Πέμπτη 20 Ιούλιος

Τα μυστικά μιας πετυχημένης δίαιτας

9 Σεπτεμβρίου 2016 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
Τα μυστικά μιας πετυχημένης δίαιτας

Μοιράσου το

Πόσες δίαιτες κυκλοφορούν εκεί έξω και πόσες από αυτές μπορεί να έχεις δοκιμάσει; Άσε μην μετράς, το ξέρουμε είναι πολλές γιατί και εμείς τις έχουμε δοκιμάσει σχεδόν ολες. Όμως, ξέρεις ποια είναι τα βασικά κριτήρια που πρέπει να έχεις για να διαλέξεις τη σωστή δίαιτα αν δεν επισκεφθείς κάποιον γιατρό που θα σου δώσει ένα πρόγραμμα και θα σε βάλει σε τάξη χωρίς να δημιουργήσεις πρόβλημα στη υγεία σου;

Μάλλον όχι, για αυτό εμείς θα σου αποκαλύψουμε τα μυστικά που πρέπει να έχει μια δίαιτα και αν τα συναντήσεις θα ξέρεις ότι μπορείς να την εμπιστευθείς και πως αν την τηρήσεις τότε θα δεις αποτελέσματα.

Τα μυστικά:

  • Η δίαιτα πρέπει να σου λέει ότι όλα χρειάζονται το χρόνο τους και να μην περιμένεις άμεσα αποτελέσματα
  • Σου κόβει τη ζάχαρη, αλλά όχι το λίπος
  • Σου επιβάλει να τρως κάθε ημέρα πρωινό
  • Σου επιτρέπει να έχεις συχνά γεύματα
  • Προτείνει μόνιμες αλλαγές στον τρόπο ζωής σου
  • Φροντίζει να παίρνεις τις πρωτεΐνες και τους υδατάνθρακες που χρειάζεσαι
  • Είναι ισορροπημένη και δεν τρως μόνο μήλα
  • Δεν σε αφήνει να μετράς θερμίδες
  • Σε προτρέπει να γυμναστείς
  • Σου απαγορεύει τα επεξεργασμένα τρόφιμα

Τώρα ξέρεις πως όταν βρεις αυτές τις οδηγίες σε μια δίαιτα ο κόπος σου θα πιάσει τόπο!

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Ποια Ελληνίδα ηθοποιός δουλεύει πλέον σε καφετέρια για να ζήσει; ΜΑΝΤΕΨΕ ΠΟΙΟΣ!

Ποια Ελληνίδα ηθοποιός δουλεύει πλέον σε καφετέρια για να ζήσει;

Η δουλειά δεν είναι ντροπή και η Τζένη Διαγούπη το ξέρει καλά! Η κωμική ηθοποιός που έχεις δει σε αρκετές σειρές του Mega και τα τελευταία χρόνια συνεργαζόταν με τον ...

Ροζ της Πούδρας & Πέρλες

Ροζ της Πούδρας & Πέρλες

Ροζ της πούδρας και πέρλες. Αυτή είναι η πρόταση που ταιριάζει σε μια καλοκαιρινή βραδιά – στην πόλη ή σε ένα νησί. Ένα φόρεμα εμπλουτισμένο από όση θηλυκότητα με αριστοκρατικό ...

«Ντρεπόμαστε να ντυθούμε μην πούνε “Φοράει γούνα”. Τι να κάνω; Δούλευα και τα έπαιρνα! ΜΑΝΤΕΨΕ ΠΟΙΟΣ!

«Ντρεπόμαστε να ντυθούμε μην πούνε “Φοράει γούνα”. Τι να κάνω; Δούλευα και τα έπαιρνα!"

Είναι να μην της πατήσει τον… κάλο! Διότι καλή- καλή η Κατερίνα Στανίση, αλλά όταν άκουσε την Σταματίνα Τσιμτσιλή και την παρέα του Happy Day, να σχολιάζουν την διακόσμηση του ...

Δούκισσα Νομικού- Δημήτρης Θεοδωρίδης: Δες όσα έγιναν στον γάμο τους!

Δούκισσα Νομικού- Δημήτρης Θεοδωρίδης: Δες όσα έγιναν στον γάμο τους!

Η Δούκισσα Νομιικού και ο Δημήτρης Θεοδωρίδης ενώθηκαν χτες με τα ιερά δεσμά του γάμου! Το μυστήριο τελέστηκε στον ιερό ναό Αρχαγγέλου Μιχαήλ, στον Άγιο Ιωάννη, που είναι και το ...

Το Look της Ημέρας: Midi Φόρεμα

Το Look της Ημέρας: Midi Φόρεμα

Το midi λένε πως φέτος είναι το νέο μίνι. Το ίδιο σέξι και όχι τόσο δύσκολο όπως κάποτε φάνταζε αυτό το μήκος. Στην πραγματικότητα το midi ίσως τελικά να είναι περισσότερο ...