Παρασκευή 26 Μάιος

Τα 8 συστατικά που πρέπει να έχει το γεύμα σου για να χάσεις πιο εύκολα βάρος

26 Σεπτεμβρίου 2016 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
Τα 8 συστατικά που πρέπει να έχει το γεύμα σου για να χάσεις πιο εύκολα βάρος

Μοιράσου το

Δεν θα σου δώσουμε καμία συνταγή και ούτε θα σε βάλουμε σε πρόγραμμα. Απλά θα σε ενημερώσουμε για τα 8 συστατικά που πρέπει να χρησιμοποιείς καθημερινά στα γεύματα σου για να βοηθήσεις τον οργανισμό σου να κάνεις καλύτερες καύσεις και να μην αποθηκεύει περιττό λίπος.

Και δεν σου λέμε να τα βάλεις μέσα σε ένα φαγητό, αλλά μπορείς να τα χωρίσεις στα 3 βασικά γεύματα της ημέρας σου!

Τα συστατικά είναι:

  • Σπανάκι
  • Γιαούρτι
  • Ντομάτα
  • Καρότα
  • Μαύρα φασόλια
  • Blueberries
  • Καρύδια
  • Βρώμη

Τα έχεις ήδη στα ντουλάπια σου οπότε τι περιμένεις;

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Η Cher στο Met Gala, το 1974

Η Cher στο Met Gala, το 1974

Ακολουθώντας την επικαιρότητα και στρέφοντας το βλέμμα προς τα πίσω ανακαλύπτουμε πόσο αλλιώς ήταν τα πράγματα κάποτε. Πόσο διαφορετικά ήταν τοποθετημένα και οριοθετημένα. Η αίγλη είχε πραγματικό glam και η ...

Pearl Hair: Το trend του καλοκαιριού

Pearl Hair: Το trend του καλοκαιριού

Αν περίμενες πως και πως να μάθεις ποιο θα είναι το καλοκαιρινό trend στα μαλλιά για το 2017, σου έχουμε την απάντηση. Τα κορίτσια που αγαπάνε τη μόδα και την ...

3 Look με το Λευκό Πουκάμισο

3 Look με το Λευκό Πουκάμισο

Το πιο basic κομμάτι της κάθε ντουλάπας. Είναι αυτό που εγγυάται για εμάς ότι θα κερδίσουμε το στοίχημα του στυλ χωρίς να προσπαθήσουμε. Είναι από εκείνα τα κομμάτια που τα ...

Χακί & Denim

Χακί & Denim

Χακί και denim, οι πιο cool επιλογές του casual και urban chic styling. Φορεμένα χωριστά ή και μαζί. Δύο statement επιλογές που ταιριάζουν στο τώρα, αλλά και σε μια ολόκληρη ...

Πως Επιλέγουμε τα Trends

Πως Επιλέγουμε τα Trends

Για να αποφασίσετε σε ποια από τα φρέσκα trends αξίζει να ποντάρετε δεν έχετε παρά να σκεφτείτε ποια από αυτά ταιριάζουν με την ήδη υπάρχουσα γκαρνταρόμπα σας. Μόνο έτσι θα διαλέξετε σωστά ...