Δευτέρα 24 Ιούλιος

Σπαγγέτι ολικής αλέσεως με μια γλυκόξινη πάστα καρυδιού

17 Φεβρουαρίου 2017 · JOYTV
Σπαγγέτι ολικής αλέσεως με μια γλυκόξινη πάστα καρυδιού

Μοιράσου το

Από JoyTv

Θα φτιάξουμε σπαγγέτι ολικής αλέσεως με μια γλυκόξινη πάστα καρυδιού. Είναι μια πάρα πολύ εύκολη συνταγή και χαμηλή σε θερμίδες.

Τι θα χρειαστείς

1 πακέτο μακαρόνια ολικής άλεσης

300 γραμ. καρυδόψιχα

1 κουταλιά της σούπας μέλι

1 λεμόνι

3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο

1 σκελίδα σκόρδο

Αλάτι και πιπέρι

Πως θα το φτιάξεις

Θα ξεκινήσουμε βράζοντας τα ζυμαρικά μας για 9-10 λεπτά. Τα ζυμαρικά ολικής αλέσεως είναι πλούσια σε υδατάνθρακες και φυτικές ίνες, απαραίτητα για τον οργανισμό μας και για την καθημερινή μας διατροφή. Ρίχνουμε λίγο αλάτι στα ζυμαρικά μόλις τα βάλουμε να βράσουν. Μέχρι να βράσουν τα ζυμαρικά μας θα χτυπήσουμε όλα τα υλικά στο μούλτι για την γλυκόξινη πάστα καρυδιού. Θα χρησιμοποιήσουμε καρυδόψιχα, λίγο ελαιόλαδο, μέλι, λεμόνι και μια σκελίδα σκόρδο. Η πάστα είναι έτοιμη. Τώρα θα σουρώσουμε τα ζυμαρικά μας και έπειτα…

Περισσότερα: JoyTv.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Look για Glam Περιστάσεις

Look για Glam Περιστάσεις

Όταν πρόκειται για glam περιστάσεις θέλουμε όλα να είναι τέλεια. Πρόκειται για look που έχουν σαν προορισμό κάποιο εορταστικό γεγονός, ένα χαρούμενο event και εμείς καλούμαστε να τιμήσουμε με όλη ...

Πρώτη φορά: Ο Έλληνας παρουσιαστής με τη γυναίκα του και τα δυο τους παιδιά!

Πρώτη φορά: Ο Έλληνας παρουσιαστής με τη γυναίκα του και τα δυο τους παιδιά!

Μα τι ωραία φωτογραφία είναι αυτή που ανέβασε ο Γιώργος Χειμωνέτος στον προσωπικό του λογαριασμό στο instagram; Το Πάσχα ο Γιώργος Χειμωνέτος και η  Εύα Μουρτζάκη απέκτησαν το δεύτερο παιδί τους και ...

Αβοκάντο Tips

Αβοκάντο Tips

Το αβοκάντο είναι από τις τροφές που χρειάζεται απαραιτήτως να βρίσκονται στο διατροφολόγιο μας. Τα λιπαρά του είναι αυτά που μπορούν να μας χαρίσουν ένα καλλίγραμμο κορμί. Βοηθώντας στην καλλίτερη ...

Νέος χωρισμός στην Ελληνική Showbiz: Τίτλοι τέλους ύστερα από 7 χρόνια γάμου και 2 παιδιά! ΜΑΝΤΕΨΕ ΠΟΙΟΣ!

Νέος χωρισμός στην Ελληνική Showbiz: Τίτλοι τέλους ύστερα από 7 χρόνια γάμου και 2 παιδιά!

Χωριστούς δρόμους, ύστερα από 7 χρόνια γάμου και δύο παιδιά αποφάσισαν να ακολουθήσουν ο Μάνος Πίντζης και η Τζούλια Καστανά. Ο ηθοποιός και η αγαπημένη του παντρεύτηκαν στο στο δημαρχείο της ...

Ταμπά Slides

Ταμπά Slides

Ταμπά, ένα χρώμα που ταιριάζει με τα τα πάντα, σε όποια εποχή κι αν βρισκόμαστε. Για τώρα το καλοκαίρι όμως η προοπτική του φαντάζει σπουδαία – απόλυτα ταιριαστή η μαλακή ...