Πέμπτη 23 Νοέμβριος

Τα μυστικά για ένα βραδινό που δεν θα σου χαρίσει ανεπιθύμητα κιλά

19 Σεπτεμβρίου 2016 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
Τα μυστικά για ένα βραδινό που δεν θα σου χαρίσει ανεπιθύμητα κιλά

Μοιράσου το

Όλες οι σωστές δίαιτες έχουν όρο στην ώρα του βραδινού. Ποτέ γεύμα μετά τις 8 το απόγευμα. Δύσκολο, σκληρό, αλλά χωρίς κόπο αποτέλεσμα δεν έχει. Αν, όμως δεν είσαι σε φάση να μπεις σε τόσο δύσκολες καταστάσεις και θέλεις απλά να προσέξεις τι τρως και να εξασφαλίσεις πως δεν θα δεις στη ζυγαριά σου τον αριθμό κάποιων κιλών που ήρθαν από το πουθενά, υπάρχουν μερικά μυστικά που θα σε βοηθήσουν να οργανώσεις καλύτερα το τελευταίο γεύμα της ημέρας και να μην έχει άγχος.

Τα μυστικά του βραδινού:

  • Μην ξεχνάς να προσθέτεις στο γεύμα σου άνηθο, μαϊντανό κ.α. Θα σε βοηθήσουν να κάψεις θερμίδες πιο εύκολα.
  • Ετοίμασε μια υγιηνή sauce ως συνοδευτικό, στην αρχή της εβδομάδας σε μεγάλη ποσότητα, για να αποφεύγεις τις γουρουνιές μαζί με το δείπνο.
  • Κράτα καθαρή την κουζίνα σου για να μπεις σε mood μαγειρέματος.
  • Φτιάξε γρήγορα, αλλά πλούσια σε συστατικά γεύματα.
  • Μην πετάς το υγιεινό φαγητό που έχει περισσέψει. Έχεις και κατάψυξη.

Δεν είναι δύσκολο ε;

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Πρόσωπο - έκπληξη στο Nomads: Από τον... Απόστολο Γκλέτσο στις Φιλιππίνες! ΜΑΝΤΕΨΕ ΠΟΙΟΣ!

Πρόσωπο - έκπληξη στο Nomads: Από τον... Απόστολο Γκλέτσο στις Φιλιππίνες!

Μπορεί να σε έχει μπερδέψει λίγο ο τίτλος, αλλά θα σου εξηγήσουμε αμέσως τι εννοούμε και θα καταλάβεις. Κάποτε είχαμε δει στο πλευρό του Απόστολο Γκλέτσου (πολιτικά μιλάμε πάντα) τον Παναγιώτη ...

Οι κόκκινες μπότες της καρδιάς μας

Οι κόκκινες μπότες της καρδιάς μας

Μόνο ένα ζευγάρι κόκκινες. Φτάνει μόνο αυτό. Δίνει ένταση, χρώμα και προσωπικότητα στην εμφάνιση μας . Χωρίς προβληματισμούς για το τι θα είναι το υπόλοιπο σύνολο. Έτσι κι αλλιώς όλο ...

Ποιος χωρισμός: Το ζευγάρι ετοιμάζεται να αποκτήσει δεύτερο παιδί! ΜΑΝΤΕΨΕ ΠΟΙΟΣ!

Ποιος χωρισμός: Το ζευγάρι ετοιμάζεται να αποκτήσει δεύτερο παιδί!

Καλέ, ήθελαν να κάνουν κι άλλο παιδί η Κρίσι Τέιγκεν και ο Τζον Λέτζεντ και δεν ξέραμε εμείς τίποτα; Το μοντέλο στο παρελθόν έχει μιλήσει για τα προβλήματα γονιμότητας που ...

Η πιο αριστοκρατική μονοχρωμία

Η πιο αριστοκρατική μονοχρωμία

Είναι διαχρονικά από τα πιο αριστοκρατικά χρώματα. Ειδικά φορεμένο σε μονοχρωμία κάνει την απόλυτα classy εμφάνιση. Του πάνε οι απλές γραμμές, χωρίς περίπλοκα πατρόν κι εκκεντρικούς συνδυασμούς.

Τα νέα μαύρα φορέματα

Τα νέα μαύρα φορέματα

Πάντα υπάρχει χώρος στη ντουλάπα μας για ένα ακόμα μαύρο φόρεμα. Τα νέα μαύρα φορέματα με το ιδιαίτερο στυλ τους, τα περισσότερα είναι midi με θηλυκότητα μεσοπολέμου. Άλλοτε με δαντέλες, ...