Πέμπτη 19 Απρίλιος

Τα μυστικά για ένα βραδινό που δεν θα σου χαρίσει ανεπιθύμητα κιλά

19 Σεπτεμβρίου 2016 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
Τα μυστικά για ένα βραδινό που δεν θα σου χαρίσει ανεπιθύμητα κιλά

Μοιράσου το

Όλες οι σωστές δίαιτες έχουν όρο στην ώρα του βραδινού. Ποτέ γεύμα μετά τις 8 το απόγευμα. Δύσκολο, σκληρό, αλλά χωρίς κόπο αποτέλεσμα δεν έχει. Αν, όμως δεν είσαι σε φάση να μπεις σε τόσο δύσκολες καταστάσεις και θέλεις απλά να προσέξεις τι τρως και να εξασφαλίσεις πως δεν θα δεις στη ζυγαριά σου τον αριθμό κάποιων κιλών που ήρθαν από το πουθενά, υπάρχουν μερικά μυστικά που θα σε βοηθήσουν να οργανώσεις καλύτερα το τελευταίο γεύμα της ημέρας και να μην έχει άγχος.

Τα μυστικά του βραδινού:

  • Μην ξεχνάς να προσθέτεις στο γεύμα σου άνηθο, μαϊντανό κ.α. Θα σε βοηθήσουν να κάψεις θερμίδες πιο εύκολα.
  • Ετοίμασε μια υγιηνή sauce ως συνοδευτικό, στην αρχή της εβδομάδας σε μεγάλη ποσότητα, για να αποφεύγεις τις γουρουνιές μαζί με το δείπνο.
  • Κράτα καθαρή την κουζίνα σου για να μπεις σε mood μαγειρέματος.
  • Φτιάξε γρήγορα, αλλά πλούσια σε συστατικά γεύματα.
  • Μην πετάς το υγιεινό φαγητό που έχει περισσέψει. Έχεις και κατάψυξη.

Δεν είναι δύσκολο ε;

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Η μαγική τσάντα φουλάρι

Η μαγική τσάντα φουλάρι

Έμεινες με το στόμα ανοιχτό; Εμείς ναι! Αυτή η απίστευτη τσάντα ανήκει στην εταιρία Céline και είναι ένα κομμάτι που θέλουμε να το πάρουμε αγκαλιά. Βέβαια δεν θα το καταφέρουμε, αφού ...

Τα πρώτα λόγια του Ηλία Βρεττού: «Προσευχηθείτε στο Θεούλη να βγω νικητής»

Τα πρώτα λόγια του Ηλία Βρεττού: «Προσευχηθείτε στο Θεούλη να βγω νικητής»

Ο Ηλίας Βρεττός με μια φωτογραφία που ανέβασε στο instagram ζητάει τα προσευχηθούμε γι’ αυτόν και την υγεία του. Ο τραγουδιστής απηύθυνε έκκληση στους διαδικτυακούς του φίλους γράφοντας στη λεζάντα της ...

Γεννητούρια στην Ελληνική showbiz: «Γέννησε χθες στις 22:12 το βράδυ»

Γεννητούρια στην Ελληνική showbiz: «Γέννησε χθες στις 22:12 το βράδυ»

Από χθες η Δούκισσα Νομικού είναι μανούλα! Όπως ακούσαμε πριν από λίγο στο Happy Day η Δούκισσα Νομικού χθες το βράδυ, στις 22:12, έφερε στο κόσμο ένα υγιέστατο αγοράκι! Η ...

5 ασυνήθιστοι συνδυασμοί τροφών που πρέπει να δοκιμάσεις

5 ασυνήθιστοι συνδυασμοί τροφών που πρέπει να δοκιμάσεις

Από JoyTv Το βούτυρο ταιριάζει με το μέλι, το αγγούρι ταιριάζει με την ντομάτα αλλά υπάρχουν και κάποιοι συνδυασμοί τροφών που δεν μπορείς καν να τους διανοηθείς! Θα έφτιαχνες, για ...

«Έχω φωτογραφηθεί με μαγιό για εξώφυλλο και στο photoshop μου το έβγαλαν»

«Έχω φωτογραφηθεί με μαγιό για εξώφυλλο και στο photoshop μου το έβγαλαν»

Φαντάσου το σοκ που θα έπαθε η Νόνη Δούνια μόλις είδε τον εαυτό της χωρίς μαγιό! Ναι, αυτό συνέβη στο γνωστό μοντέλο που όλοι αγαπάμε. Η Νόνη Δούνια μίλησε στην ...