Δευτέρα 14 Οκτώβριος

Τα συστατικά που πρέπει να έχει για να φτιάξεις τα καλύτερα smoothies!

13 Σεπτεμβρίου 2016 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
Τα συστατικά που πρέπει να έχει για να φτιάξεις τα καλύτερα smoothies!

Μοιράσου το

Τα λατρεύεις για είναι είναι πολύχρωμα, σου επιτρέπουν να μπερδέψεις γεύσεις που σου αρέσουν και σπάνια το αποτέλεσμα σε απογοητεύει! Τα smoothies έχουν τον απόλυτο συνδυασμό γεύσεις και ενέργειας, όμως έχουν και κάποια μυστικά που πρέπει να γνωρίζεις για να πάρεις το πραγματικό ποσοστό ενέργειας που μπορούν να σου χαρίσουν και να μην μένεις απλά στη γεύση.

Και ποιο είναι αυτό το μυστικό; Η βάση που χρησιμοποιείς για να τα φτιάξεις. Υπάρχουν μερικά υλικά που αν τα χρησιμοποιήσεις ως βάσει για να τα φτιάξεις το αγαπημένο smoothie, έχουν τη δυνατότητα να προσφέρουν στον οργανισμό σου όσα ζητάει και ίσως ακόμα περισσότερα!

Τα υλικά που πρέπει να χρησιμοποιείς ως βάση:

  • Σπόροι Chia
  • Σκόνη πρωτεΐνης
  • Φυστικοβούτυρο
  • Λάχανο Kale
  • Βατόμουρα

Διάλεξε τη βάση που θέλεις, κάνε τους αγαπημένους σου συνδυασμούς και μόνο κέρδος θα έχεις!

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Η Μόνικα Μπελούτσι έκοψε τα μαλλιά της κοντό καρέ! Πρέπει να την δεις

Η Μόνικα Μπελούτσι έκοψε τα μαλλιά της κοντό καρέ! Πρέπει να την δεις

Αυτή η εικόνα μας δίχασε εδώ στο γραφείο! Άλλοι λένε πως η Μόνικα Μπελούτσι έκανε πολύ καλά και έκοψε τα μαλλιά της κοντό καρέ. Άλλοι πάλι υποστηρίζουν πως το μακρύ ...

GNTM: Ποιο από τα 2 κορίτσια που αποχώρησαν χθες μπαίνει ξανά στο σπίτι;

GNTM: Ποιο από τα 2 κορίτσια που αποχώρησαν χθες μπαίνει ξανά στο σπίτι;

Στο χθεσινό επεισόδιο του GNTM είδαμε την Πόπη Γαλετσά και την Κατερίνα Πεφτίτση να αποχωρούν από το GNTM, αφού ήταν τα δυο κορίτσια που δεν ξεπέρασαν τα όρια τους και δεν έκαναν κάθετη ...

Επέτειος γάμου για Τανιμανίδη - Μπόμπα: Πως το γιόρτασαν;

Επέτειος γάμου για Τανιμανίδη - Μπόμπα: Πως το γιόρτασαν;

Την πρώτη επέτειο του γάμου τους γιόρτασαν ο Σάκης Τανιμανίδης και η Χριστίνα Μπόμπα! Πριν από ένα χρόνο το ζευγάρι παντρεύτηκε και χθες το γιόρτασαν στην Καππαδοκία όπου βρίσκονται για ...

Έγινε γάμος: Παντρεύτηκαν χθες στη Μύκονο

Έγινε γάμος: Παντρεύτηκαν χθες στη Μύκονο

Έκαναν και τον θρησκευτικό τους γάμος! Η Σάσα Μπάστα και ο Δημήτρης Κουσαθανάς παντρεύτηκαν χθες στη Μύκονο! Το ζευγάρι μαζί με τον γάμο του έκανε και την βάφτιση της κόρης του η ...

Απίστευτο: Ποια παίκτρια του GNTM ζούσε φυλακισμένη με σεΐχη;

Απίστευτο: Ποια παίκτρια του GNTM ζούσε φυλακισμένη με σεΐχη;

Τι ιστορία κι αυτή; Στο χθεσινό επεισόδιο του GNTM είδαμε την 28χρονη Αφροδίτη Μπάρμπα να διεκδικεί μια θέση στο bootcamp. Κάπου όμως την έχουμε ξανά δει και δυστυχώς όχι για καλό. Η ...