Κυριακή 22 Ιούλιος

Πώς θα επιβιώσεις από τον μπουφέ των γιορτών χωρίς να αναστενάξει το φόρεμά σου!

14 Δεκεμβρίου 2017 · JOYTV
forema41526363

Μοιράσου το

Από JoyTv

Όχι δεν θα τη «βγάλεις» με μαρουλοσαλάτα και ναι, θα τσουγκρίσεις με σαμπάνια, αλλά στο τέλος της βραδιάς δεν θα ψάχνεις πώς να ξεκουμπώσεις…διακριτικά το φερμουάρ του φορέματος ή του παντελονιού σου!

Είμαστε μια ανάσα από την αλλαγή του χρόνου και μέσα σε όλα τα άγχη για δώρα της τελευταίας στιγμής και πρωτοχρονιάτικα ρεβεγιόν έχουμε και το άγχος του πρωτοχρονιάτικου μπουφέ! Και μην κάνεις πως δεν ξέρεις σε τι αναφέρομαι! Όλες κάνουμε λίγο πολύ τα «στραβά μάτια» την παραμονή της Πρωτοχρονιάς στις λιπαρές λιχουδιές του πρωτοχρονιάτικου μπουφέ μέχρι να βρεθούν από το πιάτο στο στομάχι μας. Από εκεί και έπειτα ξεκινάνε αυτές οι αγχώδεις σκέψεις «Πω πω έφαγα πολύ!», «Δεν έπρεπε να το φάω αυτό», «Φούσκωσα και με στενεύει το φόρεμα» και όλα τα παραπλήσια. Ε λοιπόν φέτος, η αλλαγή της χρονιάς θα είναι διαφορετική! Δεν θα στερηθείς ούτε το φαγητό, ούτε το γλυκό, ούτε το ένα ποτηράκι σαμπάνια, αλλά στο τέλος της βραδιάς και (ιδιαίτερα) την επόμενη μέρα, θα νιώθεις σαν οι θερμίδες να πέρασαν από πάνω σου, χωρίς να αφήσουν κανένα ίχνος. Πώς;

Με αυτά τα μικρά, αλλά σωτήρια μυστικά!

Ξεκίνα σήμερα μια detox δίαιτα: 2 μέρες πριν το πρωτοχρονιάτικο ρεβεγιόν και 2 μέρες μετά, είναι ιδανικές για να αποτοξινώσεις τον οργανισμό σου. Αν ξεκινήσεις σήμερα, θα βοηθήσεις το μεταβολισμό σου να σταθεί στο ύψος των… θερμιδικών περιστάσεων και να μη σε εγκαταλείψει τη στιγμή που θα τον έχεις περισσότερο ανάγκη (βλέπε όταν τρως εκείνο το μεγάλο κομμάτι βασιλόπιτα) και φυσικά να μειώσεις το πρήξιμο και την κατακράτηση υγρών ώστε να δείχνεις λαμπερή και αψεγάδιαστη στο ρεβεγιόν. Μετά την πρωτοχρονιά, που σίγουρα όλο και κάποια κρεπάλη θα έχεις κάνει, επανέλαβε το ίδιο πρόγραμμα και θα δεις που η ζυγαριά θα σε ανταμείψει μένοντας… στάσιμη!

Θυμήσου να πίνεις άφθονο νερό: Εκτός του ότι έτσι μειώνεις τις όποιες πιθανότητες hangover, κρατάς τον οργανισμό σου ενυδατωμένο και φυσικά με αυτόν τον τρόπο θα νιώσεις χορτάτη γρηγορότερα. Φρόντισε να πίνεις 8 ποτήρια νερό την ημέρα και ιδιαίτερα αυτές τις μέρες πριν  το ρεβεγιόν πόνταρε στον σκέτο καφέ και το πράσινο τσάι, που είναι διουριτικά και αντιοξειδωτικά. Στη διάρκεια του γεύματος θυμήσου πως 1 ποτήρι αλκοόλ πρέπει να ακολουθείται πάντα από 2 ποτήρια νερό. Μ’ αυτόν τον τρόπο θα γλιτώσεις και τον πονοκέφαλο της επόμενης μέρας και τον «πονοκέφαλο» των περιττών θερμίδων.

