Παρασκευή 24 Μάρτιος

Σολομός μαριναρισμένος με maple syrup και σόγια έτοιμος σε 15 λεπτά

5 Ιανουαρίου 2017 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
Σολομός μαριναρισμένος με maple syrup και σόγια έτοιμος σε 15 λεπτά

Μοιράσου το

Από iPop Chefs

Υλικά:

Για τον σολομό:

  • 1 κ.σ. λάδι
  • 1/4 φλιτζανιού maple syrup
  • 2 κ.σ. χυμό πορτοκαλιού
  • 2 κ.σ. σάλτσα σόγιας
  • 1 κ.γλ. τζίντζερ
  • 1 σκελίδα σκόρδο ψιλοκομμένη
  • Αλατοπίπερο
  • 2 φιλέτα σολομού
  • Φρέσκο μαϊντανό

Για το μπρόκολο:

  • 1 κιλό μπρόκολο
  • Αλάτι
  • 2 κ.σ. βούτυρο
  • 1 κ.σ. σάλτσα σόγιας
  • 1 σκελίδα σκόρδο ψιλοκομμένη
  • 1 κ.γλ. ξύσμα λεμονιού
  • 1 κ.γλ. πιπέρι

Εκτέλεση:

  1. Ζεσταίνουμε το λάδι για τον σολομό και ετοιμάζουμε βραστό νερό με αλάτι για το μπρόκολο.
  2. Ανακατεύουμε το maple syrup, τον χυμό πορτοκαλιού, την σάλτσα σόγιας, το σκόρδο και το αλατοπίπερο. Αφαιρούμε και βάζουμε στην άκρη 2 κ.σ. απ’ το μείγμα.
  3. Μαρινάρουμε τον σολομό με…

Περισσότερα: iPop.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Μαριναρισμένο ψαρονέφρι με γλάσο!

Μαριναρισμένο ψαρονέφρι με γλάσο!

Από JoyTv Μαριναρισμένο ψαρονέφρι με γλάσο! Θα σου αρέσει σίγουρα πάρα πολύ και είναι μια καλή ιδέα για ένα νόστιμο μεσημεριανό. Τι θα χρειαστείς 1 κιλό ψαρονέφρι Για την μαρινάδα ...

Η Βίκυ Καγιά αποκάλυψε την ηλικία της: Δεν θα πιστέψεις πόσο είναι... ΛΑΪΚΟ ΔΙΚΑΣΤΗΡΙΟ

Η Βίκυ Καγιά αποκάλυψε την ηλικία της: Δεν θα πιστέψεις πόσο είναι...

Τη Βίκυ Καγιά τη γνωρίσαμε στις αρχές της δεκαετίας του 90, όταν άρχισε να κάνει τα πρώτα της βήματα στο μόντελινγκ. Από τότε βέβαια έχουν περάσει 25 χρόνια, γι αυτό ...

Το Look της Ημέρας: Πλεκτό Φόρεμα

Το Look της Ημέρας: Πλεκτό Φόρεμα

Ένα πλεκτό φόρεμα στο χρώμα της terracotta και με rib ( λαστιχωτή πλέξη ) αποτελεί το κυρίως κομμάτι του look της ημέρας. Μαζί του ένα ζευγάρι μυτερά flats και τεράστια ...

Η Σύγχρονη Εκδοχή του Tweed

Η Σύγχρονη Εκδοχή του Tweed

είναι κλασικό, ταιριάζει στην άνοιξη και είναι από τα trends που θα δούμε σαν πρωταγωνιστές στη μόδα του επόμενου φθινοπώρου. Οι insiders της μόδας το φόρεσαν τις μέρες αυτές στους ...

Πρώτη φορά: Η Ελένη Μενεγάκη μας δείχνει το πρόσωπο της κόρης της Λάουρας!

Πρώτη φορά: Η Ελένη Μενεγάκη μας δείχνει το πρόσωπο της κόρης της Λάουρας!

Πριν από μία εβδομάδα η Ελένη Μενεγάκη ανέβασε στα social media μία φωτογραφία της μικρότερης κόρης της Βαλέριας και μας έκανε όλους να απορήσουμε, γιατί δεν είναι κάτι που συνηθίζει ...