Τρίτη 21 Αύγουστος

Πώς να διώξεις την κυτταρίτιδα με απλά και σταθερά βήματα

6 Μαρτίου 2018 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
kitaritid5626363

Μοιράσου το

Από JoyTv

Σίγουρα πολλές φορές σε μια συζήτηση με τις φιλενάδες σου έχει ακουστεί το κλασικό ερώτημα «μα, πως θα ξεφορτωθώ αυτή την κυτταρίτιδα;» . Παρακάτω, λοιπόν, θα βρεις το μυστικό της επιτυχίας!

Αρχικά, η κυτταρίτιδα δεν είναι παρά η αποθηκευμένη περίσσεια λιπώδους ιστού και νερού μαζί με κακή αιμάτωση σε συγκεκριμένα σημεία του σώματός μας.

Δυστυχώς, οι περισσότερες γυναίκες καταφεύγουν σε λύσεις όπως κρέμες, συμπληρώματα, ενέσεις και άλλα πολλά που τις περισσότερες φορές είναι απλά «κακή» σπατάλη χρημάτων.

Όμως, δυστυχώς ή ευτυχώς η λύση είναι ΜΙΑ:

ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ με ΣΩΣΤΗ ΑΣΚΗΣΗ = ΤΟ ΑΠΟΛΥΤΟ ΚΛΕΙΔΙ της ΕΠΙΤΥΧΙΑΣ

Μιας και δεν μπορούμε να παρέμβουμε άμεσα στο πρόβλημα, τότε ο τρόπος είναι να λύσουμε το πρόβλημα έμμεσα.

Η σωστή διατροφή συμβάλει στη μείωση του λιπώδους ιστού τόσο στη συγκεκριμένη περιοχή όσο και στο συνολικό μας βάρος έτσι ώστε να επιτύχουμε και καλύτερη υγεία αλλά και πιο ωραίο, σμιλεμένο σώμα . Καλές επιλογές τροφίμων πλούσια σε νερό και βιταμίνες και ιχνοστοιχεία είναι τα εποχιακά φρούτα, λαχανικά, πατάτα , γλυκοπατάτα, άπαχη πρωτεΐνη, όσπρια και θαλασσινά.

Τροφές που πρέπει να αποφεύγονται είναι: αναψυκτικά πλούσια σε ζάχαρη, χυμοί (προτιμάμε να μην πίνουμε τις θερμίδες μας), κορεσμένα λιπαρά , λιπαρές σάλτσες (μαγιονέζα, τυροσαλάτα κλπ) και γλυκά σε συχνή βάση

Η άσκηση βοηθάει το κυκλοφορικό σύστημα ώστε να επιτύχουμε και καλύτερη αιμάτωση αλλά και εξασφαλίζοντας ένα έξτρα θερμιδικό έλλειμα ώστε να χάσουμε και…

Περισσότερα: JoyTv.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Ιδού το νέο trend της διακόσμησης

Ιδού το νέο trend της διακόσμησης

Δεν μπορείς να φανταστείς πόσο μας άρεσε! Από το πουά περάσαμε στις βούλες και συγκεκριμένα σε αυτές που έχουν πάνω τους τα σκυλιά της Δαλματίας. Αυτές οι βούλες έχουν αρχίσει να ...

Ελληνίδα τραγουδίστρια προκαλεί σχόλια με την αλλαγή στο σώμα της!

Ελληνίδα τραγουδίστρια προκαλεί σχόλια με την αλλαγή στο σώμα της!

Αυτή η φωτογραφία έχει σχολιαστεί έντονα και θα σχολιαστεί κι άλλο. Είναι γνωστό πως η Αννέτ Αρτάνι τον τελευταία χρόνο ασχολείται έντονα με το σώμα της και τους αγώνες bodybuilding. Και ...

Γέννησε Ελληνίδα παρουσιάστρια και το αποκάλυψε ο σύζυγος της στο instagram

Γέννησε Ελληνίδα παρουσιάστρια και το αποκάλυψε ο σύζυγος της στο instagram

Ο Βασίλης Λιάτσος και η Ελένη Καρποντίνη μεγάλωσαν κι άλλο την οικογένεια τους. Χθες το ζευγάρι απέκτησε ένα υγιέστατο αγοράκι, αφού η Ελένη Καρποντίνη έφερε στον κόσμο το δεύτερο παιδί ...

Τζένη Μπαλατσινού: Πουλάει το αρχοντικό της στην Πάτμο για 500.000 ευρώ!

Τζένη Μπαλατσινού: Πουλάει το αρχοντικό της στην Πάτμο για 500.000 ευρώ!

Μα πως θα αποχωριστεί αυτό το σπίτι η Τζένη Μπαλατσινού; Όπως διαβάσαμε στο mononews.gr και σε ρεπορτάζ της Αλεξάνδρας Τσόλκα, η Τζένη Μπαλατσινού αποφάσισε να πουλήσει το αρχοντικό της στο Πάτμο στο οποίο ...

Τα δύσκολα του διαζυγίου: «Δεν μας δίνει ούτε ένα ευρώ!»

Τα δύσκολα του διαζυγίου: «Δεν μας δίνει ούτε ένα ευρώ!»

Η Τζίνα Αλιμόνου σπάσει την σιωπή της και μιλάει για το δύσκολο διαζύγιο της από τον Παύλο Βαρδινογιάννη! Σε συνέντευξη της στο περιοδικό Gala η Τζίνα Αλιμόνου μιλάει για τις δύσκολες ...