Δευτέρα 29 Μάιος

Σπαγγέτι ολικής αλέσεως με μια γλυκόξινη πάστα καρυδιού

17 Φεβρουαρίου 2017 · JOYTV
Σπαγγέτι ολικής αλέσεως με μια γλυκόξινη πάστα καρυδιού

Μοιράσου το

Από JoyTv

Θα φτιάξουμε σπαγγέτι ολικής αλέσεως με μια γλυκόξινη πάστα καρυδιού. Είναι μια πάρα πολύ εύκολη συνταγή και χαμηλή σε θερμίδες.

Τι θα χρειαστείς

1 πακέτο μακαρόνια ολικής άλεσης

300 γραμ. καρυδόψιχα

1 κουταλιά της σούπας μέλι

1 λεμόνι

3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο

1 σκελίδα σκόρδο

Αλάτι και πιπέρι

Πως θα το φτιάξεις

Θα ξεκινήσουμε βράζοντας τα ζυμαρικά μας για 9-10 λεπτά. Τα ζυμαρικά ολικής αλέσεως είναι πλούσια σε υδατάνθρακες και φυτικές ίνες, απαραίτητα για τον οργανισμό μας και για την καθημερινή μας διατροφή. Ρίχνουμε λίγο αλάτι στα ζυμαρικά μόλις τα βάλουμε να βράσουν. Μέχρι να βράσουν τα ζυμαρικά μας θα χτυπήσουμε όλα τα υλικά στο μούλτι για την γλυκόξινη πάστα καρυδιού. Θα χρησιμοποιήσουμε καρυδόψιχα, λίγο ελαιόλαδο, μέλι, λεμόνι και μια σκελίδα σκόρδο. Η πάστα είναι έτοιμη. Τώρα θα σουρώσουμε τα ζυμαρικά μας και έπειτα…

Περισσότερα: JoyTv.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Η Μόδα Τώρα

Η Μόδα Τώρα

Είναι η λίστα με όλα όσα καθορίζουν το στυλ του τώρα. Η μόδα της SS σεζόν για το ’17. Μια μόδα που σιγά σιγά αλλάζει. Οι σιλουέτες αποπνέουν ένα δυναμισμό. ...

Φιλετάκια κοτόπουλο στον φούρνο με δενδρολίβανο

Φιλετάκια κοτόπουλο στον φούρνο με δενδρολίβανο

Από JoyTv Θέλεις να φτιάξεις κάτι που να μην έχει πολλές θερμίδες για μεσημέρι; Δες τι σου προτείνουμε. Τι θα χρειαστείς ¼ φλιτζάνι μουστάρδα με κόκκους ¼ φλιτζάνι μουστάρδα απαλή ...

Tα μαλλιά και το make up για τις νύφες του καλοκαιριούTα μαλλιά και το make up για τις νύφες του καλοκαιριού

Tα μαλλιά και το make up για τις νύφες του καλοκαιριούTα μαλλιά και το make up για τις νύφες του καλοκαιριού

Η γαμήλια εποχή έχει φτάσει, και αν ετοιμάζεστε να ντυθείτε νύφη σίγουρα είστε στη φάση που καθημερινά πρέπει να πάρετε πολλές αποφάσεις. Το στυλ των μαλλιών σας και το make ...

Το Look της Ημέρας: Κυριακάτικη Βόλτα

Το Look της Ημέρας: Κυριακάτικη Βόλτα

Παγωμένος καφές και ένα ρομαντικό φόρεμα ακολουθούν το Κυριακάτικο mood. Ένα look που τα έχει όλα. Έχει άνεση, σύγχρονη αισθητική, αύρα θηλυκή και casual προφίλ. Όλα όσα ιδανικά κάθε Κυριακή ...

ΜΑΝΤΕΨΕ ΠΟΙΟΣ!

"Τα παιδιά στο σχολείο με έλεγαν φάλαινα και παχύσαρκο!"

Για το bullying που δέχτηκε στο σχολείο, μίλησε σε συνέντευξή της στο περιοδικό People, η Θωμαή Απέργη. Η τραγουδίστρια απαντάει στις φήμες που την ήθελαν να πάσχει από νευρική ανορεξία ...