Δευτέρα 20 Νοέμβριος

Τα 8 συστατικά που πρέπει να έχει το γεύμα σου για να χάσεις πιο εύκολα βάρος

26 Σεπτεμβρίου 2016 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
Τα 8 συστατικά που πρέπει να έχει το γεύμα σου για να χάσεις πιο εύκολα βάρος

Μοιράσου το

Δεν θα σου δώσουμε καμία συνταγή και ούτε θα σε βάλουμε σε πρόγραμμα. Απλά θα σε ενημερώσουμε για τα 8 συστατικά που πρέπει να χρησιμοποιείς καθημερινά στα γεύματα σου για να βοηθήσεις τον οργανισμό σου να κάνεις καλύτερες καύσεις και να μην αποθηκεύει περιττό λίπος.

Και δεν σου λέμε να τα βάλεις μέσα σε ένα φαγητό, αλλά μπορείς να τα χωρίσεις στα 3 βασικά γεύματα της ημέρας σου!

Τα συστατικά είναι:

  • Σπανάκι
  • Γιαούρτι
  • Ντομάτα
  • Καρότα
  • Μαύρα φασόλια
  • Blueberries
  • Καρύδια
  • Βρώμη

Τα έχεις ήδη στα ντουλάπια σου οπότε τι περιμένεις;

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Τα boho chic πλακάκια

Τα boho chic πλακάκια

Καλή κι άγια η τσιμεντοκονία, αλλά κάποια στιγμή σε κουράζει και θες λίγη νοσταλγία και λίγη χαρά. Έτσι επιστρέφεις στα πλακάκια για το μπάνιο. Υπάρχουν τόσα πολλά και τόσο ενδιαφέροντα. ...

Σταματίνα Τσιμτσιλή: Η νέα εμφάνιση που πυροδότησε τις φήμες για τρίτη εγκυμοσύνη!

Σταματίνα Τσιμτσιλή: Η νέα εμφάνιση που πυροδότησε τις φήμες για τρίτη εγκυμοσύνη!

Εδώ και μερικές μέρες, όπως είδες εδώ, το Instagram της Σταματίνας Τσιμτσιλή έχει γεμίσει ευχές από τους διαδικτυακούς της φίλους για το… τρίτο μωράκι που περιμένει! Καλό σκ να έχουμε! ...

Κανελόνια με κοτόπουλο

Κανελόνια με κοτόπουλο

Από JoyTv Ετοίμασε εύκολα την πιο νόστιμη συνταγή για κανελόνια με κοτόπουλο, που θα ενθουσιάσει όλη την οικογένεια. Υλικά που θα χρειαστείς: 1 πακέτο κανελόνια 1 κρεμμύδι 1 στήθος κοτόπουλο ...

Η Μαίρη Συνατσάκη άλλαξε πάλι τα μαλλιά της. Σου αρέσει το νέο της look;

Η Μαίρη Συνατσάκη άλλαξε πάλι τα μαλλιά της. Σου αρέσει το νέο της look;

Πριν από μερικές εβδομάδες η Μαίρη Συνατσάκη αποφάσισε να κόψει αρκετούς πόντους τα μαλλιά της και να τα ανοίξει αρκετούς τόνους. Το αποτέλεσμα της ήταν οι followers της να διχαστούν ...

Επιτέλους, μίλησαν και οι Ελληνίδες: Δες ποια τραγουδίστρια κατηγορεί επιχειρηματία για παρενόχληση! ΜΑΝΤΕΨΕ ΠΟΙΟΣ!

Επιτέλους, μίλησαν και οι Ελληνίδες: Δες ποια τραγουδίστρια κατηγορεί επιχειρηματία για παρενόχληση!

Την ώρα που τα σκάνδαλα για σεξουαλικές παρενοχλήσεις βγαίνουν το ένα μετά το άλλο στο Hollywood, στη χώρα μας όλοι σφυρίζουν αδιάφορα και κάνουν ότι δεν συμβαίνει απολύτως τίποτα! Η ...