Τετάρτη 17 Ιανουάριος

Σπαγγέτι ολικής αλέσεως με μια γλυκόξινη πάστα καρυδιού

17 Φεβρουαρίου 2017 · JOYTV
Σπαγγέτι ολικής αλέσεως με μια γλυκόξινη πάστα καρυδιού

Μοιράσου το

Από JoyTv

Θα φτιάξουμε σπαγγέτι ολικής αλέσεως με μια γλυκόξινη πάστα καρυδιού. Είναι μια πάρα πολύ εύκολη συνταγή και χαμηλή σε θερμίδες.

Τι θα χρειαστείς

1 πακέτο μακαρόνια ολικής άλεσης

300 γραμ. καρυδόψιχα

1 κουταλιά της σούπας μέλι

1 λεμόνι

3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο

1 σκελίδα σκόρδο

Αλάτι και πιπέρι

Πως θα το φτιάξεις

Θα ξεκινήσουμε βράζοντας τα ζυμαρικά μας για 9-10 λεπτά. Τα ζυμαρικά ολικής αλέσεως είναι πλούσια σε υδατάνθρακες και φυτικές ίνες, απαραίτητα για τον οργανισμό μας και για την καθημερινή μας διατροφή. Ρίχνουμε λίγο αλάτι στα ζυμαρικά μόλις τα βάλουμε να βράσουν. Μέχρι να βράσουν τα ζυμαρικά μας θα χτυπήσουμε όλα τα υλικά στο μούλτι για την γλυκόξινη πάστα καρυδιού. Θα χρησιμοποιήσουμε καρυδόψιχα, λίγο ελαιόλαδο, μέλι, λεμόνι και μια σκελίδα σκόρδο. Η πάστα είναι έτοιμη. Τώρα θα σουρώσουμε τα ζυμαρικά μας και έπειτα…

Περισσότερα: JoyTv.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Έχεις δει τα νέα ζωγραφιστά κομμάτια του Louboutin;

Έχεις δει τα νέα ζωγραφιστά κομμάτια του Louboutin;

Ο Christian Louboutin είναι ένα από τα πιο δυνατά brands . Μέρος της νέας του συλλογής για το Resort’ 18 έχει υποστεί updated με glossy patent-leather και τις ζωγραφιές για ...

Να της ζήσει: «Είναι επίσημο. Έγινα γιαγιά!»

Να της ζήσει: «Είναι επίσημο. Έγινα γιαγιά!»

Ο μόνος Έλληνας που χάρηκε όσο δεν πάει που η Linda Evangelista έγινε γιαγιά είναι ο Βασίλειος Κωστέτσος ο οποίος έχει την συνεργασία του με το μοντέλο λάβαρο και μιλάει ακόμα ...

Χάσε 2 κιλά σε ένα μήνα χωρίς δίαιτα

Χάσε 2 κιλά σε ένα μήνα χωρίς δίαιτα

Από JoyTv Κάθε φορά που ξεκινάς δίαιτα, προσπαθείς να μειώσεις τις θερμίδες από τα γεύματα που τρως επιλέγοντας πιο διαιτητικές τροφές και light προϊόντα. Σύμφωνα με μια έρευνα, όμως, για ...

Δες πως είναι σήμερα το κοριτσάκι – σύμβολο των Ολυμπιακών Αγώνων του 2004

Δες πως είναι σήμερα το κοριτσάκι – σύμβολο των Ολυμπιακών Αγώνων του 2004

Όλοι την θαυμάσαμε στους Ολυμπιακούς Αγώνες του 2004, αλλά θυμάσαι το όνομα της; Εκείνο το κοριτσάκι ονομάζεται Φωτεινή. Μόνο που σήμερα είναι ολόκληρη γυναίκα 23 ετών και τελειόφοιτη στο Τμήμα Βιολογίας ...

Tα μισά πάνω - μισά κάτω είναι η εύκολη τάση

Tα μισά πάνω - μισά κάτω είναι η εύκολη τάση

Είναι τόσο εύκολο, όσο το να πιάσεις τη βούρτσα και να χτενίσεις τα μαλλιά σου. Οι μισοί κότσοι είναι φρέσκοι, νεανικοί κι ελπίζω να σου έδωσα ένα κίνητρο να τους ...