Πέμπτη 13 Δεκέμβριος

Τα 15 λεπτά πρωινής γυμναστικής που θα σε σώσουν!

16 Απριλίου 2018 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
gimnastiki5626363

Μοιράσου το

Και σου λέμε πως θα σε σώσουν γιατί λίγο μετά το Πάσχα, αλλά και πριν το καλοκαίρι, θέλεις να δεις μια αλλαγή στο σώμα σου.

Αυτή είναι η περίοδος που όλοι προσπαθούμε να μαζέψουμε τα ασυμμάζευτα και να διώξουμε από πάνω μας τις απολαύσεις που πήγαν και κάθισαν στους γοφούς και στην περιοχή της κοιλιάς. Οι επόμενες εβδομάδες απαιτούν να κάνουμε λίγο κόπο παραπάνω και αν θέλεις κι εσύ να χάσεις 300 θερμίδες μέσα σε ένα τέταρτο άρχισε να βάζεις το ξυπνητήρι σου 30 λεπτά νωρίτερα για να προλαβαίνεις πριν φύγεις για δουλειά να κάνεις το παρακάτω πρόγραμμα γυμναστικής από τη νέα φίλη μας στο YouTube.

Να ‘σαι καλά κοπέλα μου!

Μοιράσου το

Δες και αυτά

GNTM: Αποχώρησε παίκτρια για λόγους υγείας!

GNTM: Αποχώρησε παίκτρια για λόγους υγείας!

Και θα σου μιλήσουμε για ένα κορίτσι που έχει ακούσει μέχρι τώρα τα καλύτερα από την κριτική επιτροπή του GNTM! Όπως διαβάζουμε στην Espresso η Ξανθούλα Τζερεφού αποφάσισε να φύγει από το ...

«Ο καρκίνος του γιου μου, άλλαξε τη ζωή μου. Δεν αντέχω άλλο. Αυτή είναι η τελευταία μου συνέντευξη»

«Ο καρκίνος του γιου μου, άλλαξε τη ζωή μου. Δεν αντέχω άλλο. Αυτή είναι η τελευταία μου συνέντευξη»

Ο Michael Bublé αποσύρεται από τη μουσική. Ο ίδιος έχει μιλήσει για το σοβαρό πρόβλημα υγείας που αντιμετώπισε ο 5χρονος γιος του, Noah και τώρα αποκαλύπτει πως το άλμπουμ που θα κυκλοφορήσει ...

Αρραβωνιάστηκε και το ανακοίνωσε με μια φωτογραφία στο instagram!

Αρραβωνιάστηκε και το ανακοίνωσε με μια φωτογραφία στο instagram!

Δεν την χάλασε την Josephine Skriver που δέχτηκε πρόταση γάμου σε αυτή την υπέροχη τοποθεσία! Το όνομα της μπορεί να μην σου λέει πολλά, αλλά η κοπέλα είναι ένα από τα ...

Σπαγγέτι με φρέσκια ντομάτα, ελιές, παρμεζάνα και προσούτο!

Σπαγγέτι με φρέσκια ντομάτα, ελιές, παρμεζάνα και προσούτο!

Από JoyTv Σπαγγέτι με φρέσκια ντομάτα, ελιές, παρμεζάνα και προσούτο. Ένα τέλειο μεσημεριανό με ζυμαρικά που θα αρέσει σε όλη την οικογένεια Τι θα χρειαστείς 450γραμ. σπαγγέτι 8 ποτήρια νερό ...

Δείξε μας τη κάλτσα σου

Δείξε μας τη κάλτσα σου

Δείξε κάλτσα, δε βλάπτει, αλλάζει ύφος το look. Το επικροτεί η μόδα, τώρα το χειμώνα και το street style μαζί!