Παρασκευή 21 Ιούνιος

Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια, κοτόπουλο και πλιγούρι

4 Σεπτεμβρίου 2018 · JOYTV
salata5626363263

Μοιράσου το

Από JoyTv

Θες να ετοιμάσεις κάτι εύκολο, σχετικά γρήγορο και πολύ νόστιμο; Η σαλάτα με πλιγούρι, μαυρομάτικα φασόλια και κοτόπουλο είναι ιδανική επιλογή για μεσημεριανό ή βραδινό.
Υλικά που θα χρειαστείς για 6 με 8 άτομα:

  • 400 γρ. πλιγούρι
  • 100 γρ. μαυρομάτικα φασόλια
  • 3 ή 4 στήθη από κοτόπουλο
  • χυμός 2 λεμονιών
  • 3 κολοκυθάκια κομμένα σε κυβάκια
  • 2 φρέσκα κρεμμυδάκια κομμένα σε ροδέλες
  • 1 ματσάκι δυόσμος ψιλοκομμένος
  • αλάτι
  • πιπέρι

Εκτέλεση:

Βάζεις το κοτόπουλο σε ένα ταψί φούρνου, το αλατοπιπερώνεις, το περιχύνεις με λίγο ελαιόλαδο και το ψήνεις σε προθερμασμένο φούρνο για 30 με 35 λεπτά. Φρόντισε να σκεπάσεις το ταψί με αλουμινόχαρτο. Έπειτα, μόλις κρυώσει, το κόβεις σε…

Περισσότερα: JoyTv.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Μήπως ξεπέρασε τα όρια ο Δάντης; ««Μη γ@μ&σ% μόνο εσάς μου… της λάσπης»!»

Μήπως ξεπέρασε τα όρια ο Δάντης; ««Μη γ@μ&σ% μόνο εσάς μου… της λάσπης»!»

Ένα άγριο δημόσιο ξέσπασμα είχε ο Χρήστος Δάντης το οποίο φυσικά έγινα viral! Ο τραγουδιστής ανέβασε στον προσωπικό του λογαριασμό στο instagram κάποια σχόλια που δέχτηκε στο κανάλι του στο ...

Η Γαστεράτου πόσταρε πρώτη φορά φωτογραφία με τον σύζυγό της μετά από 3,5 χρόνια σχέσης

Η Γαστεράτου πόσταρε πρώτη φορά φωτογραφία με τον σύζυγό της μετά από 3,5 χρόνια σχέσης

Ο σύζυγος της δεν πρέπει να χωνεύει καθόλου τα social media. Και αυτό  φαίνεται από το γεγονός πως η Μαντώ Γαστεράτου κατάφερε μετά από 3,5 ολόκληρα χρόνια σχέσης και 8 ...

Κατερίνα Καινούργιου: Αποκάλυψε σε καλεσμένο της πως ήταν ερωτευμένη μαζί του!

Κατερίνα Καινούργιου: Αποκάλυψε σε καλεσμένο της πως ήταν ερωτευμένη μαζί του!

Να πηγαίνεις στην εκπομπή της να τραγουδήσεις και να φεύγεις σχεδόν αρραβωνιασμένος! Η Κατερίνα Καινούργιου μοιράζεται πολλά μαζί μας όλα τα χρόνια που την ξέρουμε και το ίδιο ξεκίνησε να ...

Ο Λευτέρης Παντάζης μιλάει για την ανήθικη πρόταση που δέχτηκε η κόρη του στο instagram

Ο Λευτέρης Παντάζης μιλάει για την ανήθικη πρόταση που δέχτηκε η κόρη του στο instagram

Χθες διάβασες εδώ, πως η Κόνι Μεταξά ανέβασε στο instagram μια συνομιλία που είχε με έναν άντρα ο οποίος της έκανε μια ανήθικη πρόταση και την ρώτησε πόσο κοστίζουν οι ...

Η τηλεόραση που θέλουμε: Η Φαίη Σκορδά λούστηκε με σοκολάτα

Η τηλεόραση που θέλουμε: Η Φαίη Σκορδά λούστηκε με σοκολάτα

Ένα μεγάλο μπράβο στη Φαίη Σκορδά που κάθισε να της κάνει αυτό το πράγμα ο Δημήτρης Ουγγαρέζος. Όπως θα δεις στα παρακάτω video στο διάλειμμα της εκπομπής η Φαίη Σκορδά ...