Πέμπτη 20 Ιούλιος

Τα μυστικά για ένα βραδινό που δεν θα σου χαρίσει ανεπιθύμητα κιλά

19 Σεπτεμβρίου 2016 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
Τα μυστικά για ένα βραδινό που δεν θα σου χαρίσει ανεπιθύμητα κιλά

Μοιράσου το

Όλες οι σωστές δίαιτες έχουν όρο στην ώρα του βραδινού. Ποτέ γεύμα μετά τις 8 το απόγευμα. Δύσκολο, σκληρό, αλλά χωρίς κόπο αποτέλεσμα δεν έχει. Αν, όμως δεν είσαι σε φάση να μπεις σε τόσο δύσκολες καταστάσεις και θέλεις απλά να προσέξεις τι τρως και να εξασφαλίσεις πως δεν θα δεις στη ζυγαριά σου τον αριθμό κάποιων κιλών που ήρθαν από το πουθενά, υπάρχουν μερικά μυστικά που θα σε βοηθήσουν να οργανώσεις καλύτερα το τελευταίο γεύμα της ημέρας και να μην έχει άγχος.

Τα μυστικά του βραδινού:

  • Μην ξεχνάς να προσθέτεις στο γεύμα σου άνηθο, μαϊντανό κ.α. Θα σε βοηθήσουν να κάψεις θερμίδες πιο εύκολα.
  • Ετοίμασε μια υγιηνή sauce ως συνοδευτικό, στην αρχή της εβδομάδας σε μεγάλη ποσότητα, για να αποφεύγεις τις γουρουνιές μαζί με το δείπνο.
  • Κράτα καθαρή την κουζίνα σου για να μπεις σε mood μαγειρέματος.
  • Φτιάξε γρήγορα, αλλά πλούσια σε συστατικά γεύματα.
  • Μην πετάς το υγιεινό φαγητό που έχει περισσέψει. Έχεις και κατάψυξη.

Δεν είναι δύσκολο ε;

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Είναι ερωτευμένοι και δεν το κρύβουν: Οι πρώτες διακοπές μαζί! ΜΑΝΤΕΨΕ ΠΟΙΟΣ!

Είναι ερωτευμένοι και δεν το κρύβουν: Οι πρώτες διακοπές μαζί!

Α, τα παιδιά άρχισαν και τις εξορμήσεις στη θάλασσα, άρα ο έρωτας της Kourtney Kardashian και του Younes Bendjima αρχίζει να δένει! Η 38χρονη  Kourtney Kardashian πήρε από το χέρι τον ...

Με τη Δύναμη των Prints

Με τη Δύναμη των Prints

Τα ωραιότερα prints με αυτή την χαρακτηριστική ορμή είναι συγκεντρωμένα εδώ. Σκοπός τους να προσθέσουν κάτι από την ένταση τους στα καλοκαιρινά look μας. Να μεταμορφώσουν ένα κλασικό τζιν, ένα αθλητικό παπούτσι, ένα ...

Αυτό το video θα το λατρέψεις: Ο γιος του Κώστα Βουτσά κάνει τα πρώτα του βήματα!

Αυτό το video θα το λατρέψεις: Ο γιος του Κώστα Βουτσά κάνει τα πρώτα του βήματα!

Αυτό το video πραγματικά το λατρέψαμε και νομίζουμε ότι θα το λατρέψεις κι εσύ! Η Αλίκη Κατσαβού ανέβασε στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram video από τις προσπάθειες του μικρού ...

Δεν χάνει το κουράγιο της:

Δεν χάνει το κουράγιο της: "Θα νικήσω τον καρκίνο!"

Όπως έχεις διαβάσει ήδη εδώ, η Ολίβια Νιούτον Τζον περνάει δύσκολες στιγμές, αφού στις τελευταίες εξετάσεις που έκανε διαπίστωσε ότι ο καρκίνος έκανε μετάσταση και αναγκάστηκε να ματαιώσει τις προγραμματισμένες εμφανίσεις ...

Crochet Φορέματα

Crochet Φορέματα

Το εμβληματικό στυλ των 70’s κάθε καλοκαίρι αποκτά άλλη δυναμική. Μάλλον η ανεμελιά του τους ταιριάζει περισσότερο. Crochet φορέματα, φτιαγμένα με το βελονάκι, με έντονο το στοιχείο του vintage θεωρούνται από ...