Δευτέρα 24 Απρίλιος

Τα 8 συστατικά που πρέπει να έχει το γεύμα σου για να χάσεις πιο εύκολα βάρος

26 Σεπτεμβρίου 2016 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
Τα 8 συστατικά που πρέπει να έχει το γεύμα σου για να χάσεις πιο εύκολα βάρος

Μοιράσου το

Δεν θα σου δώσουμε καμία συνταγή και ούτε θα σε βάλουμε σε πρόγραμμα. Απλά θα σε ενημερώσουμε για τα 8 συστατικά που πρέπει να χρησιμοποιείς καθημερινά στα γεύματα σου για να βοηθήσεις τον οργανισμό σου να κάνεις καλύτερες καύσεις και να μην αποθηκεύει περιττό λίπος.

Και δεν σου λέμε να τα βάλεις μέσα σε ένα φαγητό, αλλά μπορείς να τα χωρίσεις στα 3 βασικά γεύματα της ημέρας σου!

Τα συστατικά είναι:

  • Σπανάκι
  • Γιαούρτι
  • Ντομάτα
  • Καρότα
  • Μαύρα φασόλια
  • Blueberries
  • Καρύδια
  • Βρώμη

Τα έχεις ήδη στα ντουλάπια σου οπότε τι περιμένεις;

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Το Look της Ημέρας: Χρυσό & Λευκό

Το Look της Ημέρας: Χρυσό & Λευκό

Ένα look άνετο, ταιριαστό στις μέρες της άνοιξης. Οι τόνοι του κρεμώδεις, στο καθαρό λευκό και στο λευκό του πάγου. Τα αξεσουάρ εξίσου εντυπωσιακά και είναι μάλλον αυτά που κάνουν ...

Τα 5 στοιχεία που θα δώσουν kinky γεύση στην εικόνα σας

Τα 5 στοιχεία που θα δώσουν kinky γεύση στην εικόνα σας

Θέλετε να νιώσετε πιο sexy; Θέλετε να χαρίσετε και στον εαυτό σας μια πιο kinky εικόνα; Μπορείτε να προσθέσετε μερικά αξεσουάρ που σας εξασφαλίζουν το αποτέλεσμα. Οι κορσέδες A post ...

Χάσαμε τον λογαριασμό: Δες ποιος άλλος αποχωρεί από το Star Academy! ΜΑΝΤΕΨΕ ΠΟΙΟΣ!

Χάσαμε τον λογαριασμό: Δες ποιος άλλος αποχωρεί από το Star Academy!

Σε αυτό το παιχνίδι πια δεν θα έπρεπε οι τηλεθεατές να ψηφίζουν για τους παίκτες που αποχωρούν! Θα έπρεπε να μαντεύουν ποιος θα φύγει κάθε εβδομάδα! Έτσι, ίσως είχε μεγαλύτερο ...

Φτάνει μόνο ένα blazer για την Άνοιξη

Φτάνει μόνο ένα blazer για την Άνοιξη

Η εποχή δεν θέλει και πολλά. Ένα blazer για την ώρα που πέφτει η θερμοκρασία είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεσαι κι αυτό που συνδυάζεται με όλα.

Ο έρωτας ξεκίνησε από... αντιπάθεια: ΜΑΝΤΕΨΕ ΠΟΙΟΣ!

Ο έρωτας ξεκίνησε από... αντιπάθεια: "Πίστευα ότι είναι μισογύνης!"

Είναι πολλά χρόνια μαζί! Έχουν παντρευτεί, είναι γονείς δύο αγοριών, αλλά δεν είχαν μιλήσει ποτέ μέχρι τώρα για την πρώτη γνωριμία τους. Ο Γρηγόρης Γκουντάρας και η Ναταλί Κακαβά φωτογραφήθηκαν ...