Δευτέρα 20 Φεβρουάριος

Τα μυστικά μιας πετυχημένης δίαιτας

9 Σεπτεμβρίου 2016 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
Τα μυστικά μιας πετυχημένης δίαιτας

Μοιράσου το

Πόσες δίαιτες κυκλοφορούν εκεί έξω και πόσες από αυτές μπορεί να έχεις δοκιμάσει; Άσε μην μετράς, το ξέρουμε είναι πολλές γιατί και εμείς τις έχουμε δοκιμάσει σχεδόν ολες. Όμως, ξέρεις ποια είναι τα βασικά κριτήρια που πρέπει να έχεις για να διαλέξεις τη σωστή δίαιτα αν δεν επισκεφθείς κάποιον γιατρό που θα σου δώσει ένα πρόγραμμα και θα σε βάλει σε τάξη χωρίς να δημιουργήσεις πρόβλημα στη υγεία σου;

Μάλλον όχι, για αυτό εμείς θα σου αποκαλύψουμε τα μυστικά που πρέπει να έχει μια δίαιτα και αν τα συναντήσεις θα ξέρεις ότι μπορείς να την εμπιστευθείς και πως αν την τηρήσεις τότε θα δεις αποτελέσματα.

Τα μυστικά:

  • Η δίαιτα πρέπει να σου λέει ότι όλα χρειάζονται το χρόνο τους και να μην περιμένεις άμεσα αποτελέσματα
  • Σου κόβει τη ζάχαρη, αλλά όχι το λίπος
  • Σου επιβάλει να τρως κάθε ημέρα πρωινό
  • Σου επιτρέπει να έχεις συχνά γεύματα
  • Προτείνει μόνιμες αλλαγές στον τρόπο ζωής σου
  • Φροντίζει να παίρνεις τις πρωτεΐνες και τους υδατάνθρακες που χρειάζεσαι
  • Είναι ισορροπημένη και δεν τρως μόνο μήλα
  • Δεν σε αφήνει να μετράς θερμίδες
  • Σε προτρέπει να γυμναστείς
  • Σου απαγορεύει τα επεξεργασμένα τρόφιμα

Τώρα ξέρεις πως όταν βρεις αυτές τις οδηγίες σε μια δίαιτα ο κόπος σου θα πιάσει τόπο!

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Την πάτησε: Ποια ηθοποιός έκανε πλαστική στο στήθος της και δεν ήθελε να το μάθει κανείς;

Την πάτησε: Ποια ηθοποιός έκανε πλαστική στο στήθος της και δεν ήθελε να το μάθει κανείς;

Σίγουρα σήμερα η Κρίσταν Ντανστ δεν θα είναι χαρούμενη σήμερα με τον τρόπο που απασχολεί τα μέσα μιας και η ηθοποιός έχει καταφέρει στο χρόνια της καριέρας της να κρατάει ...

Μια Τσάντα από το Παρελθόν Επιστρέφει

Μια Τσάντα από το Παρελθόν Επιστρέφει

Μια τσάντα από το παρελθόν έρχεται για να προσθέσει αυτή την ασυναγώνιστη vintage γοητεία στο σύγχρονο στυλ. Η διαχρονική σιλουέτα της αποτελεί ένα νέο αναδυόμενο trend με 90s έμπνευση. Το διάσημο μονόγραμμα ...

Νίκησε τον πονοκέφαλο γρήγορα με 6 απλά κόλπα

Νίκησε τον πονοκέφαλο γρήγορα με 6 απλά κόλπα

Είναι ένα από τα χειρότερα πράγματα που μπορεί να σε επισκεφτεί από το πουθενά και σίγουρα κι εσύ έχεις περάσει ώρες ώρες προσπαθώντας να νικήσεις τον πονοκέφαλο. Χάπια, κομπρέσες και ...

Δεν το ξέρει ούτε η κόρη της: Η Ελληνίδα παρουσιάστρια θα γίνει ξανά μαμά! ΜΑΝΤΕΨΕ ΠΟΙΟΣ!

Δεν το ξέρει ούτε η κόρη της: Η Ελληνίδα παρουσιάστρια θα γίνει ξανά μαμά!

Στον 60 μήνα της εγκυμοσύνης της βρίσκεται, σύμφωνα με πληροφορίες της Real News, η Κατερίνα Λάσπα. 7 χρόνια μετά τη γέννηση της κόρης της, της Σάρας, η παρουσιάστρια και ο ...

5 Σημάδια ότι η Γυμναστική σας είναι Εύκολη

5 Σημάδια ότι η Γυμναστική σας είναι Εύκολη

Πέντε σημάδια που θα σας κάνουν να καταλάβετε αν η γυμναστική που κάνετε δεν λειτουργεί πιά. Δεν αισθάνεστε πιάσιμο την επόμενη μέρα Μην πιέζετε το σώμα σας για τα μέγιστα κάθε ...