Σάββατο 20 Ιούλιος

Ριζότο με λαχανικά

30 Απριλίου 2019 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
rizoto4g5f45dfd

Μοιράσου το

Από JoyTv

Μια υγιεινή συνταγή για να φτιάξεις ριζότο με λαχανικά, ένα πιάτο που σερβίρεται όλο το χρόνο, είναι ελαφρύ και πεντανόστιμο. Ιδανικό για τις μέρες που θέλεις να προσέξεις τη διατροφή σου αφού είναι πολύ χορταστικό.

Υλικά

  • 1 1/2 φλιτζάνι ρύζι
  • 3 1/2 φλυτζάνια νερό
  • 2 μέτριες πράσινες πιπεριές
  • 2 σκελίδες σκόρδο
  • 1/2 φλιτζάνι αρακά
  • 1/2 φλιτζάνι καλαμπόκι
  • 4 μέτριες ντομάτες
  • 1 μέτριο κρεμμύδι
  • 4 κουταλιές σούπας ελαιόλαδο
  • Αλάτι
  • Πιπέρι

Εκτέλεση

Ψιλοκόβουμε τις πιπεριές, το σκόρδο, το κρεμμύδι και τις ντομάτες και τα σοτάρουμε με το ελαιόλαδο σε κατσαρόλα μαζί με τον αρακά και το καλαμπόκι. Στη συνέχεια, προσθέτουμε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό και αφήνουμε να ψηθούν για 15 λεπτά στους…

Περισσότερα: JoyTv.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

«To 2012 έχασα τον γιο μου από τροχαίο. Έγινε καλά, αλλά μετά από έξι μήνες έφυγε στον ύπνο του»

«To 2012 έχασα τον γιο μου από τροχαίο. Έγινε καλά, αλλά μετά από έξι μήνες έφυγε στον ύπνο του»

Συγκλονιστική εξομολόγηση! Η Μπέλλα Κυδωνάκη βρέθηκε χθες το βράδυ στην εκπομπή «Μετά τα μεσάνυχτα» και μίλησε για τον θάνατο του γιου της ο οποίος της άλλαξε την ζωή. «To 2012 έχασα τον ...

Ξέσπασε Έλληνας ηθοποιός: «Δεν έχω καρκίνο, δεν πεθαίνω από καρκίνο. Εντάξει;»

Ξέσπασε Έλληνας ηθοποιός: «Δεν έχω καρκίνο, δεν πεθαίνω από καρκίνο. Εντάξει;»

Πριν από λίγο καιρό ο Αιμίλιος Χειλάκης αποκάλυψε το άγνωστο και σοβαρό πρόβλημα υγείας που είχε ότι διαγνώσθηκε με όγκο στην βάση του κρανίου. Ο ηθοποιός έπρεπε να κάνει μια δύσκολη επέμβαση ...

Μάθαμε πόσα χρήματα πήρε η Δαλάκα για να επιστρέψει στο Survivor και μας έπεσε το σαγόνι

Μάθαμε πόσα χρήματα πήρε η Δαλάκα για να επιστρέψει στο Survivor και μας έπεσε το σαγόνι

Κάθεσαι; Αν όχι κάτσε γιατί θα πέσεις κατάχαμα. Η Κατερίνα Δαλάκα κέρδισε το έπαθλο του Survivor και πλέον μετράει στον τραπεζικό της λογαριασμό +100,000 ευρώ. Όμως, η επαγγελματίας παίκτρια του ...

Το καλοκαίρι θέλει χρώμα

Το καλοκαίρι θέλει χρώμα

Το ξέρεις πως λατρεύουμε το χρώμα και τα έντονα prints. Και γι’ αυτό έχουμε φτιάξει καλοκαιρινά φορέματα που εντυπωσιάζουν. Maxi, mini, ιδανικά για όλα τα σώματα. Φορέματα που θα σου ...

Ποια παίκτρια του φετινού Power of Love εργάζεται ως σερβιτόρα στα Κουφονήσια;

Ποια παίκτρια του φετινού Power of Love εργάζεται ως σερβιτόρα στα Κουφονήσια;

Και καλά κάνει μιας και οι δουλείες του καλοκαιριού αφήνουν πολλά λεφτά! Μέσα από το instagram είδαμε πως η Έλενα Πολυχρονοπούλου μετά το τέλος του Power of Love εργάζεται ως σερβιτόρα στα ...