Πέμπτη 20 Ιούλιος

Τα 8 συστατικά που πρέπει να έχει το γεύμα σου για να χάσεις πιο εύκολα βάρος

26 Σεπτεμβρίου 2016 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
Τα 8 συστατικά που πρέπει να έχει το γεύμα σου για να χάσεις πιο εύκολα βάρος

Μοιράσου το

Δεν θα σου δώσουμε καμία συνταγή και ούτε θα σε βάλουμε σε πρόγραμμα. Απλά θα σε ενημερώσουμε για τα 8 συστατικά που πρέπει να χρησιμοποιείς καθημερινά στα γεύματα σου για να βοηθήσεις τον οργανισμό σου να κάνεις καλύτερες καύσεις και να μην αποθηκεύει περιττό λίπος.

Και δεν σου λέμε να τα βάλεις μέσα σε ένα φαγητό, αλλά μπορείς να τα χωρίσεις στα 3 βασικά γεύματα της ημέρας σου!

Τα συστατικά είναι:

  • Σπανάκι
  • Γιαούρτι
  • Ντομάτα
  • Καρότα
  • Μαύρα φασόλια
  • Blueberries
  • Καρύδια
  • Βρώμη

Τα έχεις ήδη στα ντουλάπια σου οπότε τι περιμένεις;

Μοιράσου το

Δες και αυτά

To makeup του καλοκαιριού

To makeup του καλοκαιριού

Δεν χρειαζόμαστε πολλά το καλοκαίρι. Το πρόσωπο μας αποκτάει φως από τον ήλιο κι αρκεί ένα ροδακινί κραγιόν και ρουζ να μας δώσουν μια φρέσκια εικόνα ομορφιάς. Όπως τα κορίτσια ...

Το Στυλ του Σαββατοκύριακου

Το Στυλ του Σαββατοκύριακου

Η λίστα με τα αγαπημένα του Σαββατοκύριακου. Πλεκτό Φόρεμα στα χρώματα των 70’s Η χαλαρή πλεξούδα για την παραλία με salty εφέ    Το κλασικό και οικονομικό army t-shirt φορεμένο ...

Τα κοντά νυφικά

Τα κοντά νυφικά

Είναι η άλλη πρόταση για πιο νεαρές νύφες. Για εκείνες που θεωρούν ότι δεν τους ταιριάζει η εικόνα της μοιραίας ντάμας. Τα κοντά θηλυκά και κοριτσίστικα νυφικά είναι στυλάτα, ανάλαφρα ...

Αξεσουάρ στα χρώματα του ουράνιου τόξου

Αξεσουάρ στα χρώματα του ουράνιου τόξου

Ο Άνθιμος να κάνει αγρυπνίες σε απάντηση του Φεστιβάλ Περηφάνειας στη Θεσσαλονίκη σαν να ζούμε 200 χρόνια πίσω. Εμείς που ζούμε στο τώρα πέρα από το ότι ξέρουμε να σεβόμαστε ...

Ο Mickey Mouse Επέστρεψε

Ο Mickey Mouse Επέστρεψε

Ο Mickey Mouse τελευταία φορά που φιγούραρε στα ρούχα μας ήταν τουλάχιστον 20 χρόνια πριν. Μέσα σε αυτά τα χρόνια φυσικά και σαν τον απόλυτο retro ήρωα των παιδικών μας ...