Αστρολογικές προβλέψεις από την Άση Μπήλιου: Η Αφροδίτη μπαίνει στον Υδροχόο

Αστρολογικές προβλέψεις από την Άση Μπήλιου: Η Αφροδίτη μπαίνει στον Υδροχόο

Τι καλά που η Άση Μπήλιου μας ενημερώνει πια καθημερινά για το τι θα μας φέρουν τα άστρα! Η Αφροδίτη μπαίνει στον Υδροχόο και η Άση Μπήλιου, μέσα από την ...

Οι πέρλες είναι το νέο trend

Οι πέρλες είναι το νέο trend

Οι πέρλες είναι διαχρονικές όμως μπορούν να προσαρμοστούν τόσο άνετα στις νέες τάσεις που κάθε τόσο τις βλέπουμε να γίνονται trend χωρίς να χάνουν την κλασσική τους αξίας. Και αυτή ...

Ελληνίδα ηθοποιός: «Όταν έμαθα ότι ήμουν έγκυος, είχαμε αποφασίσει να τραβήξουμε χωριστούς δρόμους»

Ελληνίδα ηθοποιός: «Όταν έμαθα ότι ήμουν έγκυος, είχαμε αποφασίσει να τραβήξουμε χωριστούς δρόμους»

Κοίτα να δεις πως μια εγκυμοσύνη μπορεί να ανατρέψει τα δεδομένα σου. Η Ζέτα Δούκα μίλησε στην εκπομπή «Ελένη» και αποκάλυψε πως όταν έμαθε ότι είχε έγκυος είχα χωρίσει ήδη ...

Οι πιο όμορφες των Bafta είχαν το πιο ήσυχο μακιγιάζ

Οι πιο όμορφες των Bafta είχαν το πιο ήσυχο μακιγιάζ

Εμένα με ξετρελαίνει αυτή η τάση. Ήσυχα , classy πρόσωπα, χωρίς εντάσεις και χρώματα αναδεικνύουν τη φυσική ομορφιά των γυναικών και μας δείχνουν το πιο chic δρόμο να βαφόμαστε. Η ...