Παρασκευή 22 Φεβρουάριος

Πως επηρεάζεται η σχέση σας από το άγχος και τι μπορείτε να κάνετε

8 Νοεμβρίου 2018 · JOYTV
sxesig4f54g5d

Μοιράσου το

Από JoyTv

Τι γίνεται σε μία σχέση που είτε και οι δύο είτε ο ένας περισσότερο από τον άλλον ανησυχεί και δεν μπορεί να λειτουργήσει όπως πριν περιμένοντας τις επόμενες πολιτικοοικονομικές εξελίξεις;

Αυτή την περίοδο οι σχέσεις χαρακτηρίζονται από:

·         ένταση και συχνούς καυγάδες

·         σιωπή, καθώς ο κάθε σύντροφος θα κλείνεται στον εαυτό του

·         επικοινωνία που θα δίνει στήριξη και στους δύο συντρόφους

Τα προβλήματα που μπορεί να προκαλέσει το άγχος στον καθένα σας μπορεί να σχετίζονται κυρίως με τη σωματική αλλά και την ψυχική σας υγεία. Πιο αναλυτικά:

1. Αλλαγή στη σκέψη και τη διάθεση

Ο εγκέφαλός σου στην περίοδο άγχους δουλεύει διαφορετικά και με μεγαλύτερη δυσκολία. Η λήψη αποφάσεων γίνεται μία διαδικασία που φέρνει περισσότερο άγχος καθώς είναι δύσκολο να συγκεντρωθείς και να δεις καθαρά, χωρίς να χρωματίζεις με αρνητικό χρώμα τις σκέψεις σου. Επίσης, μπορεί να ξεχνάς πιο πολύ από ότι συνήθως και είναι χαρακτηριστικό της σκέψης σου πως θα υπάρχει μία διαρκής  ανησυχία. Είναι λοιπόν φυσική εξέλιξη, όλα αυτά να σε κάνουν να μην μπορείς να συγκεντρωθείς και αυτό να χαλάει την διάθεσή σου, να αυξάνει την επιθετικότητά σου ή να σε κάνει να θέλεις να απομονωθείς. Συνέχεια αυτών θα έχει να γίνεται πιο δυσάρεστη η διάθεσή σου, να μην κοιμάσαι και να μην τρως όπως πριν, να αρχίσεις νευρικές συνήθειες όπως το να τρως τα νύχια σου, ακόμη και να ψάξεις τρόπο να χαλαρώσεις στην κατανάλωση αλκοόλ ή το κάπνισμα.

2. Προβληματική επικοινωνία

Συνδυαστικά με τα παραπάνω, και κυρίως εξαιτίας της εσωτερικής επίδρασης που έχει το άγχος, βασική δυσκολία εμφανίζεται στην έκφραση και την εξωτερίκευση των σκέψεων και των συναισθημάτων σου. Συνεπώς, είτε στην προσπάθειά σου να μιλήσεις για όσα σκέφτεσαι, είτε ακόμη και όταν πλησιάζεις τον σύντροφό σου για να τον υποστηρίξεις, είναι πολύ πιθανό αυτό να σου φανεί ως ένα τεράστιο βουνό. Να μην ξέρεις από που να ξεκινήσεις, να μην ξέρεις πως να μιλήσεις, να ανησυχείς, να στεναχωριέσαι, να νευριάζεις και το αποτέλεσμα καμιά φορά να κάνει την κατάσταση χειρότερη από όσο ήταν πριν.

3. Σεξουαλικές δυσκολίες

Βασικό αποτέλεσμα του άγχους είναι η μείωση – ως και εξαφάνιση – της σεξουαλικής επιθυμίας σου. Δεν είναι λοιπόν περίεργο που μπορεί να μην σκέφτεσαι το σεξ, εσύ ή ο σύντροφός σου. Ενδέχεται βέβαια, αν ένας από τους δύο δεν θέλει, στην προσπάθειά του να τον κάνει να νιώσει καλύτερα ο σύντροφός του, να δείξει πως έχει διάθεση για σεξουαλική επαφή και να κάνει την κίνηση. Οι δρόμοι είναι δύο: το σεξ ή θα είναι βοηθητικό, ακόμη και λυτρωτικό και θα αφήσει και τους δύο σας να ξεσπάσετε και να νιώσετε έστω και λίγο πιο ήρεμοι…

Περισσότερα: JoyTv.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Τα looks του 2019

Τα looks του 2019

Αυτό το έτος φωνάζει αλλαγή! Μη φοβηθείς να πειραματιστείς στο μαλλί σου, αν θες να ανανεωθείς. Pixie. Τονίζει τις γωνίες σου και σου προσφέρει μια ανατρεπτική θηλυκότητα. Lob. Μακρύ καρέ ...

Πανικός στο Open: Μηνύσεις, ΕΔΕ και έρευνα για το video Τσίπρα-Στάη που διέρρευσε

Πανικός στο Open: Μηνύσεις, ΕΔΕ και έρευνα για το video Τσίπρα-Στάη που διέρρευσε

Τι είναι αυτό που έχει γίνει; Χθες το βράδυ στο Ράδιο Αρβύλα είδαμε ένα video όπου η Έλλη Στάη και ο Αλέξης Τσίπρας συζητούν λίγο πριν ανοίξουν οι κάμερες για ...

GNTM: Ποιο κορίτσι πόζαρε για την Ιταλική VOGUE;

GNTM: Ποιο κορίτσι πόζαρε για την Ιταλική VOGUE;

Ένα μπράβο πρέπει να της το πούμε για να είμαστε δίκαιοι. Μπράβο Ειρήνη Ερμίδου! Ναι, η Ειρήνη κατάφερε μετά το GNTM να βρεθεί στην Ιταλική Vogue και να αποδείξει πως ...

Πλησιάζει το τέλος: Τι κάνει ο Μένιος για να σώσει τον τόπο μας;

Πλησιάζει το τέλος: Τι κάνει ο Μένιος για να σώσει τον τόπο μας;

Είναι που είναι η πολιτική σκηνή της χώρας μας μαύρη έπρεπε να συμβεί και αυτό; Όπως διαβάζουμε ο Μένιος Φουρθιώτης, αφού τους ζέστανε όλους με τις σόμπες του και τους ...

Φοράς κι εσύ το jean της μαμάς;

Φοράς κι εσύ το jean της μαμάς;

Αν όχι πρέπει να το κάνεις! Το jean της μαμάς, εκείνα τα παντελόνια που όλοι αγαπάμε, έρχονται ξανά στη μόδα και γι΄αυτό πρέπει να κάνεις έφοδο στις ντουλάπες του πατρικού ...