Παρασκευή 23 Ιούνιος

Τρία μυστικά δίαιτας που θα σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος επιτυχώς

25 Νοεμβρίου 2016 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
Τρία μυστικά δίαιτας που θα σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος επιτυχώς

Μοιράσου το

Από Μαργαρίτα Νικολάου

Σύμφωνα με τα στοιχεία, ο μέσος άνθρωπος επιχειρεί να χάσει βάρος τέσσερις φορές τον χρόνο. Ωστόσο, μόλις 1 στους 100 χάνει επιτυχώς το βάρος που επιθυμεί και μπορεί με περηφάνια να μοιραστεί την ιστορία του.

Τι γίνεται με τους υπόλοιπους; Το iPop.gr θα σου αποκαλύψει τρία μυστικά δίαιτας που αν τα ακολουθήσεις θα αυξήσεις τις πιθανότητές σου να χάσεις τα κιλά που επιθυμείς.

Να είσαι συνεπής

Είναι πολύ δύσκολο να ξεκινήσεις μια διατροφή που βασίζεται στα φρούτα και τα λαχανικά όταν έχεις συνηθίσει να τρέφεσαι με fast food. Μην έχεις τρομερές απαιτήσεις απ’ τον εαυτό σου απ’ την αρχή και ακολούθησε ένα πιο χαλαρό πρόγραμμα, το οποίο, όμως, φροντίζεις να τηρείς.

Παρακολούθησε την πρόοδό σου

Πώς θα ξέρεις ότι η δίαιτα που ακολουθείς έχει αποτέλεσμα εάν δεν παρακολουθείς την πρόοδό σου; Είναι πολύ σημαντικό να έχεις πάντα μια εικόνα για το βάρος του σώματός…

Περισσότερα: iPop.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Aν είσαι single μην δεις αυτές τις φωτό

Aν είσαι single μην δεις αυτές τις φωτό

Υπάρχει στο instagram το hastag #CoupleGoals2017. Ευτυχισμένα , όμορφα ζευγάρια. Ε δεν άντεξα και τα έψαξα. Αν τα δεις και ζηλέψεις, μην ενοχοποιηθείς. Να σκέφτεσαι αυτό που έλεγε η θεία ...

Γιώργος Αγγελόπουλος: To sexy video που έριξε τα social media και αναστάτωσε τη Μελέτη!

Γιώργος Αγγελόπουλος: To sexy video που έριξε τα social media και αναστάτωσε τη Μελέτη!

Πολύ θα θέλαμε να ξέρουμε τι τηλεθέαση έκανε το λεπτό που ο Γιώργος Αγγελόπουλος μπήκε κάτω από την ντουσιέρα για να πλυθεί και να ετοιμαστεί για το πάρτι της ένωσης ...

"Έχω αντιμετωπίσει βρισιές, βλέμματα, σχόλια για τα κιλά μου!"

Η Αντιγόνη Πάντα Χαρβά, όπως είχες δει εδώ, σχολίασε με τον δικό της τρόπο την ανάρτηση του δικηγόρου για το πως πρέπει να εμφανίζονται οι γυναίκες που έχουν παραπάνω κιλά ...

H μάσκα που κάνει τα χέρια μας να δείχνουν νεότερα

H μάσκα που κάνει τα χέρια μας να δείχνουν νεότερα

Τα χέρια μας κουράζονται, ταλαιπωρούνται κι είναι εκείνα τα σημεία που μαρτυράνε την ηλικία μας. Μια μάσκα wax σαν αυτή που σας προτείνουμε θα τα βοηθήσει να δείχνουν και να ...

5 σωστοί τρόποι για να φορέσεις το τουρμπάνι σου!

5 σωστοί τρόποι για να φορέσεις το τουρμπάνι σου!

Το καλοκαίρι ήρθα και σίγουρα έχεις αρχίσει ήδη να αγοράζεις μαντήλια για να τα φορέσεις σαν τουρμπάνια στην παραλία και στο ποτό. Ξέρεις όμως πως να το κάνεις; Αν όχι ...