Σάββατο 25 Μάιος

Πόσο νερό πρέπει να πίνω κάθε ημέρα;

13 Μαρτίου 2019 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
nerogfdgtf6dgfds

Μοιράσου το

Κάτι που σχεδόν όλοι ξεχνάμε να υπολογίσουμε και το κάνουμε μόνο το καλοκαίρι.

Το νερό είναι το κύριο συστατικό που συντηρεί το σώμα μας και συμβάλλει σχεδόν όσο τίποτε άλλο στην διατήρηση της γενικότερης καλής υγείας. Οπότε ας μην ξεχνάμε το καλό του σώματος μας και ας του δώσουμε αυτό που χρειάζεται.

Πόσο νερό πρέπει να πίνουμε όμως κάθε ημέρα; Τα παρακάτω στοιχεία θα σε βοηθήσουν να δεις πόσο νερό πρέπει να καταναλώνεις ημερησίως ανάλογα με το βάρος σου.

  • 45 κιλά – 1,4 λίτρα
  • 54 κιλά – 1,7 λίτρα
  • 63 κιλά – 2 λίτρα
  • 72 κιλά – 2,3 λίτρα
  • 81 κιλά – 2,6 λίτρα
  • 90 κιλά – 2,9 λίτρα
  • 99 κιλά – 3,2 λίτρα
  • 108 κιλά – 3,5 λίτρα

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Πρωταγωνίστρια του Alpha παντρεύεται: Βρήκαμε την αναγγελία του γάμου της!

Πρωταγωνίστρια του Alpha παντρεύεται: Βρήκαμε την αναγγελία του γάμου της!

Ευχάριστα νέα! Πριν από λίγους μήνες ακούστηκε έντονα πως η Βάσω Λασκαράκη και ο Λευτέρης Σουλάτος αρραβωνιάστηκαν χωρίς όμως να το επιβεβαιώνουν. Η επιβεβαίωση ήρθε σήμερα με την αναγγελία του ...

Διαψεύδει τις φήμες: «Δεν είμαι σε καμία ψυχολογική κατάρρευση»

Διαψεύδει τις φήμες: «Δεν είμαι σε καμία ψυχολογική κατάρρευση»

Ήξερες εσύ ότι η Άννα Αμαναντίδου του GNTM δεν είναι καθόλου καλά ψυχολογικά; Εμείς όχι, αλλά όπως μάθαμε κάποιο site άρχισε αυτές τις φήμες και το θέμα πήρε μεγάλη έκταση. ...

Πέθανε πρωταγωνιστής της σειράς «Εμείς κι Εμείς»

Πέθανε πρωταγωνιστής της σειράς «Εμείς κι Εμείς»

Ένα πολύ δυσάρεστο νέο μάθαμε πριν από λίγο. Ο Τάσος Πεζιρκιανίδης, τον οποίο θυμάσαι ως Χάμπο από την σειρά του Mega «Εμείς κι Εμείς», έφυγε από την ζωή. Η είδηση του ...

Έλενα Τσαβαλιά: Αυτή είναι η αντικαταστάτρια της στο Open!

Έλενα Τσαβαλιά: Αυτή είναι η αντικαταστάτρια της στο Open!

Μετά την ξαφνική αποχώρηση της Έλενας Τσαβαλιά από το Open, η εκπομπή «Μεσημεριάτικα» έμεινε χωρίς παρουσιάστρια. Το Open όμως, που τόσους και τόσους έχει στην ούρα για να πάρει στο ...

«Άρχισα να καταλαβαίνω ότι είμαι γυναίκα μετά τα 35»

«Άρχισα να καταλαβαίνω ότι είμαι γυναίκα μετά τα 35»

Με αφορμή τα γενέθλια της, η Κατερίνα Ζαρίφη έκανε ένα post στο instagram που μας άρεσε πολύ. Η παρουσιάστρια έγραψε για τον εαυτό της, για τα χρόνια που πέρασαν και για ...