Δευτέρα 22 Ιανουάριος

Σολομός μαριναρισμένος με maple syrup και σόγια έτοιμος σε 15 λεπτά

5 Ιανουαρίου 2017 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
Σολομός μαριναρισμένος με maple syrup και σόγια έτοιμος σε 15 λεπτά

Μοιράσου το

Από iPop Chefs

Υλικά:

Για τον σολομό:

  • 1 κ.σ. λάδι
  • 1/4 φλιτζανιού maple syrup
  • 2 κ.σ. χυμό πορτοκαλιού
  • 2 κ.σ. σάλτσα σόγιας
  • 1 κ.γλ. τζίντζερ
  • 1 σκελίδα σκόρδο ψιλοκομμένη
  • Αλατοπίπερο
  • 2 φιλέτα σολομού
  • Φρέσκο μαϊντανό

Για το μπρόκολο:

  • 1 κιλό μπρόκολο
  • Αλάτι
  • 2 κ.σ. βούτυρο
  • 1 κ.σ. σάλτσα σόγιας
  • 1 σκελίδα σκόρδο ψιλοκομμένη
  • 1 κ.γλ. ξύσμα λεμονιού
  • 1 κ.γλ. πιπέρι

Εκτέλεση:

  1. Ζεσταίνουμε το λάδι για τον σολομό και ετοιμάζουμε βραστό νερό με αλάτι για το μπρόκολο.
  2. Ανακατεύουμε το maple syrup, τον χυμό πορτοκαλιού, την σάλτσα σόγιας, το σκόρδο και το αλατοπίπερο. Αφαιρούμε και βάζουμε στην άκρη 2 κ.σ. απ’ το μείγμα.
  3. Μαρινάρουμε τον σολομό με…

Περισσότερα: iPop.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Πατάτες σαλάτα με ζαμπόν και τυρί cheddar!

Πατάτες σαλάτα με ζαμπόν και τυρί cheddar!

Από JoyTv Πατάτες σαλάτα με ζαμπόν και τυρί cheddar για απολαυστικό γεύμα που θα αρέσει σε όλη την οικογένεια. Τι θα χρειαστείς 6 πατάτες κομμένες και ξεφλουδισμένες 1 μικρό κρεμμύδι κομμένο ...

Τα εντυπωσιακά σκουλαρίκια της Annie Costello

Τα εντυπωσιακά σκουλαρίκια της Annie Costello

H Annie Costello Brown μεγάλωσε στα ‘70sσε μια οικογένεια κι ένα περιβάλλον καλλιτεχνών, μουσικών κι ανθρώπων που της έδωσαν έμπνευση. Τα ιδιαίτερα κοσμήματα της είναι εντυπωσιακά, άλλα από μέταλλο κι ...

Ατομικά cheesecakes με μπισκότα oreo και nutella!

Ατομικά cheesecakes με μπισκότα oreo και nutella!

Από JoyTv Ατομικά cheesecakes με μπισκότα oreo και nutella! Μπορείς να το φας και για πρωινό αλλά και για γλυκό το βράδυ στην βεράντα! Τι θα χρειαστείς Για την κρούστα ...

Tα ασύμμετρα κομμάτια δίνουν ενδιαφέρον στην εικόνα

Tα ασύμμετρα κομμάτια δίνουν ενδιαφέρον στην εικόνα

Μπορεί μια απλή εμφάνιση με φούστα και top να γίνει εξαιρετικά βαρετή. Κι όμως αν το ένα κομμάτι έχει ασυμμετρίες, αυτόματα, το outfit δείχνει να έχει ενδιαφέρον. Το παιχνίδι που ...

Tacos με τόνο! Νόστιμο και ελαφρύ!

Tacos με τόνο! Νόστιμο και ελαφρύ!

Από JoyTv Θέλεις να φας κάτι που να είναι πολύ γευστικό και να έχει και λίγες θερμίδες; Tacos με τόνο! Τι θα χρειαστείς Tacos η αραβικές πίτες Μαρούλι κομμένο Κρεμμυδάκια χλωρά ...