Δευτέρα 18 Φεβρουάριος

Τάμτα: Αυτό είναι το πρόγραμμα διατροφής που ακολουθεί

16 Ιανουαρίου 2018 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
tamta445656263

Μοιράσου το

Δεν χωράει αμφιβολία πως  Τάμτα έχει ένα από τα πιο ζηλευτά κορμιά της showbiz.

Τι κάνεις όμως καταφέρνει να το διατηρεί σε τόσο καλή κατάσταση; Η Τάμτα μιλάει στο YouWeekly και μοιράζεται μαζί σου το πρόγραμμα διατροφής της.

«Αυτή την περίοδο με το θέατρο και το BOX έχω αδυνατίσει, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι έχω κάποια διατροφική διαταραχή, μας λέει η Τάμτα και συμπληρώνει πως τρώει χωρίς ενοχές με προτίμηση στο σπιτικό φαγητό, χωρίς να λέει «όχι», junk food (πίτσες ή μπέργκερ) με μέτρο, ενώ το γλυκό σε μικρές ποσότητες είναι μες στο πρόγραμμα.

Πρωινό: Ένα φλιτζάνι καφέ με λίγη ζάχαρη, 2-3 ασπράδια αυγών και κουάκερ.

Δεκατιανό: Ένα φρούτο εποχής.

Μεσημεριανό: Συνήθως προτιμά σπιτικό φαγητό, όπως κόκκινο κρέας ή κοτόπουλο, συνοδευμένα με ρύζι και πράσινες σαλάτες ή ζυμαρικά ή λαδερά.

Σνακ: Μία μπάρα δημητριακών ή μία ρυζογκοφρέτα ή μία χούφτα ανάλατους ξηρούς καρπούς.

Βραδινό: Ό,τι έχει περισσέψει από το μεσημεριανό απλώς σε μικρότερη ποσότητα και σπάνια κάποιο γλυκό

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Αποκαλύφθηκε η νέα σχέση του ηθοποιού 2 χρόνια μετά το διαζύγιο του

Αποκαλύφθηκε η νέα σχέση του ηθοποιού 2 χρόνια μετά το διαζύγιο του

Πολλά έχουν ακουστεί τους τελευταίες μήνες για αυτή τη σχέση, αλλά τώρα μια πηγή τα αποκαλύπτει όλα. Μετά το διαζύγιο του με τηνΑντζελίνα Τζολί ο Μπραντ Πιτ έμεινε για καιρό μόνος ...

Γιατί ψωνίζουν όλες αυτό το σουτιέν για του Αγίου Βαλεντίνου;

Γιατί ψωνίζουν όλες αυτό το σουτιέν για του Αγίου Βαλεντίνου;

Αν κάνεις γύρους στο internet σίγουρα θα το έχει πάρει το μάτι σου. Αν όχι, έχουμε να σου πούμε πως αυτό το σουτιέν έχει κάνει πάταγο και πως τα κορίτσια ...

Θα την διάβαζες; «Θέλω να γράψω την βιογραφία της Ελένης Μενεγάκη!»

Θα την διάβαζες; «Θέλω να γράψω την βιογραφία της Ελένης Μενεγάκη!»

Αν είχε μέσα όλα εκείνα που θέλουμε να μάθουμε, απαντήσεις για πολλές φήμες και όχι μόνο ότι έχουμε δει στην τηλεόραση τότε εμείς θα θέλαμε να την διαβάσουμε. Ο Μάκης ...

Θύμα απάτης η Μαρία Μπακοδήμου και ο Μικές: Τι συμβαίνει;

Θύμα απάτης η Μαρία Μπακοδήμου και ο Μικές: Τι συμβαίνει;

Δεν είναι ωραία πράγματα αυτά! Με ένα video στο instagram η Μαρία Μπακοδήμου έκανε γνωστό πως στο instagram κυκλοφορεί ένα λογαριασμός για τον Μικέ, τον αγαπημένοo της σκύλο, μέσα από ...

«Με δείχνανε και λέγανε αυτό είναι “Αλβανάκι”»

«Με δείχνανε και λέγανε αυτό είναι “Αλβανάκι”»

Ένα από τα πιο viral πρόσωπα της φετινής τηλεοπτικής σεζόν βρέθηκε στην εκπομπή του Γρηγόρη Αρναούτογλου. Η Μέγκι Ντρίο μίλησε στον Γρηγόρη και για πρώτη φορά αναφέρθηκε στο bullying που έζησε ...