Σάββατο 23 Σεπτέμβριος

Τρία μυστικά δίαιτας που θα σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος επιτυχώς

25 Νοεμβρίου 2016 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
Τρία μυστικά δίαιτας που θα σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος επιτυχώς

Μοιράσου το

Από Μαργαρίτα Νικολάου

Σύμφωνα με τα στοιχεία, ο μέσος άνθρωπος επιχειρεί να χάσει βάρος τέσσερις φορές τον χρόνο. Ωστόσο, μόλις 1 στους 100 χάνει επιτυχώς το βάρος που επιθυμεί και μπορεί με περηφάνια να μοιραστεί την ιστορία του.

Τι γίνεται με τους υπόλοιπους; Το iPop.gr θα σου αποκαλύψει τρία μυστικά δίαιτας που αν τα ακολουθήσεις θα αυξήσεις τις πιθανότητές σου να χάσεις τα κιλά που επιθυμείς.

Να είσαι συνεπής

Είναι πολύ δύσκολο να ξεκινήσεις μια διατροφή που βασίζεται στα φρούτα και τα λαχανικά όταν έχεις συνηθίσει να τρέφεσαι με fast food. Μην έχεις τρομερές απαιτήσεις απ’ τον εαυτό σου απ’ την αρχή και ακολούθησε ένα πιο χαλαρό πρόγραμμα, το οποίο, όμως, φροντίζεις να τηρείς.

Παρακολούθησε την πρόοδό σου

Πώς θα ξέρεις ότι η δίαιτα που ακολουθείς έχει αποτέλεσμα εάν δεν παρακολουθείς την πρόοδό σου; Είναι πολύ σημαντικό να έχεις πάντα μια εικόνα για το βάρος του σώματός…

Περισσότερα: iPop.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Ποιος ΑΝΤ1; Η Σάσα Σταμάτη δεν αλλάζει μόνο κανάλι, αλλά... ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ

Ποιος ΑΝΤ1; Η Σάσα Σταμάτη δεν αλλάζει μόνο κανάλι, αλλά...

…και χώρα! Αυτό τουλάχιστον είπε σήμερα στην εκπομπή της η Τζωρτζέλα Κόσιαβα, υποστηρίζοντας ότι παρόλο που έχει δεχτεί προτάσεις για τον ερχόμενο χειμώνα, όχι μόνο από τον ΑΝΤ1, αλλά και ...

Σαλάτα με γλυκοπατάτα και κινόα!

Σαλάτα με γλυκοπατάτα και κινόα!

Από JoyTv Σαλάτα με γλυκοπατάτα και κινόα για ένα απολαυστικό και πολύ υγιεινό βραδινό! Τι θα χρειαστείς 1 φλιτζάνι κινόα 2 μέτριες γλυκοπατάτες 1 κόκκινη πιπεριά κομμένη σε κύβους 3 ...

Οι πιο Καλοντυμένες Σήμερα

Οι πιο Καλοντυμένες Σήμερα

Στους δρόμους της Νέας Υόρκης φωτογραφήθηκε η Angelina Jolie με το ωραιότερο nude look που έχουμε δει τελευταία. Όλες οι εμφανίσεις της τα τελευταία χρόνια άλλωστε κινούνται από τη φιλοσοφία ...

Oι ωραιότερες βέρες

Oι ωραιότερες βέρες

Από εδώ εως την αιωνιότητα. Αυτό ονειρεύονται όλοι οι μελλόνυμφοι και τα δαχτυλίδια είναι ένα κομμάτι που αξίζει να επενδύσεις γιατί θα τα φοράς για πάντα. (εύχομαι)

Ρέμος- Ραματζότι: Δεν φαντάζεσαι τι πρέπει να πληρώσεις για να τους δεις στην Ψαρρού! ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ

Ρέμος- Ραματζότι: Δεν φαντάζεσαι τι πρέπει να πληρώσεις για να τους δεις στην Ψαρρού!

Αν πίστευες ότι για να πας να δεις τον Αντώνη Ρέμο και τον Έρος Ραματζότι στο Nammos, θα αρκούσε να κάνεις ένα μικρό σκόντο στο σούπερ μάρκετ και να κόψεις ...