Παρασκευή 23 Φεβρουάριος

Πώς θα επιβιώσεις από τον μπουφέ των γιορτών χωρίς να αναστενάξει το φόρεμά σου!

14 Δεκεμβρίου 2017 · JOYTV
forema41526363

Μοιράσου το

Από JoyTv

Όχι δεν θα τη «βγάλεις» με μαρουλοσαλάτα και ναι, θα τσουγκρίσεις με σαμπάνια, αλλά στο τέλος της βραδιάς δεν θα ψάχνεις πώς να ξεκουμπώσεις…διακριτικά το φερμουάρ του φορέματος ή του παντελονιού σου!

Είμαστε μια ανάσα από την αλλαγή του χρόνου και μέσα σε όλα τα άγχη για δώρα της τελευταίας στιγμής και πρωτοχρονιάτικα ρεβεγιόν έχουμε και το άγχος του πρωτοχρονιάτικου μπουφέ! Και μην κάνεις πως δεν ξέρεις σε τι αναφέρομαι! Όλες κάνουμε λίγο πολύ τα «στραβά μάτια» την παραμονή της Πρωτοχρονιάς στις λιπαρές λιχουδιές του πρωτοχρονιάτικου μπουφέ μέχρι να βρεθούν από το πιάτο στο στομάχι μας. Από εκεί και έπειτα ξεκινάνε αυτές οι αγχώδεις σκέψεις «Πω πω έφαγα πολύ!», «Δεν έπρεπε να το φάω αυτό», «Φούσκωσα και με στενεύει το φόρεμα» και όλα τα παραπλήσια. Ε λοιπόν φέτος, η αλλαγή της χρονιάς θα είναι διαφορετική! Δεν θα στερηθείς ούτε το φαγητό, ούτε το γλυκό, ούτε το ένα ποτηράκι σαμπάνια, αλλά στο τέλος της βραδιάς και (ιδιαίτερα) την επόμενη μέρα, θα νιώθεις σαν οι θερμίδες να πέρασαν από πάνω σου, χωρίς να αφήσουν κανένα ίχνος. Πώς;

Με αυτά τα μικρά, αλλά σωτήρια μυστικά!

Ξεκίνα σήμερα μια detox δίαιτα: 2 μέρες πριν το πρωτοχρονιάτικο ρεβεγιόν και 2 μέρες μετά, είναι ιδανικές για να αποτοξινώσεις τον οργανισμό σου. Αν ξεκινήσεις σήμερα, θα βοηθήσεις το μεταβολισμό σου να σταθεί στο ύψος των… θερμιδικών περιστάσεων και να μη σε εγκαταλείψει τη στιγμή που θα τον έχεις περισσότερο ανάγκη (βλέπε όταν τρως εκείνο το μεγάλο κομμάτι βασιλόπιτα) και φυσικά να μειώσεις το πρήξιμο και την κατακράτηση υγρών ώστε να δείχνεις λαμπερή και αψεγάδιαστη στο ρεβεγιόν. Μετά την πρωτοχρονιά, που σίγουρα όλο και κάποια κρεπάλη θα έχεις κάνει, επανέλαβε το ίδιο πρόγραμμα και θα δεις που η ζυγαριά θα σε ανταμείψει μένοντας… στάσιμη!

Θυμήσου να πίνεις άφθονο νερό: Εκτός του ότι έτσι μειώνεις τις όποιες πιθανότητες hangover, κρατάς τον οργανισμό σου ενυδατωμένο και φυσικά με αυτόν τον τρόπο θα νιώσεις χορτάτη γρηγορότερα. Φρόντισε να πίνεις 8 ποτήρια νερό την ημέρα και ιδιαίτερα αυτές τις μέρες πριν  το ρεβεγιόν πόνταρε στον σκέτο καφέ και το πράσινο τσάι, που είναι διουριτικά και αντιοξειδωτικά. Στη διάρκεια του γεύματος θυμήσου πως 1 ποτήρι αλκοόλ πρέπει να ακολουθείται πάντα από 2 ποτήρια νερό. Μ’ αυτόν τον τρόπο θα γλιτώσεις και τον πονοκέφαλο της επόμενης μέρας και τον «πονοκέφαλο» των περιττών θερμίδων.

