Κυριακή 20 Μάιος

Σπαγγέτι ολικής αλέσεως με μια γλυκόξινη πάστα καρυδιού

17 Φεβρουαρίου 2017 · JOYTV
Σπαγγέτι ολικής αλέσεως με μια γλυκόξινη πάστα καρυδιού

Μοιράσου το

Από JoyTv

Θα φτιάξουμε σπαγγέτι ολικής αλέσεως με μια γλυκόξινη πάστα καρυδιού. Είναι μια πάρα πολύ εύκολη συνταγή και χαμηλή σε θερμίδες.

Τι θα χρειαστείς

1 πακέτο μακαρόνια ολικής άλεσης

300 γραμ. καρυδόψιχα

1 κουταλιά της σούπας μέλι

1 λεμόνι

3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο

1 σκελίδα σκόρδο

Αλάτι και πιπέρι

Πως θα το φτιάξεις

Θα ξεκινήσουμε βράζοντας τα ζυμαρικά μας για 9-10 λεπτά. Τα ζυμαρικά ολικής αλέσεως είναι πλούσια σε υδατάνθρακες και φυτικές ίνες, απαραίτητα για τον οργανισμό μας και για την καθημερινή μας διατροφή. Ρίχνουμε λίγο αλάτι στα ζυμαρικά μόλις τα βάλουμε να βράσουν. Μέχρι να βράσουν τα ζυμαρικά μας θα χτυπήσουμε όλα τα υλικά στο μούλτι για την γλυκόξινη πάστα καρυδιού. Θα χρησιμοποιήσουμε καρυδόψιχα, λίγο ελαιόλαδο, μέλι, λεμόνι και μια σκελίδα σκόρδο. Η πάστα είναι έτοιμη. Τώρα θα σουρώσουμε τα ζυμαρικά μας και έπειτα…

Περισσότερα: JoyTv.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Η Ελένη Μενεγάκη ψώνισε από περίπτερο και το instagram έπαθε αμόκ!

Η Ελένη Μενεγάκη ψώνισε από περίπτερο και το instagram έπαθε αμόκ!

Και είναι λογικό, αφού ποιος περίμενε πως η Ελένη Μενεγάκη, που την έχουμε δει να κάθεται σε θρόνο, θα ψώνιζε από περίπτερο. Όχι πως δεν είναι κι αυτή ένας κανονικό ...

Καλοκαιρινή σαλάτα με ρόκα και φράουλες

Καλοκαιρινή σαλάτα με ρόκα και φράουλες

Από JoyTv Σου έχουμε την τέλεια συνταγή για τις ημέρες που γυρνάς κουρασμένη από το γραφείο και θέλεις ένα γρήγορο και υγιεινό βραδινό. Σαλάτα με ρόκα και φράουλες  Υλικά 1/2 ...

Παρουσιάστρια του ΣΚΑΙ δηλώνει: «Το μεγαλύτερό μου κόμπλεξ είναι τα πόδια μου»

Παρουσιάστρια του ΣΚΑΙ δηλώνει: «Το μεγαλύτερό μου κόμπλεξ είναι τα πόδια μου»

Ε, δεν περιμέναμε ότι η Σάσα Σταμάτη θα έχει κόμπλεξ με τα πόδια της! Και όμως έχει και δεν κολλάει να μιλάει γι’ αυτό. Και πολύ καλά κάνει γιατί είναι ...

Ελληνίδα ηθοποιός θα ντυθεί νυφούλα: «Μου έκανε πρόταση γάμου στο Μιλάνο»

Ελληνίδα ηθοποιός θα ντυθεί νυφούλα: «Μου έκανε πρόταση γάμου στο Μιλάνο»

Η Λένα Παπαληγούρα ετοιμάζεται να ντυθεί νυφούλα! Η ηθοποιός μίλησε στην Real Life και αποκάλυψε πως ο σύντροφος της, Άκης Πάντος της έκανε πρόταση στο Μιλάνο το οποίο είναι ένας ...

Eurovision 2018: «Η Ελένη Φουρέιρα μια ολόκληρη μέρα ήταν στο δωμάτιο της και έκλαιγε με…»

Eurovision 2018: «Η Ελένη Φουρέιρα μια ολόκληρη μέρα ήταν στο δωμάτιο της και έκλαιγε με…»

Ο δημοσιογράφος Γιάννης Πουλόπουλος γύρισε από τη Λισαβόνα και μέσα από το πρωινό του Star μας ενημερώνει για όλα όσα έγιναν στην Eurovision και δεν μάθαμε ποτέ. Μετά τις αντιδράσεις ...