Δευτέρα 24 Απρίλιος

Τα μυστικά για ένα βραδινό που δεν θα σου χαρίσει ανεπιθύμητα κιλά

19 Σεπτεμβρίου 2016 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
Τα μυστικά για ένα βραδινό που δεν θα σου χαρίσει ανεπιθύμητα κιλά

Μοιράσου το

Όλες οι σωστές δίαιτες έχουν όρο στην ώρα του βραδινού. Ποτέ γεύμα μετά τις 8 το απόγευμα. Δύσκολο, σκληρό, αλλά χωρίς κόπο αποτέλεσμα δεν έχει. Αν, όμως δεν είσαι σε φάση να μπεις σε τόσο δύσκολες καταστάσεις και θέλεις απλά να προσέξεις τι τρως και να εξασφαλίσεις πως δεν θα δεις στη ζυγαριά σου τον αριθμό κάποιων κιλών που ήρθαν από το πουθενά, υπάρχουν μερικά μυστικά που θα σε βοηθήσουν να οργανώσεις καλύτερα το τελευταίο γεύμα της ημέρας και να μην έχει άγχος.

Τα μυστικά του βραδινού:

  • Μην ξεχνάς να προσθέτεις στο γεύμα σου άνηθο, μαϊντανό κ.α. Θα σε βοηθήσουν να κάψεις θερμίδες πιο εύκολα.
  • Ετοίμασε μια υγιηνή sauce ως συνοδευτικό, στην αρχή της εβδομάδας σε μεγάλη ποσότητα, για να αποφεύγεις τις γουρουνιές μαζί με το δείπνο.
  • Κράτα καθαρή την κουζίνα σου για να μπεις σε mood μαγειρέματος.
  • Φτιάξε γρήγορα, αλλά πλούσια σε συστατικά γεύματα.
  • Μην πετάς το υγιεινό φαγητό που έχει περισσέψει. Έχεις και κατάψυξη.

Δεν είναι δύσκολο ε;

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Frozen ιρλανδικός καφές με σοκολάτα

Frozen ιρλανδικός καφές με σοκολάτα

Από iPop Chefs Υλικά: 2 φλιτζάνια καφέ 1½ κούπες κρέμα γάλακτος 90 ml Irish ουίσκι 1 μπάρα σοκολάτας, λιωμένη Εκτέλεση: Ρίχνουμε τον καφέ σε παγοθήκες και τον παγώνουμε. Ρίχνουμε την κρέμα γάλακτος επίσης σε παγοθήκες, εκτός ...

3 Look με Τζιν & Ψηλοτάκουνα

3 Look με Τζιν & Ψηλοτάκουνα

Τζιν και ψηλοτάκουνα, ένα στυλ που ίσως μέσα στις επόμενες μέρες χρειαστεί να υιοθετήσουμε. Ένας συνδυασμός που κρύβει θηλυκότητα, σύγχρονη διάθεση, την αίσθηση του αβίαστα κομψού και το προσόν της ...

Το πιο όμορφο πολύχρωμο σπίτι που έχουμε δει

Το πιο όμορφο πολύχρωμο σπίτι που έχουμε δει

Η αλήθεια είναι πως μας αρέσουν πιο πολύ τα μίνιμαλ σπίτια. Αλλά αυτό το πολύχρωμο σπίτι μας έκανε να εντυπωσιαστούμε και να πούμε πως ένας χώρος με αρκετό χρώμα μπορεί ...

Nude Νύχια

Nude Νύχια

Τα nude νύχια είναι για όλο το χρόνο. Την άνοιξη όμως, δείχνουν απίστευτα φρέσκα και κομψά. Ταιριάζουν ονειρικά με όλα τα δροσερά γαλάζια, τα παστέλ και τα πιο φωτεινά χρώματα ...

Τα Tattoo του Σήμερα

Τα Tattoo του Σήμερα

Tattoo που πλησιάζουν την τέχνη. Τattoo με αισθητική φρέσκια και γραμμές minimal – συστατικά που εγγυώνται ένα καλαίσθητο αποτέλεσμα. Τα περισσότερα ακραία λεπτεπίλεπτα, με γραμμές που σχηματίζουν ημιτελώς μια «νοητή εικόνα», ...