Κυριακή 25 Φεβρουάριος

Τα μυστικά για ένα βραδινό που δεν θα σου χαρίσει ανεπιθύμητα κιλά

19 Σεπτεμβρίου 2016 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
Τα μυστικά για ένα βραδινό που δεν θα σου χαρίσει ανεπιθύμητα κιλά

Μοιράσου το

Όλες οι σωστές δίαιτες έχουν όρο στην ώρα του βραδινού. Ποτέ γεύμα μετά τις 8 το απόγευμα. Δύσκολο, σκληρό, αλλά χωρίς κόπο αποτέλεσμα δεν έχει. Αν, όμως δεν είσαι σε φάση να μπεις σε τόσο δύσκολες καταστάσεις και θέλεις απλά να προσέξεις τι τρως και να εξασφαλίσεις πως δεν θα δεις στη ζυγαριά σου τον αριθμό κάποιων κιλών που ήρθαν από το πουθενά, υπάρχουν μερικά μυστικά που θα σε βοηθήσουν να οργανώσεις καλύτερα το τελευταίο γεύμα της ημέρας και να μην έχει άγχος.

Τα μυστικά του βραδινού:

  • Μην ξεχνάς να προσθέτεις στο γεύμα σου άνηθο, μαϊντανό κ.α. Θα σε βοηθήσουν να κάψεις θερμίδες πιο εύκολα.
  • Ετοίμασε μια υγιηνή sauce ως συνοδευτικό, στην αρχή της εβδομάδας σε μεγάλη ποσότητα, για να αποφεύγεις τις γουρουνιές μαζί με το δείπνο.
  • Κράτα καθαρή την κουζίνα σου για να μπεις σε mood μαγειρέματος.
  • Φτιάξε γρήγορα, αλλά πλούσια σε συστατικά γεύματα.
  • Μην πετάς το υγιεινό φαγητό που έχει περισσέψει. Έχεις και κατάψυξη.

Δεν είναι δύσκολο ε;

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Ούτε ζωγραφιστούς: «Βλέπω τους κριτές στο Voice και ντρέπομαι! Αηδιάζω, δεν μπορώ!»

Ούτε ζωγραφιστούς: «Βλέπω τους κριτές στο Voice και ντρέπομαι! Αηδιάζω, δεν μπορώ!»

Πόσο έξαλλος ο Ζαφείρης Μελάς με Σάκη Ρουβά, Κωστή Μαραβέγια, Έλενα Παπαρίζου και Πάνο Μουζουράκη; Ο γνωστός τραγουδιστής μίλησε στην εκπομπή «Όλα Καλά» και σχολίασε έντονα το The Voice συμπληρώνοντας ...

Το κακό το μάτι: Έμαθες για τα ατυχήματα στην πρεμιέρα του Sunday Live; ΛΑΪΚΟ ΔΙΚΑΣΤΗΡΙΟ

Το κακό το μάτι: Έμαθες για τα ατυχήματα στην πρεμιέρα του Sunday Live;

Και η πρεμιέρα του Sunday Live έγινε, τελείωσε και στο καλό να πάει. Αν κάθισες χθες να παρακολουθήσεις το νέο show του Ant1 σίγουρα θα είδες κι εσύ άπειρη πληροφορία ...

Ελένη Φουρέιρα: Οι πρώτες δηλώσεις της για την συμμετοχή της στην Eurovision

Ελένη Φουρέιρα: Οι πρώτες δηλώσεις της για την συμμετοχή της στην Eurovision

Χθες σε ενημερώσαμε πως ανακοινώθηκε και επίσημη η συμμετοχή της Ελένης Φουρέιρα στην Eurovision με την Κύπρο και σήμερα έχουμε τις πρώτες δηλώσεις της τραγουδίστριας. Μέσα από τον επίσημο λογαριασμό ...

Η μάσκα που υπόσχεται ότι απομακρύνει τα σημάδια της ακμής

Η μάσκα που υπόσχεται ότι απομακρύνει τα σημάδια της ακμής

Έχω ζήσει με την ακμή από τα 14 μου χρόνια. Ξέρω πόσο δυσάρεστο είναι και πόσο άσχημα νιώθεις με τα σημάδια που σου αφήνει. Υπάρχουν διάφορες μέθοδοι που κάποιοι πλαστικοί ...

Tα sneakers που θα κάνουν την άθληση μας πιο στιλάτη από ποτέ

Tα sneakers που θα κάνουν την άθληση μας πιο στιλάτη από ποτέ

Και βέβαια δεν τα φοράμε μόνο για τρέξιμο , αλλά όλη τη μέρα. Από το γραφείο μέχρι το θέατρο. Τα ωραιότερα και πιο πολυτελή sneakers αυτής της περιόδου είναι τα ...