Τετάρτη 18 Σεπτέμβριος

Πόσο βάρος χρειάζεται να χάσεις για να είσαι υγιής;

1 Μαρτίου 2016 · IPOP.GR
Πόσο βάρος χρειάζεται να χάσεις για να είσαι υγιής;

Μοιράσου το

Από την Πηνελόπη Μποσταντζόγλου

 

Δεν είναι λίγες οι φορές που από υπερβάλλοντα ζήλο, συνεχίζουμε να εφαρμόζουμε μια δίαιτα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ποιο όμως είναι το ιδανικό ποσοστό βάρους που πρέπει να χάσει κανείς προκειμένου να είναι υγιής;

Ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Σαίντ Λούις της Ουάσιγκτον, ανακάλυψαν μέσα από τη διεξαγωγή σχετικής έρευνας, πως τα μεγαλύτερα οφέλη για την υγεία μας, δεν προέρχονται από την απώλεια ενός μεγάλου αριθμού κιλών, αλλά με τη μείωση ενός συγκεκριμένου ποσοστού του συνολικού μας σωματικού βάρους.

Στη μελέτη συμμετείχαν 40 παχύσαρκα και υπέρβαρα άτομα, τα οποία προσπάθησαν, κάνοντας δίαιτα, να χάσουν 5%, 10% και 15%  του συνολικού σωματικού τους βάρους. Τα άτομα τα οποία παρουσίασαν τη μεγαλύτερη βελτίωση στην υγεία τους και στη λειτουργία των…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΕΔΩ: IPOP.GR…

photo:popsugar.com

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Άγρια δολοφονία στο μαγαζί του Μάνου Παπαγιάννη στο Περιστέρι ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ

Άγρια δολοφονία στο μαγαζί του Μάνου Παπαγιάννη στο Περιστέρι

Αυτή η είδηση που κυκλοφορεί από χθες το βράδυ είναι απίστευτη! Όπως διαβάζουμε στο newsit.gr χθες νωρίς το βράδυ έγινε μια άγρια δολοφονία στην καφετέρια του Μάνου Παπαγιάννη στο Περιστέρι. Τα ...

Πόσο cashmere θα φορέσεις φέτος;

Πόσο cashmere θα φορέσεις φέτος;

Μην την βλέπεις την ζακέτα έτσι σαν να είναι της γιαγιάς. Με ένα τζιν και ανοιχτή θα δείχνει πολύ ωραία. Ένα από τα μεγαλύτερα trends της σεζόν που έρχεται θα ...

Στην πέφτει το αγόρι της φίλης σου; Μάθε πως θα το χειριστείς!

Στην πέφτει το αγόρι της φίλης σου; Μάθε πως θα το χειριστείς!

Από JoyTv Στην αρχή, το πρώτο πράγμα που σκέφτηκες ήταν «Μπα, δε παίζει… ιδέα μου θα είναι». Τελικά όχι μόνο δεν ήταν, αλλά (επειδή η φίλη σου δεν είναι και καμία ...

Τον αντικαταστάτη του Παπανώτα τον θυμάσαι από παλιά! Ποιος είναι;

Τον αντικαταστάτη του Παπανώτα τον θυμάσαι από παλιά! Ποιος είναι;

Γνωρίζεις ήδη πως ο Δημήτρης Παπανώτας αφήνει πίσω του το Happy Day, μετά από χρόνια συνεργασίας με τον Alpha και στην Σταματίνα Τσιμτσιλή, για να πάει στη νέα εκπομπή του ...

Βασιλική Ανδρίτσου: H selfie με τον σύζυγό της από τις καλοκαιρινές τους διακοπές

Βασιλική Ανδρίτσου: H selfie με τον σύζυγό της από τις καλοκαιρινές τους διακοπές

Η Βασιλική Ανδρίτσου χρησιμοποιεί τα social media, αλλά η πληροφορίες για την προσωπική της ζωή πέφτουν εκεί με το σταγονόμετρο. Τώρα όμως, αποφάσισε αν αναβάσει μια selfie με το σύζυγο ...