Πέμπτη 19 Απρίλιος

Τα μυστικά μιας πετυχημένης δίαιτας

9 Σεπτεμβρίου 2016 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
Τα μυστικά μιας πετυχημένης δίαιτας

Μοιράσου το

Πόσες δίαιτες κυκλοφορούν εκεί έξω και πόσες από αυτές μπορεί να έχεις δοκιμάσει; Άσε μην μετράς, το ξέρουμε είναι πολλές γιατί και εμείς τις έχουμε δοκιμάσει σχεδόν ολες. Όμως, ξέρεις ποια είναι τα βασικά κριτήρια που πρέπει να έχεις για να διαλέξεις τη σωστή δίαιτα αν δεν επισκεφθείς κάποιον γιατρό που θα σου δώσει ένα πρόγραμμα και θα σε βάλει σε τάξη χωρίς να δημιουργήσεις πρόβλημα στη υγεία σου;

Μάλλον όχι, για αυτό εμείς θα σου αποκαλύψουμε τα μυστικά που πρέπει να έχει μια δίαιτα και αν τα συναντήσεις θα ξέρεις ότι μπορείς να την εμπιστευθείς και πως αν την τηρήσεις τότε θα δεις αποτελέσματα.

Τα μυστικά:

  • Η δίαιτα πρέπει να σου λέει ότι όλα χρειάζονται το χρόνο τους και να μην περιμένεις άμεσα αποτελέσματα
  • Σου κόβει τη ζάχαρη, αλλά όχι το λίπος
  • Σου επιβάλει να τρως κάθε ημέρα πρωινό
  • Σου επιτρέπει να έχεις συχνά γεύματα
  • Προτείνει μόνιμες αλλαγές στον τρόπο ζωής σου
  • Φροντίζει να παίρνεις τις πρωτεΐνες και τους υδατάνθρακες που χρειάζεσαι
  • Είναι ισορροπημένη και δεν τρως μόνο μήλα
  • Δεν σε αφήνει να μετράς θερμίδες
  • Σε προτρέπει να γυμναστείς
  • Σου απαγορεύει τα επεξεργασμένα τρόφιμα

Τώρα ξέρεις πως όταν βρεις αυτές τις οδηγίες σε μια δίαιτα ο κόπος σου θα πιάσει τόπο!

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Street Style από το Coachella 2018

Street Style από το Coachella 2018

Το Coachella 2018 είναι γεγονός! Ο κόσμος τίμησε το φεστιβάλ για ακόμα μια χρονιά και φυσικά όσοι βρέθηκαν εκεί φρόντισαν να κάνουν έντονη την παρουσία τους με τις εμφανίσεις τους. Εμείς ...

Louis Vuitton το έκανες το θαύμα σου

Louis Vuitton το έκανες το θαύμα σου

Τι κομμάτι είναι αυτό; Είναι τόσο απλό και τόσο εντυπωσιακό που το μόνο που μπορούμε να κάνουμε είναι να φωνάζουμε μπροστά από τον υπολογιστή πως το θέλουμε. Γιατί να το ...

Κεσκεσέ «μπατζίνα»;
Θέλουμε αυτά τα γυαλιά τώρα!

Θέλουμε αυτά τα γυαλιά τώρα!

Ναι και σε εμάς θυμίζουν τα γυαλιά που φορούσε ο Στάθης Ψάλτης στις ταινίες του, αλλά μας άρεσαν πολύ. Αυτά τα γυαλιά είναι τόσο μεγάλα που γίνονται το βασικό κομμάτι ...

Tα λευκά του καλοκαιριού

Tα λευκά του καλοκαιριού

Το λευκό είναι το καλοκαίρι. Δεν υπάρχει τίποτα πιο ταιριαστό από τα λευκά ρούχα κάτω από τον ήλιο αλλά και τις καλοκαιρινές νύχτες. Το λευκό φωτίζει το μαύρισμα μας και ...