Πέμπτη 25 Απρίλιος

Τα 15 λεπτά πρωινής γυμναστικής που θα σε σώσουν!

16 Απριλίου 2018 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
gimnastiki5626363

Μοιράσου το

Και σου λέμε πως θα σε σώσουν γιατί λίγο μετά το Πάσχα, αλλά και πριν το καλοκαίρι, θέλεις να δεις μια αλλαγή στο σώμα σου.

Αυτή είναι η περίοδος που όλοι προσπαθούμε να μαζέψουμε τα ασυμμάζευτα και να διώξουμε από πάνω μας τις απολαύσεις που πήγαν και κάθισαν στους γοφούς και στην περιοχή της κοιλιάς. Οι επόμενες εβδομάδες απαιτούν να κάνουμε λίγο κόπο παραπάνω και αν θέλεις κι εσύ να χάσεις 300 θερμίδες μέσα σε ένα τέταρτο άρχισε να βάζεις το ξυπνητήρι σου 30 λεπτά νωρίτερα για να προλαβαίνεις πριν φύγεις για δουλειά να κάνεις το παρακάτω πρόγραμμα γυμναστικής από τη νέα φίλη μας στο YouTube.

Να ‘σαι καλά κοπέλα μου!

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Τρυφερός μπαμπάς: «Σαν σήμερα... 2 χρόνια πριν!!!»

Τρυφερός μπαμπάς: «Σαν σήμερα... 2 χρόνια πριν!!!»

Πριν από δυο χρόνια ο Νίκος Βουρλιώτης έγινε για πρώτη φορά μπαμπάς, αφού η μοναχοκόρη του Δέσποινα ήρθε στην ζωή. Και με αφορμή τα γενέθλια της, ο τραγουδιστής μοιράστηκε μαζί ...

Γιατί να το κάνει αυτό; «Ο Μάρκος Σεφερλής μου έριχνε 15 αληθινά χαστούκια στη σκηνή!

Γιατί να το κάνει αυτό; «Ο Μάρκος Σεφερλής μου έριχνε 15 αληθινά χαστούκια στη σκηνή!

Πραγματικά απορούμε γιατί να το κάνει από τη στιγμή που υπάρχουν τεχνικές στο θέατρο που κάνουν τα ψεύτικα χαστούκια να μοιάζουν απίστευτα αληθινά. Όμως, ο ηθοποιός ο Γιώργος Λαμπάτος δηλώνει στο ...

Πόπη Τσαπανίδου: Δες την selfie της χωρίς ίχνος μακιγιάζ!

Πόπη Τσαπανίδου: Δες την selfie της χωρίς ίχνος μακιγιάζ!

Το τόλμησε και της βγάζουμε το καπέλο! Η Πόπη Τσαπανίδου ανέβασε μια selfie και μας άφησε να δούμε το πρόσωπο της χωρίς ίχνος μακιγιάζ. «Κι αυτή είμαι εγώ αμέσως μετά την προπόνηση ...

Το επόμενο βήμα στη σχέση τους: «Μένουμε μαζί»

Το επόμενο βήμα στη σχέση τους: «Μένουμε μαζί»

Αποκαλύψεις! Η Βάσω Λασκαράκη μίλησε στο περιοδικό People και μεταξύ άλλων, αναφέρθηκε στη σχέση της με τον Λευτέρη Σουλτάτο. Και κάπου εκεί μας είπε για πρώτη φορά πως οι δυο ...

Από Δευτέρα... Γυμναστική!

Από Δευτέρα... Γυμναστική!

Από Gynaika Magazine Η κοινωνία, ο περίγυρός σου και φυσικά ο χώρος της μόδας ανέκαθεν συνέδεε τη γυμναστική αποκλειστικά με την απώλεια βάρους και την απόκτηση ενός κορμιού που θα ...