Τετάρτη 20 Σεπτέμβριος

Τα μυστικά μιας πετυχημένης δίαιτας

9 Σεπτεμβρίου 2016 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
Τα μυστικά μιας πετυχημένης δίαιτας

Μοιράσου το

Πόσες δίαιτες κυκλοφορούν εκεί έξω και πόσες από αυτές μπορεί να έχεις δοκιμάσει; Άσε μην μετράς, το ξέρουμε είναι πολλές γιατί και εμείς τις έχουμε δοκιμάσει σχεδόν ολες. Όμως, ξέρεις ποια είναι τα βασικά κριτήρια που πρέπει να έχεις για να διαλέξεις τη σωστή δίαιτα αν δεν επισκεφθείς κάποιον γιατρό που θα σου δώσει ένα πρόγραμμα και θα σε βάλει σε τάξη χωρίς να δημιουργήσεις πρόβλημα στη υγεία σου;

Μάλλον όχι, για αυτό εμείς θα σου αποκαλύψουμε τα μυστικά που πρέπει να έχει μια δίαιτα και αν τα συναντήσεις θα ξέρεις ότι μπορείς να την εμπιστευθείς και πως αν την τηρήσεις τότε θα δεις αποτελέσματα.

Τα μυστικά:

  • Η δίαιτα πρέπει να σου λέει ότι όλα χρειάζονται το χρόνο τους και να μην περιμένεις άμεσα αποτελέσματα
  • Σου κόβει τη ζάχαρη, αλλά όχι το λίπος
  • Σου επιβάλει να τρως κάθε ημέρα πρωινό
  • Σου επιτρέπει να έχεις συχνά γεύματα
  • Προτείνει μόνιμες αλλαγές στον τρόπο ζωής σου
  • Φροντίζει να παίρνεις τις πρωτεΐνες και τους υδατάνθρακες που χρειάζεσαι
  • Είναι ισορροπημένη και δεν τρως μόνο μήλα
  • Δεν σε αφήνει να μετράς θερμίδες
  • Σε προτρέπει να γυμναστείς
  • Σου απαγορεύει τα επεξεργασμένα τρόφιμα

Τώρα ξέρεις πως όταν βρεις αυτές τις οδηγίες σε μια δίαιτα ο κόπος σου θα πιάσει τόπο!

Μοιράσου το

Δες και αυτά

To kimono της παραλίας

To kimono της παραλίας

To πιο στιλάτο beachwear είναι για μένα το κιμονό πάνω από το μπικίνι. Όποια έχει αντίρρηση ας δει τις παρακάτω φώτο.

Φούστα + Μπλούζα

Φούστα + Μπλούζα

Μια φούστα και μια μπλούζα φιγουράρουν σαν ένα μοντέρνο ζευγάρι. Η τέλεια εναλλακτική ενός καλοκαιρινού φορέματος. Χωρίς αμφιβολία, από τις καλύτερες επιλογές του καλοκαιριού. Ένα σετ πολύ λειτουργικό για το ...

Street Style: Πράγα

Street Style: Πράγα

Πράγα, η πρωτεύουσα της Ανατολικής Ευρώπης, λιγότερο γνωστή για τα street style των fashion weeks μιας και μόλις πριν από λίγα χρόνια μπήκε στο «χορό» της μόδας. Οι Τσέχοι σχεδιαστές ...

Ξυρίστηκε γουλί: Που πήγαν τα μακριά, ξανθά μαλλιά της...

Ξυρίστηκε γουλί: Που πήγαν τα μακριά, ξανθά μαλλιά της...

Που πήγαν τα κατάξανθα και μπόλικα μαλλιά της Κέιτ Χάντσον; Θα σου πούμε εμείς αμέσως! Η ηθοποιός αποφάσισε να αποχωριστεί τα μακριά μαλλιά που την έκαναν ακόμα πιο εντυπωσιακή με ...

Θέλεις να γίνεις το κορίτσι του Βασάλου; Μάθε τι προσέχει σε μια γυναίκα

Θέλεις να γίνεις το κορίτσι του Βασάλου; Μάθε τι προσέχει σε μια γυναίκα

Αφού ο Κωνσταντίνος Βασάλος έχει γίνει trend μετά τη συμμετοχή του στο Survivor πρέπει να ξέρεις τι είναι αυτό που κοιτάει σε μια γυναίκα για να την πλησιάσει, αλλά και ...