Πέμπτη 30 Μάρτιος

Σπαγγέτι ολικής αλέσεως με μια γλυκόξινη πάστα καρυδιού

17 Φεβρουαρίου 2017 · JOYTV
Σπαγγέτι ολικής αλέσεως με μια γλυκόξινη πάστα καρυδιού

Μοιράσου το

Από JoyTv

Θα φτιάξουμε σπαγγέτι ολικής αλέσεως με μια γλυκόξινη πάστα καρυδιού. Είναι μια πάρα πολύ εύκολη συνταγή και χαμηλή σε θερμίδες.

Τι θα χρειαστείς

1 πακέτο μακαρόνια ολικής άλεσης

300 γραμ. καρυδόψιχα

1 κουταλιά της σούπας μέλι

1 λεμόνι

3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο

1 σκελίδα σκόρδο

Αλάτι και πιπέρι

Πως θα το φτιάξεις

Θα ξεκινήσουμε βράζοντας τα ζυμαρικά μας για 9-10 λεπτά. Τα ζυμαρικά ολικής αλέσεως είναι πλούσια σε υδατάνθρακες και φυτικές ίνες, απαραίτητα για τον οργανισμό μας και για την καθημερινή μας διατροφή. Ρίχνουμε λίγο αλάτι στα ζυμαρικά μόλις τα βάλουμε να βράσουν. Μέχρι να βράσουν τα ζυμαρικά μας θα χτυπήσουμε όλα τα υλικά στο μούλτι για την γλυκόξινη πάστα καρυδιού. Θα χρησιμοποιήσουμε καρυδόψιχα, λίγο ελαιόλαδο, μέλι, λεμόνι και μια σκελίδα σκόρδο. Η πάστα είναι έτοιμη. Τώρα θα σουρώσουμε τα ζυμαρικά μας και έπειτα…

Περισσότερα: JoyTv.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Ήταν φίλοι, έγιναν ζευγάρι: ΜΑΝΤΕΨΕ ΠΟΙΟΣ!

Ήταν φίλοι, έγιναν ζευγάρι: "Η σχέση μας ήταν μεγάλη τύχη στη ζωή μου!"

Είναι ένα από τα πιο ευτυχισμένα ζευγάρια της Ελληνικής showbiz είναι αναμφισβήτητα η Θάλεια Ματίκα και ο Τάσος Ιορδανίδης. Μία σχέση που ξεκίνησε το 2009 και κατέληξε σε γάμο δύο ...

Το Ουδέτερο Καφέ γίνεται Statement

Το Ουδέτερο Καφέ γίνεται Statement

Το ουδέτερο καφέ γίνεται statement με τη σιλουέτα μιας πλούσιας γούνας. Πάντοτε συνθετική – δεν χρειάζεται να το τονίζουμε συνεχώς, πλέον θεωρείται αυτονόητο. Το συγκεκριμένο χρώμα φέτος θεωρείται αποκάλυψη, μιας ...

Pancakes με μήλο, κανέλα και μέλι!

Pancakes με μήλο, κανέλα και μέλι!

Από JoyTv Pancakes με μήλο, κανέλα και μέλι! Ένα νόστιμο πρωινό για αύριο ή το Σαββατοκύριακο που σίγουρα θα ξετρελάνει τα παιδάκια σου! Τι θα χρειαστείς 1 αυγό ½ του ...

Νίκος Μουτσινάς: Τα πρώτα λόγια μετά τις φήμες για κόψιμο του

Νίκος Μουτσινάς: Τα πρώτα λόγια μετά τις φήμες για κόψιμο του "Ξαναδέστε τους"

Όπως έχει διαβάσει ήδη εδώ, τις τελευταίες ημέρες κυκλοφορεί έντονα πως ο Alpha αποφάσισε να κόψει από την απογευματινή του ζώνη την εκπομπή «Ξαναδέστε τους». Για όλες αυτές τις φήμες, για ...

Total Black Look με τον αέρα της Άνοιξης

Total Black Look με τον αέρα της Άνοιξης

Total black look στην ανοιξιάτικη τους εκδοχή. Το ίδιο statement αλλά κάπως πιο χαλαρά στην όψη, ανάλαφρα.. Η εποχή αυτή αγαπά τη μονοχρωμία και τη διαχρονική κομψότητα που ακολουθεί τα ...