Τετάρτη 29 Μάρτιος

Τα μυστικά για ένα βραδινό που δεν θα σου χαρίσει ανεπιθύμητα κιλά

19 Σεπτεμβρίου 2016 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
Τα μυστικά για ένα βραδινό που δεν θα σου χαρίσει ανεπιθύμητα κιλά

Μοιράσου το

Όλες οι σωστές δίαιτες έχουν όρο στην ώρα του βραδινού. Ποτέ γεύμα μετά τις 8 το απόγευμα. Δύσκολο, σκληρό, αλλά χωρίς κόπο αποτέλεσμα δεν έχει. Αν, όμως δεν είσαι σε φάση να μπεις σε τόσο δύσκολες καταστάσεις και θέλεις απλά να προσέξεις τι τρως και να εξασφαλίσεις πως δεν θα δεις στη ζυγαριά σου τον αριθμό κάποιων κιλών που ήρθαν από το πουθενά, υπάρχουν μερικά μυστικά που θα σε βοηθήσουν να οργανώσεις καλύτερα το τελευταίο γεύμα της ημέρας και να μην έχει άγχος.

Τα μυστικά του βραδινού:

  • Μην ξεχνάς να προσθέτεις στο γεύμα σου άνηθο, μαϊντανό κ.α. Θα σε βοηθήσουν να κάψεις θερμίδες πιο εύκολα.
  • Ετοίμασε μια υγιηνή sauce ως συνοδευτικό, στην αρχή της εβδομάδας σε μεγάλη ποσότητα, για να αποφεύγεις τις γουρουνιές μαζί με το δείπνο.
  • Κράτα καθαρή την κουζίνα σου για να μπεις σε mood μαγειρέματος.
  • Φτιάξε γρήγορα, αλλά πλούσια σε συστατικά γεύματα.
  • Μην πετάς το υγιεινό φαγητό που έχει περισσέψει. Έχεις και κατάψυξη.

Δεν είναι δύσκολο ε;

Μοιράσου το

Δες και αυτά

DIY: Top με Φεμινιστικά Σλόγκαν

DIY: Top με Φεμινιστικά Σλόγκαν

Η νέα εκδοχή της μόδας, η σύγχρονη και η μοντέρνα, έχει ταυτότητα πολιτική με κοινωνικές ή και οικονομικές προεκτάσεις. Έχει σαν στόχο να δει και λίγο πιο πέρα από τα στεγανά ...

Άγριος καβγάς στα καμαρίνια: Δες ποια είπε ΜΑΝΤΕΨΕ ΠΟΙΟΣ!

Άγριος καβγάς στα καμαρίνια: Δες ποια είπε "Είσαι άχρηστη!" στη Φαίη Σκορδά!

Σε περίπτωση που δεν το θυμάσαι, η Ζήνα Κουτσελίνη, ως διευθύντρια ψυχαγωγικού προγράμματος του Alter, ήταν αυτή που έκανε πρόταση στη Φαίη Σκορδά να κατέβει στην Αθήνα για να κάνει ...

Το Smart Casual Look της Diane Kruger

Το Smart Casual Look της Diane Kruger

Η πιο εύκολη και σοφιστικέ επιλογή για να φορέσετε κάτι σε κίτρινο είναι να το παντρέψετε με κάτι σε μπλε. Όποια τονικότητα κι αν ακολουθούν αυτά τα δύο χρώματα. Αυτό ...

Πεινάσατε; Φτιάχνουμε σάντουιτς με λαχανικά!

Πεινάσατε; Φτιάχνουμε σάντουιτς με λαχανικά!

Από JoyTv Ξέχνα τα σάντουιτς με λιπαρά τυριά και αλλαντικά. Σήμερα φτιάχνουμε ένα λαχταριστό και πάνω από όλα υγιεινό σάντουιτς λαχανικών. Μπορείς να το ετοιμάσεις από το προηγούμενο βράδυ και ...

«Προσπάθησα να υιοθετήσω ένα προσφυγόπουλο, αλλά...»

«Προσπάθησα να υιοθετήσω ένα προσφυγόπουλο, αλλά...»

Μιλώντας στη Σάσα Σταμάτη και τα Παραπολιτικά η ανεξάρτητη βουλευτής Κατερίνα Μάρκου αποκάλυψε τις προσπάθειες που έκανε για να υιοθετήσει ένα από τα ασυνόδευτα παιδιά που ήρθαν στη χώρα μας ως ...