Τρίτη 24 Απρίλιος

Τα 8 συστατικά που πρέπει να έχει το γεύμα σου για να χάσεις πιο εύκολα βάρος

26 Σεπτεμβρίου 2016 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
Τα 8 συστατικά που πρέπει να έχει το γεύμα σου για να χάσεις πιο εύκολα βάρος

Μοιράσου το

Δεν θα σου δώσουμε καμία συνταγή και ούτε θα σε βάλουμε σε πρόγραμμα. Απλά θα σε ενημερώσουμε για τα 8 συστατικά που πρέπει να χρησιμοποιείς καθημερινά στα γεύματα σου για να βοηθήσεις τον οργανισμό σου να κάνεις καλύτερες καύσεις και να μην αποθηκεύει περιττό λίπος.

Και δεν σου λέμε να τα βάλεις μέσα σε ένα φαγητό, αλλά μπορείς να τα χωρίσεις στα 3 βασικά γεύματα της ημέρας σου!

Τα συστατικά είναι:

  • Σπανάκι
  • Γιαούρτι
  • Ντομάτα
  • Καρότα
  • Μαύρα φασόλια
  • Blueberries
  • Καρύδια
  • Βρώμη

Τα έχεις ήδη στα ντουλάπια σου οπότε τι περιμένεις;

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Αποκαλύπτει τα κιλά της και γίνεται θέμα: «Είμαι 51 κιλά»

Αποκαλύπτει τα κιλά της και γίνεται θέμα: «Είμαι 51 κιλά»

Τα κιλά της Τάμτα είναι κάτι που πάντα απασχολεί τα μέσα. Η τραγουδίστρια είναι πάντα αδύνατη και σε αυτό την βοηθάει ο μεταβολισμός της, όμως δεν είναι λίγες οι φορές ...

Ηθοποιός του Mega έφυγε από την Αθήνα και άνοιξε εργαστήρι υποκριτικής στην Ρόδο

Ηθοποιός του Mega έφυγε από την Αθήνα και άνοιξε εργαστήρι υποκριτικής στην Ρόδο

Τον γνώρισες ως Μάρκο μέσα από την επιτυχημένη σειρά του Mega «Ευτυχισμένοι Μαζί» και αργότερα τον έχασες. Γιατί; Όπως διαβάζουμε στο Fthis.gr εδώ και αρκετό καιρό ζει μόνιμα στην Ρόδο ...

Τα πλεκτά μαγιό προσπαθούν να σε κερδίσουν και φέτος

Τα πλεκτά μαγιό προσπαθούν να σε κερδίσουν και φέτος

Τα τελευταία 2 – 3 χρόνια τα πλεκτά μαγιό έχουν κάνει την επιστροφή τους και κάθε καλοκαίρι επιμένουν να τα προτιμήσεις. Εμάς δεν μπορούμε να πούμε πως μας είχαν ενθουσιάσει ...

Λέμε ΝΑΙ σε αυτό τον υπέροχο συνδυασμό!

Λέμε ΝΑΙ σε αυτό τον υπέροχο συνδυασμό!

Πάθαμε την πλάκα μας! Το ξέραμε ότι τα έντονα prints άμα συνδυαστούν μπορούν να χαρίσουν ένα ωραίο αποτέλεσμα, αλλά δεν περιμέναμε να δούμε έναν τόσο εκρηκτικό συνδυασμό. Animal print και ...

Το απόλυτο παπούτσι της σεζόν

Το απόλυτο παπούτσι της σεζόν

Μια που εμφανίστηκε και μια που εντυπωσίασε! Τούτο το παπούτσι έχει καταφέρει να αγαπηθεί από τα κορίτσι της μόδας και να γίνει ένα από τα μεγαλύτερα trends της Άνοιξης. Το ...