Σάββατο 15 Δεκέμβριος

Πώς θα επιβιώσεις από τον μπουφέ των γιορτών χωρίς να αναστενάξει το φόρεμά σου!

14 Δεκεμβρίου 2017 · JOYTV
forema41526363

Μοιράσου το

Από JoyTv

Όχι δεν θα τη «βγάλεις» με μαρουλοσαλάτα και ναι, θα τσουγκρίσεις με σαμπάνια, αλλά στο τέλος της βραδιάς δεν θα ψάχνεις πώς να ξεκουμπώσεις…διακριτικά το φερμουάρ του φορέματος ή του παντελονιού σου!

Είμαστε μια ανάσα από την αλλαγή του χρόνου και μέσα σε όλα τα άγχη για δώρα της τελευταίας στιγμής και πρωτοχρονιάτικα ρεβεγιόν έχουμε και το άγχος του πρωτοχρονιάτικου μπουφέ! Και μην κάνεις πως δεν ξέρεις σε τι αναφέρομαι! Όλες κάνουμε λίγο πολύ τα «στραβά μάτια» την παραμονή της Πρωτοχρονιάς στις λιπαρές λιχουδιές του πρωτοχρονιάτικου μπουφέ μέχρι να βρεθούν από το πιάτο στο στομάχι μας. Από εκεί και έπειτα ξεκινάνε αυτές οι αγχώδεις σκέψεις «Πω πω έφαγα πολύ!», «Δεν έπρεπε να το φάω αυτό», «Φούσκωσα και με στενεύει το φόρεμα» και όλα τα παραπλήσια. Ε λοιπόν φέτος, η αλλαγή της χρονιάς θα είναι διαφορετική! Δεν θα στερηθείς ούτε το φαγητό, ούτε το γλυκό, ούτε το ένα ποτηράκι σαμπάνια, αλλά στο τέλος της βραδιάς και (ιδιαίτερα) την επόμενη μέρα, θα νιώθεις σαν οι θερμίδες να πέρασαν από πάνω σου, χωρίς να αφήσουν κανένα ίχνος. Πώς;

Με αυτά τα μικρά, αλλά σωτήρια μυστικά!

Ξεκίνα σήμερα μια detox δίαιτα: 2 μέρες πριν το πρωτοχρονιάτικο ρεβεγιόν και 2 μέρες μετά, είναι ιδανικές για να αποτοξινώσεις τον οργανισμό σου. Αν ξεκινήσεις σήμερα, θα βοηθήσεις το μεταβολισμό σου να σταθεί στο ύψος των… θερμιδικών περιστάσεων και να μη σε εγκαταλείψει τη στιγμή που θα τον έχεις περισσότερο ανάγκη (βλέπε όταν τρως εκείνο το μεγάλο κομμάτι βασιλόπιτα) και φυσικά να μειώσεις το πρήξιμο και την κατακράτηση υγρών ώστε να δείχνεις λαμπερή και αψεγάδιαστη στο ρεβεγιόν. Μετά την πρωτοχρονιά, που σίγουρα όλο και κάποια κρεπάλη θα έχεις κάνει, επανέλαβε το ίδιο πρόγραμμα και θα δεις που η ζυγαριά θα σε ανταμείψει μένοντας… στάσιμη!

Θυμήσου να πίνεις άφθονο νερό: Εκτός του ότι έτσι μειώνεις τις όποιες πιθανότητες hangover, κρατάς τον οργανισμό σου ενυδατωμένο και φυσικά με αυτόν τον τρόπο θα νιώσεις χορτάτη γρηγορότερα. Φρόντισε να πίνεις 8 ποτήρια νερό την ημέρα και ιδιαίτερα αυτές τις μέρες πριν  το ρεβεγιόν πόνταρε στον σκέτο καφέ και το πράσινο τσάι, που είναι διουριτικά και αντιοξειδωτικά. Στη διάρκεια του γεύματος θυμήσου πως 1 ποτήρι αλκοόλ πρέπει να ακολουθείται πάντα από 2 ποτήρια νερό. Μ’ αυτόν τον τρόπο θα γλιτώσεις και τον πονοκέφαλο της επόμενης μέρας και τον «πονοκέφαλο» των περιττών θερμίδων.

 Ξεκίνα να τρως από νωρίς: Μην παραλείψεις το πρωινό σου, σκεφτόμενη πως έτσι θα μπορέσεις να φας με λιγότερες ενοχές στο πρωτοχρονιάτικο τραπέζι.  Ξεκίνα τη μέρα σου τρώγοντας ένα πλούσιο πρωινό, έτσι ώστε όταν έρθει η ώρα του φαγητού να μην πεινάς τόσο που να καταλήξεις να τρως ό, τι βρεθεί μπροστά σου.

 Μέτρα πιάτα, όχι θερμίδες: Στο πρωτοχρονιάτικο μπουφέ μην μπεις…

Περισσότερα: JoyTv.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Ο Γιώργος Λιάγκας ζήτησε δουλειά από την Δέσποινα Μοιραράκη

Ο Γιώργος Λιάγκας ζήτησε δουλειά από την Δέσποινα Μοιραράκη

Να δούμε τον Γιώργο Λιάγκα να κουνάει την μπουχάρα για να φανούν τα χρώματα και δεν θέλουμε ούτε δώρο από τον Άγιο Βασίλη. Ο παρουσιαστής βρέθηκε μπροστά από τις κάμερες ...

Καθημερινά εντυπωσιακά style

Καθημερινά εντυπωσιακά style

Το street style θα ναι για πάντα ο καλός μας δάσκαλος, που θα μας παραδίδει ιδιαίτερα μαθήματα για καθημερινό style. Κράτα σημειώσεις…

Παίκτρια του Power of Love κατεβαίνει στην πολιτική!

Παίκτρια του Power of Love κατεβαίνει στην πολιτική!

Μετά τον Σωκράτη Ελ Γκαμαλί μαθαίνουμε πως μια παίκτρια του Power of Love αποφάσισε να κατέβει κι αυτή στην πολιτική για να δώσε σε αυτόν τον ταλαιπωρημένο τόπο όσα του αξίζουν και ...

«Επί 13 ώρες με αφόρητους πόνους, προσπαθούσα να φέρω στον κόσμο το παιδί μου»

«Επί 13 ώρες με αφόρητους πόνους, προσπαθούσα να φέρω στον κόσμο το παιδί μου»

Σαν σήμερα η Βίκυ Χατζηβασιλείου έγινε για πρώτη φορά μαμά. Με ένα post στο instagram η παρουσιάστρια μίλησε για την γέννηση του γιους της και του ευχήθηκε χρόνια πολλά. «Σαν σήμερα ...

Μόλις ανακοίνωσαν πως έγιναν γονείς για 3η φορά!

Μόλις ανακοίνωσαν πως έγιναν γονείς για 3η φορά!

Και η οικογένεια τους μεγαλώνει! Ένα από τα πιο αγαπημένα ζευγάρια της ξένης showbiz απέκτησε το τρίτο του παιδί και η ανακοίνωση έγινε με μια φωτογραφία στο instagram. Ο λόγος ...