Τετάρτη 29 Μάρτιος

Τα 8 συστατικά που πρέπει να έχει το γεύμα σου για να χάσεις πιο εύκολα βάρος

26 Σεπτεμβρίου 2016 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
Τα 8 συστατικά που πρέπει να έχει το γεύμα σου για να χάσεις πιο εύκολα βάρος

Μοιράσου το

Δεν θα σου δώσουμε καμία συνταγή και ούτε θα σε βάλουμε σε πρόγραμμα. Απλά θα σε ενημερώσουμε για τα 8 συστατικά που πρέπει να χρησιμοποιείς καθημερινά στα γεύματα σου για να βοηθήσεις τον οργανισμό σου να κάνεις καλύτερες καύσεις και να μην αποθηκεύει περιττό λίπος.

Και δεν σου λέμε να τα βάλεις μέσα σε ένα φαγητό, αλλά μπορείς να τα χωρίσεις στα 3 βασικά γεύματα της ημέρας σου!

Τα συστατικά είναι:

  • Σπανάκι
  • Γιαούρτι
  • Ντομάτα
  • Καρότα
  • Μαύρα φασόλια
  • Blueberries
  • Καρύδια
  • Βρώμη

Τα έχεις ήδη στα ντουλάπια σου οπότε τι περιμένεις;

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Σακίδιο. Η Σύγχρονη Τσάντα

Σακίδιο. Η Σύγχρονη Τσάντα

Το σακίδιο δεν λατρεύτηκε τυχαία.. Είναι ένα στυλ τσάντας που δείχνει να ταιριάζει με το στυλ και τον τρόπο ζωής μιας πολυάσχολης γυναίκας. Ο χώρος της αρκετός για να μπούνε τα ...

Φτιάξε μόνη σου το χυμό που καίει το λίπος της κοιλιάς

Φτιάξε μόνη σου το χυμό που καίει το λίπος της κοιλιάς

Ο χυμός αυτός είναι ιδανικός για αποτοξίνωση του οργανισμού κι εξαιρετικά βοηθητικός για να κάψει το λίπος της κοιλιάς μας. Μπορούμε να τον φτιάξουμε μόνες μας με: 1 κούπα γκρέιπφρουτ ...

Όξινα Χρώματα μες στο Χειμώνα

Όξινα Χρώματα μες στο Χειμώνα

Look που έρχονται για να μας δώσουν έμπνευση και τρόπους styling για τα όξινα χρώματα – αποχρώσεις που παραδοσιακά πρωταγωνιστούν από την άνοιξη και έπειτα. Και λέγοντας όξινα εννοούμε τα ...

Τηλεοπτική βόμβα: Μετά το ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ

Τηλεοπτική βόμβα: Μετά το "Ξαναδέστε τους" κόβεται κι άλλη εκπομπή στον Alpha!

Τι βόμβα είναι αυτή που πέταξε ο Δημήτρης Ουγγαρέζος! Ο παρουσιαστής στη στήλη με τις τηλεοπτικές ειδήσεις που παρουσιάζει στο «Πρωινό Σου Κου», αποκάλυψε ότι στον Alpha συζητούν το ενδεχόμενο ...

Άλλος άνθρωπος: Δεν φαντάζεσαι πως είναι στα 74 της η Λίντα Έβανς!

Άλλος άνθρωπος: Δεν φαντάζεσαι πως είναι στα 74 της η Λίντα Έβανς!

Βλέπουμε και ξαναβλέπουμε τούτη τη φωτογραφία και δεν μπορούμε να πιστέψουμε πως είναι η Linda Evans! Ναι, η ηθοποιός που βλέπεις είναι η Κρίστλ, από τη «Δυναστεία», που είχε τραβήξει από την ...