Πέμπτη 23 Νοέμβριος

Τρία μυστικά δίαιτας που θα σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος επιτυχώς

25 Νοεμβρίου 2016 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
Τρία μυστικά δίαιτας που θα σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος επιτυχώς

Μοιράσου το

Από Μαργαρίτα Νικολάου

Σύμφωνα με τα στοιχεία, ο μέσος άνθρωπος επιχειρεί να χάσει βάρος τέσσερις φορές τον χρόνο. Ωστόσο, μόλις 1 στους 100 χάνει επιτυχώς το βάρος που επιθυμεί και μπορεί με περηφάνια να μοιραστεί την ιστορία του.

Τι γίνεται με τους υπόλοιπους; Το iPop.gr θα σου αποκαλύψει τρία μυστικά δίαιτας που αν τα ακολουθήσεις θα αυξήσεις τις πιθανότητές σου να χάσεις τα κιλά που επιθυμείς.

Να είσαι συνεπής

Είναι πολύ δύσκολο να ξεκινήσεις μια διατροφή που βασίζεται στα φρούτα και τα λαχανικά όταν έχεις συνηθίσει να τρέφεσαι με fast food. Μην έχεις τρομερές απαιτήσεις απ’ τον εαυτό σου απ’ την αρχή και ακολούθησε ένα πιο χαλαρό πρόγραμμα, το οποίο, όμως, φροντίζεις να τηρείς.

Παρακολούθησε την πρόοδό σου

Πώς θα ξέρεις ότι η δίαιτα που ακολουθείς έχει αποτέλεσμα εάν δεν παρακολουθείς την πρόοδό σου; Είναι πολύ σημαντικό να έχεις πάντα μια εικόνα για το βάρος του σώματός…

Περισσότερα: iPop.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Τα Απολύτως Απαραίτητα για τη Ντουλάπα μας

Τα Απολύτως Απαραίτητα για τη Ντουλάπα μας

Τα τελευταία χρόνια η μόδα παίζει με τα όρια αφήνοντας όλο και μεγαλύτερη ελευθερία. Εκείνα όμως που την καθορίζουν αυτή τη σεζόν είναι τα 5 παρακάτω. Είναι τα απολύτως απαραίτητα, απλά ...

Ιδέες για να αποθηκεύουμε στην κουζίνα μας με στυλ

Ιδέες για να αποθηκεύουμε στην κουζίνα μας με στυλ

Είτε πρόκειται να μας φτιάξει ο μαραγκός ειδικά ράφια αποθήκευσης , είτε χρησιμοποιώντας τη φαντασία μας δημιουργήσουμε μικρές , όμορφες κι ομοιόμορφες γωνίτσες που θα νοικοκυρέψουμε τα μικροπράγματα της κουζίνας ...

Μίνι Φούστα το Βράδυ

Μίνι Φούστα το Βράδυ

Αγαπημένος φθινοπωρινός συνδυασμός, αυτός ανάμεσα σε μια μίνι φούστα και ένα ζευγάρι over-the-knee boots. Εύκολος συνδυασμός να τον προσεγγίσουμε όλες, αλλά και μια πικάντικη διάθεση. Έχει θηλυκό αίσθημα και σύγχρονη ...

Oι πιο μοντέρνες κουζίνες του πλανήτη

Oι πιο μοντέρνες κουζίνες του πλανήτη

Στις σύγχρονες κουζίνες που είναι ποιήματα της αρχιτεκτονικής το μάρμαρο παίζει κυρίαρχο ρόλο. Ο μεγάλος μαρμάρινος πάγκος στη μέση της κουζίνας είναι η βασική τάση σε όλες, αλλά και το ...

Να τους ζήσει: Τον Μάιο παντρεύτηκαν στην Κηφισιά και τώρα έγιναν γονείς!

Να τους ζήσει: Τον Μάιο παντρεύτηκαν στην Κηφισιά και τώρα έγιναν γονείς!

Τον Μάιο, όπως είχες δει εδώ, μάθαμε ότι ο Μάνος Πανταζής και η αγαπημένη του Αργυρώ Παντελεάκη παντρεύτηκαν σε κλειστό κύκλο στην Κηφισιά. Και τώρα το γνωστό μοντέλο που ξεκίνησε ...