Παρασκευή 20 Ιούλιος

Το 10λεπτο workout για ωραία μπράτσα

4 Μαΐου 2017 · ΜΑΡΙΑ ΜΠΑΚΟΔΗΜΟΥ
mpratsa451717

Μοιράσου το

H τακτική της άσκησης μιας μυικής ομάδας κάθε μέρα για ένα 10λεπτο είναι πολύ πρακτική κι αποτελεσματική. Για να φροντίσουμε τα μπράτσα μας και να νιώθουμε περήφανες για τα γυμνασμένα χέρια μας με τα αμάνικα καλοκαιρινά μας φορέματα ας κάνουμε workout με το παρακάτω βίντεο!

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Σμαράγδα Καρύδη: Δες πως ήταν στα 19 της χρόνια!

Σμαράγδα Καρύδη: Δες πως ήταν στα 19 της χρόνια!

Το απόλυτο blast from the past! Η Σμαράγδα Καρύδη αποφάσισε να μοιραστεί μαζί μας μια φωτογραφία από τα μικράτα της την οποία λατρέψαμε. «Μία που ήξερα κάποτε. Άγραφο χαρτί. Αμούστακο παλικάρι ...

Nomads 2 στον Ant1: Αυτοί είναι οι υποψήφιοι παρουσιαστές!

Nomads 2 στον Ant1: Αυτοί είναι οι υποψήφιοι παρουσιαστές!

Μπορεί το περσινό Nomads να μην ικανοποίησε με τα νούμερα τηλεθέασης που σημείωσε, όμως ο Ant1 είναι αποφασισμένος να επενδύσει σε αυτό το παιχνίδι και να το φέρει ξανά στις ...

«Έχω πεθάνει 4 φορές! Είχα μια ανακοπή σε ένα χειρουργείο για 1,5 λεπτό και...»

«Έχω πεθάνει 4 φορές! Είχα μια ανακοπή σε ένα χειρουργείο για 1,5 λεπτό και...»

Αυτή η αποκάλυψη για τις δύσκολες ώρες που έχει περάσει μας τάραξε! Ο Στηβ Ντούζος μίλησε στο Πρω1νό του Ant1 και μεταξύ άλλων, αναφέρθηκε στην ανακοπή που είχε σε ένα ...

Smoothie χαμηλό σε θερμίδες για ένα νόστιμο πρωινό!

Smoothie χαμηλό σε θερμίδες για ένα νόστιμο πρωινό!

Από JoyTv Smoothie χαμηλό σε θερμίδες. Μια πολύ καλή ιδέα για ένα πρωινό εύκολο, γρήγορο αλλά και χορταστικό. Τι θα χρειαστείς 2 φλιτζάνια φρέσκες φράουλες κομμένες σε κομμάτια 4 φλιτζάνια ...

Το φοράμε στους καλοκαιρινούς γάμους;

Το φοράμε στους καλοκαιρινούς γάμους;

Τα πιο δροσερά και φωτεινά μας κομμάτια! Στους γάμους του καλοκαιριού (που σίγουρα έχεις να πας σε αρκετούς) πρέπει να είσαι άνετη, δροσερή, να φοράς χρώμα και το ρούχο σου ...