Κυριακή 26 Μάιος

Πως επηρεάζεται η σχέση σας από το άγχος και τι μπορείτε να κάνετε

8 Νοεμβρίου 2018 · JOYTV
sxesig4f54g5d

Μοιράσου το

Από JoyTv

Τι γίνεται σε μία σχέση που είτε και οι δύο είτε ο ένας περισσότερο από τον άλλον ανησυχεί και δεν μπορεί να λειτουργήσει όπως πριν περιμένοντας τις επόμενες πολιτικοοικονομικές εξελίξεις;

Αυτή την περίοδο οι σχέσεις χαρακτηρίζονται από:

·         ένταση και συχνούς καυγάδες

·         σιωπή, καθώς ο κάθε σύντροφος θα κλείνεται στον εαυτό του

·         επικοινωνία που θα δίνει στήριξη και στους δύο συντρόφους

Τα προβλήματα που μπορεί να προκαλέσει το άγχος στον καθένα σας μπορεί να σχετίζονται κυρίως με τη σωματική αλλά και την ψυχική σας υγεία. Πιο αναλυτικά:

1. Αλλαγή στη σκέψη και τη διάθεση

Ο εγκέφαλός σου στην περίοδο άγχους δουλεύει διαφορετικά και με μεγαλύτερη δυσκολία. Η λήψη αποφάσεων γίνεται μία διαδικασία που φέρνει περισσότερο άγχος καθώς είναι δύσκολο να συγκεντρωθείς και να δεις καθαρά, χωρίς να χρωματίζεις με αρνητικό χρώμα τις σκέψεις σου. Επίσης, μπορεί να ξεχνάς πιο πολύ από ότι συνήθως και είναι χαρακτηριστικό της σκέψης σου πως θα υπάρχει μία διαρκής  ανησυχία. Είναι λοιπόν φυσική εξέλιξη, όλα αυτά να σε κάνουν να μην μπορείς να συγκεντρωθείς και αυτό να χαλάει την διάθεσή σου, να αυξάνει την επιθετικότητά σου ή να σε κάνει να θέλεις να απομονωθείς. Συνέχεια αυτών θα έχει να γίνεται πιο δυσάρεστη η διάθεσή σου, να μην κοιμάσαι και να μην τρως όπως πριν, να αρχίσεις νευρικές συνήθειες όπως το να τρως τα νύχια σου, ακόμη και να ψάξεις τρόπο να χαλαρώσεις στην κατανάλωση αλκοόλ ή το κάπνισμα.

2. Προβληματική επικοινωνία

Συνδυαστικά με τα παραπάνω, και κυρίως εξαιτίας της εσωτερικής επίδρασης που έχει το άγχος, βασική δυσκολία εμφανίζεται στην έκφραση και την εξωτερίκευση των σκέψεων και των συναισθημάτων σου. Συνεπώς, είτε στην προσπάθειά σου να μιλήσεις για όσα σκέφτεσαι, είτε ακόμη και όταν πλησιάζεις τον σύντροφό σου για να τον υποστηρίξεις, είναι πολύ πιθανό αυτό να σου φανεί ως ένα τεράστιο βουνό. Να μην ξέρεις από που να ξεκινήσεις, να μην ξέρεις πως να μιλήσεις, να ανησυχείς, να στεναχωριέσαι, να νευριάζεις και το αποτέλεσμα καμιά φορά να κάνει την κατάσταση χειρότερη από όσο ήταν πριν.

3. Σεξουαλικές δυσκολίες

Βασικό αποτέλεσμα του άγχους είναι η μείωση – ως και εξαφάνιση – της σεξουαλικής επιθυμίας σου. Δεν είναι λοιπόν περίεργο που μπορεί να μην σκέφτεσαι το σεξ, εσύ ή ο σύντροφός σου. Ενδέχεται βέβαια, αν ένας από τους δύο δεν θέλει, στην προσπάθειά του να τον κάνει να νιώσει καλύτερα ο σύντροφός του, να δείξει πως έχει διάθεση για σεξουαλική επαφή και να κάνει την κίνηση. Οι δρόμοι είναι δύο: το σεξ ή θα είναι βοηθητικό, ακόμη και λυτρωτικό και θα αφήσει και τους δύο σας να ξεσπάσετε και να νιώσετε έστω και λίγο πιο ήρεμοι…

Περισσότερα: JoyTv.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Δύσκολη εξομολόγηση: «Έπαθα αποκόλληση στον πέμπτο μήνα»

Δύσκολη εξομολόγηση: «Έπαθα αποκόλληση στον πέμπτο μήνα»

Για τις δύσκολες στιγμές που πέρασε στην εγκυμοσύνη της μίλησε στο Happy Day. Η ηθοποιός Μαρίνα Ασλάνογλου αποκάλυψε για πρώτη φορά το πρόβλημα που την ανάγκασε να μείνει για δυο ...

Το Street Style των ημερών

Το Street Style των ημερών

Τι θέλει το Street Style να φορέσουμε αυτές τις ημέρες που ο καιρός είναι μια στα πάνω του και μια στα κάτω του; Θα σου απαντήσουν σε αυτή την ερώτηση ...

Μαθήματα street style

Μαθήματα street style

H @mafaldacastro είναι ειδική στο street style και σου παραδίδει μαθήματα. Γιατί να μην πάρεις έμπνευση από τις καλύτερες;

«Με πείραξε αυτό που έκανε ο Ουγγαρέζος! Τον πήρα και του είπα “πας καλά; Είσαι σοβαρός;”»

«Με πείραξε αυτό που έκανε ο Ουγγαρέζος! Τον πήρα και του είπα “πας καλά; Είσαι σοβαρός;”»

Ακόμα ένα παράπονο του Γιώργου Μαυρίδη! Στο τέμπο που μας έχει συνηθίσει τους τελευταίους μήνες ο Γιώργος Μαυρίδης μιλάει στο Late Night του Alpha και αυτή τη φορά μας λέει ...

Spoiler: Αυτή είναι η τελική πεντάδα του MasterChef

Spoiler: Αυτή είναι η τελική πεντάδα του MasterChef

Αν δεν θέλεις να διαβάσεις ποιοι είναι οι πέντε παίκτες που θα φτάσουν έως το τέλος του MasterChef μην διαβάσεις παρακάτω! Και στο λέμε γιατί σήμερα στην εκπομπή της Κατερίνας Καινουργιου ...