Σάββατο 23 Ιούνιος

Σολομός μαριναρισμένος με maple syrup και σόγια έτοιμος σε 15 λεπτά

5 Ιανουαρίου 2017 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
Σολομός μαριναρισμένος με maple syrup και σόγια έτοιμος σε 15 λεπτά

Μοιράσου το

Από iPop Chefs

Υλικά:

Για τον σολομό:

  • 1 κ.σ. λάδι
  • 1/4 φλιτζανιού maple syrup
  • 2 κ.σ. χυμό πορτοκαλιού
  • 2 κ.σ. σάλτσα σόγιας
  • 1 κ.γλ. τζίντζερ
  • 1 σκελίδα σκόρδο ψιλοκομμένη
  • Αλατοπίπερο
  • 2 φιλέτα σολομού
  • Φρέσκο μαϊντανό

Για το μπρόκολο:

  • 1 κιλό μπρόκολο
  • Αλάτι
  • 2 κ.σ. βούτυρο
  • 1 κ.σ. σάλτσα σόγιας
  • 1 σκελίδα σκόρδο ψιλοκομμένη
  • 1 κ.γλ. ξύσμα λεμονιού
  • 1 κ.γλ. πιπέρι

Εκτέλεση:

  1. Ζεσταίνουμε το λάδι για τον σολομό και ετοιμάζουμε βραστό νερό με αλάτι για το μπρόκολο.
  2. Ανακατεύουμε το maple syrup, τον χυμό πορτοκαλιού, την σάλτσα σόγιας, το σκόρδο και το αλατοπίπερο. Αφαιρούμε και βάζουμε στην άκρη 2 κ.σ. απ’ το μείγμα.
  3. Μαρινάρουμε τον σολομό με…

Περισσότερα: iPop.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Έγινε πρώτη φορά μαμά και δεν το πήρε κανείς χαμπάρι: «Όλα πήγαν θαυμάσια»

Έγινε πρώτη φορά μαμά και δεν το πήρε κανείς χαμπάρι: «Όλα πήγαν θαυμάσια»

Ένα τρανό παράδειγμα πως ακόμα και στο Hollywood μπορείς να κρατήσεις την προσωπική σου ζωή κρυφή είναι η Kirsten Dunst! Πριν από λίγο καιρό μάθαμε πως η ηθοποιός σύντομα θα γίνει ...

«Να παντρευόμαστε και εμείς οι gay με κάποιο τρόπο όπως στον θρησκευτικό γάμο»

«Να παντρευόμαστε και εμείς οι gay με κάποιο τρόπο όπως στον θρησκευτικό γάμο»

Στον ΑΡΤ FM μίλησαν οι Stereo Soul και μεταξύ άλλων αναφέρθηκαν στον γάμο ατόμων του ιδίου φύλλου. Ένα ψέμα που τους είχε πληγώσει: Bradley: «Ένα ψέμα που με είχε πληγώσει ήταν ...

Απαγόρευσε στον Σφακιανάκη με εξώδικο να τραγουδάει τις μεγαλύτερες επιτυχίες του!

Απαγόρευσε στον Σφακιανάκη με εξώδικο να τραγουδάει τις μεγαλύτερες επιτυχίες του!

Σε μεγάλους μπελάδες έχει μπλεχτεί ο Νότης Σφακιανάκης ο οποίος τις τελευταίες ημέρες συζητιέται έντονα για έναν όχι και τόσο καλό λόγο. Λίγες ημέρες μετά την εμφάνιση του Νότη Σφακιανάκη ...

Τα top Denim Jackets της σεζόν

Τα top Denim Jackets της σεζόν

Αγαπάς τα Denim Jackets γιατί είναι τα κομμάτια που έρχονται την κατάλληλη στιγμή να σε σώσουν. Μπορεί να τα συνδυάσεις σχεδόν με όλα και να τα φορέσεις από το πρωί μέχρι ...

Αυτό είναι το κομμάτι που δεν θα βγάλεις από πάνω σου όλο το καλοκαίρι

Αυτό είναι το κομμάτι που δεν θα βγάλεις από πάνω σου όλο το καλοκαίρι

Κάθε καλοκαίρι υπάρχει ένα κομμάτι που το έχεις πλύνε – βάλε. Για φέτος το καλοκαίρι αυτό θα είναι το παρακάτω σορτσάκι που έχει τρελάνει τελείως τα κορίτσια της μόδας και ...