Δευτέρα 20 Φεβρουάριος

Τα μυστικά για ένα βραδινό που δεν θα σου χαρίσει ανεπιθύμητα κιλά

19 Σεπτεμβρίου 2016 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
Τα μυστικά για ένα βραδινό που δεν θα σου χαρίσει ανεπιθύμητα κιλά

Μοιράσου το

Όλες οι σωστές δίαιτες έχουν όρο στην ώρα του βραδινού. Ποτέ γεύμα μετά τις 8 το απόγευμα. Δύσκολο, σκληρό, αλλά χωρίς κόπο αποτέλεσμα δεν έχει. Αν, όμως δεν είσαι σε φάση να μπεις σε τόσο δύσκολες καταστάσεις και θέλεις απλά να προσέξεις τι τρως και να εξασφαλίσεις πως δεν θα δεις στη ζυγαριά σου τον αριθμό κάποιων κιλών που ήρθαν από το πουθενά, υπάρχουν μερικά μυστικά που θα σε βοηθήσουν να οργανώσεις καλύτερα το τελευταίο γεύμα της ημέρας και να μην έχει άγχος.

Τα μυστικά του βραδινού:

  • Μην ξεχνάς να προσθέτεις στο γεύμα σου άνηθο, μαϊντανό κ.α. Θα σε βοηθήσουν να κάψεις θερμίδες πιο εύκολα.
  • Ετοίμασε μια υγιηνή sauce ως συνοδευτικό, στην αρχή της εβδομάδας σε μεγάλη ποσότητα, για να αποφεύγεις τις γουρουνιές μαζί με το δείπνο.
  • Κράτα καθαρή την κουζίνα σου για να μπεις σε mood μαγειρέματος.
  • Φτιάξε γρήγορα, αλλά πλούσια σε συστατικά γεύματα.
  • Μην πετάς το υγιεινό φαγητό που έχει περισσέψει. Έχεις και κατάψυξη.

Δεν είναι δύσκολο ε;

Μοιράσου το

Δες και αυτά

To style για το τσουχτερό κρύο

To style για το τσουχτερό κρύο

Δεν διευκολύνει καθόλου να κάνουμε τις επιλογές που θέλουμε. Χρειάζεται φλατ παπούτσι, ζεστά και πολλά ρούχα, όμως μπορούμε να παραμείνουμε στiλάτες ακόμα και στη μεγάλη αγωνιά. Όπως τα κορίτσια.

Όλα Γύρω από τη Λεπτομέρεια

Όλα Γύρω από τη Λεπτομέρεια

Όλα γύρω από τη λεπτομέρεια…σαν να λέμε ένα σύμπαν πολυτέλειας. Αν έχεις τη δυνατότητα να προσηλωθείς γύρω από τη λεπτομέρεια τότε μια μικρή κουκκίδα αποκτά νόημα. Μια μικρή εγκοπή σε ...

Κρατερός Κατσούλης: Το παρασκήνιο της ρήξης με το Ε που δεν ξέραμε!

Κρατερός Κατσούλης: Το παρασκήνιο της ρήξης με το Ε που δεν ξέραμε!

Λίγες μέρες μετά την αιφνίδια λήξη της συνεργασίας του Κρατερού Κατσούλη και της Κατερίνας Καραβάτου με το Ε, ο ηθοποιός έδωσε συνέντευξη στο περιοδικό People. Εκεί λοιπόν μίλησε για πρώτη ...

Είναι οριστικό: Στις 16 Δεκεμβρίου κατέθεσαν αίτηση διαζυγίου! ΜΑΝΤΕΨΕ ΠΟΙΟΣ!

Είναι οριστικό: Στις 16 Δεκεμβρίου κατέθεσαν αίτηση διαζυγίου!

Στις αρχές του μήνα μάθαμε πως ο Μαρκ Άντονι και η Σάνον Ντε Λίμμα αποφάσισαν να χωρίσουν μετά από 2 χρόνια γάμου και πως ο τραγουδιστής άρχισε να βλέπει πάλι με πονηρό ...

Το μήλο κάτω από τη μηλιά: Ποιου τραγουδιστή ο γιος ξεκίνησε ήδη μαθήματα πιάνου; ΜΑΝΤΕΨΕ ΠΟΙΟΣ!

Το μήλο κάτω από τη μηλιά: Ποιου τραγουδιστή ο γιος ξεκίνησε ήδη μαθήματα πιάνου;

Μπορεί ο Claydee να μας ξεσήκωσε πριν από μερικά καλοκαίρια με τη «Mamacita Buena» του, αλλά σε μερικά καλοκαίρια από τώρα θα κάνει το ίδιο και ο γιος του! Ο ...