Πέμπτη 13 Δεκέμβριος

Πως επηρεάζεται η σχέση σας από το άγχος και τι μπορείτε να κάνετε

8 Νοεμβρίου 2018 · JOYTV
sxesig4f54g5d

Μοιράσου το

Από JoyTv

Τι γίνεται σε μία σχέση που είτε και οι δύο είτε ο ένας περισσότερο από τον άλλον ανησυχεί και δεν μπορεί να λειτουργήσει όπως πριν περιμένοντας τις επόμενες πολιτικοοικονομικές εξελίξεις;

Αυτή την περίοδο οι σχέσεις χαρακτηρίζονται από:

·         ένταση και συχνούς καυγάδες

·         σιωπή, καθώς ο κάθε σύντροφος θα κλείνεται στον εαυτό του

·         επικοινωνία που θα δίνει στήριξη και στους δύο συντρόφους

Τα προβλήματα που μπορεί να προκαλέσει το άγχος στον καθένα σας μπορεί να σχετίζονται κυρίως με τη σωματική αλλά και την ψυχική σας υγεία. Πιο αναλυτικά:

1. Αλλαγή στη σκέψη και τη διάθεση

Ο εγκέφαλός σου στην περίοδο άγχους δουλεύει διαφορετικά και με μεγαλύτερη δυσκολία. Η λήψη αποφάσεων γίνεται μία διαδικασία που φέρνει περισσότερο άγχος καθώς είναι δύσκολο να συγκεντρωθείς και να δεις καθαρά, χωρίς να χρωματίζεις με αρνητικό χρώμα τις σκέψεις σου. Επίσης, μπορεί να ξεχνάς πιο πολύ από ότι συνήθως και είναι χαρακτηριστικό της σκέψης σου πως θα υπάρχει μία διαρκής  ανησυχία. Είναι λοιπόν φυσική εξέλιξη, όλα αυτά να σε κάνουν να μην μπορείς να συγκεντρωθείς και αυτό να χαλάει την διάθεσή σου, να αυξάνει την επιθετικότητά σου ή να σε κάνει να θέλεις να απομονωθείς. Συνέχεια αυτών θα έχει να γίνεται πιο δυσάρεστη η διάθεσή σου, να μην κοιμάσαι και να μην τρως όπως πριν, να αρχίσεις νευρικές συνήθειες όπως το να τρως τα νύχια σου, ακόμη και να ψάξεις τρόπο να χαλαρώσεις στην κατανάλωση αλκοόλ ή το κάπνισμα.

2. Προβληματική επικοινωνία

Συνδυαστικά με τα παραπάνω, και κυρίως εξαιτίας της εσωτερικής επίδρασης που έχει το άγχος, βασική δυσκολία εμφανίζεται στην έκφραση και την εξωτερίκευση των σκέψεων και των συναισθημάτων σου. Συνεπώς, είτε στην προσπάθειά σου να μιλήσεις για όσα σκέφτεσαι, είτε ακόμη και όταν πλησιάζεις τον σύντροφό σου για να τον υποστηρίξεις, είναι πολύ πιθανό αυτό να σου φανεί ως ένα τεράστιο βουνό. Να μην ξέρεις από που να ξεκινήσεις, να μην ξέρεις πως να μιλήσεις, να ανησυχείς, να στεναχωριέσαι, να νευριάζεις και το αποτέλεσμα καμιά φορά να κάνει την κατάσταση χειρότερη από όσο ήταν πριν.

3. Σεξουαλικές δυσκολίες

Βασικό αποτέλεσμα του άγχους είναι η μείωση – ως και εξαφάνιση – της σεξουαλικής επιθυμίας σου. Δεν είναι λοιπόν περίεργο που μπορεί να μην σκέφτεσαι το σεξ, εσύ ή ο σύντροφός σου. Ενδέχεται βέβαια, αν ένας από τους δύο δεν θέλει, στην προσπάθειά του να τον κάνει να νιώσει καλύτερα ο σύντροφός του, να δείξει πως έχει διάθεση για σεξουαλική επαφή και να κάνει την κίνηση. Οι δρόμοι είναι δύο: το σεξ ή θα είναι βοηθητικό, ακόμη και λυτρωτικό και θα αφήσει και τους δύο σας να ξεσπάσετε και να νιώσετε έστω και λίγο πιο ήρεμοι…

Περισσότερα: JoyTv.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Boho style στο δωμάτιο…

Boho style στο δωμάτιο…

Αποτελεί μια εναλλακτική διακόσμηση. Τα χρώματα είναι πιο έντονα, ταξιδιάρικα, ο φωτισμός απαιτείται να ναι πιο χαμηλός, τα μαξιλάρια κυριαρχούν και η διάθεση σας αλλάζει. Τα πάντα έχουν ένα ελεύθερο ...

«Με συνέλαβαν 6 φορές σε μια εβδομάδα επειδή είμαι μαύρος! Απαράδεκτες καταστάσεις»

«Με συνέλαβαν 6 φορές σε μια εβδομάδα επειδή είμαι μαύρος! Απαράδεκτες καταστάσεις»

O Zeraw των Vegas μίλησε στην εκπομπή της Ελεονώρας Μελέτη και αποκάλυψε μια απίστευτη ιστορία που έχει ζήσει εδώ στην Ελλάδα εξαιτίας της καταγωγής του. Ο τραγουδιστής μας είπε πως τον έχουν συλλάβει 6 φορές ...

Mini φόρεμα με μεγάλους ώμους

Mini φόρεμα με μεγάλους ώμους

Αν θέλουμε να βραβεύσουμε ένα και μόνο party φόρεμα αυτή τη στιγμή, θα δίναμε τη διάκριση στο μινι φόρεμα με τους έντονους ώμους. Το κομμάτι ύμνος των 80’ς παίζει με ...

Χριστουγεννιάτικες πινελιές στη κουζίνα

Χριστουγεννιάτικες πινελιές στη κουζίνα

Αν είσαι λίγο της υπερβολής στη διακόσμηση και στολίζεσαι μέχρι και εσύ, τότε το να βάλεις Χριστουγεννιάτικες πινελιές στη κουζίνα σου, θα σου ακούγεται τέλειο.

Ελληνίδα παρουσιάστρια ανέβασε φωτογραφία του νεογέννητου γιου της

Ελληνίδα παρουσιάστρια ανέβασε φωτογραφία του νεογέννητου γιου της

Με αναμνήσεις ξεκίνησε η ημέρα της Χριστίνας Αλούπη. Η παρουσιάστρια πριν από λίγη ώρα πόσταρε, στον προσωπικό της λογαριασμό στο instagram, μια φωτογραφία από την ημέρα που ο γιος της ...