Δευτέρα 25 Μάρτιος

Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν δεν τρώμε υδατάνθρακες;

4 Ιανουαρίου 2019 · Gynaika Magazine
idatanthrakesh4gf54h5fd

Μοιράσου το

Από Gynaika Magazine

Μήπως οι υδατανθράκες είναι περισσότερο χρήσιμοι απο όσο πιστεύαμε;

Οι υδατάνθρακες περιέχονται στα περισσότερα τρόφιμα που βάζουμε καθημερινά στο πιάτο μας, όπως τα μακαρόνια, το ψωμί και το ρύζι. Όταν ξεκινάμε μια δίαιτα συνήθως μειώνουμε την πρόσληψη των υδατανθράκων αφού περιλαμβάνονται σε τροφές που θεωρούνται παχυντικές. Ωστόσο οι διαιτροφολόγοι επισημαίνουν πως η ολοκληρωτική απουσία τους απο την διατροφή μας μπορεί να είναι επιζήμια για την υγεία μας. Τι μπορεί να συμβεί στο σώμα μας, αν αποκλείσουμε εντελώς τους υδατάνθρακες από το εβδομαδιαίο μενού;

Είμαστε επιρρεπείς σε ιώσεις

Αν σταματήσετε να καταναλώνετε υδατάνθρακες θα είστε πιθανόν πιο επιρρεπείς σε ιώσεις, σε εκδήλωση πονοκεφάλων, κόπωση και ναυτία. Μάλιστα αυτό μπορεί να διαρκέσει απο μερικές μερές μέχρι και εβδομάδες.

Κατακράτηση υγρών 

Μπορεί τις πρώτες μέρες να νιώσετε ότι «πλέετε» στα ρούχα σας αλλά αυτό δεν έχει να κάνει με την απώλεια κιλών, αλλά επειδή μια διατροφή χωρίς υδατάνθρακες δεν κατακτρατά υγρά. Όσο κι αν σας αρέσει το αποτέλεσμα, όμως, για να χάσετε πόντους και κιλά καλό είναι να ακολουθείτε μια…

Περισσότερα: Gynaikamagazine.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Ποιο πρόγραμμα του Ant1 έκανε 65% τηλεθέαση; ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ

Ποιο πρόγραμμα του Ant1 έκανε 65% τηλεθέαση;

Απίστευτο αν σκεφτείς πως το συγκεκριμένο πρόγραμμα το έχουμε παρακολουθήσει όλοι μας χιλιάδες φορές. Κι όμως, οι επαναλήψεις του Ant1 καταφέρνουν να συγκεντρώνουν υψηλά νούμερα τηλεθέασης και αυτός είναι ο ...

Ένα προφίλ που θα σου φέρει την Άνοιξη

Ένα προφίλ που θα σου φέρει την Άνοιξη

Η Jolie Lot μέσα από το προσωπικό της προφίλ στο instagram δίνει ιδέες για ανοιξιάτικα look.

Δωμάτια αυστηρά σε γυναικείο ύφος

Δωμάτια αυστηρά σε γυναικείο ύφος

Αν μένεις μόνη και θες μια κάποια αλλαγή στο εσωτερικό του σπιτιού σου, τότε ίσως από εδώ πάρεις κάποιες ιδέες.

Κατερίνα Ντούσκα: Δες και άκουσε το υπέροχο «Better Love»!

Κατερίνα Ντούσκα: Δες και άκουσε το υπέροχο «Better Love»!

Πριν από λίγα λεπτά παρουσιάστηκε στην ΕΡΤ3, αλλά και στον προσωπικό λογαριασμό της Κατερίνας Ντούσκα στο YouTube, το video clip του τραγουδιού Better Love. Με αυτό το τραγούδι η Κατερίνα ...

Για την Άνοιξη που μπήκε

Για την Άνοιξη που μπήκε

Η άνοιξη μπήκε! Τα ρούχα αλλάζουν, γίνονται πιο ανάλαφρα, με πιο χαρούμενα χρώματα και με τους συνδυασμούς να ναι παιχνιδιάρικοι.