Τρίτη 15 Οκτώβριος

Ριζότο με λαχανικά

30 Απριλίου 2019 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
rizoto4g5f45dfd

Μοιράσου το

Από JoyTv

Μια υγιεινή συνταγή για να φτιάξεις ριζότο με λαχανικά, ένα πιάτο που σερβίρεται όλο το χρόνο, είναι ελαφρύ και πεντανόστιμο. Ιδανικό για τις μέρες που θέλεις να προσέξεις τη διατροφή σου αφού είναι πολύ χορταστικό.

Υλικά

  • 1 1/2 φλιτζάνι ρύζι
  • 3 1/2 φλυτζάνια νερό
  • 2 μέτριες πράσινες πιπεριές
  • 2 σκελίδες σκόρδο
  • 1/2 φλιτζάνι αρακά
  • 1/2 φλιτζάνι καλαμπόκι
  • 4 μέτριες ντομάτες
  • 1 μέτριο κρεμμύδι
  • 4 κουταλιές σούπας ελαιόλαδο
  • Αλάτι
  • Πιπέρι

Εκτέλεση

Ψιλοκόβουμε τις πιπεριές, το σκόρδο, το κρεμμύδι και τις ντομάτες και τα σοτάρουμε με το ελαιόλαδο σε κατσαρόλα μαζί με τον αρακά και το καλαμπόκι. Στη συνέχεια, προσθέτουμε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό και αφήνουμε να ψηθούν για 15 λεπτά στους…

Περισσότερα: JoyTv.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Πώς θα φτιάξεις την τέλεια φασολάδα!

Πώς θα φτιάξεις την τέλεια φασολάδα!

Από JoyTv Θέλεις να φτιάξεις κάτι παραδοσιακό και υγιεινό; Νόστιμη φασολάδα ! Τι θα χρειαστείς 1 κιλό φασόλια μέτρια 1 κρεμμύδι μεγάλο 2 καρότα Σέλινο 2-3 κλωναράκια 1 ποτήρι του ...

Μαρία Φιλίππου: Ποζάρει με μαγιό

Μαρία Φιλίππου: Ποζάρει με μαγιό

Για μια πολύ καλοκαιρινή και κεφάτη φωτογραφία. Η Μαρία Φιλίππου ανεβάσει συχνά φωτογραφίες από την καθημερινότητα της στο instagram, αλλά αυτή την φορά έκανε ένα διαφορετικό post αφού ανέβασε μια φωτογραφία ...

Baby Boom: Έχουμε γεννητούρια στην Ελληνική showbiz

Baby Boom: Έχουμε γεννητούρια στην Ελληνική showbiz

Να σας ζήσει! Με μια φωτογραφία στο instagram μάθαμε πως έχουμε γεννητούρια στη showbiz μας, αφού η Φελίσια Λαπάτη και ο Μιχάλης Αντιώτης απέκτησαν το πρώτο τους παιδί. Ο Μιχάλης Αντιώτης ανέβασε μια φωτογραφία ...

GNTM: Αυτά είναι τα 10 κορίτσια που θα μπουν στο σπίτι!

GNTM: Αυτά είναι τα 10 κορίτσια που θα μπουν στο σπίτι!

Σε ευχαριστούμε Κατερίνα Καινούργιου για αυτή την πληροφορία! Σήμερα το πρωί στο Open είδαμε τις κοπέλες που κατάφεραν να περάσουν το boot camp και να φτάσουν στο σπίτι των μοντέλων. ...

Τα 80's αξεσουάρ επιστρέφουν και μας θυμίζουν κάτι πολύ όμορφο

Τα 80's αξεσουάρ επιστρέφουν και μας θυμίζουν κάτι πολύ όμορφο

Και αυτό που μας θυμίζουν θα σου αρέσει κι εσένα. Στην εβδομάδα μόδας είδαμε πολλά αξεσουάρ μαλλιών που έρχονται στη ζωή μας από τα λατρεμένα 80’s, όμως το παρακάτω κοκαλάκι είναι ...