Τρίτη 25 Σεπτέμβριος

Πώς θα επιβιώσεις από τον μπουφέ των γιορτών χωρίς να αναστενάξει το φόρεμά σου!

14 Δεκεμβρίου 2017 · JOYTV
forema41526363

Μοιράσου το

Από JoyTv

Όχι δεν θα τη «βγάλεις» με μαρουλοσαλάτα και ναι, θα τσουγκρίσεις με σαμπάνια, αλλά στο τέλος της βραδιάς δεν θα ψάχνεις πώς να ξεκουμπώσεις…διακριτικά το φερμουάρ του φορέματος ή του παντελονιού σου!

Είμαστε μια ανάσα από την αλλαγή του χρόνου και μέσα σε όλα τα άγχη για δώρα της τελευταίας στιγμής και πρωτοχρονιάτικα ρεβεγιόν έχουμε και το άγχος του πρωτοχρονιάτικου μπουφέ! Και μην κάνεις πως δεν ξέρεις σε τι αναφέρομαι! Όλες κάνουμε λίγο πολύ τα «στραβά μάτια» την παραμονή της Πρωτοχρονιάς στις λιπαρές λιχουδιές του πρωτοχρονιάτικου μπουφέ μέχρι να βρεθούν από το πιάτο στο στομάχι μας. Από εκεί και έπειτα ξεκινάνε αυτές οι αγχώδεις σκέψεις «Πω πω έφαγα πολύ!», «Δεν έπρεπε να το φάω αυτό», «Φούσκωσα και με στενεύει το φόρεμα» και όλα τα παραπλήσια. Ε λοιπόν φέτος, η αλλαγή της χρονιάς θα είναι διαφορετική! Δεν θα στερηθείς ούτε το φαγητό, ούτε το γλυκό, ούτε το ένα ποτηράκι σαμπάνια, αλλά στο τέλος της βραδιάς και (ιδιαίτερα) την επόμενη μέρα, θα νιώθεις σαν οι θερμίδες να πέρασαν από πάνω σου, χωρίς να αφήσουν κανένα ίχνος. Πώς;

Με αυτά τα μικρά, αλλά σωτήρια μυστικά!

Ξεκίνα σήμερα μια detox δίαιτα: 2 μέρες πριν το πρωτοχρονιάτικο ρεβεγιόν και 2 μέρες μετά, είναι ιδανικές για να αποτοξινώσεις τον οργανισμό σου. Αν ξεκινήσεις σήμερα, θα βοηθήσεις το μεταβολισμό σου να σταθεί στο ύψος των… θερμιδικών περιστάσεων και να μη σε εγκαταλείψει τη στιγμή που θα τον έχεις περισσότερο ανάγκη (βλέπε όταν τρως εκείνο το μεγάλο κομμάτι βασιλόπιτα) και φυσικά να μειώσεις το πρήξιμο και την κατακράτηση υγρών ώστε να δείχνεις λαμπερή και αψεγάδιαστη στο ρεβεγιόν. Μετά την πρωτοχρονιά, που σίγουρα όλο και κάποια κρεπάλη θα έχεις κάνει, επανέλαβε το ίδιο πρόγραμμα και θα δεις που η ζυγαριά θα σε ανταμείψει μένοντας… στάσιμη!

Θυμήσου να πίνεις άφθονο νερό: Εκτός του ότι έτσι μειώνεις τις όποιες πιθανότητες hangover, κρατάς τον οργανισμό σου ενυδατωμένο και φυσικά με αυτόν τον τρόπο θα νιώσεις χορτάτη γρηγορότερα. Φρόντισε να πίνεις 8 ποτήρια νερό την ημέρα και ιδιαίτερα αυτές τις μέρες πριν  το ρεβεγιόν πόνταρε στον σκέτο καφέ και το πράσινο τσάι, που είναι διουριτικά και αντιοξειδωτικά. Στη διάρκεια του γεύματος θυμήσου πως 1 ποτήρι αλκοόλ πρέπει να ακολουθείται πάντα από 2 ποτήρια νερό. Μ’ αυτόν τον τρόπο θα γλιτώσεις και τον πονοκέφαλο της επόμενης μέρας και τον «πονοκέφαλο» των περιττών θερμίδων.

 Ξεκίνα να τρως από νωρίς: Μην παραλείψεις το πρωινό σου, σκεφτόμενη πως έτσι θα μπορέσεις να φας με λιγότερες ενοχές στο πρωτοχρονιάτικο τραπέζι.  Ξεκίνα τη μέρα σου τρώγοντας ένα πλούσιο πρωινό, έτσι ώστε όταν έρθει η ώρα του φαγητού να μην πεινάς τόσο που να καταλήξεις να τρως ό, τι βρεθεί μπροστά σου.

 Μέτρα πιάτα, όχι θερμίδες: Στο πρωτοχρονιάτικο μπουφέ μην μπεις…

Περισσότερα: JoyTv.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Τα κομμάτια που θέλει η ντουλάπα σου

Τα κομμάτια που θέλει η ντουλάπα σου

Υπάρχουν εποχές που η ντουλάπα σου θέλει ‘’τροφή’’ και ανανέωση. Αν πιστεύεις ότι έχει έρθει η ώρα και δε ξέρεις τι να πρωτοπάρεις, εδώ σου δίνονται μερικές ιδέες. View this ...

Πόσο είναι τελικά; «Κάποιος έμπαινε στη wikipedia και άλλαζε την ηλικία μου συνέχεια»

Πόσο είναι τελικά; «Κάποιος έμπαινε στη wikipedia και άλλαζε την ηλικία μου συνέχεια»

Πόσο χρονών είσαι τελικά Ανδριάνα Μπάμπαλη; Η τραγουδίστρια μίλησε στην κάμερα της εκπομπής «Καλοκαίρι μαζί στις 10» και μεταξύ άλλων αναφέρθηκε στην καζούρα που της έκανε κάποιος ο οποίος έμπαινε στο wikipedia και ...

Μιλάει για την αμοιβή της: «Έχω πάρει τόσο μεγάλα ποσά… Ήμουν από τις τυχερές!»

Μιλάει για την αμοιβή της: «Έχω πάρει τόσο μεγάλα ποσά… Ήμουν από τις τυχερές!»

Η Εβελίνα Παπούλια μιλάει στη Νέα Σελίδα και στον δημοσιογράφο Γιάννη Πουλόπουλο και αποκαλύπτει ποια ήταν η μεγαλύτερη αμοιβή που έχει πάρει στην καριέρα της. Η ηθοποιός ήταν από τους τυχερούς ...

Η Καινούργιου δεν κρατιέται: Δημόσια ερωτική εξομολόγηση στον Αναστασόπουλο

Η Καινούργιου δεν κρατιέται: Δημόσια ερωτική εξομολόγηση στον Αναστασόπουλο

Αφού μας αποκάλυψε τη σχέση της με τον Νάσο Αναστασόπουλο και δήλωσε πως ποτέ δεν έστησε παπαρατσικό για να μαθευτεί ο νέος της δεσμός, η Κατερίνα Καινούργιου δηλώνει δημόσια τον ...

Master Chef Junior: Γιατί κλαίνε όλα τα παιδάκια στο trailer;

Master Chef Junior: Γιατί κλαίνε όλα τα παιδάκια στο trailer;

Μόνο ένα παιδάκι είδαμε να χαμογελάει. Πριν από λίγο κυκλοφόρησε το trailer του Master Chef Junior και απ’ ότι φαίνεται θα προκαλέσει πολλά σχόλια. Γιατί; Επειδή είδαμε τους κριτές αρκετά ...