Κυριακή 25 Φεβρουάριος

Τα μυστικά μιας πετυχημένης δίαιτας

9 Σεπτεμβρίου 2016 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
Τα μυστικά μιας πετυχημένης δίαιτας

Μοιράσου το

Πόσες δίαιτες κυκλοφορούν εκεί έξω και πόσες από αυτές μπορεί να έχεις δοκιμάσει; Άσε μην μετράς, το ξέρουμε είναι πολλές γιατί και εμείς τις έχουμε δοκιμάσει σχεδόν ολες. Όμως, ξέρεις ποια είναι τα βασικά κριτήρια που πρέπει να έχεις για να διαλέξεις τη σωστή δίαιτα αν δεν επισκεφθείς κάποιον γιατρό που θα σου δώσει ένα πρόγραμμα και θα σε βάλει σε τάξη χωρίς να δημιουργήσεις πρόβλημα στη υγεία σου;

Μάλλον όχι, για αυτό εμείς θα σου αποκαλύψουμε τα μυστικά που πρέπει να έχει μια δίαιτα και αν τα συναντήσεις θα ξέρεις ότι μπορείς να την εμπιστευθείς και πως αν την τηρήσεις τότε θα δεις αποτελέσματα.

Τα μυστικά:

  • Η δίαιτα πρέπει να σου λέει ότι όλα χρειάζονται το χρόνο τους και να μην περιμένεις άμεσα αποτελέσματα
  • Σου κόβει τη ζάχαρη, αλλά όχι το λίπος
  • Σου επιβάλει να τρως κάθε ημέρα πρωινό
  • Σου επιτρέπει να έχεις συχνά γεύματα
  • Προτείνει μόνιμες αλλαγές στον τρόπο ζωής σου
  • Φροντίζει να παίρνεις τις πρωτεΐνες και τους υδατάνθρακες που χρειάζεσαι
  • Είναι ισορροπημένη και δεν τρως μόνο μήλα
  • Δεν σε αφήνει να μετράς θερμίδες
  • Σε προτρέπει να γυμναστείς
  • Σου απαγορεύει τα επεξεργασμένα τρόφιμα

Τώρα ξέρεις πως όταν βρεις αυτές τις οδηγίες σε μια δίαιτα ο κόπος σου θα πιάσει τόπο!

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Κάτια Νικολαΐδου: Επιβεβαιώνει τις φήμες για επίθεση από τον Μάνο Παπαγιάννη ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ

Κάτια Νικολαΐδου: Επιβεβαιώνει τις φήμες για επίθεση από τον Μάνο Παπαγιάννη

Λίγο μετά την είδηση πως ο Μάνος Παπαγιάννης επιτέθηκε και χτύπησε στην Σοφία Παυλίδου στα καμαρίνια του θεάτρου όπου εργάζονται, έσκασε η είδηση πως θύμα του είχε πέσει πριν από ...

Σε ποια παράσταση ο Μάνος Παπαγιάννης έγινε χιουμοριστική ατάκα; ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ

Σε ποια παράσταση ο Μάνος Παπαγιάννης έγινε χιουμοριστική ατάκα;

Δεν μας κάνει εντύπωση μιας και η υπόθεση του Μάνου Παπαγιάννη και της Σοφίας Παυλίδου εδώ και 15 ημέρες συζητιέται παντού! Όπως διαβάσαμε στο Peoplegreece.com στην παράσταση «Μπαμπά μην ξαναπεθάνεις Παρασκευή» ...

Βάλε ΣΚΑΙ τώρα: Η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου μπαίνει στο Survivor 2

Βάλε ΣΚΑΙ τώρα: Η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου μπαίνει στο Survivor 2

Σοκ! Η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου μπαίνει στο Survivor 2! Ναι, ναι, ναι όπως ακούσαμε πριν από λίγο στην εκπομπή «ΕΔΩ» ένα νέα άτομο θα προστεθεί στους Διάσημους. Μπορεί να μην ακούσαμε ...

Τέλος το «Tatiana Live»; Έρχονται αλλαγές στο Epsilon

Τέλος το «Tatiana Live»; Έρχονται αλλαγές στο Epsilon

Τι είναι αυτά που γράφει το περιοδικό Τηλέραμα για την εκπομπή της Τατιάνας Στεφανίδου; Όπως διαβάζουμε στο δημοσίευμα το Epsilon ετοιμάζει πολλές αλλαγές στο πρόγραμμα του με σκοπό να ρίξει ...

Χωρισμός στην Ελληνική showbiz: Τέλος στη σχέση τους μετά από 3 χρόνια!

Χωρισμός στην Ελληνική showbiz: Τέλος στη σχέση τους μετά από 3 χρόνια!

Το καλοκαίρι η Δωροθέα Μερκούρη είχε ανεβάσει στο social media αρκετές φωτογραφίες με τον σύντροφο της δηλώνοντας δημόσια τον έρωτα της για τον Άνταμ. Τώρα η ηθοποιός, που βλέπεις πια στο ...