Τετάρτη 22 Νοέμβριος

Σπαγγέτι ολικής αλέσεως με μια γλυκόξινη πάστα καρυδιού

17 Φεβρουαρίου 2017 · JOYTV
Σπαγγέτι ολικής αλέσεως με μια γλυκόξινη πάστα καρυδιού

Μοιράσου το

Από JoyTv

Θα φτιάξουμε σπαγγέτι ολικής αλέσεως με μια γλυκόξινη πάστα καρυδιού. Είναι μια πάρα πολύ εύκολη συνταγή και χαμηλή σε θερμίδες.

Τι θα χρειαστείς

1 πακέτο μακαρόνια ολικής άλεσης

300 γραμ. καρυδόψιχα

1 κουταλιά της σούπας μέλι

1 λεμόνι

3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο

1 σκελίδα σκόρδο

Αλάτι και πιπέρι

Πως θα το φτιάξεις

Θα ξεκινήσουμε βράζοντας τα ζυμαρικά μας για 9-10 λεπτά. Τα ζυμαρικά ολικής αλέσεως είναι πλούσια σε υδατάνθρακες και φυτικές ίνες, απαραίτητα για τον οργανισμό μας και για την καθημερινή μας διατροφή. Ρίχνουμε λίγο αλάτι στα ζυμαρικά μόλις τα βάλουμε να βράσουν. Μέχρι να βράσουν τα ζυμαρικά μας θα χτυπήσουμε όλα τα υλικά στο μούλτι για την γλυκόξινη πάστα καρυδιού. Θα χρησιμοποιήσουμε καρυδόψιχα, λίγο ελαιόλαδο, μέλι, λεμόνι και μια σκελίδα σκόρδο. Η πάστα είναι έτοιμη. Τώρα θα σουρώσουμε τα ζυμαρικά μας και έπειτα…

Περισσότερα: JoyTv.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Γέννησε η Αντιγόνη Ψυχράμη: Η πρώτη φωτό με το μωράκι της!

Γέννησε η Αντιγόνη Ψυχράμη: Η πρώτη φωτό με το μωράκι της!

Ο Δημήτρης Μακαλιάς και η Αντιγόνη Ψυχράμη κρατούν στα χέρια τους το αγοράκι τους! Η Αντιγόνη, όπως μας ενημέρωσε χτες το βράδυ ο Δημήτρης μέσα από τον λογαριασμό του στο ...

Το Μαντήλι στη Φθινοπωρινή Γκαρνταρόμπα

Το Μαντήλι στη Φθινοπωρινή Γκαρνταρόμπα

Αγαπημένο αξεσουάρ, σταθερή επιλογή εκείνων που εμπιστεύονται τη θηλυκή φιλαρέσκεια στις εμφανίσεις τους αποκλειστικά. Αλλά, κι εκείνων που διαλέγουν το εύκολο, το γρήγορο, το cool ψάχνοντας όμως μέσα κάποια έξυπνη ...

Δερμάτινα με Χρώμα

Δερμάτινα με Χρώμα

Η αιχμηρή όψη του δέρματος αποκτά εφέ pop χάρις στην παρουσία του χρώματος. Ζωηρά και κυρίως φωτεινά χρώματα παίρνουν τη θέση του κλασικού και αναμενόμενου μαύρου. Όσα αποπνέει είναι μια ...

Κόκκινο Παλτό. Η Κύρια Αγορά του Φθινοπώρου

Κόκκινο Παλτό. Η Κύρια Αγορά του Φθινοπώρου

Ένα κόκκινο παλτό είναι από τις βασικές επιλογές και κύριες αγορές του φθινοπώρου. Μετά το πουλόβερ, το παλτό είναι η επόμενη επιλογή της περιόδου. Το χρώμα του κόκκινου φωτεινό και ...

Τα trendy παπούτσια του Φθινοπώρου

Τα trendy παπούτσια του Φθινοπώρου

Σίγουρα δεν είναι ήσυχα. Τα mules γίνονται πρωταγωνιστές, με χαμηλά συνήθως τακούνια. Τα μποτάκια οπωσδήποτε εκκεντρικά. Κόκκινα, μεταλλικά ασημί ή λευκά. Δεν θα δεχτώ τίποτα πιο απλό. Ακόμα και τα ...