Τετάρτη 20 Ιούνιος

Τα 15 λεπτά πρωινής γυμναστικής που θα σε σώσουν!

16 Απριλίου 2018 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
gimnastiki5626363

Μοιράσου το

Και σου λέμε πως θα σε σώσουν γιατί λίγο μετά το Πάσχα, αλλά και πριν το καλοκαίρι, θέλεις να δεις μια αλλαγή στο σώμα σου.

Αυτή είναι η περίοδος που όλοι προσπαθούμε να μαζέψουμε τα ασυμμάζευτα και να διώξουμε από πάνω μας τις απολαύσεις που πήγαν και κάθισαν στους γοφούς και στην περιοχή της κοιλιάς. Οι επόμενες εβδομάδες απαιτούν να κάνουμε λίγο κόπο παραπάνω και αν θέλεις κι εσύ να χάσεις 300 θερμίδες μέσα σε ένα τέταρτο άρχισε να βάζεις το ξυπνητήρι σου 30 λεπτά νωρίτερα για να προλαβαίνεις πριν φύγεις για δουλειά να κάνεις το παρακάτω πρόγραμμα γυμναστικής από τη νέα φίλη μας στο YouTube.

Να ‘σαι καλά κοπέλα μου!

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Δεν κρατάει το στόμα της κλειστό: Η Ελένη αποκάλυψε την παρουσιάστρια που πάει στον Alpha!

Δεν κρατάει το στόμα της κλειστό: Η Ελένη αποκάλυψε την παρουσιάστρια που πάει στον Alpha!

Δεν είναι να πεις κάτι στην Ελένη Μενεγάκη. Η παρουσιάστρια γνωρίζει φυσικά εδώ και καιρό πως η Ελεονώρα Μελέτη θα βρίσκεται στην οικογένεια του Alpha από την επόμενη τηλεοπτική σεζόν ...

Αποκάλυψη τώρα: Η κοινή τους εμφάνιση που πρόδωσε τη σχέση τους!

Αποκάλυψη τώρα: Η κοινή τους εμφάνιση που πρόδωσε τη σχέση τους!

Φαίνεται πως 8 μήνες μετά το διαζύγιο του ο Chris Pratt έβαλε πλώρη για άλλα! Μετά το τέλος του γάμου του, που κράτησε 8 χρόνια, ο Chris Pratt είναι και πάλι δεσμευμένος και ...

Ξέσπασε Ελληνίδα τραγουδίστρια: «Έγραφαν ότι παράτησα την μάνα μου σε ίδρυμα!»

Ξέσπασε Ελληνίδα τραγουδίστρια: «Έγραφαν ότι παράτησα την μάνα μου σε ίδρυμα!»

Άστραψε και βρόντηξε σήμερα η Λίτσα Γιαγκούση! Η γνωστή τραγουδίστρια βρέθηκε σήμερα καλεσμένη στην εκπομπή της Φαίης Σκορδά και μεταξύ άλλων αναφέρθηκε στα δημοσιεύματα που έλεγαν πως η ίδια εγκατέλειψε τη ...

Περιμένει το πρώτο του παιδί: «Σας ενημερώνω ότι θα γίνω μπαμπάς»!

Περιμένει το πρώτο του παιδί: «Σας ενημερώνω ότι θα γίνω μπαμπάς»!

Ο Joe Wicks πετάει στα σύννεφα και με το δίκιο του! Ο γνωστός γυμναστής και Body Coach ανακοίνωσε μια μια φωτογραφία στο instagram πως μαζί με την Rosie Jones περιμένουν το πρώτο τους παιδί ...

Τα λευκά παντελόνια του καλοκαιριού

Τα λευκά παντελόνια του καλοκαιριού

Το καλοκαίρι θέλει φως. Και θα το πετύχεις με τα λευκά παντελόνια της εποχής τα οποία είναι πάντα στις πρώτες επιλογές μιας και μπορείς να τα συνδυάσεις με άπειρα tops. ...