Πέμπτη 23 Νοέμβριος

Τα μυστικά μιας πετυχημένης δίαιτας

9 Σεπτεμβρίου 2016 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
Τα μυστικά μιας πετυχημένης δίαιτας

Μοιράσου το

Πόσες δίαιτες κυκλοφορούν εκεί έξω και πόσες από αυτές μπορεί να έχεις δοκιμάσει; Άσε μην μετράς, το ξέρουμε είναι πολλές γιατί και εμείς τις έχουμε δοκιμάσει σχεδόν ολες. Όμως, ξέρεις ποια είναι τα βασικά κριτήρια που πρέπει να έχεις για να διαλέξεις τη σωστή δίαιτα αν δεν επισκεφθείς κάποιον γιατρό που θα σου δώσει ένα πρόγραμμα και θα σε βάλει σε τάξη χωρίς να δημιουργήσεις πρόβλημα στη υγεία σου;

Μάλλον όχι, για αυτό εμείς θα σου αποκαλύψουμε τα μυστικά που πρέπει να έχει μια δίαιτα και αν τα συναντήσεις θα ξέρεις ότι μπορείς να την εμπιστευθείς και πως αν την τηρήσεις τότε θα δεις αποτελέσματα.

Τα μυστικά:

  • Η δίαιτα πρέπει να σου λέει ότι όλα χρειάζονται το χρόνο τους και να μην περιμένεις άμεσα αποτελέσματα
  • Σου κόβει τη ζάχαρη, αλλά όχι το λίπος
  • Σου επιβάλει να τρως κάθε ημέρα πρωινό
  • Σου επιτρέπει να έχεις συχνά γεύματα
  • Προτείνει μόνιμες αλλαγές στον τρόπο ζωής σου
  • Φροντίζει να παίρνεις τις πρωτεΐνες και τους υδατάνθρακες που χρειάζεσαι
  • Είναι ισορροπημένη και δεν τρως μόνο μήλα
  • Δεν σε αφήνει να μετράς θερμίδες
  • Σε προτρέπει να γυμναστείς
  • Σου απαγορεύει τα επεξεργασμένα τρόφιμα

Τώρα ξέρεις πως όταν βρεις αυτές τις οδηγίες σε μια δίαιτα ο κόπος σου θα πιάσει τόπο!

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Tα δερμάτινα παντελόνια

Tα δερμάτινα παντελόνια

Είναι σέξι και φοριούνται όχι μόνο skinny πια , αλλά και φαρδιά. Βέβαια φαρδύ ένα δερμάτινο παντελόνι μπορεί να φορεθεί μόνο αν είμαστε πολύ αδύνατες και το πάνω μέρος, δηλαδή ...

Τέλος οι πλαστικές: Η πρωταγωνίστρια σειράς που βλέπεις στο Star αφαίρεσε τα εμφυτεύματα!

Τέλος οι πλαστικές: Η πρωταγωνίστρια σειράς που βλέπεις στο Star αφαίρεσε τα εμφυτεύματα!

«Θέλω να δείχνω όπως ήμουν! Να είμαι φυσική!», δήλωνε πριν από μερικές εβδομάδες η Κόρτνεϊ Κοξ από τα Φιλαράκια αποκαλύπτοντας μας πως σκοπεύει να αφαιρέσει από το πρόσωπο της τα ...

Νέο διαζύγιο στην Ελληνική Showbiz: Χωρίζουν ύστερα από 5 χρόνια γάμου και 1 παιδί!

Νέο διαζύγιο στην Ελληνική Showbiz: Χωρίζουν ύστερα από 5 χρόνια γάμου και 1 παιδί!

Τι είναι αυτά που διαβάζουμε στο blog του Νάσου Γουμενίδη; Σύμφωνα με τον δημοσιογράφο η Εύα Λάσκαρη και ο Ντίνος Τσιώρης αποφάσισαν να βάλουν τέλος στον γάμο τους, ύστερα από ...

Σούσουρο στον Alpha: Δεν φαντάζεσαι πως αποκάλεσε ο Βερύκιος τη Μενεγάκη!

Σούσουρο στον Alpha: Δεν φαντάζεσαι πως αποκάλεσε ο Βερύκιος τη Μενεγάκη!

Και το περίεργο δεν είναι ότι την είπε «ύαινα» είναι ότι χρησιμοποίησε αυτή την έκφραση για… καλό! Ο Δήμος Βερύκιος αποφάσισε να πλέξει (με τον δικό του μοναδικό τρόπο) το ...

Τζωρτζέλα Κόσιαβα, εσύ είσαι; Δες πως ήταν όταν ζύγιζε 50 κιλά!

Τζωρτζέλα Κόσιαβα, εσύ είσαι; Δες πως ήταν όταν ζύγιζε 50 κιλά!

Όλο το καλοκαίρι έβλεπες την Τζωρτζέλα Κόσιαβα να στέλνει Μάτσες Μούτσες μέσα από το Epsilon και η εικόνα της ήταν φανερά ανανεωμένη. Αυτή την τηλεοπτική σεζόν την παρακολουθείς στο πλευρό της Κατερίνας ...