Παρασκευή 18 Οκτώβριος

Πόσο νερό πρέπει να πίνω κάθε ημέρα;

13 Μαρτίου 2019 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
nerogfdgtf6dgfds

Μοιράσου το

Κάτι που σχεδόν όλοι ξεχνάμε να υπολογίσουμε και το κάνουμε μόνο το καλοκαίρι.

Το νερό είναι το κύριο συστατικό που συντηρεί το σώμα μας και συμβάλλει σχεδόν όσο τίποτε άλλο στην διατήρηση της γενικότερης καλής υγείας. Οπότε ας μην ξεχνάμε το καλό του σώματος μας και ας του δώσουμε αυτό που χρειάζεται.

Πόσο νερό πρέπει να πίνουμε όμως κάθε ημέρα; Τα παρακάτω στοιχεία θα σε βοηθήσουν να δεις πόσο νερό πρέπει να καταναλώνεις ημερησίως ανάλογα με το βάρος σου.

  • 45 κιλά – 1,4 λίτρα
  • 54 κιλά – 1,7 λίτρα
  • 63 κιλά – 2 λίτρα
  • 72 κιλά – 2,3 λίτρα
  • 81 κιλά – 2,6 λίτρα
  • 90 κιλά – 2,9 λίτρα
  • 99 κιλά – 3,2 λίτρα
  • 108 κιλά – 3,5 λίτρα

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Η Kaia Gerber ξέρει από καλό Street Style

Η Kaia Gerber ξέρει από καλό Street Style

Βασικά, από πολύ καλό street style! Το μοντέλο Kaia Gerber κάνει εξαιρετικές εμφανίσεις και μπορείς να πάρεις πολλές ιδέες μιας και πάντα φροντίζει να είναι άνετη και κομψή. Ρίξε μια ματιά σε ...

«Στη φωλιά των Κου Κου»: Δες το επίσημο trailer της εκπομπής

«Στη φωλιά των Κου Κου»: Δες το επίσημο trailer της εκπομπής

Μόλις κυκλοφόρησε! Η πρωινή εκπομπή «Στην φωλιά των Κου Κου» επιστρέφει στις οθόνες και αυτή την σεζόν και παρακάτω θα δεις το επίσημο trailer. Η πρεμιέρα της πρωινής εκπομπής έχει ...

Miley Cyrus: Μήπως προσπαθεί να μας πείσει ότι δεν κεράτωσε τον Liam επειδή τον κεράτωσε;

Miley Cyrus: Μήπως προσπαθεί να μας πείσει ότι δεν κεράτωσε τον Liam επειδή τον κεράτωσε;

Μας κούρασες λίγο κοπελιά. Δες τι έχει γίνει. Πριν από λίγες ημέρες έγινε γνωστό πως η Miley Cyrus και ο Liam Hemsworth βάζουν τέλος στην σχέση τους πριν καλά καλά προλάβουν να ...

Γιατί τόση κακία; «Ο Άγγελος Μπράτης στο GNTM συνθλίβει όνειρα παιδιών»

Γιατί τόση κακία; «Ο Άγγελος Μπράτης στο GNTM συνθλίβει όνειρα παιδιών»

Συμφωνείς με αυτή την άποψη ή μήπως έχουμε δει και πιο σκληρούς κριτές στα reality της τηλεόρασης μας; Στην εκπομπή Happy Day μίλησε ο σχεδιαστής Βλάσσης Χολέβας και αναφέρθηκε στο GNTM, ...

Έσφαξαν το The Voice στο Πρω1νό: «Μαραβέγια γύρνα πίσω ή έστω τηλεφώνα»

Έσφαξαν το The Voice στο Πρω1νό: «Μαραβέγια γύρνα πίσω ή έστω τηλεφώνα»

Καλά, δεν τους άρεσε καθόλου! Την Παρασκευή που μας πέρασε έγινε η πρεμιέρα του The Voice και είδαμε την Χριστίνα Μπόμπα σε ρόλο παρουσιάστριας. Κάτι που είχε συζητηθεί πολύ, οπότε ...