Παρασκευή 22 Ιούνιος

Τα 8 συστατικά που πρέπει να έχει το γεύμα σου για να χάσεις πιο εύκολα βάρος

26 Σεπτεμβρίου 2016 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
Τα 8 συστατικά που πρέπει να έχει το γεύμα σου για να χάσεις πιο εύκολα βάρος

Μοιράσου το

Δεν θα σου δώσουμε καμία συνταγή και ούτε θα σε βάλουμε σε πρόγραμμα. Απλά θα σε ενημερώσουμε για τα 8 συστατικά που πρέπει να χρησιμοποιείς καθημερινά στα γεύματα σου για να βοηθήσεις τον οργανισμό σου να κάνεις καλύτερες καύσεις και να μην αποθηκεύει περιττό λίπος.

Και δεν σου λέμε να τα βάλεις μέσα σε ένα φαγητό, αλλά μπορείς να τα χωρίσεις στα 3 βασικά γεύματα της ημέρας σου!

Τα συστατικά είναι:

  • Σπανάκι
  • Γιαούρτι
  • Ντομάτα
  • Καρότα
  • Μαύρα φασόλια
  • Blueberries
  • Καρύδια
  • Βρώμη

Τα έχεις ήδη στα ντουλάπια σου οπότε τι περιμένεις;

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Η ατυχία της Ελένης: «Μου ήρθε ένα καλαμάρι στο δόξα πατρί»

Η ατυχία της Ελένης: «Μου ήρθε ένα καλαμάρι στο δόξα πατρί»

Πόσο πολύ γελάσαμε με αυτό το ατύχημα της Ελένης Μενεγάκη! Η παρουσιάστρια μοιράστηκε μαζί μας ένα άσχημο περιστατικό που έζησε μέσα στο φουσκωτό της, αλλά η φράση «Μου ήρθε ένα καλαμάρι στο ...

Πάει καλά; Ποια τραγουδίστρια βγήκε στους δρόμους με μάσκα στο πρόσωπο της;

Πάει καλά; Ποια τραγουδίστρια βγήκε στους δρόμους με μάσκα στο πρόσωπο της;

Καλά Katy Perry δεν είσαι και η Άντζελα Δημητρίου για να κρύβεσαι τόσο! Η γυναίκα που βλέπεις στην εικόνα με τη μάσκα είναι η γνωστή Katy Perry η οποία την ...

Φυσικά και μπορείς να φορέσεις μποτάκια το καλοκαίρι

Φυσικά και μπορείς να φορέσεις μποτάκια το καλοκαίρι

Δεν είναι και ότι πιο ευχάριστο να φοράς μποτάκια το καλοκαίρι, αλλά υπάρχουν μερικά καλοκαιρινά σύνολα που τους ταιριάζουν τόσο πολύ! Τα μποτάκια μπορούν να γίνουν ο σύμμαχος σου στις ...

Και πόσα του έμειναν; «Το 2000 έχασα 100 εκατομμύρια δραχμές»

Και πόσα του έμειναν; «Το 2000 έχασα 100 εκατομμύρια δραχμές»

Δεν τα λες και λίγα! Ο Γιώργος Χειμωνέτος μίλησε στην εκπομπή «ΕΜΕΙΣ» και μοιράστηκε μαζί μας το πως έχασε 100 εκατομμύρια δραχμές. «Ήταν το 2000, τότε που δεν πήγα στους ...

Η Βάσω Λασκαράκη έκοψε τα μαλλιά της: Σου αρέσει το νέο της look;

Η Βάσω Λασκαράκη έκοψε τα μαλλιά της: Σου αρέσει το νέο της look;

Ακόμα μια γυναίκα της showbiz που αποφασίζει να κόψει τα μαλλιά της τώρα που το καλοκαίρι ήρθε. Με μια φωτογραφία που ανέβασε στα insta stories της η Βάσω Λασκαράκη μας ...