Σάββατο 15 Δεκέμβριος

Πως να αλλάξεις την αρνητική εικόνα που έχεις για το σώμα σου (και να απολαύσεις το σεξ!)

3 Ιανουαρίου 2018 · JOYTV
sex656263

Μοιράσου το

Από JoyTv

Οι περισσότερες γυναίκες δεν είναι ευχαριστημένες με το σώμα τους. Άλλες θα ήθελαν πιο επίπεδη κοιλιά, άλλες μεγαλύτερο στήθος, άλλες πιο λεπτά πόδια, άλλες νιώθουν ντροπή για τις ραγάδες που έχουν, και ο κατάλογος μπορεί να γίνει πραγματικά πολύ μακρύς. Είναι όλα αυτά δείγματα γυναικών με  αρνητική εικόνα σώματος. Γίνεται άραγε αυτό το γεγονός να μετατραπεί σε εμπόδιο για το σεξ; Ναι, δυστυχώς γίνεται! Εντυπωσιακό είναι πως η αρνητική εικόνα σώματος έχει πιο έντονα αρνητική επίδραση στο σεξ από όση έχει η σωματική αλλαγή που δέχεται μία γυναίκα στην κλιμακτήριο, αλλά και στην εμμηνόπαυση.

Μεγάλος αριθμός ερευνών έχει αποδείξει ότι το «πως βλέπω το σώμα μου» και η σεξουαλική ευχαρίστηση είναι παράγοντες άμεσα συνδεδεμένοι Πιο συγκεκριμένα, πάνω από το 50% των γυναικών περιορίζουν, καθυστερούν ή αποφεύγουν το σεξ εξαιτίας των αρνητικών σκέψεων που κάνουν για το σώμα τους.

Έχει γίνει το σώμα μου πρόβλημα για τη σεξουαλική μου ζωή;

Κοίταξε τις παρακάτω ερωτήσεις και σκέψου:

●     Προτιμάς να κάνεις σεξ με ελάχιστο ή καθόλου φως;

●     Αποφεύγεις να είσαι εντελώς γυμνή κατά τη διάρκεια του σεξ;

●     Έχετε συγκεκριμένες στάσεις και αποφεύγεις όσες νιώθεις πως θα σε κολακεύουν στα μάτια του συντρόφου σου;

●     Έχεις μόνιμη σκέψη πως ο σύντροφός σου θα δει ή θα αγγίξει συγκεκριμένα σημεία του σώματός σου όσο κάνετε σεξ;

●     Σκέφτεσαι πως θα έκανες καλύτερο σεξ αν έχανες κάποια κιλά;

●     Τσακώνεστε σχετικά με το πόσο συχνά κάνετε σεξ;

●     Όσο κάνεις σεξ παρατηρείς ότι έχεις φουσκωμένη κοιλιά ή πεσμένο στήθος;

●     Συχνά αποφεύγεις το σεξ για να μην ζήσεις μία ακόμη συνεύρεση γεμάτη άγχος;

●     Το μυαλό σου επιμένει στις ιδέες αρνητικές σκέψεις γύρω από το σώμα σου τόσο που να μην σε αφήνει να απολαμβάνεις το σεξ;

Αν απαντάς θετικά στις περισσότερες από αυτές τις ερωτήσεις, τότε ναι, η εικόνα που έχεις για το σώμα σου ξεκινά ή έχει ήδη γίνει εμπόδιο στη σεξουαλική σου ζωή.

Μπορώ να το ξεπεράσω;

Μπορείς! Αρχικά, θα παρατηρήσω πως πρόκειται για τη δική σου αίσθηση και τις δικές σου σκέψειςπου σε κάνουν να κλείνεσαι και να αποφεύγεις το σεξ. Συνεπώς, προτού σκεφτείς πως πρέπει να αλλάξεις το σώμα σου με εξαντλητικές δίαιτες και ασκήσεις στο γυμναστήριο, επικεντρώσου στον τρόπο που αντιλαμβάνεσαι εσύ το σώμα σου. Είναι όντως το σώμα σου στην τραγική κατάσταση που έχεις πιστέψεις ή έχεις φτάσει σε αυτό το συμπέρασμα μετά από λεπτομερή μελέτη και σύγκριση του σώματός σου με όσα προβάλλονται σαν ‘ιδανικές αναλογίες’ και ΄πρότυπα ομορφιάς’;

Επιπλέον, η διαρκής ανησυχία σου σχετικά με το σώμα σου, μοιραία θα συνεχιστεί και στο σεξ. Οι αρνητικές σκέψεις που κάνεις κατά τη διάρκεια του σεξ, δεν εμφανίζονται μόνο τότε. Πρόκειται για ένα μοτίβο αρνητικών σκέψεων που υπάρχει στο μυαλό σου σχεδόν όλη την ημέρα και δεν διακόπτεται, αλλά γίνεται πιο έντονο και γρήγορο όταν είσαι γυμνή και τόσο κοντά με τον σύντροφό σου. Για αυτό, σου προτείνω να παρατηρήσεις πότε σε επισκέπτονται αυτού του…

Περισσότερα: JoyTv.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Θυμάσαι την εποχή που βλέπαμε «Σαν το σπίτι σας» στο Mega;

Θυμάσαι την εποχή που βλέπαμε «Σαν το σπίτι σας» στο Mega;

1999 – 2003. Το Mega, δέκα χρόνια μετά την έναρξη του, φέρνει το 1999 ένα πραγματικά διαφορετικό πρωινό πρόγραμμα με παρουσιαστές τη Μαρία Μπακοδήμου και τον Φώτη Σεργολόπουλο. Το «Σαν ...

Λεωνίδας Καλφαγιάννης: Φωτογραφία σοκ από το σημείο του τροχαίου

Λεωνίδας Καλφαγιάννης: Φωτογραφία σοκ από το σημείο του τροχαίου

Όπως διάβασες χθες εδώ, ο Λεωνίδας Καλφαγιάννης είχε ένα σοβαρό τροχαίο στην Πανόρμου. Ο ηθοποιός πήγαινε σε γύρισμα όταν συγκρούστηκε με τα οχήματα που υπήρχαν μπροστά του τα οποία ξαφνικά ...

Ο Μουτσινάς πετάει τα βέλη του στον Ant1 και η Σκορδά του απαντά!

Ο Μουτσινάς πετάει τα βέλη του στον Ant1 και η Σκορδά του απαντά!

Έγινε και σήμερα η ίντριγκα! Στο πρωινό του Ant1 προβλήθηκαν μερικές δηλώσεις του Νίκου Μουτσινά ο οποίος πέταξε τα βέλη του στον Ant1. Σου θυμίσουμε πως το Κυριακάτικο show που ...

Δες την Άννα Αμανατίδου όταν πήρε μέρος στον Πανθεσσαλικό Διαγωνισμό Ομορφιάς 2014

Δες την Άννα Αμανατίδου όταν πήρε μέρος στον Πανθεσσαλικό Διαγωνισμό Ομορφιάς 2014

Και όμως, η Άννα Αμανατίδου έχει πάει για Mis Θεσσαλία και Star Θεσσαλία. Το κορίτσι του GNTM είχε προσπαθήσει πριν 4 χρόνια να μπει στο χώρο της μόδας μέσα από τον ...

«Πέρασα ξυστά από τη νευρική ανορεξία»

«Πέρασα ξυστά από τη νευρική ανορεξία»

Η αλήθεια είναι πως η αλλαγή που έκανε η Ελένη Καρακάση στην εμφάνιση της είναι μεγάλη. Η ηθοποιός μίλησε στην κάμερα του Happy Day για τα κιλά που έχασε και ...