Δευτέρα 20 Φεβρουάριος

Τα 8 συστατικά που πρέπει να έχει το γεύμα σου για να χάσεις πιο εύκολα βάρος

26 Σεπτεμβρίου 2016 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
Τα 8 συστατικά που πρέπει να έχει το γεύμα σου για να χάσεις πιο εύκολα βάρος

Μοιράσου το

Δεν θα σου δώσουμε καμία συνταγή και ούτε θα σε βάλουμε σε πρόγραμμα. Απλά θα σε ενημερώσουμε για τα 8 συστατικά που πρέπει να χρησιμοποιείς καθημερινά στα γεύματα σου για να βοηθήσεις τον οργανισμό σου να κάνεις καλύτερες καύσεις και να μην αποθηκεύει περιττό λίπος.

Και δεν σου λέμε να τα βάλεις μέσα σε ένα φαγητό, αλλά μπορείς να τα χωρίσεις στα 3 βασικά γεύματα της ημέρας σου!

Τα συστατικά είναι:

  • Σπανάκι
  • Γιαούρτι
  • Ντομάτα
  • Καρότα
  • Μαύρα φασόλια
  • Blueberries
  • Καρύδια
  • Βρώμη

Τα έχεις ήδη στα ντουλάπια σου οπότε τι περιμένεις;

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Style: Ζεστό & Casual

Style: Ζεστό & Casual

Μπροστά σας έχετε ένα casual και extravagant look με αισθητική 90s. Τέλειο για τις μέρες με το πολύ κρύο, για τις μέρες που κάνουμε κέφι να σπαταλήσουμε την ώρα μας ...

Ήξερες ότι οι άντρες ερωτεύονται πιο γρήγορα από τις γυναίκες;

Ήξερες ότι οι άντρες ερωτεύονται πιο γρήγορα από τις γυναίκες;

Μιλάμε για τον πραγματικό έρωτα. Αυτόν που κάνει έναν άντρα να κυνηγήσει την γυναίκα που θέλει, αλλά και να ανοίξει το στόμα του και να πει όσα νιώθει!  Μόνο που ...

Απέβαλλε σε προχωρημένη εγκυμοσύνη:

Απέβαλλε σε προχωρημένη εγκυμοσύνη: "Είχα ακούσει την καρδιά του!"

Το δικό της μήνυμα σε όσες γυναίκες έχουν άτυχες εγκυμοσύνες, θέλησε να περάσει μέσα από τη σημερινή της εμφάνιση στο Happy Day, η Άριελ Κωνσταντινίδη. Η ηθοποιός που περιμένει δίδυμα ...

Υγιεινό σνακ - Ψήσε στον φούρνο το αβοκάντο

Υγιεινό σνακ - Ψήσε στον φούρνο το αβοκάντο

Από iPop Chefs Υλικά: Ένα αβοκάντο Τριμμένη φρυγανιά Αυγό Τριμμένη παρμεζάνα Εκτέλεση: Κόβουμε το αβοκάντο σε φέτες. Βάζουμε το αυγό σ΄ένα βαθύ πιάτο και το χτυπάμε μ’ένα πιρούνι. Περνάμε τις ...

Οι τάσεις για τα μαλλιά το 2017

Οι τάσεις για τα μαλλιά το 2017

Οι νέα χρονιά θέλει να μας φέρει τη δική της ανανέωση. Τα μαλλιά που είδαμε στις περισσότερες συλλογές των σχεδιαστών είναι κι αυτά που δίνουν τα βασικά στυλ της νέας ...