Πέμπτη 18 Ιούλιος

Τρία μυστικά δίαιτας που θα σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος επιτυχώς

25 Νοεμβρίου 2016 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
Τρία μυστικά δίαιτας που θα σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος επιτυχώς

Μοιράσου το

Από Μαργαρίτα Νικολάου

Σύμφωνα με τα στοιχεία, ο μέσος άνθρωπος επιχειρεί να χάσει βάρος τέσσερις φορές τον χρόνο. Ωστόσο, μόλις 1 στους 100 χάνει επιτυχώς το βάρος που επιθυμεί και μπορεί με περηφάνια να μοιραστεί την ιστορία του.

Τι γίνεται με τους υπόλοιπους; Το iPop.gr θα σου αποκαλύψει τρία μυστικά δίαιτας που αν τα ακολουθήσεις θα αυξήσεις τις πιθανότητές σου να χάσεις τα κιλά που επιθυμείς.

Να είσαι συνεπής

Είναι πολύ δύσκολο να ξεκινήσεις μια διατροφή που βασίζεται στα φρούτα και τα λαχανικά όταν έχεις συνηθίσει να τρέφεσαι με fast food. Μην έχεις τρομερές απαιτήσεις απ’ τον εαυτό σου απ’ την αρχή και ακολούθησε ένα πιο χαλαρό πρόγραμμα, το οποίο, όμως, φροντίζεις να τηρείς.

Παρακολούθησε την πρόοδό σου

Πώς θα ξέρεις ότι η δίαιτα που ακολουθείς έχει αποτέλεσμα εάν δεν παρακολουθείς την πρόοδό σου; Είναι πολύ σημαντικό να έχεις πάντα μια εικόνα για το βάρος του σώματός…

Περισσότερα: iPop.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Τις τσάκωσαν να φιλιούνται σε club και το internet έπαθε αμόκ!

Τις τσάκωσαν να φιλιούνται σε club και το internet έπαθε αμόκ!

Δες τώρα τι έχει γίνει! Η Cara Delevingne εδώ και καιρό είναι ζευγάρι με την Ashley Benson. Τις τελευταίες εβδομάδες κυκλοφόρησε η φήμη πως τα δυο αυτά κορίτσια έχουν αρραβωνιαστεί μιας και τις είδαμε ...

Είναι επίσημο: Αποχώρησε από τον Ant1 μετά από 6 χρόνια

Είναι επίσημο: Αποχώρησε από τον Ant1 μετά από 6 χρόνια

Ήταν γνωστό πως ο Γιώργος Λιάγκας έκλεισε με τον ΣΚΑΪ και φεύγει από τον Ant1, όμως καμία από τις δυο πλευρές δεν είχε κάνει κάποια ανακοίνωση γύρω από το θέμα. ...

Ποιοι ηθοποιοί παντρεύτηκαν κρυφά στο Παρίσι;

Ποιοι ηθοποιοί παντρεύτηκαν κρυφά στο Παρίσι;

Μα να μην πουν κάτι; Να μην ανεβάσουν ένα σωρό φωτογραφίες να έχουμε να βλέπουμε; Η ηθοποιός Zoë Kravitz και ο σύντροφος της Karl Glusman παντρεύτηκαν στο Παρίσι σε μια τελετή με πολλούς διάσημους καλεσμένους. ...

Κοτόπουλο κοκκινιστό με λαχανικά και ζυμαρικά!

Κοτόπουλο κοκκινιστό με λαχανικά και ζυμαρικά!

Από JoyTv   Ένα εύκολο και οικονομικό φαγητό που μπορείς να το φας και το μεσημέρι στο γραφείο Τι θα χρειαστείς : Ένα πακέτο ζυμαρικά της αρεσκείας σου Ένα καρότο ...

Ο Κικίλιας αποκάλυψε πως έκανε πρόταση γάμου στην Μπαλατσινού!

Ο Κικίλιας αποκάλυψε πως έκανε πρόταση γάμου στην Μπαλατσινού!

Αν ήθελες να μάθεις πως ο Βασίλης Κικίλιας έπεισε την Τζένη Μπαλατσινού να τον παντρευτεί θα το μάθεις αμέσως! Ο Βασίλης Κικίλιας μίλησε στο facebook live του jenny.gr και μας ...