Πέμπτη 18 Ιανουάριος

Πως να αλλάξεις την αρνητική εικόνα που έχεις για το σώμα σου (και να απολαύσεις το σεξ!)

3 Ιανουαρίου 2018 · JOYTV
sex656263

Μοιράσου το

Από JoyTv

Οι περισσότερες γυναίκες δεν είναι ευχαριστημένες με το σώμα τους. Άλλες θα ήθελαν πιο επίπεδη κοιλιά, άλλες μεγαλύτερο στήθος, άλλες πιο λεπτά πόδια, άλλες νιώθουν ντροπή για τις ραγάδες που έχουν, και ο κατάλογος μπορεί να γίνει πραγματικά πολύ μακρύς. Είναι όλα αυτά δείγματα γυναικών με  αρνητική εικόνα σώματος. Γίνεται άραγε αυτό το γεγονός να μετατραπεί σε εμπόδιο για το σεξ; Ναι, δυστυχώς γίνεται! Εντυπωσιακό είναι πως η αρνητική εικόνα σώματος έχει πιο έντονα αρνητική επίδραση στο σεξ από όση έχει η σωματική αλλαγή που δέχεται μία γυναίκα στην κλιμακτήριο, αλλά και στην εμμηνόπαυση.

Μεγάλος αριθμός ερευνών έχει αποδείξει ότι το «πως βλέπω το σώμα μου» και η σεξουαλική ευχαρίστηση είναι παράγοντες άμεσα συνδεδεμένοι Πιο συγκεκριμένα, πάνω από το 50% των γυναικών περιορίζουν, καθυστερούν ή αποφεύγουν το σεξ εξαιτίας των αρνητικών σκέψεων που κάνουν για το σώμα τους.

Έχει γίνει το σώμα μου πρόβλημα για τη σεξουαλική μου ζωή;

Κοίταξε τις παρακάτω ερωτήσεις και σκέψου:

●     Προτιμάς να κάνεις σεξ με ελάχιστο ή καθόλου φως;

●     Αποφεύγεις να είσαι εντελώς γυμνή κατά τη διάρκεια του σεξ;

●     Έχετε συγκεκριμένες στάσεις και αποφεύγεις όσες νιώθεις πως θα σε κολακεύουν στα μάτια του συντρόφου σου;

●     Έχεις μόνιμη σκέψη πως ο σύντροφός σου θα δει ή θα αγγίξει συγκεκριμένα σημεία του σώματός σου όσο κάνετε σεξ;

●     Σκέφτεσαι πως θα έκανες καλύτερο σεξ αν έχανες κάποια κιλά;

●     Τσακώνεστε σχετικά με το πόσο συχνά κάνετε σεξ;

●     Όσο κάνεις σεξ παρατηρείς ότι έχεις φουσκωμένη κοιλιά ή πεσμένο στήθος;

●     Συχνά αποφεύγεις το σεξ για να μην ζήσεις μία ακόμη συνεύρεση γεμάτη άγχος;

●     Το μυαλό σου επιμένει στις ιδέες αρνητικές σκέψεις γύρω από το σώμα σου τόσο που να μην σε αφήνει να απολαμβάνεις το σεξ;

Αν απαντάς θετικά στις περισσότερες από αυτές τις ερωτήσεις, τότε ναι, η εικόνα που έχεις για το σώμα σου ξεκινά ή έχει ήδη γίνει εμπόδιο στη σεξουαλική σου ζωή.

Μπορώ να το ξεπεράσω;

Μπορείς! Αρχικά, θα παρατηρήσω πως πρόκειται για τη δική σου αίσθηση και τις δικές σου σκέψειςπου σε κάνουν να κλείνεσαι και να αποφεύγεις το σεξ. Συνεπώς, προτού σκεφτείς πως πρέπει να αλλάξεις το σώμα σου με εξαντλητικές δίαιτες και ασκήσεις στο γυμναστήριο, επικεντρώσου στον τρόπο που αντιλαμβάνεσαι εσύ το σώμα σου. Είναι όντως το σώμα σου στην τραγική κατάσταση που έχεις πιστέψεις ή έχεις φτάσει σε αυτό το συμπέρασμα μετά από λεπτομερή μελέτη και σύγκριση του σώματός σου με όσα προβάλλονται σαν ‘ιδανικές αναλογίες’ και ΄πρότυπα ομορφιάς’;

Επιπλέον, η διαρκής ανησυχία σου σχετικά με το σώμα σου, μοιραία θα συνεχιστεί και στο σεξ. Οι αρνητικές σκέψεις που κάνεις κατά τη διάρκεια του σεξ, δεν εμφανίζονται μόνο τότε. Πρόκειται για ένα μοτίβο αρνητικών σκέψεων που υπάρχει στο μυαλό σου σχεδόν όλη την ημέρα και δεν διακόπτεται, αλλά γίνεται πιο έντονο και γρήγορο όταν είσαι γυμνή και τόσο κοντά με τον σύντροφό σου. Για αυτό, σου προτείνω να παρατηρήσεις πότε σε επισκέπτονται αυτού του…

Περισσότερα: JoyTv.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Ραγδαίες εξελίξεις: Ο Μάνος Παπαγιάννης απομακρύνεται από την παράσταση στο Χυτήριο!

Ραγδαίες εξελίξεις: Ο Μάνος Παπαγιάννης απομακρύνεται από την παράσταση στο Χυτήριο!

Το ένα φέρνει το άλλο κι έτσι έχουμε εξελίξεις στην υπόθεση του Μάνου Παπαγιάννη! Το θέατρο Χυτήριο, με δελτίου τύπου, ανακοινώνει στο κοινό πως αποφάσισε να απομακρύνει τον Μάνο Παπαγιάνννη ...

Ποιες δίαιτες θα κάνουμε το 2018;

Ποιες δίαιτες θα κάνουμε το 2018;

Από JoyTv Κάθε Δεκέμβρη αναζητούμε καινούριες δίαιτες για να αποκτήσουμε μια όμορφη σιλουέτα τόσο για την εορταστική περίοδο όσο και για τη νέα χρονιά που έρχεται. Οι διατροφολόγοι, ευτυχώς, ανακαλύπτουν ...

Πως φοριούνται οι mini φούστες του χειμώνα

Πως φοριούνται οι mini φούστες του χειμώνα

Ωραίες οι midi, oι πλισέ και οι pencil, αλλά οι μίνι φούστες δεν θα πεθάνουν ποτέ. Καθαρή 70΄ς εικόνα ταιριάζουν με τις μπότες και τα χοντρά καλσόν. Με φαρδύ πουλόβερ, ...

Τανιμανίδης- Μαυρίδης: Αυτός είναι ο πραγματικός λόγος που δεν μιλάνε πια!

Τανιμανίδης- Μαυρίδης: Αυτός είναι ο πραγματικός λόγος που δεν μιλάνε πια!

Έχουμε καταλάβει εδώ και καιρό ότι κάτι συμβαίνει στη σχέση του Σάκη Τανιμανίδη και του Γιώργου Μαυρίδη. Και σίγουρα δεν είναι μόνο οι απαξιωτικές δηλώσεις του Μαυρίδη για το Survivor, ...

To style της ημέρας

To style της ημέρας

Τα παλτό μας ήρθε η εποχή να τα χαρούμε. Τα καρό παλτό όπως είδαμε από την αρχή της σεζόν είναι στα καλύτερα τους. Ένα καρό παλτό με ένα denim παντελόνι ...