Κυριακή 20 Μάιος

Πώς θα επιβιώσεις από τον μπουφέ των γιορτών χωρίς να αναστενάξει το φόρεμά σου!

14 Δεκεμβρίου 2017 · JOYTV
forema41526363

Μοιράσου το

Από JoyTv

Όχι δεν θα τη «βγάλεις» με μαρουλοσαλάτα και ναι, θα τσουγκρίσεις με σαμπάνια, αλλά στο τέλος της βραδιάς δεν θα ψάχνεις πώς να ξεκουμπώσεις…διακριτικά το φερμουάρ του φορέματος ή του παντελονιού σου!

Είμαστε μια ανάσα από την αλλαγή του χρόνου και μέσα σε όλα τα άγχη για δώρα της τελευταίας στιγμής και πρωτοχρονιάτικα ρεβεγιόν έχουμε και το άγχος του πρωτοχρονιάτικου μπουφέ! Και μην κάνεις πως δεν ξέρεις σε τι αναφέρομαι! Όλες κάνουμε λίγο πολύ τα «στραβά μάτια» την παραμονή της Πρωτοχρονιάς στις λιπαρές λιχουδιές του πρωτοχρονιάτικου μπουφέ μέχρι να βρεθούν από το πιάτο στο στομάχι μας. Από εκεί και έπειτα ξεκινάνε αυτές οι αγχώδεις σκέψεις «Πω πω έφαγα πολύ!», «Δεν έπρεπε να το φάω αυτό», «Φούσκωσα και με στενεύει το φόρεμα» και όλα τα παραπλήσια. Ε λοιπόν φέτος, η αλλαγή της χρονιάς θα είναι διαφορετική! Δεν θα στερηθείς ούτε το φαγητό, ούτε το γλυκό, ούτε το ένα ποτηράκι σαμπάνια, αλλά στο τέλος της βραδιάς και (ιδιαίτερα) την επόμενη μέρα, θα νιώθεις σαν οι θερμίδες να πέρασαν από πάνω σου, χωρίς να αφήσουν κανένα ίχνος. Πώς;

Με αυτά τα μικρά, αλλά σωτήρια μυστικά!

Ξεκίνα σήμερα μια detox δίαιτα: 2 μέρες πριν το πρωτοχρονιάτικο ρεβεγιόν και 2 μέρες μετά, είναι ιδανικές για να αποτοξινώσεις τον οργανισμό σου. Αν ξεκινήσεις σήμερα, θα βοηθήσεις το μεταβολισμό σου να σταθεί στο ύψος των… θερμιδικών περιστάσεων και να μη σε εγκαταλείψει τη στιγμή που θα τον έχεις περισσότερο ανάγκη (βλέπε όταν τρως εκείνο το μεγάλο κομμάτι βασιλόπιτα) και φυσικά να μειώσεις το πρήξιμο και την κατακράτηση υγρών ώστε να δείχνεις λαμπερή και αψεγάδιαστη στο ρεβεγιόν. Μετά την πρωτοχρονιά, που σίγουρα όλο και κάποια κρεπάλη θα έχεις κάνει, επανέλαβε το ίδιο πρόγραμμα και θα δεις που η ζυγαριά θα σε ανταμείψει μένοντας… στάσιμη!

Θυμήσου να πίνεις άφθονο νερό: Εκτός του ότι έτσι μειώνεις τις όποιες πιθανότητες hangover, κρατάς τον οργανισμό σου ενυδατωμένο και φυσικά με αυτόν τον τρόπο θα νιώσεις χορτάτη γρηγορότερα. Φρόντισε να πίνεις 8 ποτήρια νερό την ημέρα και ιδιαίτερα αυτές τις μέρες πριν  το ρεβεγιόν πόνταρε στον σκέτο καφέ και το πράσινο τσάι, που είναι διουριτικά και αντιοξειδωτικά. Στη διάρκεια του γεύματος θυμήσου πως 1 ποτήρι αλκοόλ πρέπει να ακολουθείται πάντα από 2 ποτήρια νερό. Μ’ αυτόν τον τρόπο θα γλιτώσεις και τον πονοκέφαλο της επόμενης μέρας και τον «πονοκέφαλο» των περιττών θερμίδων.

 Ξεκίνα να τρως από νωρίς: Μην παραλείψεις το πρωινό σου, σκεφτόμενη πως έτσι θα μπορέσεις να φας με λιγότερες ενοχές στο πρωτοχρονιάτικο τραπέζι.  Ξεκίνα τη μέρα σου τρώγοντας ένα πλούσιο πρωινό, έτσι ώστε όταν έρθει η ώρα του φαγητού να μην πεινάς τόσο που να καταλήξεις να τρως ό, τι βρεθεί μπροστά σου.

 Μέτρα πιάτα, όχι θερμίδες: Στο πρωτοχρονιάτικο μπουφέ μην μπεις…

Περισσότερα: JoyTv.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Γιατί η Kim Kardashian βγάζει τη δική της σειρά με εσώρουχα αφού δεν φοράει ποτέ;

Γιατί η Kim Kardashian βγάζει τη δική της σειρά με εσώρουχα αφού δεν φοράει ποτέ;

Δεν θα έπρεπε να βγάλει στην αγορά ένα προϊόν που θα χρησιμοποιεί και η ίδια πολύ για να μας πείσει να το αγοράσουμε; Αυτό που κάνει και με τα προϊόντα ...

Κωνσταντίνα Σπυροπούλου: «Άρχισα να πιστεύω ότι δεν είμαι ικανή. Ότι κάποιος για κάποιο λόγο με έβαλε κάπου και ήμουν άχρηστη»

Κωνσταντίνα Σπυροπούλου: «Άρχισα να πιστεύω ότι δεν είμαι ικανή. Ότι κάποιος για κάποιο λόγο με έβαλε κάπου και ήμουν άχρηστη»

Η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου μιλάει στο περιοδικό People για την ζωή της μετά το Survivor, αλλά και για την αυτοπεποίθησή της. Έχει κλονιστεί; Τώρα σε τι φάση ζωής είσαι; Είσαι ξανά σε ...

Επιτέλους: Παραδέχτηκε στην κάμερα του Happy Day την σχέση της!

Επιτέλους: Παραδέχτηκε στην κάμερα του Happy Day την σχέση της!

Κοινές διακοπές, κοινές βόλτες, αλλά μέχρι τώρα κανείς τους δεν έλεγε πως είναι ζευγάρι. Όμως, η Τόνια Σωτηροπούλου μόλις μίλησε και αποκάλυψε την σχέση της με τον Κωστή Μαραβέγια. Η ...

Και πόσα του έμειναν; «Το 2000 έχασα 100 εκατομμύρια δραχμές»

Και πόσα του έμειναν; «Το 2000 έχασα 100 εκατομμύρια δραχμές»

Δεν τα λες και λίγα! Ο Γιώργος Χειμωνέτος μίλησε στην εκπομπή «ΕΜΕΙΣ» και μοιράστηκε μαζί μας το πως έχασε 100 εκατομμύρια δραχμές. «Ήταν το 2000, τότε που δεν πήγα στους ...

Μπαταχτσού: Ποια χρωστάει 225 χιλιάδες σε αεροπορική εταιρία;

Μπαταχτσού: Ποια χρωστάει 225 χιλιάδες σε αεροπορική εταιρία;

Δεν της έφτανε που ο σύζυγος της χάνει σιγά σιγά τα λογικά του, τώρα έχει να αντιμετωπίσει και ένα οικονομικό σκάνδαλο για το οποίο δεν ευθύνεται. Είναι γνωστό πως η ...