Σάββατο 22 Ιούλιος

Σολομός μαριναρισμένος με maple syrup και σόγια έτοιμος σε 15 λεπτά

5 Ιανουαρίου 2017 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
Σολομός μαριναρισμένος με maple syrup και σόγια έτοιμος σε 15 λεπτά

Μοιράσου το

Από iPop Chefs

Υλικά:

Για τον σολομό:

  • 1 κ.σ. λάδι
  • 1/4 φλιτζανιού maple syrup
  • 2 κ.σ. χυμό πορτοκαλιού
  • 2 κ.σ. σάλτσα σόγιας
  • 1 κ.γλ. τζίντζερ
  • 1 σκελίδα σκόρδο ψιλοκομμένη
  • Αλατοπίπερο
  • 2 φιλέτα σολομού
  • Φρέσκο μαϊντανό

Για το μπρόκολο:

  • 1 κιλό μπρόκολο
  • Αλάτι
  • 2 κ.σ. βούτυρο
  • 1 κ.σ. σάλτσα σόγιας
  • 1 σκελίδα σκόρδο ψιλοκομμένη
  • 1 κ.γλ. ξύσμα λεμονιού
  • 1 κ.γλ. πιπέρι

Εκτέλεση:

  1. Ζεσταίνουμε το λάδι για τον σολομό και ετοιμάζουμε βραστό νερό με αλάτι για το μπρόκολο.
  2. Ανακατεύουμε το maple syrup, τον χυμό πορτοκαλιού, την σάλτσα σόγιας, το σκόρδο και το αλατοπίπερο. Αφαιρούμε και βάζουμε στην άκρη 2 κ.σ. απ’ το μείγμα.
  3. Μαρινάρουμε τον σολομό με…

Περισσότερα: iPop.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Τα πιο δροσερά καλοκαιρινά μανιπένι

Τα πιο δροσερά καλοκαιρινά μανιπένι

Το καλοκαίρι θέλει φως, χρώματα και δροσιά. Ακόμα και τα μανικιούρ μας ταιριάζουν με την εποχή και μπορούμε να παίξουμε ακόμα και με τα δροσερά πολύχρωμα φρούτα και παγωτά της ...

Ελισάβετ Κωνσταντινίδου: Η εμφάνιση με μαγιό που σχολιάστηκε!

Ελισάβετ Κωνσταντινίδου: Η εμφάνιση με μαγιό που σχολιάστηκε!

Καλοκαίρι είναι με μαγιό θα την βλέπαμε! Πριν από λίγες ώρες ο Γιώργος Δάσκαλος ανέβασε μια φωτογραφία στον προσωπικό του λογαριασμό στο instagram με την οποία μας έδειξε πως βρίσκεται ...

Εύκολη Γαλλική τάρτα με φράουλες!

Εύκολη Γαλλική τάρτα με φράουλες!

Από iPop Chefs Υλικά: 1 φύλλο ζαχαροπλαστικής 200 γραμμάρια φράουλες 100 γραμμάρια ζάχαρης 50 γραμμάρια βούτυρο Crème fraîche για το σερβίρισμα Εκτέλεση: Προθέρμανε το φούρνο στους 190 °C.  Βγάλε το ...

Οι φήμες κάνουν πάρτι: Η τραγουδίστρια γέννησε και δεν την πήρε χαμπάρι κανείς!

Οι φήμες κάνουν πάρτι: Η τραγουδίστρια γέννησε και δεν την πήρε χαμπάρι κανείς!

Τις τελευταίες ώρες τα ξένα μέσα δεν ασχολούνται με τίποτα άλλο πέρα από την γέννηση των παιδιών της Μπιγιονσέ. Όπως είδες εδώ, οι πρώτες φήμες ξεκίνησαν πριν από μερικές μέρες, ...

Η Μόδα της Παραλίας

Η Μόδα της Παραλίας

Φέτος η μόδα της παραλίας ακολουθεί ένα ύφος που ακροβατεί μεταξύ του σέξι και του σοφιστικέ. Επιλέγοντας μαγιό με 70’s επιρροές, σαν αυτό το μαύρο με το βαθύ V στο ...