Παρασκευή 20 Σεπτέμβριος

Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν δεν τρώμε υδατάνθρακες;

4 Ιανουαρίου 2019 · Gynaika Magazine
idatanthrakesh4gf54h5fd

Μοιράσου το

Από Gynaika Magazine

Μήπως οι υδατανθράκες είναι περισσότερο χρήσιμοι απο όσο πιστεύαμε;

Οι υδατάνθρακες περιέχονται στα περισσότερα τρόφιμα που βάζουμε καθημερινά στο πιάτο μας, όπως τα μακαρόνια, το ψωμί και το ρύζι. Όταν ξεκινάμε μια δίαιτα συνήθως μειώνουμε την πρόσληψη των υδατανθράκων αφού περιλαμβάνονται σε τροφές που θεωρούνται παχυντικές. Ωστόσο οι διαιτροφολόγοι επισημαίνουν πως η ολοκληρωτική απουσία τους απο την διατροφή μας μπορεί να είναι επιζήμια για την υγεία μας. Τι μπορεί να συμβεί στο σώμα μας, αν αποκλείσουμε εντελώς τους υδατάνθρακες από το εβδομαδιαίο μενού;

Είμαστε επιρρεπείς σε ιώσεις

Αν σταματήσετε να καταναλώνετε υδατάνθρακες θα είστε πιθανόν πιο επιρρεπείς σε ιώσεις, σε εκδήλωση πονοκεφάλων, κόπωση και ναυτία. Μάλιστα αυτό μπορεί να διαρκέσει απο μερικές μερές μέχρι και εβδομάδες.

Κατακράτηση υγρών 

Μπορεί τις πρώτες μέρες να νιώσετε ότι «πλέετε» στα ρούχα σας αλλά αυτό δεν έχει να κάνει με την απώλεια κιλών, αλλά επειδή μια διατροφή χωρίς υδατάνθρακες δεν κατακτρατά υγρά. Όσο κι αν σας αρέσει το αποτέλεσμα, όμως, για να χάσετε πόντους και κιλά καλό είναι να ακολουθείτε μια…

Περισσότερα: Gynaikamagazine.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Η Πηνελόπη Αναστασοπούλου έγινε ξανθιά! Δες το νέο της look

Η Πηνελόπη Αναστασοπούλου έγινε ξανθιά! Δες το νέο της look

Η Πηνελόπη Αναστασοπούλου είναι από αυτές τις γυναίκες που αν δεν αλλάξουν μια στο τόσο την εμφάνιση τους, θα σκάσουν. Και καλά κάνει γιατί αυτές οι αλλαγές είναι αναζωογονητικές. Αυτή ...

Ελένη Μενεγάκη: Ανακοίνωσε στο instagram την πρεμιέρα της εκπομπής της

Ελένη Μενεγάκη: Ανακοίνωσε στο instagram την πρεμιέρα της εκπομπής της

Μα τόσο καιρό να ξέρουμε πότε αρχίζουν όλες οι εκπομπές και όχι η δική της; Το λύσαμε όμως κι αυτό, αφού η Ελένη Μενεγάκη πριν από λίγη ώρα ανέβασε μια ...

Χωρίς Φ.Π.Α: Σε ποιον παίκτη του Power of Love δίνουν 1.000 ευρώ για ένα βράδυ μαζί του;

Χωρίς Φ.Π.Α: Σε ποιον παίκτη του Power of Love δίνουν 1.000 ευρώ για ένα βράδυ μαζί του;

Χωρίς απόδειξη, χωρίς Φ.Π.Α, και τα 1,000 ευρώ μαύρα! Η αλήθεια είναι πως οι ανήθικες προτάσεις πέφτουν βροχή στα διάσημα παιδιά της showbiz μας και τώρα ένας παίκτης του πρώτου ...

Μυστικός γάμος στην Ελληνική showbiz!

Μυστικός γάμος στην Ελληνική showbiz!

Έγινε γάμος και κανείς δεν το πήρε χαμπάρι! Με ένα post στο instagram, η Έλενα Ράπτη αποκάλυψε πως παντρεύτηκε χωρίς να το καταλάβει κανείς δημοσιογράφος. Η βουλευτής της Νέας Δημοκρατίας ...

Το λεοπάρ ήρθε για να μείνει

Το λεοπάρ ήρθε για να μείνει

Και ακριβώς γι’ αυτό τις τελευταίες σεζόν το βλέπεις παντού χειμώνα – καλοκαίρι. Το λεοπάρ είναι μια από τις μεγαλύτερες τάσεις τις μόδας και συνεχίζει να πουλάει τόσο πολύ που ...