Τετάρτη 24 Ιούλιος

Τα 20 λεπτά γυμναστικής (χωρίς εξοπλισμό) που θα αλλάξουν το σώμα σου

1 Ιουλίου 2019 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
prg45f4d5

Μοιράσου το

Και όμως, 20 λεπτά γυμναστικής μπορούν να αλλάξουν το σώμα σου.

Δεν είμαστε τώρα να τρέχουμε στο γυμναστήρια και να σηκώνουμε βάρη για αυτό ψάξαμε στο youtube να βρούμε ένα είδος γυμναστικής που θα μπορούμε να κάνουμε στο σπίτι.

Και ανακαλύψαμε την Pamela Rf η οποία στο παρακάτω video μας δείχνει εύκολες ασκήσεις γυμναστικής που γίνονται στο σαλόνι του σπιτιού μας χωρίς εξοπλισμό γυμναστηρίου. Και το καλύτερο είναι πως την πρώτη φορά που θα κάνουμε γυμναστική μαζί της, δηλαδή την φορά που θα ζοριστούμε πιο πολύ, μπορούμε να την κλείσουμε κι αυτή δεν θα γκρινιάξει καθόλου.

Μια φόρα όμως! Μετά θα μπούμε κανονικά σε πρόγραμμα και το ίδιο προτείνουμε και σε εσένα για να ξυπνήσει το σώμα.

Ρίξε μια ματιά σε αυτά που έχει να μας προτείνει η νέα μας φίλη.

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Ελεάννα Τρυφίδου: Δες την τεράστια αλλαγή στην εμφάνιση της!

Ελεάννα Τρυφίδου: Δες την τεράστια αλλαγή στην εμφάνιση της!

Με μια ανάρτηση στο instagram μας έδειξε πόσο πολύ έχει αλλάξει! Η Ελεάννα Τρυφίδου ανέβασε τρεις φωτογραφίες της για να μας πει πως μέσα σε 2 χρόνια έχασε 33 ολόκληρα κιλά. Και έχουμε ...

Χθες μάθαμε πως χώρισε και σήμερα διαψεύδει τις φήμες!

Χθες μάθαμε πως χώρισε και σήμερα διαψεύδει τις φήμες!

Όπως διάβασες χθες εδώ, κυκλοφόρησε στο internet η είδηση πως ο Τόνυ Δημητρίου και η Λίνα Καλλέργη χώρισαν! Σήμερα ο Τόνυ Δημητρίου μίλησε στο Happy Day και διέψευσε τις φήμες χωρισμού ...

«Ο Κανάκης έχει γυρίσει στην παρέα «Μάσα Μπούκα» αντί «Τάκα Τούκα»

«Ο Κανάκης έχει γυρίσει στην παρέα «Μάσα Μπούκα» αντί «Τάκα Τούκα»

Μπορεί να είναι γλυκιά και χαριτωμένη, αλλά με το χιούμορ της κόβει σαν ξυράφι! Σήμερα το πρωί είδαμε στο Happy Day μερικές φωτογραφίες του Αντώνη Κανάκη από τις διακοπές του ...

Συνελήφθη πασίγνωστος τραγουδιστής για παιδική πορνογραφία και αποπλάνηση ανηλίκων

Συνελήφθη πασίγνωστος τραγουδιστής για παιδική πορνογραφία και αποπλάνηση ανηλίκων

Και δεν είναι η πρώτη φορά που το όνομα του μπλέκεται σε μια τέτοια απαίσια υπόθεση. Τα ξένα μέσα μεταδίδουν πως ο R. Kelly συνελήφθη για παιδική πορνογραφία και αποπλάνηση ανηλίκων. ...

Γάμος στην Ελληνική showbiz: Παντρεύεται την κατά 18 χρόνια μικρότερη σύντροφο του!

Γάμος στην Ελληνική showbiz: Παντρεύεται την κατά 18 χρόνια μικρότερη σύντροφο του!

Ακόμα μια περίπτωση που επιβεβαιώνει ότι ο έρωτας χρόνια δεν κοιτά. Όπως είδαμε στην εκπομπή «Καλύτερα δεν γίνεται», απόσπασμα της οποία προβλήθηκε σήμερα στο πρωινό του Star, ο ηθοποιός Τζώνυ Θεοδωρίδης ...