Τετάρτη 29 Μάρτιος

Τα μυστικά μιας πετυχημένης δίαιτας

9 Σεπτεμβρίου 2016 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
Τα μυστικά μιας πετυχημένης δίαιτας

Μοιράσου το

Πόσες δίαιτες κυκλοφορούν εκεί έξω και πόσες από αυτές μπορεί να έχεις δοκιμάσει; Άσε μην μετράς, το ξέρουμε είναι πολλές γιατί και εμείς τις έχουμε δοκιμάσει σχεδόν ολες. Όμως, ξέρεις ποια είναι τα βασικά κριτήρια που πρέπει να έχεις για να διαλέξεις τη σωστή δίαιτα αν δεν επισκεφθείς κάποιον γιατρό που θα σου δώσει ένα πρόγραμμα και θα σε βάλει σε τάξη χωρίς να δημιουργήσεις πρόβλημα στη υγεία σου;

Μάλλον όχι, για αυτό εμείς θα σου αποκαλύψουμε τα μυστικά που πρέπει να έχει μια δίαιτα και αν τα συναντήσεις θα ξέρεις ότι μπορείς να την εμπιστευθείς και πως αν την τηρήσεις τότε θα δεις αποτελέσματα.

Τα μυστικά:

  • Η δίαιτα πρέπει να σου λέει ότι όλα χρειάζονται το χρόνο τους και να μην περιμένεις άμεσα αποτελέσματα
  • Σου κόβει τη ζάχαρη, αλλά όχι το λίπος
  • Σου επιβάλει να τρως κάθε ημέρα πρωινό
  • Σου επιτρέπει να έχεις συχνά γεύματα
  • Προτείνει μόνιμες αλλαγές στον τρόπο ζωής σου
  • Φροντίζει να παίρνεις τις πρωτεΐνες και τους υδατάνθρακες που χρειάζεσαι
  • Είναι ισορροπημένη και δεν τρως μόνο μήλα
  • Δεν σε αφήνει να μετράς θερμίδες
  • Σε προτρέπει να γυμναστείς
  • Σου απαγορεύει τα επεξεργασμένα τρόφιμα

Τώρα ξέρεις πως όταν βρεις αυτές τις οδηγίες σε μια δίαιτα ο κόπος σου θα πιάσει τόπο!

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Έξυπνοι τρόποι για να οργανώσεις την κρεβατοκάμαρα σου

Έξυπνοι τρόποι για να οργανώσεις την κρεβατοκάμαρα σου

Το ξέρεις κι εσύ πως αν η κρεβατοκάμαρα σου είναι χειρότερη κι από δοκιμαστήριο εμπορικού Σάββατο πρωί, τότε κάνεις μαύρο ύπνο. Και είναι λογικό γιατί το σώμα, αλλά και το ...

Μ. Σολωμού: Δεν φαντάζεσαι πως αντέδρασε όταν είδε τον Μουζουράκη με 2 γυναίκες! ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ

Μ. Σολωμού: Δεν φαντάζεσαι πως αντέδρασε όταν είδε τον Μουζουράκη με 2 γυναίκες!

Με αντίποινα φυσικά! Ο Πάνος Μουζουράκης φωτογραφήθηκε για το νέο τεύχος του Down Town και η ιδέα της φωτογράφησης το ήθελε όχι μόνο να αγκαλιάζει δυο sexy κορίτσια, αλλά να ...

Έχουν 1.5 χρόνο σχέση και δεν έχουν κάνει ακόμα sex: ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ

Έχουν 1.5 χρόνο σχέση και δεν έχουν κάνει ακόμα sex: "Περιμένουμε τον γάμο!"

Όχι, δεν είναι 14-2-1957. Έχουμε 2017 και η Μιράντα Κερ έχει βαλθεί να μας τρελάνει! Σε περίπτωση που δεν το θυμάσαι, το διάσημο μοντέλο μετά το διαζύγιό της από τον ...

Ραφτείτε: Η Σταρ Ελλάς και το μοντέλο παντρεύονται τον Μάϊο!

Ραφτείτε: Η Σταρ Ελλάς και το μοντέλο παντρεύονται τον Μάϊο!

Είναι γνωστός ο έρωτας που ζει η Σταρ Ελλάς» 2014, Ισμήνη Νταφοπούλου και ο επιχειρηματίας, Διαμαντής Αγγελάκης και κόντρα στην τρέλα των χωρισμών αυτό το ζευγάρι σκοπεύει να παντρευτεί! Και πολύ καλά θα κάνει! Σύμφωνα ...

Ο παρουσιαστής του ΑΝΤ1 δεν είναι πια single: Υπέγραψε σύμφωνο συμβίωσης με την καλή του! ΜΑΝΤΕΨΕ ΠΟΙΟΣ!

Ο παρουσιαστής του ΑΝΤ1 δεν είναι πια single: Υπέγραψε σύμφωνο συμβίωσης με την καλή του!

Ο Αντώνης Κανάκης ποτέ δεν πρόβαλλε την προσωπική του ζωή κι ακόμα και τη γέννηση της κόρης του, τη μάθαμε από… σπόντα! Όσο για την γυναίκα που τον έκανε πατέρα; ...