Τρίτη 16 Οκτώβριος

Πώς να διώξεις την κυτταρίτιδα με απλά και σταθερά βήματα

6 Μαρτίου 2018 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
kitaritid5626363

Μοιράσου το

Από JoyTv

Σίγουρα πολλές φορές σε μια συζήτηση με τις φιλενάδες σου έχει ακουστεί το κλασικό ερώτημα «μα, πως θα ξεφορτωθώ αυτή την κυτταρίτιδα;» . Παρακάτω, λοιπόν, θα βρεις το μυστικό της επιτυχίας!

Αρχικά, η κυτταρίτιδα δεν είναι παρά η αποθηκευμένη περίσσεια λιπώδους ιστού και νερού μαζί με κακή αιμάτωση σε συγκεκριμένα σημεία του σώματός μας.

Δυστυχώς, οι περισσότερες γυναίκες καταφεύγουν σε λύσεις όπως κρέμες, συμπληρώματα, ενέσεις και άλλα πολλά που τις περισσότερες φορές είναι απλά «κακή» σπατάλη χρημάτων.

Όμως, δυστυχώς ή ευτυχώς η λύση είναι ΜΙΑ:

ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ με ΣΩΣΤΗ ΑΣΚΗΣΗ = ΤΟ ΑΠΟΛΥΤΟ ΚΛΕΙΔΙ της ΕΠΙΤΥΧΙΑΣ

Μιας και δεν μπορούμε να παρέμβουμε άμεσα στο πρόβλημα, τότε ο τρόπος είναι να λύσουμε το πρόβλημα έμμεσα.

Η σωστή διατροφή συμβάλει στη μείωση του λιπώδους ιστού τόσο στη συγκεκριμένη περιοχή όσο και στο συνολικό μας βάρος έτσι ώστε να επιτύχουμε και καλύτερη υγεία αλλά και πιο ωραίο, σμιλεμένο σώμα . Καλές επιλογές τροφίμων πλούσια σε νερό και βιταμίνες και ιχνοστοιχεία είναι τα εποχιακά φρούτα, λαχανικά, πατάτα , γλυκοπατάτα, άπαχη πρωτεΐνη, όσπρια και θαλασσινά.

Τροφές που πρέπει να αποφεύγονται είναι: αναψυκτικά πλούσια σε ζάχαρη, χυμοί (προτιμάμε να μην πίνουμε τις θερμίδες μας), κορεσμένα λιπαρά , λιπαρές σάλτσες (μαγιονέζα, τυροσαλάτα κλπ) και γλυκά σε συχνή βάση

Η άσκηση βοηθάει το κυκλοφορικό σύστημα ώστε να επιτύχουμε και καλύτερη αιμάτωση αλλά και εξασφαλίζοντας ένα έξτρα θερμιδικό έλλειμα ώστε να χάσουμε και…

Περισσότερα: JoyTv.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Δυο ξένοι στο ίδιο κανάλι Ελένη και Γρηγόρης: Τι συμβαίνει;

Δυο ξένοι στο ίδιο κανάλι Ελένη και Γρηγόρης: Τι συμβαίνει;

Μπορεί να μην μάθαμε ποτέ γιατί η Ελένη Μενεγάκη και ο Γρηγόρης Γκουντάρας διέκοψαν την συνεργασίας της, όμως τώρα μαθαίνουμε πως το κλίμα ανάμεσα τους είναι κάτι παραπάνω από ηλεκτρισμένο. ...

Ο Λιάγκας είναι παραπονιάρης: «Το μικρόφωνο του ΑΝΤ1 τι το βάζετε; Αφού δεν μ’ αγαπάτε»

Ο Λιάγκας είναι παραπονιάρης: «Το μικρόφωνο του ΑΝΤ1 τι το βάζετε; Αφού δεν μ’ αγαπάτε»

Βρέθηκε μπροστά από κάμερα και αποφάσισε να πετάξει το παράπονο του. Και έχει παράπονο γιατί έχει συμβόλαιο με ένα κανάλι το οποίο τον έχει δεσμεύσει επαγγελματικά, αλλά δεν του έχουν ...

Δεν του έφτανε μια: «Μόνο άπιστος ήμουν, δεν ήμουν ποτέ πιστός. Εγώ όμως, την απιστία δεν την συγχωρώ»

Δεν του έφτανε μια: «Μόνο άπιστος ήμουν, δεν ήμουν ποτέ πιστός. Εγώ όμως, την απιστία δεν την συγχωρώ»

Μονά, ζυγά δικά του! Ο Ματθαίος Γιαννούλης μίλησε στην εκπομπή Splash και αποκάλυψε πως έχει υπάρξει απίστευτα άπιστος σε παλαιότερες σχέσεις του. Και δεν ξέρουμε αν πρέπει να του πούμε μπράβο ...

Έγινε ξανά γιαγιά: Ο γιος της απέκτησε δίδυμα!

Έγινε ξανά γιαγιά: Ο γιος της απέκτησε δίδυμα!

Μπορεί να μην της φαίνεται, αλλά η Τέτα Καμπουρέλη έγινε και πάλι γιαγιά! Όπως μαθαίνουμε ο μεγάλος της γιος και η σύζυγος του απέκτησαν δίδυμα και η Τέτα Καμπουρέλη, μέσα ...

«Είχα κάνει ένα παιδί και πέθανε 9 μηνών. Είχε πνιγεί από τον λώρο»

«Είχα κάνει ένα παιδί και πέθανε 9 μηνών. Είχε πνιγεί από τον λώρο»

Για το παιδί που έχασε μίλησε στην κάμερα του Ant1 η ηθοποιός  Μαρία Κωνσταντάρου. Η  Μαρία Κωνσταντάρου μίλησε στο πρωινό του Ant1 και αποκάλυψε πως έχασε το παιδί της στον ένατο μήνα της ...