Πέμπτη 30 Μάρτιος

Τρία μυστικά δίαιτας που θα σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος επιτυχώς

25 Νοεμβρίου 2016 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
Τρία μυστικά δίαιτας που θα σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος επιτυχώς

Μοιράσου το

Από Μαργαρίτα Νικολάου

Σύμφωνα με τα στοιχεία, ο μέσος άνθρωπος επιχειρεί να χάσει βάρος τέσσερις φορές τον χρόνο. Ωστόσο, μόλις 1 στους 100 χάνει επιτυχώς το βάρος που επιθυμεί και μπορεί με περηφάνια να μοιραστεί την ιστορία του.

Τι γίνεται με τους υπόλοιπους; Το iPop.gr θα σου αποκαλύψει τρία μυστικά δίαιτας που αν τα ακολουθήσεις θα αυξήσεις τις πιθανότητές σου να χάσεις τα κιλά που επιθυμείς.

Να είσαι συνεπής

Είναι πολύ δύσκολο να ξεκινήσεις μια διατροφή που βασίζεται στα φρούτα και τα λαχανικά όταν έχεις συνηθίσει να τρέφεσαι με fast food. Μην έχεις τρομερές απαιτήσεις απ’ τον εαυτό σου απ’ την αρχή και ακολούθησε ένα πιο χαλαρό πρόγραμμα, το οποίο, όμως, φροντίζεις να τηρείς.

Παρακολούθησε την πρόοδό σου

Πώς θα ξέρεις ότι η δίαιτα που ακολουθείς έχει αποτέλεσμα εάν δεν παρακολουθείς την πρόοδό σου; Είναι πολύ σημαντικό να έχεις πάντα μια εικόνα για το βάρος του σώματός…

Περισσότερα: iPop.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Sag Awards: Τα καλύτερα beauty looks

Sag Awards: Τα καλύτερα beauty looks

Τα Sag Awards έγιναν και αυτή την φορά δεν σου μαζέψαμε τις καλύτερες εμφανίσεις στο κόκκινο χαλί για να εμπνευστείς από ρούχα και τα κοσμήματα, αλλά τα καλύτερα beauty looks ...

Τα coffee tables που θέλεις στο σπίτι σου

Τα coffee tables που θέλεις στο σπίτι σου

Εκτός από την πρακτικότητα τους, είναι κομμάτια που με το στυλ τους καθορίζουν κι αυτά το ύφος του καθιστικού μας. Μερικά είναι από μόνα τους κομμάτια τέχνης όπως αυτό το ...

3 Look με Κολάν

3 Look με Κολάν

Τα κολάν φέτος είναι το hero piece της ντουλάπας μας. Statement χάρις της ευελιξίας τους αλλά και του τρόπου με τον οποίο αναβαθμίστηκαν στη συνείδηση μας. Κατάφεραν να πείσουν για ...

Aν ήθελα μόνο ένα κομμάτι…

Aν ήθελα μόνο ένα κομμάτι…

… Θα ήταν αυτό. Αυτό το ζευγάρι Gucci mules από μεταλλικό δέρμα και χοντρό τακούνι, είναι αυτό που θα μπορούσε να κάνει τα πόδια μου χαρούμενα αυτή την άνοιξη. Φοριέται ...

SS17: Η ρευστή σιλουέτα του Σατέν

SS17: Η ρευστή σιλουέτα του Σατέν

Το σατέν είναι glamorous και classy. Φέτος όμως θα το βρούμε μέσα στα top trends SS 17. Η συνεχής επανάληψη του επιβεβαιώνει τον παραπάνω ισχυρισμό. δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος για ...