Δευτέρα 20 Μάιος

Πώς να διώξεις την κυτταρίτιδα με απλά και σταθερά βήματα

6 Μαρτίου 2018 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
kitaritid5626363

Μοιράσου το

Από JoyTv

Σίγουρα πολλές φορές σε μια συζήτηση με τις φιλενάδες σου έχει ακουστεί το κλασικό ερώτημα «μα, πως θα ξεφορτωθώ αυτή την κυτταρίτιδα;» . Παρακάτω, λοιπόν, θα βρεις το μυστικό της επιτυχίας!

Αρχικά, η κυτταρίτιδα δεν είναι παρά η αποθηκευμένη περίσσεια λιπώδους ιστού και νερού μαζί με κακή αιμάτωση σε συγκεκριμένα σημεία του σώματός μας.

Δυστυχώς, οι περισσότερες γυναίκες καταφεύγουν σε λύσεις όπως κρέμες, συμπληρώματα, ενέσεις και άλλα πολλά που τις περισσότερες φορές είναι απλά «κακή» σπατάλη χρημάτων.

Όμως, δυστυχώς ή ευτυχώς η λύση είναι ΜΙΑ:

ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ με ΣΩΣΤΗ ΑΣΚΗΣΗ = ΤΟ ΑΠΟΛΥΤΟ ΚΛΕΙΔΙ της ΕΠΙΤΥΧΙΑΣ

Μιας και δεν μπορούμε να παρέμβουμε άμεσα στο πρόβλημα, τότε ο τρόπος είναι να λύσουμε το πρόβλημα έμμεσα.

Η σωστή διατροφή συμβάλει στη μείωση του λιπώδους ιστού τόσο στη συγκεκριμένη περιοχή όσο και στο συνολικό μας βάρος έτσι ώστε να επιτύχουμε και καλύτερη υγεία αλλά και πιο ωραίο, σμιλεμένο σώμα . Καλές επιλογές τροφίμων πλούσια σε νερό και βιταμίνες και ιχνοστοιχεία είναι τα εποχιακά φρούτα, λαχανικά, πατάτα , γλυκοπατάτα, άπαχη πρωτεΐνη, όσπρια και θαλασσινά.

Τροφές που πρέπει να αποφεύγονται είναι: αναψυκτικά πλούσια σε ζάχαρη, χυμοί (προτιμάμε να μην πίνουμε τις θερμίδες μας), κορεσμένα λιπαρά , λιπαρές σάλτσες (μαγιονέζα, τυροσαλάτα κλπ) και γλυκά σε συχνή βάση

Η άσκηση βοηθάει το κυκλοφορικό σύστημα ώστε να επιτύχουμε και καλύτερη αιμάτωση αλλά και εξασφαλίζοντας ένα έξτρα θερμιδικό έλλειμα ώστε να χάσουμε και…

Περισσότερα: JoyTv.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Μιλάει για την αποβολή που είχε: «Δεν υπήρχε παλμός σήμερα στον υπέρηχο»

Μιλάει για την αποβολή που είχε: «Δεν υπήρχε παλμός σήμερα στον υπέρηχο»

Πριν από λίγες ημέρες έγινε γνωστό πως η σύζυγος του ηθοποιού Alec Baldwin, Ηilaria Baldwin, είχε μια ξαφνική αποβολή και έχασε το παιδί που περίμενε. Και τώρα η ίδια, με ένα post ...

Cool ή αγενής; Ο Κωστόπουλος βρίζει συνεργάτη του στον αέρα της εκπομπής

Cool ή αγενής; Ο Κωστόπουλος βρίζει συνεργάτη του στον αέρα της εκπομπής

Το είδαμε και αυτό! Οι πράξεις μας έχουν συνέπειες και γι’ αυτό ο Πέτρος Κωστόπουλος έμεινε χωρίς αρχισυντάκτρια. Τι έγινε; Στην πρεμιέρα της εκπομπή «Όλα Λάθος», ο Πέτρος Κωστόπουλος αποκάλεσε ...

Δύσκολη εξομολόγηση: «Δεν έχω καμία σχέση με τη μητέρα μου!»

Δύσκολη εξομολόγηση: «Δεν έχω καμία σχέση με τη μητέρα μου!»

Για τη σχέση της με τον αδερφό της, αλλά και την μητέρα της, μίλησε σήμερα το πρωί στο Happy Day η Σοφία Παθέκα. Η Σοφία Παθέκα μας είπε πως τα ...

«Φήμες χωρισμού υπάρχουν για μας, αλλά έχουν χωρίσει όλοι εκτός από εμάς!»

«Φήμες χωρισμού υπάρχουν για μας, αλλά έχουν χωρίσει όλοι εκτός από εμάς!»

Η αλήθεια είναι πως έχουμε ακούσει πολλές φορές φήμες για τον χωρισμό τους. Όμως, ο Μάρκος Σεφερλής και η Έλενα Τσαβαλιά είναι μαζί και ο ηθοποιός μιλάει στο περιοδικό Λοιπόν ...

Έφερε στον κόσμο το πρώτο της παιδί: «Η αγάπη μας είναι ήδη στον κόσμο»

Έφερε στον κόσμο το πρώτο της παιδί: «Η αγάπη μας είναι ήδη στον κόσμο»

Να σας ζήσει! Με ένα post στον προσωπικό της λογαριασμό στο instagram η πρώην παίκτρια του My Style Rocks, Σοφία Λεοντίτση, έκανε γνωστό πως έφερε στον κόσμο το πρώτο της παιδί. «Η ...