Σάββατο 24 Φεβρουάριος

Το 10λεπτο workout για ωραία μπράτσα

4 Μαΐου 2017 · ΜΑΡΙΑ ΜΠΑΚΟΔΗΜΟΥ
mpratsa451717

Μοιράσου το

H τακτική της άσκησης μιας μυικής ομάδας κάθε μέρα για ένα 10λεπτο είναι πολύ πρακτική κι αποτελεσματική. Για να φροντίσουμε τα μπράτσα μας και να νιώθουμε περήφανες για τα γυμνασμένα χέρια μας με τα αμάνικα καλοκαιρινά μας φορέματα ας κάνουμε workout με το παρακάτω βίντεο!

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Ένα μπανάνα smoothie βοηθάει στην απώλεια βάρους

Ένα μπανάνα smoothie βοηθάει στην απώλεια βάρους

Το κάλιο στην μπανάνα συμβάλλει στη διατήρηση της σωστής ισορροπίας των ηλεκτρολυτών στα κύτταρα του σώματος. Βοηθά στην τόνωση του μεταβολισμού και της ενέργειας και αποτρέπει την υπερβολική κατακράτηση υγρών ...

Μιλάει για τη μάχη του με τα ναρκωτικά: «Είχα κάνει πάνω από 7 απόπειρες αυτοκτονίας»

Μιλάει για τη μάχη του με τα ναρκωτικά: «Είχα κάνει πάνω από 7 απόπειρες αυτοκτονίας»

Ο Βασίλης Ζούλιας βρέθηκε καλεσμένος της Κατερίνας Λάσπα και αποκάλυψε πότε αποφάσισε να βγάλει τα ναρκωτικά από την ζωή του. Ο γνωστός σχεδιαστής στο παρελθόν έχει μιλήσει ξανά για αυτή ...

Άση Μπήλιου: Οι αστρολογικές προβλέψεις της εβδομάδας που μόλις ξεκίνησε

Άση Μπήλιου: Οι αστρολογικές προβλέψεις της εβδομάδας που μόλις ξεκίνησε

Και αφού ακούσουμε τι έχει να μας πει η Άση Μπήλιου για την εβδομάδα που αρχίζει τότε θα μπορέσουμε να οργανωθούμε. Η Άση Μπήλιου μέσα από την εκπομπή «Στη φωλιά ...

Αδιαφορώντας για τα εγκαύματα: «Έχω κάνει σεξ στο πλάι ενός ηφαιστείου»

Αδιαφορώντας για τα εγκαύματα: «Έχω κάνει σεξ στο πλάι ενός ηφαιστείου»

Συγνώμη, δεν πήρε φωτιά το δέρμα τους δίπλα από τον κρατήρα; Ναι καίει το ηφαίστειο να έχουν ανάψει και δαύτοι. Ο Gerard Butler μίλησε στην εκπομπή του Andy Cohen και με καμάρι αποκάλυψε τα ...

Τίνος είσαι εσύ κόκκινο καμάρι μου;

Τίνος είσαι εσύ κόκκινο καμάρι μου;

Αυτή η τσάντα πρέπει να φτάσει στα χέρια μας άμεσα! Είναι αυστηρή, σοβαρή, με καθαρές γραμμές και παράλληλα τόσο απλή που μπορείς να την συνδυάσεις με όλα. Και όλα αυτά ...