Παρασκευή 19 Ιανουάριος

Τα 8 συστατικά που πρέπει να έχει το γεύμα σου για να χάσεις πιο εύκολα βάρος

26 Σεπτεμβρίου 2016 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
Τα 8 συστατικά που πρέπει να έχει το γεύμα σου για να χάσεις πιο εύκολα βάρος

Μοιράσου το

Δεν θα σου δώσουμε καμία συνταγή και ούτε θα σε βάλουμε σε πρόγραμμα. Απλά θα σε ενημερώσουμε για τα 8 συστατικά που πρέπει να χρησιμοποιείς καθημερινά στα γεύματα σου για να βοηθήσεις τον οργανισμό σου να κάνεις καλύτερες καύσεις και να μην αποθηκεύει περιττό λίπος.

Και δεν σου λέμε να τα βάλεις μέσα σε ένα φαγητό, αλλά μπορείς να τα χωρίσεις στα 3 βασικά γεύματα της ημέρας σου!

Τα συστατικά είναι:

  • Σπανάκι
  • Γιαούρτι
  • Ντομάτα
  • Καρότα
  • Μαύρα φασόλια
  • Blueberries
  • Καρύδια
  • Βρώμη

Τα έχεις ήδη στα ντουλάπια σου οπότε τι περιμένεις;

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Γάμος στην Ελληνική showbiz: Παντρεύονται στην Λήμνο μετά από 7 χρόνια σχέσης!

Γάμος στην Ελληνική showbiz: Παντρεύονται στην Λήμνο μετά από 7 χρόνια σχέσης!

Αν θέλεις να πας στο γάμο του Στέλιου Ρόκκου ετοιμάσου να ταξιδέψεις μέσα στον Δεκέμβριο μέχρι την Λήμνο. Μετά από 7 χρόνια σχέσης με την Ελένη Γκόφα, μέσα στα οποία ...

Την έπιασαν οι ευαισθησίες της: Η Ραμόνα έβαλε τα κλάματα στο My Style Rocks! ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ

Την έπιασαν οι ευαισθησίες της: Η Ραμόνα έβαλε τα κλάματα στο My Style Rocks!

Την έχει συνηθίσει να γκρινιάζει και να βγάζει γλώσσα στην κριτική επιτροπή και ίσως σου φαίνεται αδιανόητο ότι η Ραμόνα έχει μία πιο ευαίσθητη πλευρά! Κι όμως! Η παίκτρια του ...

Αυτό πόνεσε τον Λιάγκα: «Με χωρισμένο με παιδιά και κοιλίτσα δεν θα τα έφτιαχνα»

Αυτό πόνεσε τον Λιάγκα: «Με χωρισμένο με παιδιά και κοιλίτσα δεν θα τα έφτιαχνα»

Φαίνεται πως η Ιωάννα Τούνη, από το My Style Rocks, δεν πιστεύει στο ρητό που «άντρας με κοιλίτσα είναι σαν καραμελίτσα». Η Ιωάννα Τούνη θέλει το αγόρι που θα σταθεί ...

Ν. Χατζηνικολάου: Δες την 5χρονη κόρη του να στολίζει το χριστουγεννιάτικο δέντρο

Ν. Χατζηνικολάου: Δες την 5χρονη κόρη του να στολίζει το χριστουγεννιάτικο δέντρο

Μπορεί να μοιράζεται σπάνια μαζί μας στιγμές μέσα από το σπίτι του, αλλά όταν το κάνει, το κάνει σωστά! Έτσι ο παρουσιαστής ειδήσεων αποφάσισε να ανεβάσει μια φωτογραφία της 5χρονης ...

Είναι ο

Είναι ο "Τουνισμός" η πιο βαριά ίωση της εποχής;

Yes it is! Την στιγμή που έξω από την πόρτα μας υπάρχει μια τρομερή ίωση, με καταγωγή από την Ιταλία, εμείς εδώ στην Ελλάδα δημιουργήσαμε την δική μας ίωση με ...