 Ξεκίνα να τρως από νωρίς: Μην παραλείψεις το πρωινό σου, σκεφτόμενη πως έτσι θα μπορέσεις να φας με λιγότερες ενοχές στο πρωτοχρονιάτικο τραπέζι.  Ξεκίνα τη μέρα σου τρώγοντας ένα πλούσιο πρωινό, έτσι ώστε όταν έρθει η ώρα του φαγητού να μην πεινάς τόσο που να καταλήξεις να τρως ό, τι βρεθεί μπροστά σου.

 Μέτρα πιάτα, όχι θερμίδες: Στο πρωτοχρονιάτικο μπουφέ μην μπεις…

Περισσότερα: JoyTv.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Ξέσπασε για τις φήμες: «Έλεος πια! Ο κόσμος κάθε μέρα λέει βλακείες»

Ξέσπασε για τις φήμες: «Έλεος πια! Ο κόσμος κάθε μέρα λέει βλακείες»

Η Ευρυδίκη Βαλαβάνη ξέσπασε με όλα όσα ακούγονται τις τελευταίες ημέρες για τον τσακωμό της με τον Κωνσταντίνo Βασάλο! Πριν από λίγες ημέρες στην εκπομπή Survivor Πανόραμα ήταν καλεσμένη η Λάουρα ...

Cookies με μαύρη σοκολάτα και σοκολάτα γάλακτος!

Cookies με μαύρη σοκολάτα και σοκολάτα γάλακτος!

Από JoyTv Cookies με μαύρη σοκολάτα και σοκολάτα γάλακτος για ένα απολαυστικό σνακ! Τι θα χρειαστείς 1 φλιτζάνι βούτυρο 1 ¼ φλιτζάνια καστανή ζάχαρη ½ του φλιτζανιού γάλα 2 κουταλιές ...

Τηλεοπτικές μεταγραφές: Εκπομπή του ΣΚΑΙ μεταφέρεται στο Epsilon!

Τηλεοπτικές μεταγραφές: Εκπομπή του ΣΚΑΙ μεταφέρεται στο Epsilon!

Τι είναι αυτά που μας είπε σήμερα το πρωί ο Γιάννης Πουλόπουλος; Όπως ακούσαμε σήμερα το πρωί από τον δημοσιογράφο ο Βαγγέλης Περρής δέχτηκε κρούση από το Epsilon για μεταγραφή ...

Οι πρώτες δηλώσεις μετά τον τοκετό: «Νομίζω ότι είναι πολύ χαριτωμένη, είναι ξανθιά»

Οι πρώτες δηλώσεις μετά τον τοκετό: «Νομίζω ότι είναι πολύ χαριτωμένη, είναι ξανθιά»

Οι πρώτες δηλώσεις της Αθηναΐς Νέγκα για τη νεογέννητη κόρη της είναι εδώ! Η παρουσιάστρια μίλησε στην εκπομπή Rodeo, για πρώτη φορά μετά την γέννηση της κόρη της και μας είπε ...

Όλα καλά: Ο Κρατερός Κατσούλης επέστρεψε Στη φωλιά των Κου Κου!

Όλα καλά: Ο Κρατερός Κατσούλης επέστρεψε Στη φωλιά των Κου Κου!

Σχεδόν μετά από ένα μήνα απουσίας ο Κρατερός Κατσούλης επέστρεψε στο πόστο του στο Star! Ο ηθοποιός και παρουσιαστής ταλαιπωρήθηκε αρκετά με την υγεία του, όμως σήμερα επέστρεψε χαμογελαστός στα ...