 Ξεκίνα να τρως από νωρίς: Μην παραλείψεις το πρωινό σου, σκεφτόμενη πως έτσι θα μπορέσεις να φας με λιγότερες ενοχές στο πρωτοχρονιάτικο τραπέζι.  Ξεκίνα τη μέρα σου τρώγοντας ένα πλούσιο πρωινό, έτσι ώστε όταν έρθει η ώρα του φαγητού να μην πεινάς τόσο που να καταλήξεις να τρως ό, τι βρεθεί μπροστά σου.

 Μέτρα πιάτα, όχι θερμίδες: Στο πρωτοχρονιάτικο μπουφέ μην μπεις…

Περισσότερα: JoyTv.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Survivor 2018: Πως αντέδρασαν οι παίκτες μόλις συνάντησαν τους συγγενείς τους;

Survivor 2018: Πως αντέδρασαν οι παίκτες μόλις συνάντησαν τους συγγενείς τους;

Το αποψινό επεισόδιο άρχισε με πολύ συγκίνηση. Πριν από λίγα λεπτά ο Σάκης Τανιμανίδης ανακοίνωσε στους παίκτες πως αυτοί που θα κερδίσουν το αποψινό έπαθλο επικοινωνίας θα έχουν την ευκαιρία να ...

Μόλις έσκασε: Έγινε μανούλα για δεύτερη φορά και δεν το πήρε χαμπάρι κανείς

Μόλις έσκασε: Έγινε μανούλα για δεύτερη φορά και δεν το πήρε χαμπάρι κανείς

Μανούλα για δεύτερη φορά έγινε η Candice Swanepoel! Το γνωστό μοντέλο και ο αρραβωνιαστικός της Hermann Nicoli έγιναν γονείς για δεύτερη φορά, αφού η Candice Swanepoel έφερε στον κόσμο πριν από λίγες ημέρες ένα υγιέστατο ...

«Δεν πήγα ποτέ καλεσμένη σε εκπομπή της Κωνσταντίνας Σπυροπούλου. Της κρατάω κακία»

«Δεν πήγα ποτέ καλεσμένη σε εκπομπή της Κωνσταντίνας Σπυροπούλου. Της κρατάω κακία»

Καλά, άμα τις δεις να λύνουν τις διαφορές τους μέσα στο ίδιο πλατό μην απορήσεις. Η Μαρία Ιωαννίδου βρέθηκε σήμερα καλεσμένη στην εκπομπή της Φαιής Σκορδά και μεταξύ άλλων, αποκάλυψε ...

Κάτω από τη μύτη μας: Παντρεύτηκε στα κρυφά πασίγνωστος ηθοποιός!

Κάτω από τη μύτη μας: Παντρεύτηκε στα κρυφά πασίγνωστος ηθοποιός!

Τελικά αν θέλεις να κρυφτείς μπορείς να τα καταφέρεις. Εδώ κρύφτηκε ολόκληρος ηθοποιός από το Harry Potter και δεν μπορούν οι δικοί μας; Ο Matthew Lewis, τον οποίο γνωρίσαμε μέσα από ...

Συγκλονίζει: «Διαγνώστηκα με διπολική διαταραχή και μπήκα στο ψυχιατρείο»

Συγκλονίζει: «Διαγνώστηκα με διπολική διαταραχή και μπήκα στο ψυχιατρείο»

Είναι η πρώτη φορά που ο ηθοποιός David Harbour μιλάει για το μανιακό επεισόδιο που έπαθε, αλλά και την διπολική διαταραχή. Ο ηθοποιός του «Stranger Things» αναφέρθηκε πρώτη φορά στις δύσκολες στιγμές ...