Δευτέρα 24 Απρίλιος

Τα μυστικά μιας πετυχημένης δίαιτας

9 Σεπτεμβρίου 2016 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
Τα μυστικά μιας πετυχημένης δίαιτας

Μοιράσου το

Πόσες δίαιτες κυκλοφορούν εκεί έξω και πόσες από αυτές μπορεί να έχεις δοκιμάσει; Άσε μην μετράς, το ξέρουμε είναι πολλές γιατί και εμείς τις έχουμε δοκιμάσει σχεδόν ολες. Όμως, ξέρεις ποια είναι τα βασικά κριτήρια που πρέπει να έχεις για να διαλέξεις τη σωστή δίαιτα αν δεν επισκεφθείς κάποιον γιατρό που θα σου δώσει ένα πρόγραμμα και θα σε βάλει σε τάξη χωρίς να δημιουργήσεις πρόβλημα στη υγεία σου;

Μάλλον όχι, για αυτό εμείς θα σου αποκαλύψουμε τα μυστικά που πρέπει να έχει μια δίαιτα και αν τα συναντήσεις θα ξέρεις ότι μπορείς να την εμπιστευθείς και πως αν την τηρήσεις τότε θα δεις αποτελέσματα.

Τα μυστικά:

  • Η δίαιτα πρέπει να σου λέει ότι όλα χρειάζονται το χρόνο τους και να μην περιμένεις άμεσα αποτελέσματα
  • Σου κόβει τη ζάχαρη, αλλά όχι το λίπος
  • Σου επιβάλει να τρως κάθε ημέρα πρωινό
  • Σου επιτρέπει να έχεις συχνά γεύματα
  • Προτείνει μόνιμες αλλαγές στον τρόπο ζωής σου
  • Φροντίζει να παίρνεις τις πρωτεΐνες και τους υδατάνθρακες που χρειάζεσαι
  • Είναι ισορροπημένη και δεν τρως μόνο μήλα
  • Δεν σε αφήνει να μετράς θερμίδες
  • Σε προτρέπει να γυμναστείς
  • Σου απαγορεύει τα επεξεργασμένα τρόφιμα

Τώρα ξέρεις πως όταν βρεις αυτές τις οδηγίες σε μια δίαιτα ο κόπος σου θα πιάσει τόπο!

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Το Look της Ημέρας: Midi φόρεμα + Πουλόβερ

Το Look της Ημέρας: Midi φόρεμα + Πουλόβερ

Ladylike η αισθητική του look της ημέρας. Ανάλαφρο, φρέσκο και συγκρατημένα preppy. Τα χρώματα είναι εκπληκτικά, ένα συνονθύλευμα γήινων αποχρώσεων με διακριτικές παστέλ πινελιές. Το απόλυτο chic. Το midi μήκος ...

Cool Ανοιξιάτικες Επιλογές

Cool Ανοιξιάτικες Επιλογές

Τα πιο cool trends της άνοιξης είναι αυτά εδώ. Επιλογές γεμάτες φρεσκάδα και δροσιά, έτσι όπως ταιριάζει στο ανοιξιάτικο στυλ. Σιλουέτες κλασικές με ένα ανανεωμένο twist χάρις σε κάποιες μικρές ...

Λευκό Φόρεμα

Λευκό Φόρεμα

Κάθε λευκό φόρεμα, όποιο στυλ κι αν διαθέτει, είναι ευκολοφόρετο, σοφιστικέ, έτοιμο να μας εξασφαλίσει κομψές εμφανίσεις σε κάθε περίπτωση. Η γραμμή και η διάθεση του δεν στερείται θηλυκότητας, ίσα-ίσα μάλιστα που ...

Καταγγελία για το Survivor: ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ

Καταγγελία για το Survivor: "Αν οι κάμερες έδειχναν τα πάντα, θα έπρεπε να μπουν όλοι φυλακή!"

Το έχεις καταλάβει ότι ζούμε στην εποχή του Survivor και από τη στιγμή που το συγκεκριμένο σόου χτυπάει καθημερινά πενηντάρια, θα ερχόμαστε αντιμέτωποι με νέες αποκαλύψεις και καταγγελίες. Η πρώτη ...

Το Statement Πουλόβερ της Σεζόν

Το Statement Πουλόβερ της Σεζόν

Αυτά μπροστά σας είναι από τα πουλόβερ που αυτή τη στιγμή έχουν προκαλέσει στιλιστική φρενίτιδα. Εμμονή των fashion insiders και δημιουργίες της Alberta Ferretti, από την Pre-Fall 17 collection.  Πουλόβερ ...